¿Por qué el azúcar refinada es el más peligroso "alimento" You Can Eat
Cuando se tiene en cuenta cómo se hace, lo que hace en el cuerpo y los efectos negativos para la salud que produce, el azúcar refinada es gramo por gramo, una de las sustancias más peligrosas que sea posible se puede comer.
Si sólo hace una mejora en su dieta este año, espero que sea para sustituir al azúcar refinado, con alimentos crudos edulcorantes.
Si lo haces, te puedo garantizar que más suave digestión, los músculos más relajados, las emociones más pacíficas y mayor claridad mental están a punto de seguir.
Antes de analizar las consecuencias negativas para la salud del consumo de azúcar refinada, vamos a echar un vistazo rápido a cómo se hace. Esto le dará una idea de por qué afecta el cuerpo de la manera que lo hace. La mayoría de azúcar proviene de la caña de azúcar (Saccharum spp.), Que es una hierba alta y densa que crece en regiones tropicales.
El jugo de la caña de azúcar que tradicionalmente se utiliza como edulcorante desde la India hasta el Caribe. Y, curiosamente, el jugo de la caña de azúcar en bruto es bastante bueno para usted, es alcalinizante y relativamente bajos en el índice glicémico.
Pero en los años 1500 comenzó a fabricantes de refinado de la caña de azúcar para que pueda ser más fáciles de transportar en el extranjero, especialmente a Europa. Con los años, el proceso se ha convertido cada vez más compleja y dependiente de productos químicos.
Esto es lo que sucede entre el corte de la caña de azúcar en los campos y la entrega de azúcar refinada a su tienda local.
Después de la cosecha, las máquinas de lavado en un molino de azúcar, cortar, triturar y pulse el jugo de las cañas.
Este líquido se calienta a ebullición y se trató con disolventes químicos para eliminar las impurezas. Entonces se mueve a grandes tanques y se calentó de nuevo para evaporar el contenido de agua. Esto deja un jarabe espeso que se coloca en una máquina centrífuga para formar el jarabe en forma de cristales.
Estos cristales son transportados a una refinería de azúcar donde se calientan de nuevo a ebullición, tratada con cloro y otros productos químicos y luego se filtró a través de huesos carbonizados, que es un polvo hecho a partir de huesos de vaca o cerdo. Después de filtrar, el jarabe se centrifuga de nuevo para producir azúcar blanca refinada. El azúcar moreno se crea mediante la adición de melaza antes de colocarlo en la centrífuga.
Teniendo en cuenta el hecho de que la calienta hasta ebullición por lo menos tres veces, tratados con productos químicos, se filtró a través de polvo de hueso y lo obligaron a cristalizar, no es de extrañar que el azúcar refinada, literalmente, ha tenido la fuerza de la vida golpeado fuera de él.
El azúcar refinado, blanco o marrón, literalmente, tiene cero valor nutritivo no hay minerales, vitaminas, fibra, no hay ninguna enzimas, grasas no-nada de valor para el cuerpo. En su lugar, es tóxico para el cuerpo. Puede vivir más tiempo en el agua pura solamente, que en el agua mezclada con azúcar.
Esto es lo que hace el azúcar refinado en el cuerpo:
Se produce una condición ácida en el sistema digestivo. Esto drena el cuerpo de las vitaminas y los minerales y las consecuencias pueden ser mortales. Por ejemplo, el metabolismo del azúcar requiere de calcio se filtra en los huesos y los dientes que pueden conducir a la caries dental o la osteoporosis. El azúcar también agota el cuerpo de potasio y magnesio, que son necesarios para la función cardiaca adecuada, y por tanto es un factor importante en las enfermedades del corazón .
Se compromete el sistema inmunológico del cuerpo y hace hincapié en el páncreas por lo que obligó a producir una avalancha de enzimas digestivas. Esto puede conducir a la formación de los cálculos biliares y diabetes.
Se agota las reservas de vitamina B, que es nuestro alimento para el cerebro, y pueden interferir con la memoria, la concentración y otras funciones mentales.
Esto hace que la sangre muy espesa y pegajosa, la inhibición de la mayor parte del flujo de sangre en el momento en los capilares que suministran las encías y los dientes de la piel con nutrientes vitales. El azúcar refinado se ha demostrado que aumenta las arrugas y la piel envejecida seco.
Cuando el exceso de azúcar se come, primero se almacena en el hígado. Con el consumo continuado en el hígado se expande como un globo y comienza a funcionar mal. Un mal funcionamiento del hígado puede conducir rápidamente a la presión arterial alta, enfermedades de la piel y el acné para nombrar unos pocos.
