रस Detox व्यंजनों
रस उपवास एक महान रास्ता detoxify के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है कई लोगों को विषाक्त पदार्थों को हो रही है अपने सिस्टम से बाहर तो वे एक स्वस्थ जीवन जी सकता है में रुचि रखते हैं. जब विषाक्त पदार्थों को शरीर में जमा हैं, वे सुस्त लग रहा है और यह भी एक गरीब प्रतिरक्षा प्रणाली है.
रस उपवास, एक सफाई विधि के रूप में, लोगों को मदद करने के लिए बेहतर स्वास्थ्य और अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं. यह काफी करना आसान है के रूप में फल आसानी से प्राप्य हैं और सभी आवश्यक है कि अतिरिक्त एक juicer है.
रस उपवास के लिए एक शुरुआत के लिए , यह महत्वपूर्ण है के लिए बाहर धीमी गति से शुरू करने के लिए और इसे बाहर की कोशिश एक दिन के लिए. रस उपवास करके, आप केवल रस के अपने सेवन को सीमित कर रहे हैं. फलों का रस चीनी में उच्च है, तो अगर आप या आप फलों के रस के साथ एक रस उपवास की कोशिश की सतर्क होना चाहिए अपने चीनी का सेवन की निगरानी की जरूरत अन्यथा मधुमेह हैं. सिर्फ उपवास के साथ बाहर शुरू कोई भी हमेशा से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए.
इसके अलावा, अधिक से अधिक 3 दिन, नहीं है जब तक अपने चिकित्सक से सहमत हैं कि यह सुरक्षित है के लिए आप ऐसा करने के लिए की तरह लंबे समय के लिए रस तेजी नहीं है.
निम्नलिखित नमूना व्यंजनों कि आप फल और सब्जियों को एक साथ उपयोग के संयोजन की एक विचार देने के लिए मदद कर सकते हैं: 
- पकाने की विधि 1: सब्जी का रस कॉम्बो 2 स्विस chard 1/2 watercress की चुकंदर 2 या 3 sprigs छोड़ देता है फ़िल्टर्ड या आसुत पानी के साथ 3 गाजर 1 अजवाइन डंठल धो, कट और juicer में डाल दिया.
- 2 विधि: गाजर, सेब का रस 2-3 ग्रीन एपल्स 1 गाजर ताजा तुलसी के पत्ते फ़िल्टर्ड या आसुत पानी से धो, कटौती और juicer में डाल दिया.
- 3 विधि: गाजर सब्जी का रस सिंहपर्णी का एक मुट्ठी 1 गोभी पत्ती 4 गाजर ताजा टकसाल, तुलसी, या हरा धनिया फ़िल्टर्ड या आसुत पानी से धो पत्ते काट, और juicer में डाल दिया.
- पकाने की विधि 4: पीच का रस 2 या 3 आड़ू फ़िल्टर्ड या आसुत पानी से धो, कट और juicer में डाल दिया. रस उपवास के कई अलग अलग प्रकार के होते हैं. कुछ आहार फलों के रस के लिए कहते हैं जबकि दूसरों को कम मीठा सब्जियों के रस का इस्तेमाल किया. तुम हमेशा अपने फल और सब्जी का रस आहार व्यंजनों की अपनी अद्वितीय संयोजन के साथ आ सकते हैं.
द्वारा: सांद्रा किम Leong अनुच्छेद निर्देशिका : http://www.articledashboard.com सांद्रा किम Leong, बृहदान्त्र सफाई, सफाई जिगर, गुर्दे की सफाई, detox आहार, रस उपवास और शराब detox पर उसे साइट पर पोस्ट की जानकारी. अद्यतन और अधिक लेख के लिए कृपया विजिट करें www.Detox - Cleansing.com .
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