Архив за категорията 'Отслабване сок диета "

Още Знаменитости одобри Detoxing За Отслабване!

16-ти юни 2009 г.

Гуинет Полтроу сок диети Знаменитости се detoxing пътя си до загуба на тегло; научат истината за Detox тенденция диета

Гуинет Полтроу е последната знаменитост с коментар за Detox диетата си успех и тя твърди, че се чувстват по-чист, по-леки и по-щастлив.

След три седмици пие сок заедно с лека храна твърди за "чисти" Detox програма, въз основа на книгата със същото име от д-р Алехандро Junger.

Добави "чисти" на нарастващата списък на знаменитостите от любимите планове Detox.

Сред тях са магистър Измивайте, или "лимонада диета", която прави заглавия, когато Beyonce го употребявали през 2006 г. да се във форма за ролята си в "Dreamgirls."

Хауърд Стърн помощник Робин Quivers е и магистър Измивайте поклонници. Друг известен detoxer, Опра Уинфри, изрязани хляб и червено вино за 21-дневен вегетариански почистване диета през 2008 г. и пише за всичко това на нейния блог.

Други популярни програми, както и сок-базирани план Измивайте, доставят готови продукти правото на вратите на клиентите.

Ясно е, че действията по почистване се превърна в голям бизнес, но много здравни експерти остават скептични. "Тези видове диети не са един разумен подход за намаляване на теглото, и няма данни, че те правят това, което иска," Гари Фостър, ръководител на Центъра за затлъстяването изследвания и образование в Университета "Темпъл" във Филаделфия, САЩ каза днес март .

Защо тогава толкова много хора като че ли се скок на чист банда - и има ли истина в ползите от detoxing ? "Има някои истини за [почистване], тъй като рак на дебелото черво се причинява от различни фактори: наследствена, околната среда и храната", казва д-р Винсент Marrone, един gastroenterologist със седалище в Fishkill, Ню Йорк "[Чистя] може да ви помогне да получите на токсините от дебелото черво за предотвратяване на ракови заболявания. "

Чистя като практика здраве, не трябва да включва всички скъпи продукти или гадене предизвикващ тоници, казва Marrone, и купувачи трябва да се пази от исканията, направени от различни билки на пазара.

Най-лесният начин да се отърве от токсините в организма и засилване на антиоксиданти е да се увеличи размерът на плодове и зеленчуци във вашата диета, Marrone казва. Също така, хранене органични може да има полза. "Яжте колкото се може повече органични храни, е възможно, защото те правят разлика", казва Marrone.

"За съжаление, животните се хранят много хормони." Той също така казва, всеки може да направи този вид диетични промени "веднага," и те могат да бъдат постоянни, за разлика от ограничителни гладно планове често изтъквани от знаменитости.

"Почистване и предприятие периодични гладни са били на практика в продължение на векове", казва Кимбърли Шнайдер, един базираната в Ню Йорк сертифициран диетолог, който се специализира в сурова храна и клетъчните храненето.

"Претърпя сок или друга течност бързо от някакъв вид е традиционен чисти, макар и почиства със сигурност не се ограничава само до това. Можем също така да бъде на" текущите чист ", избирайки за намаляване на някои токсини убедят храни от диетата."

Ако се интересувате, опитвайки кратко, един до три дни сок Detox за първи път, казва Шнайдер, първата стъпка е да се консултирате с вашия лекар. Една обща грешка, казва тя, се нахлуваш в - или от - един чист. "За мен хората не са адекватно подготви за почистване или бързо, и / или неправилно прекъсване на почистването или бързо," казва Шнайдер.

"Като общо правило, най-малко от броя на дните ти план на чист или гладуване, трябва да се подготвя тялото си чрез намаляване на токсините и киселинни продукти, които поемат ежедневно."

Продукти за ограничаване на включва всички рафинирани захари, соя, яйца, кафе, кофеин, месото и продуктите, бяло брашно, казва Шнайдер. "Тогава ден (или дни) на чист, пият зелен и зеленчукови сокове.

Може да се смесва в ябълки, лимони, както и някои други плодове. "Тя препоръчва също така да попълнят сок чисти, трябва да отвиквам себе си на разстояние от чист за същия брой на дните, които сте били в нея.

