الصوديوم مقابل كلوريد الصوديوم
هنا هو مادة مثيرة للاهتمام في والملح والمعادن، والمغنيسيوم وضغط الدم من هارت آن في ممتحن التغذية Sacremento في http://www.examiner.com/ .
وكلوريد الصوديوم رفع ضغط الدم لديك إذا كنت الملح الحساسة، وكذلك ورثت اختلاف عائلتك الجينات لارتفاع ضغط الدم.
لكن هذا كلوريد الصوديوم في وكذلك في كلوريد كلوريد الكالسيوم (وضعت في بعض الخضروات المعلبة للحفاظ على اللون) التي كثيرا يرفع ضغط الدم .
هل هو كلوريد الكالسيوم وكلوريد في في الصوديوم بدلا من الصوديوم في حد ذاته أن يؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم؟
في , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay العافية خفيفة في موقع والطبيعية News.com، سترى مقالة نشرت 14 ديسمبر 2005 تحت عنوان "إلقاء اللوم على الصوديوم الغذائية لارتفاع ضغط الدم من السذاجة، والمشكلة الحقيقية قد تكون أوجه القصور المعدنية."
قد تكون المشكلة التي يتعين حلها يكون عن خلل في المعادن: كيف القليل أو الكثير من المغنيسيوم والكالسيوم، والبوتاسيوم (من الميزان) تلعب دورا في ارتفاع ضغط الدم لديك.
يمكن المعادن متعددة الأيونية التي قد تكون أكثر مساعدة للامتصاص في الواقع إذا كان جسمك لا يتم امتصاص المعادن من مصادر أخرى؟
ويجوز للاختلاف في الجينات تعمل معا يكون السبب في رد فعل بعض الناس إلى الملح وارتفاع ضغط الدم والبعض الآخر مقاومة للملح. راجع كتاب بعنوان، شفاء مع الفيتامينات: مباشرة من الطبيعة، بدعم من علوم المواد المغذية أفضل لإبطاء، ووقف، ومرض عكسي (كتب الصحة رودل) من قبل المحررين من كتب الصحة رودل (غلاف عادي - 17 مارس، 2009)
بحث حول كيفية الصوديوم وحدها، كما هو الحال في صودا الخبز (بيكربونات الصودا) يؤثر ارتفاع ضغط الدم ما زالت جارية.
صودا الخبز تحتوي على الصوديوم ولكن ليس كلوريد. ومن المعروف أن كلوريد الكالسيوم وضعت في علب المواد الغذائية للحفاظ على اللون يزيد بشكل كبير من ضغط الدم لدى بعض الناس التي تعتبر حساسة لكلوريد الكالسيوم. وكلوريد الصوديوم يثير أيضا ضغط الدم من الملح الحساسة للشعب. 
أفضل طريقة للتعامل مع هذه القضية هو لمعرفة ما الذي المعدنية يرفع ضغط الدم. في غضون ذلك، والتوازن هو المهم، وعلى توازن البوتاسيوم جنبا إلى جنب مع المغنيسيوم والكالسيوم.
من ناحية الناس لا يستطيعون العيش من دون ملح، ولكن تم العثور على الملح في العديد من الأطعمة مثل الكرفس، والجزر، والبروتين الحيواني.
العلماء البحث في كيفية البوتاسيوم يخفض ضغط الدم عن طريق التخفيف من السفن الصغيرة والمساعدة على إزالة المياه الزائدة والصوديوم. ولكن يمكن أن البوتاسيوم الكثير من قتلك.
إذا كان غير متوازن والبوتاسيوم مع معادن أخرى يمكن أن ترفع ضغط الدم.
وقد وجد عدد من الدراسات التي تحد من الصوديوم وحدها لا على خفض ضغط الدم في كثير من الناس ما لم يتم رفعت كمية البوتاسيوم في وقت واحد. 
ولكن بعض الناس باستخدام كلوريد البوتاسيوم في العثور على بديل الملح ضغط الدم لديهم ارتفاع بعد أن توقفت في تناول الأطعمة المملحة. ما الذي يحدث؟
هناك الكثير من القضايا المطروحة. على سبيل المثال، يمكن أن يرتبط ضغط الدم مشكلة مع الفرد على مستوى عال من الإنفحة.
انها انزيم صدر عن طريق الكلى الذي يؤدي في النهاية إلى تشكيل أنجيوتنسين والإفراج عن الألدوستيرون. هذه المركبات يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وضغط الدم وزيادة. اذا كنت قطع الملح تماما، يمكن أن ضغط الدم يرتفع بشكل كبير من عدم التوازن من البوتاسيوم أكثر من اللازم.
