Detox के तेजी से 'टैग की गईं

वजन घटाने के लिए लाभ juicing के रस उपवास, शारीरिक Detox, मधुमेह राहत और अपने रक्तचाप को कम करने के लिए कैसे शुद्ध

16 मई, 2009

स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए रस उपवास

रस detox आहार

उपवास के लिए तैयार:

यह उपवास के लिए तैयारी में सिफारिश की है कि

  • धूम्रपान को रोकने के
  • चीनी खाने
  • लाल मांस और
  • कैफीन पेय पीने

तेजी से पहले एक सप्ताह के लिए. यह नीचे हो सकता है चक्कर आना और सिर दर्द के रूप में उपवास के पक्ष प्रभाव में कटौती करेगा.

आप भोजन में कम:

  • नहीं पेट भर खा जाना, इससे पहले कि आप जल्दी शुरू के रूप में यह केवल आप hungrier कर देगा. छोटे भागों खाने और आप भोजन के लिए और अधिक सब्जियों को जोड़ने. इस संक्रमण के साथ मदद मिलेगी.

  • Juicing: आप कच्ची सब्जियों से रस तैयार है. अगर तुम इसे बर्दाश्त कर सकते हैं के रूप में यह स्वस्थ है. रस या समय आप उन्हें पीने के लिए तैयार कर रहे हैं संयोजन कच्चे फल और सब्जियों.
  • भाग 32 के लिए 64 औंस एक दिन से सेवन करें. आठ औंस पाँच या छह बार एक दिन सेवन करें. यदि आप अब भी भूखे हैं और अधिक रस पीने. इसके अलावा पानी की बहुत पीने के लिए हाइड्रेट मदद और विषाक्त पदार्थों को बाहर फ्लश
  • कितनी देर के लिए तेजी से: यदि आप पहले कभी नहीं उपवास है, एक दिन के साथ शुरू. अंततः तीन से सात दिन के लिए निर्माण एक लक्ष्य निर्धारित करें इससे पहले कि आप शुरू करते हैं. और जारी रखने के लिए अगर आप अच्छा लग रहा है.
  • एक रस तेजी से परिणाम: एक के रस का लाभ आपकी शारीरिक स्थिति है जब आप शुरू के आधार पर भिन्न हो जाएगा, लेकिन सब कुछ लाभ का अनुभव होगा. तुम हल्का महसूस होगा, अपने मन समाशोधन जा आप अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे और तुम वजन खो देंगे.
  • अगर आप बीमार हैं: हमेशा आप डॉक्टर के साथ एक तेजी पर जाने से पहले जाँच. यदि आप दवा पर ​​हैं, जबकि उपवास दवाएँ लेने से रोक नहीं है.

लंबे समय तक उपवास करने के लिए बीमारी का इलाज किया गया है पता है कम रक्तचाप , cholesterold के और शेष रक्त शर्करा.

से लेख http://www.bukisa.com/

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7 ग्रेट रस उपवास व्यंजन विधि

7 मई, 2009

रस detoxing

ताजा रस

ताजा का समावेश रस कई detox आहार का एक प्रधान है और एक स्वादिष्ट, ताज़ा करने के लिए पोषक तत्वों आपके शरीर की जरूरत है.

कई दुकान खरीदी रस परिरक्षकों, रसायन, और जोड़ा शक्कर के साथ लादेन हैं, लेकिन ताजा रस गंदा additives के बिना सभी स्वास्थ्य लाभ है.

शायद सबसे अच्छा तरीका है, और सबसे सस्ता तरीका ताजा रस प्राप्त करने के लिए अपने फल और सब्जियों के ताजा खरीद और एक juicer का उपयोग कर रहा है.

फल या सब्जी से रस निकालने के द्वारा, लोगों को क्या इतना काम करने के लिए इसे नीचे तोड़ने के शरीर के बिना सभी मूल्यवान पोषक तत्वों और एंजाइमों ले रहे हैं.

ताजा सब्जियों और फलों का रस पीने का मतलब है कि शरीर antioxidants के बहुत सारे है कि मुकाबला बीमारी और रोग में मदद प्राप्त है.

यहाँ क्लिक रस फास्ट Detox आहार है.

नीचे कुछ महान हैं रस व्यंजनों के लिए अपने दैनिक आहार में या कई detox शासनों में उपयोग के लिए शामिल हो.

* सभी रस के रूप में सेवा कर रहे हैं, लेकिन अगर वे आप के लिए भी मजबूत कर रहे हैं, अपने विवेक का उपयोग करें और उन्हें पानी के साथ पतला.

एप्पल तरबूज नीबू का रस

(प्रस्तुति 1)
  • 3 सेब, 2 कप तरबूज, 1 नींबू (छील हटाने के)
  • एक juicer में सामग्री की प्रक्रिया और सेवा करते हैं.

