Νάτριο χλωριούχο νάτριο έναντι
Εδώ είναι ένα ενδιαφέρον άρθρο για το αλάτι, το μαγνήσιο, τα ορυκτά και την αρτηριακή πίεση από Anne Hart στο εξεταστή Διατροφή Sacremento στο http://www.examiner.com/ .
Χλωριούχο νάτριο, θα αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, αν είστε ευαίσθητοι στο αλάτι και επίσης έχουν κληρονομήσει παραλλαγή γονιδίου της οικογένειάς σας για την υπέρταση.
Αλλά είναι το χλωριούχο νάτριο σε καθώς και το χλωριούχο σε χλωριούχο ασβέστιο (τέθηκε σε ορισμένα κονσερβοποιημένα λαχανικά για να διατηρήσουν το χρώμα), που ουσιαστικά αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση .
Είναι χλωριούχου ασβεστίου και του χλωριούχου νατρίου και όχι νάτριο από μόνο του ότι επιδεινώνει την υπέρταση;
Στο , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay Inc ευεξίας στο χώρο του ξενοδοχείου και Φυσικών News.com, θα δείτε ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε 14 Δεκεμβρίου του 2005 με τίτλο, "κατηγορούμε διαιτητικού νατρίου για την υψηλή πίεση του αίματος είναι πολύ απλοϊκό? Το πραγματικό πρόβλημα μπορεί να ελλείψεων σε ανόργανες ουσίες."
Το πρόβλημα προς επίλυση μπορεί να είναι περίπου ανισορροπία σε μεταλλικά στοιχεία: πόσο πολύ λίγο ή πάρα πολύ μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο (εκτός ισορροπίας) παίζουν ρόλο στην υπέρταση σας.
Μπορεί ιοντική πολλαπλά μέταλλα που θα μπορούσε να είναι πιο απορροφήσιμο πραγματικά να βοηθήσει αν το σώμα σας δεν απορροφά ανόργανων στοιχείων από άλλες πηγές;
Μια παραλλαγή των γονιδίων που εργάζονται από κοινού μπορεί να είναι γιατί ορισμένοι άνθρωποι ανταποκρίνονται στο αλάτι με την υπέρταση και άλλα είναι το αλάτι ανθεκτικά. Δείτε το βιβλίο με τίτλο, Θεραπεία με Βιταμίνες: Κατ 'ευθείαν από τη φύση, υποστηρίζεται από την επιστήμη-The Best θρεπτικές ουσίες για την επιβράδυνση, στάση, και την αντιστροφή της νόσου (Rodale Βιβλία Υγείας) από Σύνταξη του Rodale Βιβλία Υγείας (χαρτόδετο βιβλίο - 17 Μαρ 2009)
Έρευνα σχετικά με το πώς νάτριο και μόνο, όπως και στην μαγειρική σόδα (όξινου ανθρακικού νατρίου) επηρεάζει υπέρταση βρίσκονται σε εξέλιξη.
Μαγειρική σόδα περιέχει νάτριο, αλλά όχι χλώριο. Είναι γνωστό ότι το χλωριούχο ασβέστιο τεθεί σε κονσέρβες τροφίμων να διατηρήσουν το χρώμα αυξάνει σημαντικά την πίεση του αίματος σε ορισμένα άτομα που είναι ευαίσθητα σε χλωριούχο ασβέστιο. Και χλωριούχο νάτριο αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση του αλατιού-ευαίσθητους ανθρώπους. 
Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστεί το θέμα είναι να βρείτε ποια ορυκτά αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Εν τω μεταξύ, η ισορροπία είναι σημαντική, το υπόλοιπο του καλίου σε συνδυασμό με το μαγνήσιο και το ασβέστιο.
Από τη μια πλευρά οι άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αλάτι, αλλά το αλάτι βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα όπως το σέλινο, τα καρότα, και ζωική πρωτεΐνη.
Οι επιστήμονες ερευνούν το πώς κάλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση με τη χαλάρωση μικρά σκάφη και βοηθώντας να απομακρυνθεί η περίσσεια του νερού και νατρίου. Αλλά πάρα πολύ κάλιο μπορεί να σας σκοτώσει.
Αν το κάλιο δεν είναι ισορροπημένη με άλλα μέταλλα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο περιορισμός του νατρίου από μόνη της δεν μειώνουν την αρτηριακή πίεση σε πολλούς ανθρώπους, εκτός αν η εισαγωγή καλίου είναι upped ταυτόχρονα. 
Αλλά μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν το χλωριούχο κάλιο σε υποκατάστατο αλατιού βρείτε την αρτηριακή τους πίεση αυξάνεται μετά σταμάτησαν να τρώνε αλατισμένα τρόφιμα. Τι συμβαίνει;
Υπάρχουν πολλά ζητήματα που εμπλέκονται. Για παράδειγμα, κάθε πρόβλημα στην πίεση του αίματος σας θα μπορούσε να συνδεθεί με ένα υψηλό επίπεδο της ρενίνης.
Είναι ένα ένζυμο που απελευθερώνεται από τους νεφρούς που οδηγεί τελικά στο σχηματισμό της αγγειοτασίνης και την απελευθέρωση της αλδοστερόνης. Οι ουσίες αυτές προκαλούν την στένωση των αιμοφόρων αγγείων και την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται. Αν κόψετε εντελώς το αλάτι, την αρτηριακή σας πίεση θα μπορούσε να αυξηθεί σημαντικά από την ανισορροπία του πάρα πολύ κάλιο.