"Преработени трябва да бъдат облекчени през - така че дните след бързо да доведе до поглъщането само пресни зеленчукови сокове, пресни плодове, след което постепенно ще се движат в смесени или пара зеленчуци и т.н., в зависимост от чист."

Това не е необичайно да се откажа от няколко килограма, докато detoxing - но ако търсите за дългосрочно намаляване на теглото, гладно не е отговорът. "Хранителни добра, здравословна диета, избягване на животински мазнини и упражняване работи също толкова добре и е по-безопасно за вас," каза Marrone. "Мисля, че хората може да спести много пари с малко здрав разум."

Този видеозапис, намерени на WGMB в Батън Руж сайт, също обсъжда истината за Detox диети. http://www.fox44.com/news/the-truth-about-detox-diets

Автор: Хедър Стивънс

Хедър Стивънс е проверител от Ню Орлиънс. Вие можете да видите на членове на Хедър Начална страница на Хедър .

Mail този пост

Популярност: 5% [ ? ]

  • Отбележи

Д-р Оз Загуба Тегло Пътеводител за Опра Уинфри диета!

5-ти юни 2009

Публикувано събота, 30 май, 2009 г 13:39

Какво Опра свири Право На диета и хранене

Опра winfery диета

Newsweek

С Брук Браун

От Optifast за 21-дневен почиства, Опра Уинфри е на много прищявка диети в нейния ден.

Сега тя насърчава по-разумен подход, но запазване на теглото на разстояние не е лесно за никого, дори и Опра, за което свидетелства за януари 2009 г. покритието на O, The Опра Списание, което съпоставя бившите си 160-килограмова самостоятелно с настоящите си 40 - лири-тежко самостоятелно.

Нейните лични борби настрана, Опра се предлагат някои добри съвети относно общите здравословни хранителни навици и да упражняват планове.

Д-р Дейвид Кац L. и д-р Мехмет Оз, както местно здравни експерти на Опра Уинфри шоу и columnists в списание Опра, са уби на пълномощията на гърба на храненето съвети, която дават на зрителите Опра. Тук са пет от най-доброто им съвети:

1. Хранително-богати храни: Katz често подчертава значението на основаването на една диета около хранително-богати храни, а не празни калории. Неговият последните черта на уеб сайта Опра предлага заместване ябълки за картофен чипс, риба за червено месо и пълнозърнест хляб за бял хляб.

Lona Sandon, храните и храненето експерт на американската диетични асоциация (ADA), казва, че тя също така се препоръчва този вид диета, и добавя, че постно протеини и мазнини качеството източници като ядки, семена, растителни масла могат да бъдат добавени и странични ястия за диета на базата на плодове и зеленчуци. "Нямате нужда от специален зърна или 40 $ бутилка сок , за да получите висока анти-оксиданти, "Sandon казва. "Просто трябва да отидете до магазина и прекарват известно време в производството на пътеката."

2. Идентифициране защо /, когато ядете: В един епизод Опра справяне с проблема със затлъстяването на Америка, д-р Оз помогнаха 16 затлъстели тийнейджъри Потърсете емоционални корени на хранене им разстройство.

ADA говорител Давид Grotto казва, че той приветства Опра за отбелязвайки, че епидемията на затлъстяването е не само, причинени от преяждане: "Тя копае зад това, което причинява, че преяждането и то не само защото сме гладни през цялото време," казва Grotto.


3. Настройване храните граници: През януари 2009 г. Опра въведе новата си диета план, който включва не яде след 19:30. Grotto казва, че въпреки че тази стратегия не е пряко решение за поддържане на тегло при проверка, настройка на краен срок за хранене има някои качества. "Става въпрос за умишлено намаляване на нашия прием по това време, когато ние сме по-малко активни," казва изкуствена пещера. "Но той наистина се свежда до това, което завършва на плаката и в нашите стомаси в края на деня."



4. Ограничаване на размера на порцията: Оз казва калории ограничение е № 1 път лекарите казват, че може да продължи дълго време, и приема на калории трябва да бъде за получаване на най-"добрия резултат за парите си." Също така, на АДС на Sandon каза, че една от основните концепции на получаване на здрава връзка с храни е да се яде по-малки порции през целия ден, включително и три хранения и две закуски. "Тя не се свежда до ... себе си искам" Наистина ли трябва толкова много? "Sandon казва.