ग्रीन विशालकाय रस

(प्रस्तुति 1)
  • 4-6 गाजर, 3 मुट्ठी ताजा पालक पत्तियों, फ्लैट पत्ता अजमोद की मुट्ठी भर, अजवाइन के 2-3 छड़ें
  • एक juicer में सामग्री की प्रक्रिया और सेवा करते हैं.

मिठाई अदरक का रस

(प्रस्तुति 1)
  • 1 ककड़ी, 2 बड़े मीठा सेब, 2 sprigs ताजा टकसाल पत्ते, 1/2 इंच अदरक की जड़
  • एक juicer में सामग्री की प्रक्रिया और सेवा करते हैं.

अजवाइन का रस के साथ Peared

(प्रस्तुति 1)
  • 3 अजवाइन चिपक जाती है, 2 नाशपाती, 1 गुच्छा watercress
  • एक juicer में सामग्री की प्रक्रिया और सेवा करते हैं.

गार्डन महानता का रस

(प्रस्तुति 1)
  • 2 टमाटर, 2 गाजर, 3 पसलियां अजवाइन, नींबू का रस निचोड़
  • प्रक्रिया टमाटर, गाजर और एक juicer में अजवाइन, तो नींबू का रस जोड़ने के लिए, हलचल और सेवा करते हैं.

सुबह की धूप

(प्रस्तुति 1)
  • 2 सेब, raspberries के 2 कप, 1 नारंगी
  • एक juicer में सामग्री की प्रक्रिया और सेवा करते हैं.

आम पागलपन का रस

(प्रस्तुति 1)
  • 1 कीवी, खुली, एक नारंगी, खुली और sectioned, 1/2 आम, खुली और कटा हुआ
  • एक juicer में सामग्री की प्रक्रिया और सेवा करते हैं.

से लेख http://www.detox.org/fresh-juices .

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रस Detox फास्ट करने के लिए detoxification आहार

4 मई, 2009

रस उपवास प्रेस के एक बहुत इन दिनों हो रही है. Detox रस उपवास एक तेजी से रास्ता जल्दी से अपने शरीर detox, आपके सिस्टम को साफ और ऊर्जा हासिल करना है. लेकिन क्या वास्तव में एक detox रस उपवास है. एल टर्नर द्वारा मासिक कल्याण द्वारा एक लेख है.

एक प्राकृतिक Detox क्या है रस फास्ट?

रस तेजी से detox आहार का एक प्रकार है.

एक रस तेजी से कच्ची सब्जियों और फलों के रस और पानी केवल अल्पकालिक सेवन शामिल है. रस उपवास उपयोग रस के समर्थकों क्योंकि यह विटामिन और एंटी का एक अच्छा स्रोत माना जाता है.

एक रस तेजी से detoxification के एक चरम रूप में माना जाता है क्योंकि कोई ठोस भोजन का सेवन किया जाता है. इस तरह के रूप में अधिक उदारवादी detox के तरीकों, detox आहार ठोस भोजन में शामिल हैं.

कैसे लंबे समय से एक रस क्या फास्ट आमतौर पर पिछले?
एक रस तेजी से आम तौर पर एक से तीन दिन के लिए रहता है. एक अब तेजी से चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है और संभवतः के लिए सुनिश्चित करें कि पोषक तत्वों की कमी का परिणाम नहीं है निगरानी.

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शारीरिक सफाई चीनी Detox फास्ट आहार

अप्रैल 18 वीं, 2009

तो क्या सभी नई Detox आहार उन्माद है

detox के उपवास

प्रभावी या धुनी है?

यह परहेज़ और स्वास्थ्य के क्षेत्र में नवीनतम सनक की तरह लगता है, हर जगह तुम बारी वहाँ विज्ञापनों में, Infomercials, पत्रिका लेख, और जाहिर है, बिक्री पिचों के बारे में Detox आहार है .

तो कैसे एक समझने के लिए है कि क्या detoxification के एक रिश्तेदार की जरूरत है या एक साधारण बढ़ावा देने के लिए आहार उद्योग अरब डॉलर एक वर्ष की बिक्री की सहायता है?

एक छोटे से कारण परिश्रम की मदद कर सकते हैं पता लगाएँ कि क्या एक Detox आहार है कि कुछ मदद कर सकते हैं आप को बनाए रखने या स्वास्थ्य के एक उच्च स्तर प्राप्त है.

आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के अपने समग्र स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण अंतर कर सकते हैं. detox आहार के सिद्धांत पर आधारित हैं कि हमारे भोजन के अधिकांश रासायनिक उपचार भाग के लिए है, और विषाक्त पदार्थों के साथ भर दिया.

यहां तक ​​कि खाद्य पदार्थों जैविक के रूप में सूचीबद्ध नहीं हैं पूरी तरह से जैविक है जब तक वे 100% कार्बनिक लेबल रहे हैं. एक कार्बनिक लेबल है कि निर्दिष्ट नहीं है 100 कार्बनिक% के रूप में ज्यादा के रूप में 25% गैर जैविक सामग्री और विषाक्त पदार्थों के प्रसंस्करण में है, बढ़ रही है, या खेती चरणों में कर सकते हैं के साथ कुछ भी.

