Indlæg tagget med 'rå ernæring'

Dandelion Supreme: Raw Food Recipe for Raw Vegan Diet

10 maj 2009

Dandelion Supreme

spise rå fødevarer Denne levende mad opskrift for den rå fødevarer kost er en stor kilde til stærke greens og en fremragende afgiftende opskrift.

Mælkebøtte omtales ofte som "vægt-tab" urt.

Mælkebøtte hjælper til at rense det lymfatiske system såvel som giver en fremragende kilde til calcium og klorofyl. Med denne lækre opskrift, kan du nyde de ernæringsmæssige fordele ved mælkebøtte til enhver tid.

1 ½ klaser mælkebøtte, hakket

¼ kop forårsløg

1 fed hvidløg, hakket

1 stor mango, kubik

1 kop lilla kål, strimlet

½ lime

½ kop pinjekerner

2 spsk ekstra jomfru olivenolie

2 spsk hørfrø olie

1 tsk Braggs Liquid Amino

Dash af havsalt

Marinere kål med limesaft, 1 tsk olivenolie og havsalt.

Braklægning i 20 minutter.

Fold i kål og bland sammen med alle ingredienser.

Se indtagelse af salt og væske amino.

Braggs flydende amino er ganske stærk. Det tager kun en lille smule.

Blanding med havsalt, kan være overvældende, hvis man har en tung hånd.

Artikel af Roslyn Randle fra www.BlueLotusLiving.com

Popularitet: [2% ? ]

  • Del / Bookmark

Juice Faste: Raw Food Sundhed

25 februar 2009

juice fastende De sundhedsmæssige fordele ved saftfremstilling

Jeg begyndte saftfremstilling rå grøntsager og æbler i 1996.

Det er meget nemt at gøre. Alt du behøver, er en god saftpresser.

Mange af de fødevarer folk spiser, såsom pommes frites, stegt kylling, popcorn, doughnuts, margarine, cookies og kager indeholder en arterie-tilstopning fedt kaldes Trans fedt.

Dette fedt kan føre til type to diabetes, forhøjet kolesterol og andre helbredsproblemer.

Hvis du ønsker at leve et langt, sundt, pulserende liv, er du nødt til at tage sig af din krop ved at give det den rette ernæring. Derfor er jeg sådan en stærk fortaler for Saftpresning .

Sundhedsmæssige fordele

Fordelene ved indtagelse af disse nybagte, sundhed drikkevarer er mange. De hjælpe med at holde organer, såsom hjerte, lever og nyrer rask.

De hjælper også forebygge tyktarmskræft og holde dit fordøjelsessystem i tiptop form. Dette er fordi de er en stor leverandør af protein, vitaminer og mineraler.

Disse drikkevarer også styrke immunforsvaret og fremme et godt udseende sund hud.

En anden sundhedsmæssig fordel at indtage disse drikkevarer er de hjælpe dig med at tabe og lavere kolesterol naturligt.

Ernæringsmæssig sundhed Begynder On The Inside

Jeg er stor tilhænger af, at hvis du arbejder på at være sund på indersiden vil det vise op på ydersiden.

Nogle gange når jeg løber ind i gamle venner, de fortæller mig, at jeg ser meget sund. Jeg tror, ​​at de safter, som jeg drikker har en masse at gøre med dette.

Jeg kender en kvinde, der røget i mange år. Da hun endelig op med at ryge bemærkede jeg i en kort periode, huden på hendes ansigt til at se sundere.

Der var nærmest en glød til det. Kan du visualisere, hvad der ville ske, hvis flere og flere mennesker vil arbejde på at være sund indefra og ud? Jeg kan!

Popularitet: 3% [ ? ]

  • Del / Bookmark

Rå Grøntsagssafter til Raw Ernæring

13 februar 2009

Fast Raw Food, Saftpresning Ernæring og Vitaminer

En daglig vitamin pakket drink efter eget valg, der omfatter romaine salat, selleri, stilke grønkål, æbler, citron og frisk ingefær (eller lav dit eget drink)



At spise sundt vi nødt til at spise daglig £ 1 af rå grøntsager for hver 50 pounds af kropsvægt.

