Защо рафинирана захар е най-опасната "Храна" Можеш да ядеш
Кога смятате, как се прави, какво прави в тялото и негативните ефекти върху здравето, които тя произвежда, рафинирана захар е грам за грам, един от най-опасните вещества, които е възможно да ядат.
Ако имате само един подобрение към вашата диета тази година, аз се надявам, е да замени рафинирана захар, сурова храна подсладители.
Ако го направите, мога да ви гарантира, че-гладка храносмилането, по-спокойни мускули, повече мирни емоции и повишаване на умствената яснота скоро, за да следват.
Преди да се гледа отрицателни последици за здравето от консумирането на рафинирана захар, нека да има един бърз поглед на това как се прави. Това ще ви даде някаква представа защо това се отразява на тялото на начина, по който го прави. По-голямата част на захар от захарна тръстика,, (Saccharum СПП), която е гъста висока трева, която расте в тропическите райони.
Сок от захарна тръстика, традиционно се използва като подсладител от Индия до Карибите. И интересно, суров сок от захарна тръстика е доста добра за вас, алкализиращи и относително нисък гликемичен индекс.
Но през 1500 г. производителите започнаха рафиниране на захар от захарна тръстика, така че тя може да бъде по-лесно транспортирани в чужбина, особено в Европа. През годините този процес става все по-сложен и зависи от химикали.
Ето какво се случва между рязане на захарна тръстика в полетата и доставка на рафинирана захар към местния магазин.
След прибиране на реколтата, машини в пране на захар мелница, рязане, настъргвам и натиснете сок от стъбла на захарна тръстика.
Тази течност се загрява до кипене и се третират с химически разтворители за премахване на примеси. След това се премества в огромни резервоари и се загрява отново, за да се изпари съдържание на вода. Това оставя гъст сироп, който се поставя в машината на центрофуга, за да формират сироп в кристалите.
Тези кристали след това се транспортират до захарна рафинерия, където се загрява до кипене отново, третирани с белина и други химикали и след това се филтрира чрез костната Чар, който е на прах, направени от крава или прасе кости. След филтриране, сиропа се центрофугират отново за производство на бяла рафинирана захар. Кафявата захар е създаден чрез добавяне на меласа, преди да я сложите в центрофугата.
Предвид факта, че загрята до кипене на най-малко три пъти, обработени с химикали,, филтрирани чрез костната прах и принудени да кристализира, то не е чудно, че рафинираната захар е буквално на жизнената сила, пребит от него.
Рафинирана захар, бял или кафяв, буквално има нулева хранителна стойност, няма минерали, няма витамини, няма влакна, без ензими, без мазнини - нищо от стойността за тялото. Вместо това, той е токсичен за организма. Можете да живеят по-дълго единствено на чиста вода, отколкото на вода, смесена със захар.
Ето какво, рафинирана захар в организма:
Това произвежда кисела състояние, в храносмилателната система. Това канализацията на организма от витамини и минерали, както и последиците може да бъде опасно за живота. Например метаболизма на захар изисква извлича калция от костите и зъбите, които могат да доведат до кариес или остеопороза. Sugar също изчерпва тялото на калий и магнезий, които са необходими за правилното сърдечната функция, и поради това е основен фактор за сърдечно-съдови заболявания .
Това компрометира имунната система на организма и подчертава, панкреаса, принуждавайки го да произвежда прилив на храносмилателни ензими. Това може да доведе до образуването на камъни в жлъчката и диабет.
Това изчерпва магазините на витамин B, което е нашата храна за мозъка, и може да се намесва с паметта, концентрацията и други психични функции.
Това прави кръвта много гъста и лепкава, инхибиране на голяма част от притока на кръв в минута капиляри, които снабдяват кожата венците и зъбите с жизненоважни хранителни вещества. Доказано е, че рафинираната захар за увеличаване на бръчки и суха, застаряваща кожа.
Когато излишната захар се яде, той първо се складира в черния дроб. При продължителна консумация на черния дроб се разширява като балон и започва да функционира незадоволително. Едно неправилно функциониране на черния дроб може бързо да доведе до високо кръвно налягане, кожни заболявания и акне, за да назовем само няколко.