'तो क्या सभी नई detox आहार उन्माद है'

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसानों को उनके पशुओं में वृद्धि हार्मोन का उपयोग करने के लिए पशु प्रति मांस की अधिक पाउंड का उत्पादन है. ये वृद्धि हार्मोन हमारे बच्चों के तेजी से विकास दर के लिए प्रमुख कारणों में से एक के रूप में केंद्रित कर रहे हैं.

बारह वर्ष के बच्चों के बहुमत अब पांच फीट ऊपर हैं. वैज्ञानिकों जानवर के उत्पादन में इस्तेमाल किया विकास हार्मोन में मदद करने के लिए यह समझाने की ओर देखो.

इस प्रकार, विषाक्त पदार्थों को भोजन हम खाते में हैं, हम पानी पीते हैं, पानी भी हम खरीद. वहाँ है रसायनों के शरीर में है कि शरीर खुद से छुटकारा पा लिया है की संभावना नहीं है और इस प्रकार Detox आहार के लिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता के लिए पेश किया गया था.

एक detox आहार है कि आप के लिए अनुरूप किया गया है. आसानी से कैसे अपने detoxification प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए के बारे में जानकारी पर अपने हाथ रखना करने के लिए सक्षम होने के नाते भी एक प्रभावी Detox आहार की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो एक आहार है कि मछली के ज्यादातर होते हैं खाती है, विशेष रूप से सामन अचानक पारा विषाक्तता के एक मामले के साथ खुद को पा सकते हैं.

पारा विषाक्तता एक स्पष्ट बीमारी नहीं है. वास्तव में यह बहुत मुश्किल है का निदान करने के लिए जब तक व्यक्ति अपने हाथों के समारोह खो देता है. फिर भी यह याद किया जा सकता है.

हालांकि, एक बार पारा विषाक्तता का निदान किया जाता है, उपचार का सबसे तेजी से तरीकों में से एक प्रभावी Detox आहार है. क्यों? क्योंकि एक अच्छा Detox आहार प्रणाली और रिब जहर और विषाक्त पदार्थों है कि हमारे सिस्टम में भोजन हम खाते हैं और हम अंदर रहने वातावरण के माध्यम से निर्माण के बहुमत के शरीर को साफ करेंगे

हालांकि, एक ही Detox आहार अपने आहार में बहुत ज्यादा मछली के साथ एक व्यक्ति के लिए उपयोग के रूप में एक व्यक्ति जो Detox आहार का उपयोग करने के लिए धूम्रपान बंद करने की प्रक्रिया में सहायता करना चाहता है के लिए प्रभावी होने की संभावना नहीं है.

धूम्रपान बंद करने के लिए एक प्रभावी Detox आहार में भिन्नता है, के रूप में प्राथमिक लक्ष्य प्रणाली में निकोटीन के निर्माण के शरीर से बाहर निकालने.

अगले तार्किक सवाल Detox आहार काम करते हो?

मास्टर सफाई

कुछ Detox आहार का काम और अन्य Detox आहार काम नहीं करते. 'तो क्या सभी नई Detox आहार उन्माद है तुम अंतर कैसे बता सकते हैं? शुरुआत के लिए, एक प्रभावी

Detox आहार के लिए क्यों है कि खाद्य पदार्थों का सुझाव दिया जा रहा है पहली जगह में सूची पर कर रहे हैं समझाने में सक्षम होना चाहिए. किसी को भी एक साथ सब्जियों की एक रूपरेखा थप्पड़ और यह एक Detox आहार कॉल कर सकते हैं. एक Detox आहार सिर्फ सब्जियों की तुलना में अधिक होता है.

क्यों इन विटामिनों और खनिजों के detoxification प्रक्रिया में मदद की एक व्याख्या के साथ साथ विभिन्न विटामिनों और खनिजों के लिए एक प्रभावी Detox आहार सिफारिशों को मजबूत करना होगा.

detoxification प्रक्रिया अधिक जटिल है की तुलना में सबसे अधिक लोगों को एहसास है, और विटामिनों और खनिजों का एक मिश्रण का उपयोग करने के लिए detoxification के विटामिन पर overdosing detoxification प्रक्रिया में सहायता के बिना आवश्यक है,.

यह संभव है विटामिन पर जरूरत से ज्यादा है. किसी भी detox आहार है कि विटामिन का सेवन सीमित नहीं है एक प्रभावी Detox आहार नहीं है.

जिस तरह से अपने साथ एक प्रभावी Detox आहार dieter के शिक्षित करना होगा. detoxification प्रक्रिया सिर्फ एक कंबल विचार नहीं है. सकारात्मक प्रभाव बनाए रखने के लिए कुछ के रूप में के रूप में अच्छी तरह से स्वस्थ रहने के लिए एक निरंतर इच्छा की शिक्षा लेता है. एक प्रभावी Detox आहार तुम्हें दिखाने कैसे मौजूदा toxins के आपके शरीर से बाहर निकालने के लिए जब आप शिक्षण कैसे करने के लिए विषाक्त पदार्थों का सेवन कम से कम एक बार सामान्य भोजन फिर से शुरू किया गया है.