Ved saftfremstilling dette beløb, er det meget nemt at få 50% af din kropsvægt s krav om rå grøntsager.

Rå mad er vigtig for vores krop, fordi når det indtages, betyder det ikke hæve vores hvide blodlegemer som mad gør.

Det ændrede sig ikke, når rå fødevarer eller lave temperaturer kogte fødevarer blev forbrugt.

Sundhed juice er ikke noget nyt i løbet af historien. Limesaft helbredt skørbug i det 16. århundrede, sparer tusinder af Sømandens liv. Men vores generation har først for nylig opdaget de ernæringsmæssige og biokemiske egenskaber af frugt og grøntsager frisk juice.

Juice er den billigste og mest økonomiske metode til at bevare sundheden for den enkelte i vor tid i dag. Det blev opdaget, at det bedste tidspunkt at tage en juice drink er om morgenen og om aftenen.

rigtig rå fødevarer

Friskpresset saft fra frugt og grønt indeholder flere vitaminer og mineraler, sammen med enzymer, end nogen dåse eller frisk juice. Når du foretager din juice, altid omfatte en mørk grøn vegetabilsk såsom spinat, broccoli, kål, eller roeblade.

Det blev opdaget, at det bedste tidspunkt at tage en juice drink er om morgenen og om aftenen.

Inden for ti minutter efter indtagelse af drikkevarer de absorberes i blodstrømmen.

Det er en fordel at drikke frisk Juiced grøntsager i forhold til at spise friske grøntsager og frugt.

Spise fast føde tage flere timer at fordøje, mens en frisk frugt eller grønsag drikke absorberes hurtigt i systemet. Fiberen går tabt på grund af presningen proces, men en større mængde næringsstoffer går ind i legemet og dets system.

Af: Jennifer Seaton Articles : http://www.articledashboard.com For tips om Okinawa te og coca-te , besøge de typer te hjemmeside.

Popularitet: [2% ? ]

  • Del / Bookmark

Juice detoxing til Detox Hurtigt!

12 februar 2009

Juice Lever, afgifte og rense

På grund af de stærkt forarbejdede fødevarer, vi spiser, og den forurenede luft, vi indånder, vores krop ophober giftstoffer.

Kroppen gør sit bedste for at fjerne de giftstoffer, men ender med at blive fremhævet på grund af overbelastning. Symptomer som kronisk hovedpine, hud allergier, tidlig ældning osv. begynder at manifestere.

Hvad kan vi gøre for at hjælpe vores skrantende krop? Prøv juice fastende, som en sikker måde at detox ! Mange undersøgelser er blevet udført på de gavnlige virkninger af juice fastende. Vi kan øge vores levetid, behandle bio kemiske ubalancer, reducere vores kolesteroltal, behandling af allergier, acne osv.

Saft faste, ved at give legemet en resten fra mad og fordøjelse kan immunsystemet fokusere på fjernelse af toksiner, ved hjælp af organer til fjernelse (lever, pankreas, galdeblære, nyrer, tarme, hud, etc.) .

Under en langvarig hurtigt (3 plus dage), vil legemet begynder at brænde og nedbryde dets egne væv ved fremgangsmåden autolyse en diskriminerende måde.

Det vil først nedbrydes og brænde disse celler og væv, der er syge, skadede, alderen eller døde (tumorer, morbide celler, bylder, overskydende fedtdepoter osv.). Maven krymper og bliver mindre sur.

Derefter er visse detox symptomer oplevet f.eks. acne, træthed, hovedpine, som kroppen fjerner dens toksiner Disse symptomer bør lette og vi vil føle en fornyet følelse af sundhed og velvære!

rå grøntsagssaft, afgiftende Du kan juice næsten alle frugt og grøntsager, som du kan spise rå . Grøntsager, der er gode til saftfremstilling omfatter tomater, agurker, selleri og gulerødder. Frugt vegetabilske kombinationer smager lækkert.

For eksempel gør æble og gulerod saft en dejlig blanding. En anden god kombination er æble, selleri og tomat.

