जीतना शारीरिक Detox कार्यक्रम प्रस्तुत करने का
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कॉपीराइट © 2009 जॉन Khu
हर्बल बृहदान्त्र शुद्ध, रस उपवास , घर का बना detoxification - आप यह सब करने की कोशिश की है लगता है! लेकिन यह किसी भी काम किया है ?
शायद हां, शायद नहीं हो सकता है, या बस थोड़ा सा.
समस्या विशेष पर नहीं हो सकता है शरीर detox प्रोग्राम है कि आप का उपयोग कर रहे थे. यह हो सकता है कि शरीर के लिए यह काफी तैयार नहीं था कि यह सदमे से एक राज्य में निलंबित कर दिया गया.
लेकिन झल्लाहट नहीं करते. आप एक अनिवार्य शेष अवधि के बाद एक शरीर detox कार्यक्रम पर अमल कर सकते हैं . इस बार हालांकि, आप कुछ घर शरीर detox की तैयारी के नोट लेने के लिए यकीन है कि यह काम करेगा बनाने के लिए है.
सामग्री खोजने के लिए आसान कर रहे हैं और गतिविधियों को इसी तरह से विशेष रूप से त्वचा के लिए सुखद रहे हैं.
Bentonite क्ले स्नान
Bentonite एक जैविक और प्राकृतिक शरीर detox तत्व है कि ज्वालामुखी राख से आता है. यह पाउडर के रूप में आते हैं और ऑनलाइन या स्थानीय स्वास्थ्य की दुकानों में खरीदा था .
Bentonite करने के लिए और शरीर से अधिक सीसा, पारा जैसे विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करने की क्षमता है. एक स्पा की तरह अनुभव का आनंद लें और अपने आप को इस स्वस्थ मिट्टी में विसर्जित.
सेब साइडर सिरका स्नान
सेब साइडर सिरका एक शरीर detox नुस्खा के रूप में आंतरिक और बाह्य का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है. यह त्वचा में आवश्यक पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद के द्वारा काम करता है.
यह खुजली या त्वचा से जलन लेता है. यह भी अन्य शारीरिक संक्रमण का इलाज करने के लिए जाना जाता है. 
1 जोड़ें - नहाने का पानी में सेब साइडर सिरका के 2 कप और एक अच्छा गर्म स्नान में आराम शुरू.
Epsom नमक स्नान
Epsom नमक एक अकार्बनिक रसायन मैग्नीशियम सल्फेट नामक यौगिक होते हैं. ये लवण कड़वा salz या bitterzout के रूप में दवा की दुकान से प्राप्त करने के लिए आसान कर रहे हैं.
बस अपने नहाने के पानी में भंग Epsom नमक के 1-2 कप मिश्रण. अधिक प्रभावशीलता के लिए, आप अपने आप को एक नरम तौलिया में कवर और बंद विषाक्त पदार्थों को पसीना हो सकता है. फिर एक आराम ठंडा स्नान के साथ खत्म.
कंट्रास्ट झड़ी
शॉवर में ठंडा करने के लिए गर्म पानी का स्थानांतरण एक खेल तुम खेल सकते हैं . लेकिन इसके विपरीत भराई वास्तव में शरीर और पूरे शरीर detox प्रक्रिया गियर में रक्त और लसीका तरल पदार्थ के संचलन की सुविधा.
3 मिनट, तो ठंड के साथ एक मिनट के लिए गर्म पानी में शावर . यह फिर से और फिर करो और विषाक्त पदार्थों को धीरे - धीरे अपने सिस्टम से सफाया हो जाएगा.
Brushing त्वचा
एक त्वचा ब्रश के माध्यम से शरीर में रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए एक अन्य तरीका है. हर बार जब आप सूखी त्वचा ब्रश, आप मदद कर रहे हैं इस शरीर के अंग विषाक्त अपशिष्ट पदार्थों को निष्कासित, जबकि पुराने त्वचा को हटाने.
अपने समय से पहले स्नान प्राकृतिक और bristles नरम और शुष्क ब्रश के साथ एक ब्रश के संभालो. यह थोड़ा असहज हो तो पहली बार में त्वचा धीरे ब्रश कर सकते हैं जब तक आप इसकी आदत हो.
तुम भी त्वचा जैतून और अरंडी के तेल त्वचा घिसना के साथ brushing के पूरक कर सकते हैं.
जाहिर है, अपने आप को एक कुल शरीर detox के लिए तैयारी पहले से ही अपने आप में detoxification है. इसके बारे में बात यह है कि वे इतना सुखदायक और आरामदायक है कि आप भूल जाते हैं कि आप वास्तव में इस प्रक्रिया में आंतरिक सफाई कर रहे हैं जाते हैं जाएगा किया जा सकता है.
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