वहाँ जो एक Detox आहार से बचना चाहिए. सभी आहार और आहार उत्पादों की तरह, Detox आहार है नहीं एक आकार सभी योजना में फिट बैठता है. विशिष्ट स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, विकारों खाने, या लंबी बीमारी के साथ लोगों को बहुत कम से कम अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए या detox आहार पूरी तरह से बचने.

किसी भी detox आहार है कि व्यक्तिगत स्वास्थ्य या संभव जटिलताओं के संबंध के बिना सभी के लिए बाजार के एक प्रभावी Detox आहार योजना नहीं है.

परहेज़ उद्योग

परहेज़ उद्योग एक अरब डॉलर का एक साल व्यापार वार्षिक वृद्धि की है कि प्रतिवर्ष लगभग 10 से 15% से आती है. लोगों को बेहतर तरीके के लिए स्वस्थ हो, के लिए बेहतर तरीके के लिए वजन कम करने के लिए, छोटी लग रही उल्लेख नहीं है के लिए खोज रहे हैं, और अधिक सक्रिय लग रहा है.

परहेज़ उद्योग कंपनियों है कि किसी भी सनक या प्रवृत्ति है कि साथ में आता है का पूरा फायदा उठाने के साथ भरी हुई है. यह वहाँ बाहर एक परहेज़ जंगल के है, और यह खरीदार खबरदार का मामला है.

'तो क्या है नई Detox आहार उन्माद सभी हाल Detox आहार उपलब्ध आज साधारण योजना है कि योजना के डिजाइनर आप निष्पादित करने के लिए समय और फिर से चाहता है, इस प्रकार बहुत कुछ कर रहे हैं आप आम विषाक्त पदार्थों के बारे में पढ़ाने.

आम विषाक्त पदार्थों से बचने के लिए आसान कर रहे हैं, और पाठ्यक्रम के निगलना करने के लिए आसान है. यह आम विषाक्त पदार्थों ingesting के अगर तुम वे क्या कर रहे हैं से अनजान हैं और कैसे हम हमारे शरीर में इन आम विषाक्त पदार्थों के साथ अंत से बचने के लिए मुश्किल है.

आम विषाक्त पदार्थों है कि बीमारी का उत्पादन, तनाव, थकान, और नीचे अपने शरीर को चलाने के हर जगह हैं. कैसे आसान यह उन से बचने के लिए हो सकता है अगर तुम सिर्फ पता था कि जहां इन आम विषाक्त पदार्थों का अस्तित्व है?

बेशक, सबसे Detox आहार के सिद्धांत पर आधारित है कि तुम नोटिस करेंगे कि आप कितना अच्छा लगता है और आप फिर से निगलना आम विषाक्त पदार्थों के रूप में, आप समय लौटने और detoxification प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी के लिए फिर से कर रहे हैं.

इस प्रकार, जब आप एक प्रभावी Detox आहार की मांग कर रहे हैं, तो आपको लगता है कि यह आम विषाक्त पदार्थों है कि हम एक दैनिक आधार पर में चलाने से बचने के तरीके प्रदान करता है चाहता हूँ. ये आम विषाक्त पदार्थों को हवा में हम उत्पादों हमारे बाल और त्वचा पर इस्तेमाल में, और भोजन हम खाते में हैं.

Detox अनुपूरण

Detox की खुराक आसपास के विवाद की काफी एक सा है.

विशेष रूप से Detox के पूरक है कि Detox आहार के रचनाकारों द्वारा बेच रहे हैं आप खरीदने में रुचि रखते हैं.

कई detox आहार कार्यक्रमों के लिए स्वचालित रूप से आप अपने उत्पादों महीने के बाद महीने जहाज करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं.

यह एक साधारण श्रृंखला है कि उन्हें अपने खर्च पर अपने लाभ को अधिकतम करने के लिए अनुमति देता है बनाता है.

Detox की खुराक है कि लगातार वितरण के लिए सेट कर रहे हैं आप पहले प्रभार Detox की खुराक प्राप्त करने के लिए. इसका मतलब है कि अगर आप का फैसला किया है कि आप अपने Detox पूरकता कार्यक्रमों में रुचि रखते हैं, नहीं कर रहे हैं और आप अपने आदेश को रद्द करने के लिए, कभी कभी दो सप्ताह के रूप में छोटे रूप में भूल गए हैं, तो आप एक उत्पाद है आप प्राप्त करने की इच्छा नहीं है के लिए शुल्क लिया जाएगा.

इन Detox आहार कार्यक्रमों को अधिकतम लाभ और ग्राहकों की संतुष्टि के लिए थोड़ा सम्मान के लिए सेट कर रहे हैं. जबकि वहाँ कुछ Detox की खुराक के लिए लाभ कर रहे हैं, उन सभी को नहीं उच्च गुणवत्ता के हैं. एक बार फिर से, परिश्रम के कारण इस तरह के रूप में इन मामलों में खरीदार द्वारा विचार किया जाना चाहिए.

