असली कच्चे खाद्य, juicing के पोषण और विटामिन
अपनी पसंद का एक दैनिक विटामिन पैक पीने कि romaine लेटिष, अजवाइन, डंठल गोभी, सेब, नींबू, और ताजा अदरक (या अपने खुद के पेय बनाने के लिए) शामिल
स्वस्थ खाने के लिए हम शरीर के वजन के प्रत्येक 50 पाउंड के लिए कच्ची सब्जियों की दैनिक एक पौंड खाने की जरूरत है.
इस राशि juicing द्वारा, यह बहुत आसान है कच्ची सब्जियों का अपने शरीर के वजन की आवश्यकता का 50% मिलता है.
कच्चा भोजन हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि जब यह भस्म हो जाता है, यह हमारे सफेद रक्त कोशिकाओं की तरह पकाया भोजन करता बढ़ा नहीं करता है.
यह जब कच्चे खाद्य पदार्थ या कम तापमान पकाया भोजन का सेवन किया गया परिवर्तन नहीं किया.
स्वास्थ्य रस इतिहास पर एक नई बात नहीं कर रहे हैं. Limejuice the16th सदी में रूसीदार ठीक है, नाविक जीवन के हजारों बचत. लेकिन हमारी पीढ़ी के हाल ही में ताजा फल और सब्जी के रस का पोषण और जैव रासायनिक गुणों की खोज की है.
Juicing सस्ता और सबसे किफायती पद्धति आज हमारे समय में व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखने है. यह पाया गया कि सबसे अच्छा समय के लिए एक रस पीने ले सुबह और शाम के दौरान है.
हौसले से निचोड़ा हुआ रस सब्जियों और फलों से अधिक विटामिन और खनिज होते हैं, एंजाइमों के साथ साथ किसी भी डिब्बाबंद या ताजा रस से,. जब आपका रस बनाने, हमेशा पालक के रूप में एक अंधेरे पत्तेदार सब्जियों, ब्रोकोली, गोभी, या चुक़ंदर सबसे ऊपर है शामिल हैं.
यह पाया गया कि सबसे अच्छा समय के लिए एक रस पीने ले सुबह और शाम के दौरान है.
पीने के उपभोग के बाद दस मिनट के भीतर वे खून में अवशोषित कर रहे हैं.
इस हौसले से juiced सब्जियों पीने के रूप में ताजा सब्जियों और फल खाने की तुलना में एक फायदा है.
भोजन की ठोस खाद्य पदार्थों को पचाने में कई घंटे लग, जबकि एक ताजा फल या सब्जी पेय जल्दी सिस्टम में अवशोषित हो जाती है. फाइबर juicing प्रक्रिया की वजह से खो दिया है लेकिन पोषक तत्वों की एक उच्च राशि शरीर और अपनी प्रणाली में चला जाता है.
द्वारा: जेनिफर Seaton अनुच्छेद निर्देशिका : http://www.articledashboard.com यात्रा पर सुझाव Okinawan चाय और कोका चाय , चाय के प्रकार वेबसाइट.
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