Реален сурова храна, Изстискване на сок хранене и витамини
Дневната витамин опаковани напитка по ваш избор, която включва маруля, целина, стъбла зеле, ябълки, лимон и пресен джинджифил (или да направите своя собствена напитка)
За да се хранят здравословно, ние трябва да се яде дневно един килограм сурови зеленчуци, за всеки 50 килограма телесно тегло.
Изцеждане на сок от тази сума, то е много лесно да се получи 50% от изискването си телесно тегло от сурови зеленчуци.
Сурова храна е важна за нашето тяло, защото когато то се консумира, това не поражда нашите бели кръвни клетки, като готвена храна прави.
Тя не се променя, когато се консумират сурови храни или ниска температура варени храни.
Здравните сокове не са нещо ново в историята си. Limejuice излекувани скорбут в век the16th, спасяването на хиляди живота моряк. Но нашето поколение е едва наскоро са открили хранителни и биохимични свойства на плодови и зеленчукови фрешове.
Изцеждането на сок е най-евтиният и най-икономичният начин за поддържане на здравето на индивида в наше време днес. Това беше разкрито, че най-доброто време да се вземат питие сок е сутрин, а по време на вечерта.
Прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове съдържат повече витамини и минерали, заедно с ензими, отколкото всеки консервиран или пресен сок. Когато правите сок, винаги включват тъмни листни зеленчуци като спанак, броколи, зеле, или цвекло върховете.
Това беше разкрито, че най-доброто време да се вземат питие сок е сутрин, а по време на вечерта.
В рамките на десет минути след консумация на напитките се абсорбира в кръвния поток.
Това е предимство за пиене, Прясно изстискани зеленчуци в сравнение с яденето на пресни зеленчуци и плодове.
Яде твърди храни да отнеме няколко часа за храносмилане, а пресни плодове или зеленчуци напитка, която се абсорбира бързо в системата. Влакното се губи поради процеса на изцеждане на сок, но по-висок размер на хранителни вещества отива в тялото и своята система.
By: Дженифър Seaton член Directory : http://www.articledashboard.com за съвети в Окинава чай и чай от кока , посетете Видове чай уебсайт.
Популярност: 3% [ ? ]
Trackbacks /
Pingbacks