डॉक्टर की सिफारिश की Detox आहार

किसी भी भोजन योजना के साथ के रूप में, यह हमेशा बेहतर है चिकित्सक की सिफारिश की Detox आहार से सलाह लेने की योजना की तुलना में यह किसी अन्य स्रोत से है. तुम जादू टोने और औषधि में कोई दिलचस्पी नहीं कर रहे हैं, आप detoxification प्रक्रिया के माध्यम से बेहतर स्वास्थ्य का पीछा कर रहे हैं.

वहाँ एक बड़ा अंतर है जब यह Detox आहार कार्यक्रमों के लिए आता है. एक Detox आहार योजना है कि एक चिकित्सक के रूप में के रूप में अच्छी तरह से चिकित्सक सहायता Detox आहार नियोजन की सिफारिश के साथ आता है, वहाँ सफलता और समग्र कल्याण का एक बहुत उच्च मौका है.

कि सभी Detox आहार की योजना बना रहे हैं डॉक्टर की सिफारिश की सोच में मूर्ख मत होना. एक चिकित्सक के अनुमोदन के स्टांप वास्तव में कुछ भी मतलब नहीं है.

जब एक डॉक्टर की सिफारिश की Detox आहार योजना का अनुमोदन किया गया है और कई डॉक्टरों द्वारा योगदान दिया है, तो आप अपने हलवा में एक छोटे सबूत है. डॉक्टर की सिफारिश की Detox आहार योजनाओं वास्तव में कम से अधिकांश लोगों को एहसास आम हैं.

एक विशेष Detox आहार योजना है कि सभी बुनियादी पोषक तत्वों अपने शरीर न केवल खुद को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा, लेकिन detoxification प्रक्रिया के दौरान अच्छी तरह से काम करने की जरूरत भी शामिल है अनुसंधान के विशाल मात्रा में उत्पादन करने के लिए लेता है.

अगला कदम ले लो

तो अब आप अपने होमवर्क करते हैं और सही Detox आहार योजना है कि आप के लिए काम करेंगे खोजने के लिए तैयार कर रहे हैं. सौभाग्य से, अनुसंधान के अधिकांश आप के लिए किया गया है.

आज वहाँ बाहर हिरन Detox आहार योजना के लिए पूर्ण सबसे अच्छा बैंग 'detoxmanual में पाया जा सकता है.

Detoxmanual 'एक पूरा गाइड पूर्ण पैमाने पर जानकारी, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एक पूर्ण Detox आहार योजना है कि चिकित्सा सलाह में चिकित्सा प्रदाताओं से स्थापित किया गया है प्रदान करता है.

Detox आहार योजना की पेशकश न केवल अन्य Detox आहार योजनाओं की कीमत के बारे में आधा है, लेकिन यह बहुत अधिक व्यापक है, और पैसे के साथ वापस गारंटी आता है. आप अवांछित विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर के माध्यम से बहने के सिवाय कुछ खोना नहीं है.

द्वारा: बॉबी Ryatt अनुच्छेद निर्देशिका : http://www.articledashboard.com बॉबी Ryatt है, यदि आप इस लेख को पढ़ने का आनंद लिया, तो अपनी वेबसाइट पर जाने जहाँ detox गाइड उपलब्ध है. आप इस विषय पर सभी जानकारी होगा. तथ्यों अपनी आँखें खोलने के लिए और कुछ वास्तविक सत्य बेनकाब करेंगे. www.detoxmanual.com

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Detox फास्ट उपवास रस!

10 मार्च, 2009

रस आहार रस उपवास - साफ अपने अंदर

एक बुद्धिमान व्यक्ति एक बार कहा था, 'धन्य हैं वे, जो भूख और प्यास हैं, के लिए वे अपने आहार के लिए चिपके हुए हैं.'

क्या मालूम होता है अंतहीन लड़ाई है कि हम के लिए वजन कम करने के लिए और के रूप में लंबे समय के रूप में आदमियत संभव के लिए स्वस्थ और महत्वपूर्ण रहने के लिए लड़ाई के एक फिट वर्णन!

ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे, आपके चयापचय गति और प्रकाश की गति चलने के बीच से bounces, आप अजवाइन चिपक जाता है के बारे में बुरे सपने है, पहियों और अपने व्यायाम बाइक अनायास combusted महीने पर, तुम बाहर काम 2.5 सेकंड में हर भोजन के सटीक कैलोरी की गिनती कर सकते हैं पहले.

संक्षेप में, आप अपने आप को पहनने से बाहर और एक नीचे है कि, सभी अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद अभी भी गेंदबाजी गेंदों की एक जोड़ी की तरह लग रहा है पर उतरने के अंत.

