Pourquoi le sucre raffiné est le plus dangereux "alimentaire" You Can Eat

Quand vous considérez la façon dont il est fait, ce qu'il fait dans le corps et les effets négatifs sur la santé qu'il produit, le sucre raffiné est gramme pour gramme, l'une des substances les plus dangereuses, vous pouvez manger possible.

Si vous ne faites une amélioration à votre régime alimentaire de cette année, j'espère que ce n'est pour remplacer le sucre raffiné avec des aliments crus édulcorants.

Si vous le faites, je peux vous garantir que la digestion plus lisse, les muscles plus souples, les émotions les plus paisibles et plus de clarté mentale vont bientôt suivre.

Avant d'examiner les conséquences négatives sur la santé de manger du sucre raffiné, nous allons avoir un coup d'oeil sur la façon dont il est fait. Cela vous donnera un aperçu de pourquoi il affecte le corps comme il le fait. La majorité de sucre provient de la canne à sucre (Saccharum spp.) Qui est une herbe haute et dense qui pousse dans les régions tropicales.

Le jus de canne à sucre est traditionnellement utilisé comme édulcorant de l'Inde vers les Caraïbes. Et, fait intéressant, jus brut de canne à sucre est très bonne pour vous, étant alcalinisant et relativement faible sur l'indice glycémique.

Mais dans les années 1500 a commencé fabricants de raffinage de canne à sucre afin qu'il puisse être plus facilement transportés à l'étranger, en particulier vers l'Europe. Au fil des ans, le processus est devenu de plus en plus complexe et dépend des produits chimiques.

Voici ce qui se passe entre la coupe de canne à sucre dans les champs et la livraison du sucre raffiné à votre magasin local.

Après la récolte, les machines à un lavage moulin à sucre, couper, broyer et presser le jus des tiges de canne.

Ce liquide est ensuite chauffé jusqu'à ebullition et traitées avec des solvants chimiques pour éliminer les impuretés. Ensuite, il est déplacé vers les réservoirs énormes et chauffé de nouveau pour faire évaporer l'eau contenu. Cela laisse un sirop épais qui est placé dans une machine centrifugeuse pour former le sirop en cristaux.

Ces cristaux sont ensuite transportés vers une raffinerie de sucre où ils sont chauffés à l'ébullition à nouveau, traité avec eau de javel et autres produits chimiques et ensuite filtrée à travers le noir d'os, qui est une poudre faite à partir d'os de vache ou de porc. Après filtration, le sirop est ensuite centrifugé à nouveau pour produire le sucre blanc raffiné. Le sucre brun est créé en ajoutant de la mélasse avant de le mettre dans la centrifugeuse.

Compte tenu du fait que sa portée à ébullition au moins trois fois, traités avec des produits chimiques, filtrée à travers la poudre d'os et forcée à se cristalliser, il n'est pas étonnant que le sucre raffiné a littéralement eu la force de vie battus hors de lui.

Le sucre raffiné, blanc ou brun, a littéralement nulle valeur nutritive pas de minéraux, pas de vitamines, de fibres, ne pas les enzymes, sans gras - rien de la valeur pour le corps. Au lieu de cela il est toxique pour le corps. Vous pouvez vivre plus longtemps sur l'eau pure seul, que sur l'eau mélangée avec du sucre.

Voici ce que le sucre raffiné fait dans le corps:

Elle produit des conditions acides dans le système digestif. Cette draine le corps de vitamines et de minéraux ainsi que les conséquences peuvent être mortelles. Par exemple, le métabolisme du sucre a besoin de calcium lixivié à partir des os et des dents qui peuvent conduire à la carie dentaire ou de l'ostéoporose. Sucre épuise également l'organisme de potassium et de magnésium, qui sont nécessaires pour la fonction cardiaque proprement dite, et est donc un facteur important dans la maladie de coeur .

Il compromet le système immunitaire du corps et souligne le pancréas en le forçant à produire un rush d'enzymes digestives. Cela peut conduire à des calculs biliaires formation et le diabète.

Il épuise les réserves de vitamine B, qui est notre aliment du cerveau, et peuvent interférer avec la mémoire, de concentration et d'autres fonctions mentales.

Il rend le sang très épais et collant, en inhibant une grande partie de la circulation sanguine dans la minute capillaires qui alimentent nos gencives et les dents de la peau avec des nutriments vitaux. Le sucre raffiné a été montré pour augmenter les rides et la peau sèche et personnes âgées.

Lorsque l'excès de sucre est consommé, il est d'abord stocké dans le foie. Avec une consommation continue du foie se développe comme un ballon et commence à mal fonctionner. Un mauvais fonctionnement du foie peut rapidement conduire à l'hypertension artérielle, troubles de la peau et l'acné pour n'en nommer que quelques-uns.