For grøntsager og frugt skind, off især hvis skræl dem, du har mistanke om, at de er blevet sprøjtet. Hvis du kan bruge økologiske frugter, vil dette være meget bedre. Skyl i filtreret eller destilleret vand.

Sådan Juice for Juice Fasting?

Det anbefales at fortynde din juice 50/50 med vand, især hvis du bruger frugt og juice er for sød. Bruge destilleret vand, hvis det er muligt for fortynding. Husk også, at man ikke kan købe frisklavet juice fra et supermarked eller en saft, der kommer fra en pakke, uanset hvad etiketten på pakken siger.

Enhver juice i en karton, dåse eller flaske er blevet varmebehandlet for konservering. Juice er nødt til at være forberedt frisk! Jo længere saften bliver udenfor, de mindre friske råvarer fødevareenzymer den vil indeholde. Det betyder, at du enten finde en butik, der forbereder det lige før du drikker det eller du bruger en saftpresser selv.

Af: Sandra Kim Leong Artikel Directory: http://www.articledashboard.com/ Sandra Kim Leong offentliggør oplysninger om afgiftning og udrensning. Hun er dedikeret til at fremme alternative behandlingsformer som et middel for nogle af de sundhedsmæssige problemer i dag. For flere detaljer og frigøre ressourcer, kan du besøge www.detox-cleansing.com .

Popularitet: 3% [ ? ]

  • Del / Bookmark

Raw kost for Raw Food Sundhed

8 februar, 2009

Raw Food: Juice vs Blend

Vi så en interessant artikel om sult, hvor den kommentar blev, at der virkelig er to typer af sult. , Naturligvis forårsaget er for lidt eller ingen føde overhovedet.

Men der er en anden type af sult forårsaget af alvorlig underernæring, og selvom USA er den fedeste nation på planeten, er vores kroppe sultet til vigtige næringsstoffer og enzymer.

Det er dels, hvorfor vi er så fedt, fordi vi holde spise og spise, men vi spiser stærkt forarbejdede og tilberedte fødevarer, der har de væsentlige komponenter brændte ud af dem.

Madlavning fjerner op til 80% af madens vigtige aminosyrer, fibre og vitaminer.

Det er en af grundene til at skifte til en rå fødevarer kost gør en sådan overbevisende mening. Når du begynder at spise rå fødevarer, er du pludselig får al den næring fra mad, som naturen ønskede dig til at få. Det er den måde, vores kroppe var meningen at spise, i balance med planeten.

Vi pludselig bliver de levende, raske dyr vi formodes at være. Men vi stadig lever i den moderne verden, med alle dens pres og tidsmæssige begrænsninger.

Det er en af ​​grundene til at få dine hele fødevarer fra saftfremstilling er en god idé. Du kan stadig få al den fiber du har brug for uden at tage sig tid til at skære, skrælle eller skære maden.

Rå fødevarer gøre tage lidt mere tid til at tygge og synke, og det er en god ting. Men hvis du ikke har tid til det, så bør du overveje at bruge saft mindst en del af dit rå fødevarer indtag.

Du behøver at investere i en god saftpresser dog, og det er forskellig fra en blender. En blender kan ikke behandle frugtskaller, der indeholder det meste en frugt eller grøntsager vitaminer og enzymer. En saftpresser er en mere høj-drevne apparat, der vil behandle alt - frø og stilke, peels og papirmasse.

Det er designet til at gøre det hurtigt og effektivt. De kan være dyrt, men der er mange flere muligheder i dag, end der plejede at være, da dette koncept har vundet i popularitet.

Af: Nicholas Tan Articles : http://www.articledashboard.com Indsend dine artikler og få en PR4 backlink til din hjemmeside! Indsend artikler! Vi leverer gratis artikler og information. Tjek os ud på Gratis Artikler!

Saftpresning Uden en saftpresser

? Juicer eller Blender Spinat Morgenmad Drikke: Raw Epicurean Jeg elsker Saftpresning og blendning frugter.

Popularitet: [2% ? ]

  • Del / Bookmark