  • रस उपवास एक महान rollercoaster परहेज़ पाने के लिए और वास्तविक परिणाम जल्दी से देख रहा है.
  • सुरक्षित और प्रभावी जब सही ढंग से किया, रस उपवास लाभ अपने पूरे जा रहा है:
  • अपने भौतिक भलाई बढ़ जाती है के रूप में शरीर toxins और अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा लिया है.
  • आपके मन लाभ क्योंकि उपवास एक शांति है कि मानसिक स्पष्टता लाता है बनाता है और आप इच्छा शक्ति विकसित करने के लिए और बेहतर करने के लिए अपने होश को नियंत्रित करने में मदद करता है.
  • जैसा कि आप अपना वजन कम और अपने बारे में ज्यादा बेहतर लग रहा है, आत्मसम्मान में सुधार और तुम क्या एक जीवन अनुभव को बदल रहा है, तुम अपनी आत्मा को जोड़ने और आप अपने जीवन में संतुलन प्राप्त करने के लिए मदद हो सकता है सड़क पर सेट है.

सफाई पेय

रस उपवास और वजन घटाने

रस उपवास के लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए एक महान है, खासकर जब आप जल्दी में हैं. तेजी के दौरान अपने खुद के संग्रहीत पदार्थ शरीर का उपयोग करता है और एक ही समय में, detoxifies.

ताजा फल और सब्जियों से निचोड़ा हुआ रस का एक स्वस्थ संयोजन शरीर में विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों कहते हैं.

क्योंकि तेजी के दौरान अपने पोषण का एकमात्र स्रोत पानी और रस कि तुम पी है, यह जरूरी है कि रस आप पीने के ताजा उपज में एंजाइमों, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की अधिकतम संभव मात्रा में होते हैं.

बाजार पर juicers के कई एक तरीका है कि भोजन में पोषक तत्वों के कई नष्ट कर देता है में ताजा फल और veggies की प्रक्रिया.

ऐसे ऑस्कर VitalMax juicer के रूप में एक शीर्ष गुणवत्ता के juicer काम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है क्योंकि यह रहने वाले रस में कार्य करता है. खाना इस तरह है कि यह संभव के रूप में कई पोषक तत्वों और आवश्यक एंजाइमों के रूप में बरकरार रखे हुए है में कार्रवाई की है.

रस उपवास सनक आहार की तुलना में ज्यादा बेहतर आहार विकल्प है.

धुनी आहार सचमुच पोषक तत्वों के शरीर भूखा. दूसरी ओर, रस उपवास पोषक तत्वों यह जीवंत स्वास्थ्य के लिए जरूरत के साथ शरीर प्रदान करता है, शरीर में किसी भी रासायनिक असंतुलन को ठीक करने में मदद भी सनक आहार के द्वारा बनाई गई है.

रस उपवास और Detoxification

रस उपवास detoxification के लिए शायद सबसे तेजी के इस विशेष प्रकार की अच्छी तरह से ज्ञात उपयोग है. रस उपवास के आराम करने के लिए शरीर के अंगों की अनुमति देता है, सफाई और उन्हें पुनः सशक्त. अंगों के कामकाज को ज्यादा बेहतर है, जो और दिन जीवन को दिन के लिए ऊर्जा के उत्पादन के भोजन के पाचन में एड्स बारी में.

रस उपवास और द्रव प्रतिधारण के उपचार और रोकथाम के लिए भी उपयोगी हो सकता है.

रस उपवास: कैसे करें

एक तेजी से शुरू करने से पहले, यह एक अच्छा विचार करने के लिए शरीर को एक सप्ताह आगे की तैयारी शुरू है.

बाहर कट या कम
  • निकोटीन,
  • शराब,
  • कैफीन,
  • चीनी और
  • गेहूं.

आदर्श रूप में उपवास के पहले आहार फल, सब्जियों और सेम के मुख्य रूप से शामिल करना चाहिए.

यदि आप कभी नहीं से पहले यह एक अच्छा विचार हो सकता है तीन या चार दिनों के लिए अपना पहला व्रत सीमा उपवास है. कभी कभी भोजन से परहेज़ पूरी तरह से एक थोड़ा ज्यादा है, तो यह ताजा फल या veggies खाने के लिए ठीक है अगर आपके पेट में शिकायत नहीं है.

अब अपने समय पाने के लिए juicing के !

यदि आप नहीं कर सकते हैं अपने खुद के रस उन्हें एक स्वास्थ्य भोजन की दुकान से खरीद - नवसिखुआ, बेहतर. Greenpower Kempo juicer एक और उत्कृष्ट juicer कि उच्च गुणवत्ता के रस का उत्पादन करने के लिए आप अपने तेजी से सबसे अच्छा संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए मदद है.

शुद्ध पानी की एक और तीन भागों के बीच अपनी पसंद के रस के साथ मिश्रण.

