अनार पोषण

अनार पोषण महत्व का विषय है आजकल पोषण सेमिनार के अधिकांश में. यहाँ एक लेख है जो एक ही चर्चा है.

अनार एक ही फल है कि वास्तव में मौसमी परिवर्तन की जड़ के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पृथ्वी की उर्वरता के ग्रीक पौराणिक कथाओं के अनुसार अलग अलग मौसम में अंतर हैं.

यह कहा जाता है कि पाताल लोक, अंडरवर्ल्ड का अपहरण Peresphone, Demeter, फसल की देवी की बेटी के एक परिणाम के रूप में भगवान की जो Persephone का खेदयुक्त माँ शोक में चला गया.

डिमीटर शोक पृथ्वी बांझ और बंजर बनाया तो ज़ीउस अधोलोक से उसकी बेटी को बचाया.

कि Persephone के बावजूद अंडरवर्ल्ड में चार महीने बिताने के बाद वह चार अनार के बीज वहाँ था. तो है कि कैसे चार महीने हर साल के लिए पृथ्वी बंजर हो जाता है और हम ठंड और दरिद्रता के चार महीने है.

यहाँ हम इन फलों के पोषक तत्वों की पहलुओं पर चर्चा करेंगे, जो विभिन्न कारणों के लिए किया गया है व्यापक रूप से चर्चा की.

अनार के बारे में पोषण संबंधी तथ्य

• अनार एंटीऑक्सीडेंट में अमीर हैं के बाद से फल Polyphenol, जो ऑक्सीकरण से कोशिकाओं की रक्षा में समृद्ध है, वास्तव में यह में अमीर होने के लिए माना जाता है. एंटीऑक्सिडेंट cranberries और संतरे जैसे फलों की तुलना में.
• अनार भी VitaminB, VitaminC, pantothenic एसिड और पोटेशियम, जो विभिन्न बीमारियों के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करने की क्षमता है की एक समृद्ध स्रोत हैं.
• यह फल भी कैल्शियम और फॉस्फोरस जो हड्डियों और एक व्यक्ति के मस्तिष्क की कोशिकाओं को मजबूत कर सकते हैं. इन दो खनिजों की कमी से हड्डियों के कमजोर करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.
• अनार का रस artherosclerosis बुलाया रोग है जो धमनियों की दीवारों में कठोर हो के खिलाफ लड़ने की क्षमता है. यह वास्तव में देखा गया है कि अनार का रस, रोग भी लड़ इलाज से अलग है.
• अनार फल है, जो एनीमिया से लड़ने और जो हमेशा से जानता था हीमोग्लोबिन प्रतिशत बढ़ा सकते हैं कर रहे हैं.
• अनार भी गिराया कैंसर के जोखिम को कम करने के बाद से यह एक पोषक तत्व है कि गिराया कैंसर के कारण कारकों के खिलाफ लड़ सकते हैं.
• यह देखा गया है कि रस की खपत भी काफी हद तक हृदय रोग की संभावना को कम कर सकते हैं के रूप में यह धमनी की दीवारों के सख्त की संभावना को कम कर देता है, के अलावा, यह भी कम कर देता है एलडीएल (कम घनत्व लेपोप्रोटीन) के स्तर ऑक्सीकरण और फोम गठन सेल.
• अनार भी मधुमेह और लिंफोमा के लिए प्रभावी इलाज है.
• अनार का रस जीवाणुरोधी और antiviral प्रभाव है, जो भी पट्टिका से हमारे दांत की रक्षा शामिल हैं.
• अनार भी पूरक आहार के रूप में सेवन किया जा सकता है क्योंकि यह ज्यादा चीनी नहीं है, इसलिए वे शरीर में कैलोरी के लिए जोड़ नहीं है.
• अनार भी स्तन कैंसर के खिलाफ एक इलाज के रूप में प्रभावी है क्योंकि यह शरीर द्वारा एस्ट्रोजन संश्लेषण कम है.

अनार भी अगर आप भूख, बवासीर, सुबह बीमारी या एक गले में ख़राश की हानि से पीड़ित हैं भस्म किया जा सकता है. यह इन सभी रोगों के लिए औषधीय हो और प्राकृतिक यह भी जा रहा है जैसे कोई साइड इफेक्ट है और के रूप में ज्यादा सेवन किया जा सकता है के रूप में आप चाहते हैं.

अनार भी परजीवी और पेट में कीड़े मार करने की क्षमता है यह साबित हो गया है कि अनार वास्तव में अस्थमा के रोगियों को राहत प्रदान करने के रूप में यह जो एक मजबूत विरोधी भड़काऊ एजेंट है Ascorbic एसिड शामिल हैं.

हालांकि अनार साइड इफेक्ट अभी तक नहीं है अगर आप पहले से ही एक दवा का उपभोग कर रहे हैं, यह बेहतर है एक विशेष बीमारी के लिए अनार का नियमित सेवन पर जाने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह ले.

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