हम अत्यंत सावधानी लेने के लिए एकदम सही हालत और आकार में हमारे बाहरी शरीर रखने के लिए, लेकिन वहाँ एक बात यह है कि हम में से ज्यादातर अक्सर उपेक्षा करते हैं, कि हमारे भीतर शरीर है. जिस तरह से आप नियमित रूप से स्नान लेने के अपने आप को साफ और स्वच्छ रखने के लिए, एक ही तरह से यह बहुत महत्वपूर्ण है अपने आंतरिक अंगों को साफ करने के लिए, क्रम में करने के लिए अपने शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के.
हाल के दिनों में यह देखा गया है कि शरीर detoxifying कार्यक्रमों इसके कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ के कारण दुनिया भर में लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय बन गए. विषाक्त पदार्थों को पसंद है, जंक फूड, वातित पेय, चाय, कॉफी, शराब, आदि विभिन्न स्रोतों से बड़ी मात्रा में हमारे शरीर में प्रवेश करने के साथ यह हम में से हर एक एक detoxification कार्यक्रम का पालन करने में के लिए एक आवश्यकता बन गई है एक स्वस्थ नेतृत्व जीवन.
जैसा कि शीर्षक का सुझाव देते हैं, इस लेख में हम विभिन्न शरीर detox व्यंजनों है कि आप क्रम में करने के लिए अपने शरीर का पालन कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा. लेकिन इससे पहले कि हम शरीर detox व्यंजनों पर ले जाते हैं, मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि आपको पता होना चाहिए कि क्या इन शरीर detoxification कार्यक्रमों अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
शरीर detoxification एक तरीका है कि गुर्दे, जिगर, फेफड़े आदि की तरह हमारे आंतरिक अंगों की सफाई और बाहर हानिकारक toxins बाहर Flushing में मदद करता है. वहाँ कई detox व्यंजनों कि उपलब्ध हैं, इसलिए आपके स्वाद, वरीयता, और अंग आप एक विशेष शरीर detox नुस्खा है कि तुम्हारा सबसे अच्छा की जरूरत है सूट की संभावना है चुन सकते हैं पर निर्भर करता है.
वहाँ कई दवाओं के बाजार पर पाया है कि शरीर detoxification में मदद कर सकते हैं, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से अपने पाठकों कभी नहीं की सिफारिश करने के लिए बाजार दवाओं खरीदा जब वहाँ कई घरेलू उपचार कर रहे हैं उपलब्ध है कि सबसे व्यावसायिक तौर पर खरीदा दवाओं के विपरीत किसी भी प्रतिकूल दुष्प्रभावों नहीं है के लिए जाना होगा.
नीचे कुछ शरीर detox व्यंजनों है कि आप का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं:
1) शारीरिक detox 1 पकाने की विधि:
गर्म पानी का 1/2 कप
शुद्ध नींबू का रस के 2 tablespoons
जैतून का तेल 1 चम्मच
काले पट्टा गुड़ की 1 चम्मच
लाल मिर्च की चुटकी.
सामग्री ठीक से मिश्रण और के बारे में 10 दिनों के लिए सुबह में यह पहली बात नीचे घूंट.
2) शारीरिक detox 2 पकाने की विधि:
1 गाजर
1/2 चुकंदर
1 छड़ी अजवाइन
1 ककड़ी
कैसे इस विशेष शरीर detox नुस्खा तैयार करने के लिए:
सब्जियों ठीक से धो, उनकी त्वचा छील, उन्हें टुकड़ों में काट, उन्हें एक juicer में डाल दिया, और नाश्ता के लिए ताजा रस हर दिन है.
3) शारीरिक detox 3 पकाने की विधि: गैज़्पाचो सूप
3 कप वरीयता प्राप्त और diced लाल पके टमाटर, लाल परिपक्व
2 कप मध्यम लाल घंटी काली मिर्च के टुकड़े
2 कप मध्यम टुकड़े लाल प्याज
1/2 कप मध्यम टुकड़े अजवाइन
2 कप मध्यम टुकड़े ककड़ी
कीमा बनाया हुआ लहसुन का 1 चम्मच
1/4 कप रेड वाइन सिरका
2 कप जैविक सब्जी का रस
लाल मिर्च की चुटकी
1 चम्मच जीरा (वैकल्पिक)
बनाने की विधि:
तुम सब करने की ज़रूरत है टुकड़े टमाटर, मिर्च, लाल प्याज, अजवाइन, और ककड़ी एक कटोरी में डाल दिया है और उन्हें एक साथ मिश्रण. तो दो कटोरे में मिश्रण विभाजित करते हैं. एक कटोरे के लिए लहसुन जोड़ें और यह एक ब्लेंडर के लिए स्थानांतरण. मिश्रण की प्यूरी बनाने के लिए जब तक यह चिकना हो जाता है. अगला, प्यूरी सब्जी का रस, लाल मिर्च, जीरा और जोड़ने और ब्लेंडर फिर से चलाने. अब टुकड़े सब्जियों के अन्य कटोरा में इस हौसले से बनाया मिश्रण जोड़ने और रात के लिए फ्रिज में रख दिया. अगले दिन, परोसने से पहले, आप यह cilantro और नींबू और देखा के साथ गार्निश कर सकते हैं, आप अपने गैज़्पाचो सूप तैयार है.
Abovementioned कुछ प्रभावी शरीर detox व्यंजनों हैं, वहाँ कई और अधिक है कि आप इंटरनेट पर मिल सकते हैं. तो अपने अनुसंधान करते हैं और खुद के लिए आज सही शरीर detox नुस्खा लगता है.
एक अंतिम ध्यान दें पर, अपने दैनिक आहार में इन व्यंजनों को शामिल करने के लिए और अपने शरीर समारोह पहले से बेहतर मदद करने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है.
अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/health-articles/body-detox-recipe-food-for-thought-751698.html
के बारे में लेखक
जॉन Khu एक स्वास्थ्य उत्साही और "शारीरिक Detox युक्तियाँ" शीर्षक से एक नया eBook के लेखक है. वह शरीर detoxification के लाभ पर दूसरों को शिक्षित करने के लिए समर्पित है. उन्होंने यह भी कहा जाता वेबसाइट का मालिक है http://www.BodyDetoxTips.com जो पूर्ण और ऊपर से तारीख जानकारी प्रदान करता है.
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