आप शुरू कर दिया, यहाँ टॉम McGregor द्वारा कुछ स्वतंत्रता के लिए उपवास के स्वादिष्ट व्यंजनों शिष्टाचार,

घुड़दौड़ का स्वर्ग

3 संतरे
2 हार्ड नाशपाती
1 छोटे रतालू

मिश्रण और एक छोटे से कुचल बर्फ जोड़ें. ऊर्जा के लिए महान.

स्वर्ग का स्वाद

2 गाजर
1 मीठा आलू
2 सेब
स्पेनिश प्याज का पतला टुकड़ा
Dulse पाउडर की चुटकी

ऊर्जा और सहनशक्ति के लिए.

लाल बर्फ

1 चुकंदर
1 मीठा आलू
2 सेब
1 नींबू
1 टमाटर
स्पेनिश प्याज का पतला टुकड़ा
1 लौंग लहसुन
जमे हुए सेब ध्यान कर सकते हैं

वापस बैठो और आराम करो!

एक अच्छा juicer या एक स्वास्थ्य दुकान से ताजा रस की सहायता के साथ, अपने आप को एक शक्ति दे और एक रस तेजी से प्रयास करें.

किसी भी सनक आहार की तुलना में बेहतर है, आप अपने आप को प्रचंड चलना बंद कर सकते हैं. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए, वजन कम करने के लिए, और अपने स्वास्थ्य और भलाई में सुधार के लिए एक महान तरीका है.

बेहतर देखो, बेहतर लग रहा है, पहले से स्वस्थ हो!

कृपया ध्यान दें: यह हमेशा सुरक्षित अपने आहार के लिए कठोर परिवर्तन करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह पाने के लिए, खासकर अगर अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं के साथ शुरू. यहां तक ​​कि प्राकृतिक रस दवा के साथ हस्तक्षेप और तुम उपवास से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कर सकते हैं.

सारा Schell द्वारा लिखित.
spellcast_advertising@yahoo.com.au . द्वारा: सारा Schell अनुच्छेद निर्देशिका : http://www.articledashboard.com संसाधन, ताजा रस अपने नियमित आहार का एक हिस्सा बनाने के लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यात्रा www.vitality4life.com.
ऑस्कर रहने वाले - juicer.com

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रस उपवास: कच्चे खाद्य स्वास्थ्य

25 फरवरी, 2009

रस उपवास Juicing करने में स्वास्थ्य लाभ

मैं 1996 में कच्ची सब्जियों और सेब juicing के शुरू कर दिया.

यह बहुत करना आसान है. आप सभी की जरूरत है एक अच्छा juicer है.

लोग खाते हैं, फ्रेंच फ्राइज़, तला हुआ चिकन, माइक्रोवेव पॉपकॉर्न, डोनट्स, मार्जरीन, कुकीज़ और पेस्ट्री जैसे खाद्य पदार्थों बहुत एक धमनी clogging बुलाया वसा ट्रांस वसा होते हैं.

यह वसा के प्रकार दो मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का नेतृत्व कर सकते हैं.

यदि आप एक लंबे, स्वस्थ, सक्रिय जीवन जीने की इच्छा, आप के लिए यह उचित पोषण देने के द्वारा अपने शरीर का ख्याल रखना है. यही कारण है कि मैं क्यों के लिए इस तरह के एक मजबूत वकील हूँ juicing के .

स्वास्थ्य लाभ

उपभोक्ता इन ताजा बना, स्वास्थ्य पेय के कई फायदे हैं. वे दिल, जिगर, और मजबूत और स्वस्थ गुर्दे जैसे अंगों रखने में सहायता करते हैं.

उन्होंने यह भी पेट के कैंसर को रोकने और श्रेष्ठ आकार में अपने पाचन तंत्र रखने में मदद. यह है क्योंकि वे प्रोटीन, विटामिन और खनिज का एक बड़ा सप्लायर हैं.

इन पेय भी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और अच्छा दिखने स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा.

अन्य स्वास्थ्य लाभ इन पेय उपभोक्ता के लिए है वे मदद से आप वजन और कम कोलेस्ट्रॉल स्वाभाविक रूप से खो.

पोषाहार स्वास्थ्य के अंदर पर शुरू होता है

मैं एक दृढ़ विश्वास है कि अगर आप अंदर स्वस्थ होने पर बाहर पर यह होगा दिखाने के ऊपर काम करते हैं.

कभी कभी जब मैं पुराने दोस्तों में चलाने उन्होंने मुझे बताया कि मैं बहुत स्वस्थ लग रही. मेरा मानना ​​है कि रस है कि मैं पीने के लिए इस के साथ बहुत कुछ करना है.

मैं एक औरत जो कई वर्षों के लिए धूम्रपान जानते हैं. जब वह अंत में धूम्रपान छोड़ने के लिए मैं समय की एक छोटी अवधि में देखा, उसके चेहरे पर त्वचा स्वस्थ लग.

वहाँ लगभग एक चमक थी. आप कल्पना क्या होगा अगर अधिक से अधिक लोगों को अंदर बाहर से स्वस्थ होने पर काम करेगा कर सकते हैं? मैं कर सकता हूँ!