. انظر الموسوعة من المكملات الغذائية. وهو يسرد الأطعمة التي الصوديوم وهي: نسبة البوتاسيوم. انظر أيضا ديبرا لموقع الذواقة الطبيعية. كن حذرا إذا كنت حساسة لكلوريد البوتاسيوم في بدائل الملح.
ملعقة صغيرة توفر عموما 1200-1300 ملغ، والبوتاسيوم. إذا الكليتين أو القلب لا يمكن معالجة هذا كلوريد البوتاسيوم من ذلك بكثير، يمكن أن ضغط الدم يرتفع بشكل كبير، خاصة إذا كنت لا يأكل الملح والمعادن الأخرى في حالة متوازنة. لهذا السبب من المهم أن يتم اختبارها في أي وقت كنت تأخذ شيئا مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم أو أي ملاحق. تحتاج اختبارات المعادن في الواقع ما يجري استيعابها في خلايا الجسم.
ما يحدث داخل جسمك؟ في المعادن التي أنت ناقص؟ ما هي خلايا الخاص استيعاب الواقع؟ والطبيب يأمر اختبار الصحيح لما يجري امتصاص المعادن من قبل خلايا الجسم، وليس فقط ما هو في مصل الدم لديك؟ 
أو إذا كان لديك "الصوديوم داخل الخلايا ارتفاع أو انخفاض مستويات البوتاسيوم داخل الخلايا، وقال" ربما كنت الاستجابة على نحو أفضل إلى مكملات المغنيسيوم.
فقط يمكنك أنت والطبيب معرفة ذلك من خلال اختبار أو إعطائك محاكمة أربعة أسابيع من معدن مثل المغنيسيوم لنرى كيف جسمك هو رد فعل على هذا المعدنية الأساسية، والهدف هو أن نرى ما يمكن أن يكون للخروج من التوازن أو نقص في بعض المناطق.
طبيبك قد ترغب في وضع لك على محاكمة استمرت شهرا من توليه المغنيسيوم. لا أحد يريد أن يكون هناك نقص في المغنيسيوم إذا وعندما ينتهي هذا الشخص في غرفة الطوارئ.
إذا كنت لا تحب الطريقة الطب التقليدي هو التعامل مع مسائل التغذية الخاص بك، والتحدث الى الطبيب لفحص طبي السمعة الذي لديه أيضا التدريب في مجال العلاج الطبيعي، الطب التكميلي، الطب الوقائي، الطب التكاملي، أو الطب البديل و التغذية (...) والذي يعرف ما الاختبارات لل منح.
هل هناك منافسة بين الشركات الكبرى ما المكاسب من خلال بيع المزيد من المخدرات مقابل الحلول الطبيعية المختلفة؟
وهذه الحلول لا تظهر في مجموعة متنوعة من الكتب الموجهة للصحة الطبيعية؟ مثل هذه الحلول تشمل "الأكل 4 سيقان الكرفس على خفض ارتفاع ضغط الدم (لمدة أسبوع وثلاثة أسابيع في إيقاف)." أرى أيضا دراسات عن شرب عصير البنجر أو باستخدام أجهزة التنفس البطيء.
في غضون ذلك، أنا أقرأ الآن تسمية المطبوعة على وعاء يحتوي على مضادات الأكسدة ملحق خاص يحتوي على القليل من الخبز الصودا إضافة إلى كبسولات لها. أرى العبارة التالية: "تشير الأبحاث إلى أن الصوديوم قد تؤثر على ضغط الدم لدى بعض الأفراد فقط عندما يتم استهلاكها كما كلوريد الصوديوم (كلوريد الصوديوم) ملح الطعام وليس في الأشكال الأخرى".
وهذا يعني ربما الموضوع الخاص بك المقبل لبحث ما إذا كان الصوديوم وحدها، مثل وجدت في صودا الخبز له تأثير مختلف على ارتفاع ضغط الدم لديك من ملح الطعام، بما في ذلك ملح البحر، والأملاح المعدنية، والذي هو كلوريد الصوديوم. يمكن أن يكون سبب يضاف إلى المغنيسيوم الهزازات الملح مطعم في أجزاء من فنلندا؟
وأود أن قراءة تلك الدراسات على الانترنت عن الصوديوم وحدها التي تؤثر على ارتفاع ضغط الدم شخص مختلف عن كلوريد الصوديوم. وأود أيضا أن تعرف كم الصوديوم (صودا الخبز كما هو الحال في) على ما يرام لاستخدام لجعل ارتفاع الكعك دزينة من دون ارتفاع ضغط المرء كذلك.
شعبية: [4٪ ؟ ]