5. Диета за цял живот: Постоянно променя навиците изисква психична готовност и правилно планиране, Katz напомня на читателите О. Той препоръчва да се списък с ползите за продължаване на здравословно хранене план, за да диета истински начин на живот се промени. Sandon също така вярва, че един истински ефективна диета трябва да продължи цял живот: "Всеки може да намали калориите за определен период от време , но ако те не са наистина един начин на живот, промяна, а само някои правила и ограничения, тогава няма загуба на тегло " т последно време, "казва Sandon. "Тя се свежда до промяна на начина, по който ядем."

Mail този пост

Популярност: 4% [ ? ]

  • Отбележи

Холивуд 48 Чудото Диета час

25-ти април 2009 г

Холивуд Detox Диета:

Чудесен начин да поддържате перфектна фигура

Detox бързо Загуба на тегло се превърна в мания, сега-а-ден. Холивуд Detox диета е един от най- известните диети Detox , който носи крайната и перфектна фигура.

Заедно с отдаването под наем на Дитер намаляване на теглото, той предлага и редица други предимства, включително и втвърдяване умора, главоболие и други видове на телесните болки.

Забележителното точка за тази диета е, че той пречиства тялото с ефективност. Холивуд Detox диета е дори променя начина, по който хората мислят за загуба на тегло, Detox и изграждане на тялото си силна.

Тя позволява на тялото да детоксифицирани без да се променя вашите хранителни навици, диета и дори упражняване планове.

Това е така, защото хората са като дълбок интерес да запазят здравето си; Холивуд Detox Диета е помогнало да го направят. Сега повече от всякога, че е доста важен за изплакване, и детоксикация, както и тялото си от вредни замърсители, както и токсини, които са основните причини за забавянето можете смъртта му позволяват силите.

Не е достатъчно да се каже за Холивуд Detox диета, която се използва само за загуба на тегло, но също така е по-полезно в условията на лошо храносмилане, Heartburns или киселина отлив, запек, депресия, кожни проблеми, акне и застаряване проблеми.

Холивуд Detox Диета работи с чист вън тялото си от допълнително разсейва. Това е всъщност новаторски и ефективен начин да Detox и изплакнете дебелото черво и храносмилателния тракт с лекота.

Холивуд диета Detox

С прочистването на тялото от всички токсини, които са невъзмутим в него, защото от заразяване, цигарите, кофеина и още редица видове храни, че хората ядат един или друг начин. В резултат на това тялото става подобри, по-енергични и, разбира се, по-млади.

Впоследствие някои от здравословни проблеми, като например болки в тялото, отпадналост и т.н. са механично излекувани и ще се чувствате чудесно физически удобства.

Тя се казва наистина, че нищо не е напълно ползотворно или вредни. По същия начин, Холивуд Detox диета има и някои недостатъци, така че хората се препоръчва да се консултират лекари преди да ги използвате. Бременните жени не трябва да бъдат пуснати на Холивуд Detox Диета, когато те са в средата или в последния етап на бременността, тъй като те трябва богати диети храненето на този време.

Деца и възрастни предприятия, страдащи от диабет трябва да се държат далеч от тези диети. Лошата точка за Холивуд Detox диета е, че той работи за вас, когато ги вземат редовно и когато спрете да си ходи в средата може да си възвърне теглото.

Като цяло, Холивуд Detox диета е идеална за загуба на тегло и други ползи за здравето и може свободно опит с него, защото това е 100% натурален и няма напрежение за тежки странични ефекти.

От: Кристофър Schwebius член Directory : http://www.articledashboard.com Кристофър Schwebius е един предприемач, който търси чисти, по-специално насочени теми за научни изследвания. След завършване изследванията си той осигурява значима, ООН предубедени информация на читателите си въз основа на откритията си и / или личен опит. Една от последните му текущи проекти могат да бъдат разгледани в www.hollywooddetoxdietreview.com

Mail този пост

Популярност: 4% [ ? ]

  • Отбележи