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Detox फास्ट detoxing रस!

12 फ़रवरी, 2009

रस लिवर, detoxify और शुद्ध

उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ है कि हम उपभोग करते हैं और प्रदूषित हवा में हम सांस के कारण, हमारे शरीर विषाक्त पदार्थों को जम जाता है.

शरीर के विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का सबसे अच्छा करता है, लेकिन ऊपर समाप्त होता है अधिभार के कारण जोर दिया जा रहा है जैसे पुराने सिरदर्द, त्वचा एलर्जी, समय से पहले बूढ़ा, आदि लक्षण प्रकट करने के लिए शुरू.

हम क्या हमारे बीमार शरीर की मदद कर सकते हैं? रस उपवास के रूप में एक, कोशिश करो detox करने के लिए सुरक्षित रास्ता ! कई अध्ययनों से रस उपवास के लाभदायक प्रभाव पर किया गया है. हम हमारे जीवन को बढ़ाने के लिए, जैव रासायनिक असंतुलन का इलाज कर सकते हैं, हमारे कोलेस्ट्रॉल के स्तर, इलाज एलर्जी, मुँहासे, आदि को कम करने

रस उपवास, शरीर भोजन और पाचन से आराम देने के द्वारा, प्रतिरक्षा प्रणाली के उन्मूलन के अंगों (यकृत, अग्न्याशय, पित्ताशय, गुर्दे, आंतों, त्वचा, आदि) की सहायता से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं .

एक लंबे समय तक तेजी से (3 से अधिक दिन) के दौरान, शरीर के लिए रवाना जला और अपने स्वयं के ऊतकों को पचाने में भेदभाव तरीके से आत्म - विनाश की प्रक्रिया के द्वारा शुरू कर देंगे.

यह पहली बार विघटित और उन कोशिकाओं और ऊतकों, जो रोगग्रस्त, क्षतिग्रस्त, आयु वर्ग या मृत (ट्यूमर, स्र्ग्ण कोशिकाओं के, फोड़े, अतिरिक्त चर्बी जमा, आदि) कर रहे हैं जला देगा. पेट सिकुड़ती और कम अम्लीय हो जाता है.

फिर, कुछ detox के लक्षण जैसे अनुभव कर रहे हैं. मुँहासे breakouts, थकान, सिर दर्द, के रूप में शरीर के विषाक्त पदार्थों को समाप्त इन लक्षणों को कम करना चाहिए और हम स्वास्थ्य की एक नई भावना महसूस होगा और अच्छी तरह से किया जा रहा!

कच्ची सब्जियों का रस, detoxifying के आप कर सकते हैं रस लगभग किसी भी फल और सब्जियों कि आप कच्ची सब्जियों. कि juicing के लिए अच्छा कर रहे हैं खा सकते हैं टमाटर, खीरे, अजवाइन और गाजर में शामिल हैं. फल सब्जी संयोजन स्वादिष्ट स्वाद.

उदाहरण के लिए, सेब और गाजर का रस एक अच्छा मिश्रण बनाता है. एक और अच्छा संयोजन अजवाइन, सेब और टमाटर है.

सब्जी और फल की खाल के लिए, उन्हें दूर छील खासकर यदि आपको संदेह है कि वे छिड़काव किया गया है. यदि आप कार्बनिक फल का उपयोग कर सकते हैं, यह ज्यादा बेहतर होगा. फ़िल्टर या डिस्टिल्ड पानी में बंद कुल्ला.

रस उपवास के लिए रस?

यह अपने रस 50/50 पानी के साथ जलमिश्रित, खासकर अगर आप फल का उपयोग कर रहे हैं और रस बहुत मीठा है की सिफारिश की है. आसुत जल का उपयोग करने के लिए, यदि संभव हो तो, कमजोर पड़ने के लिए. यह भी याद है, कि आप एक सुपरमार्केट या किसी भी रस है कि एक पैकेट से आता से रस हौसले से तैयार नहीं पैकेट पर लेबल क्या कहते हैं के बावजूद, खरीद सकते हैं.

एक दफ़्ती में कोई रस कर सकते हैं, या बोतल गर्मी संरक्षण के लिए इलाज किया गया है. रस के लिए नए सिरे से तैयार किया जाना है! अब रस बाहर रहता है, कम ताजा कच्चे खाद्य एंजाइमों शामिल होंगे. इसका मतलब यह है कि आप या तो एक दुकान है कि यह सही तैयारी के पहले आप इसे पीते हैं या आप अपने आप को एक juicer उपयोग.

द्वारा: Sandra किम Leong अनुच्छेद निर्देशिका: http://www.articledashboard.com/ सांद्रा किम Leong detoxification और सफाई पर जानकारी प्रकाशित करती है. वह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं आज के लिए एक उपाय के रूप में वैकल्पिक चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है. अधिक जानकारी और मुफ्त संसाधनों के लिए, कृपया पर जाएँ www.detox - cleansing.com .

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