В допълнение, повечето хора консумират много повече захар, отколкото телата им могат да се използват за енергия. Когато това се случи, черния дроб преобразува допълнително захар в молекули, наречени триглицериди и магазини под формата на мазнини, или пък произвежда холестерол от вторичните продукти от захар и депозити в вените и артериите. Захарта е основен фактор за затлъстяване и атеросклероза.
Той също така негативно въздействие поведение. Потребление на рафинирана захар е свързано с агресивно поведение, хипертония, и за обучението, пречки. В едно проучване насилие в местата за лишаване от свобода е забележително намалява просто чрез премахване на рафинирана захар и скорбяла от затвора диети. И Сингапур през 1991 г. забрани сладки безалкохолни напитки от всички училища и младежки центрове, позовавайки се на опасността, че захарта е заплаха за психическото и физическото здраве на децата.
Накрая рафинирана захар е пристрастяващо вещество. Внезапно дава на захар често носи по вид на симптоми на абстиненция, свързани с наркотици, умора, отпадналост, депресия, промяна в настроението, главоболие, болки в крайниците. Това се случва, тъй като тялото се освобождава в ляво над токсините от захарта и започва да се върне в равновесие.
Както можете да видите, като захар, преработени в тялото си, няма смисъл изобщо. Това е нещо като наливане на захар в резервоара на газ от един милион долара състезателен автомобил. Само че, ако искате да прецакаш колата си / тялото по някаква причина.
За щастие на всички нас със сладък зъб, има много природни суровини подсладители, които са не само безвредни за организма, но всъщност го подкрепят. Най-високата избор е да се използва 100% нерафинирани и нелекувани подсладители.
Това са това, което аз използвам изключително:
Плодове
- Сушени плодове, като дати или стафиди
- Pure тръстика сок
- Сурови, непреработени захарна тръстика
- Agave сироп
- Stevia и Stevia екстракт
- Yacon сироп
- Raw мед
- М ezquite прах
Повечето от тях са на разположение във всеки магазин за здравословни храни. Просто се уверете, да попитам, ако те са минимално преработени и RAW (което означава, неотопляеми).
Каквото и да изберете, можете да бъдете сигурни в това: премахване на рафинирана захар от вашата диета е един от най-хубавия и най-любящ неща, които някога може да направи за тялото си. Моля, предава тази информация на всеки в живота си, който ви е грижа за.
Някои интересни факти за захар:
Сър Фредерик Бантинг, съвместно откривател на инсулина, отбеляза през 1929 г., че сред собствениците на плантации захарна тръстика, които ядат големи количества рафинирана захар, диабет е често. Сред родните захарна тръстика, фрези, които само дъвчат сурова тръстикова, видя, че няма диабет.
През 1915 г. средната стойност на потреблението на захар е около 7-10 кг на човек годишно. Днес средният човек консумира около 70 кг
През 2002 г. са били вложени почти 132 млн. тона захар в световен мащаб.
1. Захарта се използва в кожа, дъбилни, принтери, мастила и багрила и дори в текстилната оразмеряване и довършителни работи
2. Филмовите каскадьори използване бутилки и прозорците на плоско стъкло на захар
3. Химическите производители използват захар, за да расте пеницилин
4. Sugar втвърдява асфалт. Той забавя настройката на готови бетонови смеси и лепило.
5. Около 30% от рафинирана захар от захарно цвекло. Останалото идва от захарна тръстика
6. Един 12 унциите. Кола съдържа 11 чаени лъжички захар.
7. Захар е един от първите фармацевтични използваните съставки, тъй като той все още е днес, за да маскирате горчивия вкус на лекарства
Марк Амънт е автор на няколко книги и програми в областта на здравеопазването с естествени средства, включително и уникалната си въведение към естественото лечение курс, наречен "5 магистърски Keys За Ultimate Изцеление". За да получите безплатно копие и да научат повече за работата на Марк http://www посещение . healingvibes.com
|
Популярност: [2% ? ]