. Βλ. Η εγκυκλοπαίδεια των συμπληρωμάτων διατροφής. Απαριθμεί τα τρόφιμα από νάτριο τους: κάλιο αναλογία. Επίσης δείτε Φυσικό χώρο Gourmet Debra του. Να είστε προσεκτικοί αν είστε ευαίσθητοι στις χλωριούχου καλίου σε υποκατάστατα αλατιού.
Ένα κουταλάκι του γλυκού παρέχει γενικά 1200-1300 mg, κάλιο. Εάν τα νεφρά ή την καρδιά σας δεν μπορεί να χειριστεί τόσο πολύ χλωριούχο κάλιο, η αρτηριακή σας πίεση θα μπορούσε να ανεβάσει στα ύψη, ειδικά αν δεν τρώτε αλάτι και άλλα μέταλλα σε μια ισορροπημένη κατάσταση. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ελεγχθεί ανά πάσα στιγμή παίρνετε κάτι όπως το κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο ή οποιαδήποτε συμπληρώματα. Χρειάζεται δοκιμές για το τι πραγματικά είναι ορυκτά που απορροφάται στα κύτταρά σας.
Τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας; Σε ποια μέταλλα είστε ελλιπείς; Ποια είναι τα κύτταρά σας στην πραγματικότητα την απορρόφηση; Είναι ο γιατρός σας παραγγελία του σωστού δοκιμασία για το τι μέταλλα είναι το να απορροφάται από τα κύτταρα σας και όχι μόνο αυτό που είναι στον ορό του αίματος σας; 
Ή αν έχετε "αυξημένα ενδοκυτταρικά νατρίου ή μειωμένη ενδοκυττάρια επίπεδα καλίου,« ίσως θα ανταποκρίνεται καλύτερα στις συμπληρωμάτων μαγνησίου.
Μόνο εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να βρει από τον έλεγχο ή να σας δώσω μια τεσσάρων εβδομάδων δίκη ενός ορυκτού, όπως το μαγνήσιο για να δείτε πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτή τη βασική ορυκτών. Ο στόχος είναι να δούμε τι θα μπορούσε να είναι εκτός ισορροπίας ή έλλειψη ορισμένες περιοχές.
Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας βάλει σε ένα μήνα βίου δοκιμή από τη λήψη μαγνησίου. Κανείς δεν θέλει να είναι χαμηλή σε μαγνήσιο, εάν και όταν αυτό το άτομο καταλήγει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Αν δεν σας αρέσει ο τρόπος που η συμβατική ιατρική είναι χειρισμό ερωτήσεις διατροφή σας, μιλήστε με έναν έγκριτο ιατρό ο οποίος έχει επίσης εκπαίδευση σε naturopathy, συμπληρωματική ιατρική, προληπτική ιατρική, ολιστική ιατρική, ή εναλλακτική ιατρική και την διατροφή ... και ποιος ξέρει τι δοκιμές για να δώσει.
Υπάρχει ανταγωνισμός μεταξύ του τι μεγάλα κέρδη των επιχειρήσεων με αύξηση των πωλήσεων φαρμάκων σε σχέση με διάφορες φυσικές λύσεις υπάρχουν;
Και θα το κάνει αυτές τις λύσεις εμφανίζονται σε μια ποικιλία των φυσικών υγείας προσανατολισμένων βιβλία; Οι λύσεις αυτές περιλαμβάνουν "τρώει τέσσερα στελέχη της σέλινο για τη μείωση της ιδιοπαθούς υπέρτασης (για μία εβδομάδα σε και τρεις εβδομάδες εκτός)." Βλέπω, επίσης, μελέτες για την κατανάλωση του χυμού τεύτλων ή χρησιμοποιώντας αργό μηχανές αναπνοή.
Εν τω μεταξύ, είμαι ανάγνωση τώρα την σήμανση που τυπώνεται στο ένα δοχείο ένα συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα που έχει λίγη μαγειρική σόδα προστίθεται κάψουλες του. Βλέπω την ακόλουθη δήλωση: ". Έρευνα δείχνει ότι νατρίου μπορεί να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση σε ορισμένα άτομα μόνο όταν καταναλώνεται σε χλωριούχο νάτριο (NaCl) επιτραπέζιο αλάτι και όχι σε άλλες μορφές"
Αυτό σημαίνει ότι ίσως την επόμενη το θέμα σας στην έρευνα είναι κατά πόσο νάτριο και μόνο, όπως βρέθηκαν στην μαγειρική σόδα έχει διαφορετική επίδραση στην υπέρταση σας από ό, τι επιτραπέζιο αλάτι, συμπεριλαμβανομένων των θαλασσινό αλάτι και το ορυκτό άλας, το οποίο είναι το χλωριούχο νάτριο. Θα μπορούσε να είναι ο λόγος που προστίθεται μαγνήσιο στον δονητές αλατιού εστιατόριο σε τμήματα της Φινλανδίας;
Θα ήθελα να διαβάσετε αυτές τις μελέτες σε απευθείας σύνδεση για το νάτριο μόνο επηρεάζουν την υπερτασικούς άτομο με διαφορετικό τρόπο από ό, τι χλωριούχο νάτριο. Και θα ήθελα επίσης να ξέρω πόσο νάτριο (όπως στην μαγειρική σόδα), είναι εντάξει για να χρησιμοποιήσει για να κάνει μια ντουζίνα muffins άνοδο χωρίς να προκαλέσει πίεση του ατόμου, καθώς και.
Δημοτικότητα: [4% ; ]