Además, la mayoría de la gente consume el azúcar mucho más que sus cuerpos, posiblemente, se puede utilizar para producir energía. Cuando esto sucede, el hígado convierte el exceso de azúcar en moléculas conocidas como triglicéridos y la almacena como grasa, o bien produce el colesterol de los subproductos del azúcar y lo deposita en las venas y las arterias. El azúcar es un factor importante en la obesidad y la arteriosclerosis.
También afecta negativamente el comportamiento. El consumo de azúcar refinada se ha relacionado con el comportamiento violento, la hipertensión y los impedimentos de aprendizaje. En la violencia de estudio en las cárceles se ha reducido notablemente, simplemente eliminando el azúcar refinado y el almidón de las dietas de prisión. Y Singapur en 1991 prohibió las ventas de gaseosas azucaradas en todas las escuelas y centros juveniles, citando el peligro de que el azúcar representa para la salud física y mental de los niños.
Por último el azúcar refinada es una sustancia adictiva. De repente abandonar el azúcar a menudo trae a la especie de los síntomas de abstinencia asociados con las drogas narcóticas, fatiga, cansancio, depresión, mal humor, dolores de cabeza, dolor en las extremidades. Esto sucede a medida que el cuerpo elimina la izquierda sobre las toxinas del azúcar y comienza a traer de vuelta al equilibrio.
Como puedes ver, poner el azúcar procesada en su cuerpo no tiene ningún sentido en absoluto. Es algo como echar azúcar en el tanque de gasolina de un coche de carreras de millones de dólares. Sólo lo hacen si quieres arruinar tu coche / del cuerpo por alguna razón.
Afortunadamente para todos nosotros con un diente dulce, hay muchos edulcorantes naturales en bruto que no sólo son inofensivos para el cuerpo, pero en realidad lo apoyan. La mayor opción es utilizar el 100% edulcorantes sin refinar y sin tratar.
Esto es lo que yo uso exclusivamente:
Frutas
- Frutas secas como las pasas o las fechas de
- Pura caña de jugo de
- El azúcar en bruto, sin procesar la caña de
- Jarabe de agave
- Stevia y el extracto de Stevia
- Yacón jarabe de
- La miel cruda
- M ezquite en polvo
La mayoría de estos están disponibles en cualquier tienda de alimentos saludables. Sólo asegúrese de preguntar si están mínimamente procesados y materias primas (es decir, sin calefacción).
Lo que usted elige, usted puede estar seguro de esto: la eliminación de azúcar refinada de su dieta es una de las cosas más amables y amorosas más que usted podría hacer por su cuerpo. Por favor, haga llegar esta información a cualquier persona en su vida que le interesan.
Algunos datos interesantes: azúcar
Sir Frederick Banting, el descubridor de la insulina cooperación, señaló en 1929 que entre los propietarios de las plantaciones de azúcar que consumían grandes cantidades de azúcar refinada, la diabetes fue común. Entre los nativos de los cortadores de caña, que sólo masticar la caña en bruto, que no veía la diabetes.
En 1915, el promedio de consumo de azúcar fue de alrededor de 10.7 kg por persona al año. Hoy en día la persona promedio consume alrededor de 70 kg
En 2002, casi 132 millones de toneladas de azúcar se consume en el mundo.
1. El azúcar se utiliza en el curtido de cuero, tintas de imprenta y colorantes e incluso en la industria textil de tamaño y acabado
2. Cine botellas dobles de riesgo y el uso de ventanas de cristal de azúcar
3. Los fabricantes de químicos utilizar el azúcar para cultivar la penicilina
4. Azúcar endurece asfalto. Se frena el establecimiento de hormigón premezclado y el pegamento.
5. Aproximadamente el 30% de azúcar refinada proviene de la remolacha azucarera. El resto proviene de la caña de azúcar
6. Un 12 oz Cola contiene 11 cucharadas de azúcar.
7. El azúcar fue uno de los primeros ingredientes farmacéuticos utilizados, como lo sigue siendo hoy en día, para enmascarar el sabor amargo de los medicamentos
Marcos Ament es el autor de varios libros y programas sobre salud natural, incluyendo su introducción única al campo de la curación natural llamado los "5 llaves maestras para curación definitiva." Para obtener su copia gratuita y aprender más acerca http://www Marcos visita de trabajo . healingvibes.com
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