En outre, la plupart des gens consomment beaucoup plus de sucre que leur corps peut éventuellement utiliser de l'énergie. Lorsque cela se produit, le foie transforme le sucre supplémentaire en molécules appelées triglycérides et le stocke sous forme de graisse, ou produit autre le taux de cholestérol à partir des sous-produits du sucre et ses dépôts dans les veines et les artères. Le sucre est donc un facteur majeur dans l'obésité et l'artériosclérose.

Il a également négativement effets sur le comportement. La consommation de sucre raffiné a été liée à des comportements violents, l'hypertension, et les obstacles d'apprentissage. Dans un étude la violence dans les prisons a été remarquablement réduit simplement en éliminant le sucre raffiné et de l'amidon à partir de régimes pénitentiaires. Et Singapour en 1991 interdit ventes de boissons gazeuses sucrées de toutes les écoles et les centres jeunesse, en citant le danger que le sucre fait peser sur la santé mentale et physique des enfants.

Enfin le sucre raffiné est une substance toxicomanogène. Brusquement abandonner le sucre apporte souvent de la sorte des symptômes de sevrage associés à la drogue narcotique-fatigue, lassitude, dépression, sautes d'humeur, des maux de tête, douleurs dans les membres. Cela se produit lorsque le corps élimine la gauche sur les toxines du sucre et commence à se ramener à l'équilibre.

Comme vous pouvez le voir, mettre le sucre transformé dans votre corps n'a pas de sens du tout. C'est quelque chose comme verser du sucre dans le réservoir de gaz d'une voiture de course millions de dollars. Seulement le faire si vous souhaitez fixer votre voiture / le corps pour une raison quelconque.

Heureusement pour nous tous avec une dent sucrée, il ya beaucoup de naturel édulcorants premières qui ne sont pas seulement inoffensif pour le corps, mais en fait le soutenir. Le choix le plus élevé est d'utiliser 100% des édulcorants non raffinés et non traités.

Ce sont ce que j'utilise exclusivement:

Fruits

• Les fruits secs comme les dates ou de raisins secs

• De canne pur jus

• Raw, le sucre de canne brut

• Sirop d'agave

• Stevia et extrait de Stevia

• Sirop de Yacon

• Miel brut

• M ezquite poudre

  La plupart d'entre eux sont disponibles à tout magasin d'aliments naturels. Assurez-vous de demander si elles sont peu transformés et des matières premières (ce qui signifie non chauffé).

  Quoi que vous choisissiez, vous pouvez être sûr de ceci: éliminer le sucre raffiné à partir de votre régime alimentaire est une des choses les plus aimables et les plus affectueux que vous pourriez jamais faire pour votre corps. S'il vous plaît transmettre cette information à n'importe qui dans votre vie qui vous préoccupent.

Quelques faits intéressants: le sucre

Sir Frederick Banting, découvreur de l'insuline co, a noté en 1929 que, parmi les propriétaires des plantations de sucre qui mangeaient de grandes quantités de sucre raffiné, le diabète était chose courante. Parmi les coupeurs de canne indigènes, qui ne mâchaient la canne brute, il ne voyait pas le diabète.

En 1915, la moyenne de la consommation de sucre est d'environ 7-10 kg par personne et par an. Aujourd'hui, la personne moyenne consomme environ 70 kg

En 2002, près de 132 millions de tonnes de sucre ont été consommés dans le monde entier.

1. Le sucre est utilisé dans le tannage du cuir, les encres d'imprimerie et de colorants et même dans le textile dimensionnement et de finition

2. Bouteilles Film utilisation cascadeurs et baies vitrées à base de sucre

3. Fabricants de produits chimiques à utiliser le sucre de croître pénicilline

4. Sucre durcit asphalte. Il ralentit le réglage de béton prêt à l'et de la colle.

5. Environ 30% du sucre raffiné provient de la betterave à sucre. Le reste provient de la canne à sucre

6. Un 12 onces Cola contient 11 cuillères à café de sucre.

7. Le sucre était l'un des premiers ingrédients pharmaceutiques utilisés, comme il l'est encore aujourd'hui, à masquer le goût amer des médicaments

Mark Ament est l'auteur de plusieurs livres et des programmes sur la santé naturelle, y compris son introduction unique de cours de guérison naturelle appelée les «5 clefs Master de la guérison ultime." Pour obtenir votre exemplaire gratuit et en apprendre davantage sur http://www Marc visite de travail . healingvibes.com

Par Mark Ament Publié le: 01/09/2008

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