शब्द उपवास का शाब्दिक और एक तेजी से लोकप्रिय अवधारणा के लिए समय का एक निर्धारित अवधि के लिए भूखा है और केवल पानी पीना 'भोजन के बिना जाने के लिए' का मतलब है. यह तकनीकी रूप से एक पानी तेजी से है और यह एक detox की सबसे कठिन तरीके है. सुदूर अधिक लोकप्रिय आज का रस तेजी से है जो आपको सक्षम बनाता है के लिए फल और सब्जियों के रस की एक सीमा जब तुम तेजी से पीने जारी है.

रस पानी के लिए बेहतर है जब कारणों की एक संख्या के लिए उपवास, उदाहरण के लिए रस और अधिक आसानी से और पचता है पानी से अवशोषित प्लस यह आवश्यक पोषक तत्वों और कैलोरी की एक नंबर की आपूर्ति. इसका मतलब यह है कि रस तेजी के दौरान आप एक छोटे से लेकिन निरंतर ऊर्जा की आपूर्ति होगी.

एक रस तेजी से अक्सर पछाड़ दिया है या एक detox आहार के बाद. मामलों में जहां रस तेजी से पहले आता है, यह आम तौर पर 24-48 घंटे तक रहता है पहले विभिन्न खाद्य समूहों को धीरे - धीरे अगले 4-5 दिनों में आहार में वापस जोड़ा. इस detox आहार अच्छी तरह से एक पूर्ण आहार में सीधे वापस एक रस उपवास के बाद, खासकर अगर कूद तेजी से काफी लंबे समय तक है के रूप में किया जा रहा करने के लिए आवश्यक है, गंभीरता से पाचन तंत्र परेशान कर सकते हैं और अपने आंत नहीं पता चल जाएगा कि क्या वे आ या जा रहे हैं.

हालांकि पहले detox करने का प्रयास टाइमर के लिए, यह शायद है बेहतर प्रक्रिया रिवर्स इतना है कि खाद्य समूहों को व्यवस्थित एक रस तेजी से ऊपर अग्रणी दिनों में आहार से बाहर रखा गया है. यदि आप पहले कभी नहीं उपवास है यह एक बड़ा परिवर्तन और सिस्टम के लिए एक भी बड़ा सदमा हो सकता है. 7-10 दिनों के लिए एक detox आहार पर embarking से पहले एक रस तेजी से शरीर धीरे - धीरे एक सीमित कैलोरी सेवन पर काम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

यदि आप इसे संभाल कर सकते हैं, यह अधिक ताजा फल और सब्जियों के रस के लिए फायदेमंद है कि आप अपने आप को जैविक उत्पादन की एक सीमा से दैनिक निचोड़. ग्रेट detox के रस में गाजर, अजवाइन, पालक, चुकंदर, और गोभी या वैकल्पिक रूप से अगर वे बहुत स्वादिष्ट ध्वनि नहीं है तुम हमेशा सेब, अनानास, या क्रैनबेरी रस की कोशिश कर सकते हैं शामिल हैं. लेकिन खट्टे फलों के रस से दूर रहने की कोशिश करो.

Detox आहार के साथ के रूप में, वहाँ रस तेजी के सैकड़ों उपलब्ध हैं तो आप के साथ छड़ी कर सकते हैं खोजने के लिए और सिर्फ 2 या 3 दिन के लिए यह कोशिश शुरू की योजना है. आप भी इस छोटे से समय से लाभ महसूस करते हैं और अगर आप इस एक के साथ सफल आप एक 5 दिन रस तेजी से अगली बार कोशिश कर सकते हैं.

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Leroy फोंग और कॉपीराइट Detox गाइड

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अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें, वातावरण में प्रदूषण को अनिवार्य रूप से मानव शरीर में toxins के संचय के लिए होता है, और अगर एक समय में इन विषाक्त पदार्थों को बाहर नहीं शुद्ध कर रहे हैं एक बार. इन जहरीले पदार्थ के अपने शरीर को मुक्त करने की प्रक्रिया detoxification के रूप में जाना जाता है. शरीर detoxes और क्लीनिक और स्पा के लिए चुनने के बजाय यह अक्सर अधिक के लिए एक घर शरीर detox हो रही है कि आपके शरीर के घर पर detoxified किफायती है. एक घर शरीर detox विज़ एक एक स्पा में एक पेशेवर detox विज़ कई फायदे है. सबसे पहले, एक घर शरीर detox एक स्पा में एक detox है, जो अक्सर डॉलर के कई हजारों के लिए लागत हो सकती है की तुलना में बहुत सस्ता है. दूसरे, गुणवत्ता या प्रभाव के संदर्भ में यह वास्तव में एक स्पा में एक detox, धन, से प्रभाव के मामले में कम एक घर शरीर detox आप अपने शरीर को शुद्ध और ऋण अनुशासन प्राप्त करने के लिए आप एक स्पा में या का पालन करने के लिए मजबूर कर रहे हैं अनुमति देता है नहीं है एक क्लिनिक. तो तुम घर पर एक detox के मुक्त और आराम सत्र का आनंद सकता है.

आदर्श रूप में, आप अपने toxins के एक साल में दो बार छुटकारा हो रही किया जाना चाहिए, अन्यथा आपके पीएच स्तर अत्यधिक विष संचय के कारण गोली मार सकता है. यह मानसिक और शारीरिक थकावट, और अंततः गंभीर समस्याओं और बीमारियों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. नियमित detoxification के गंभीर समस्याओं से बचने के लिए और आप बेहतर महसूस कर रखने में मदद, दोनों को मानसिक और शारीरिक.

इस प्रकार के व्यायाम, खराब आहार, कॉफी की खपत, शराब, बहुत ज्यादा नमक की कमी, चीनी आदि हानिकारक toxins जो नहीं तो समय अपने प्रतिरक्षा खंडहर में बाहर प्लावित के साथ अपने आंत मोज़री और आप अन्य बीमारियों को उजागर. इस के साथ साथ घर शरीर detox विधियों के महत्व निहित है.

घर शरीर detox विधियों अनिवार्य रूप से सरल और परेशानी मुक्त कर रहे हैं. वे जटिल नैदानिक ​​प्रक्रियाओं शामिल नहीं है और अपने घर के अंदर निष्पादित करने के लिए आसान कर रहे हैं. निम्नलिखित घर शरीर detoxification के विभिन्न तरीके हैं:

होम शारीरिक Detox # पद्धति 1: Colon Detox: यह अपने पेट के एक सफाई जरूरत पर जोर देता है, तो आप बस करने के लिए स्वस्थ भोजन का उपभोग करने की आवश्यकता है के लिए एक बृहदान्त्र detox. अधिक ताजा फल और veggies है और मांस या अन्य विषैले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश.

होम शारीरिक Detox # विधि 2: कॉफी एनिमा: कॉफी एनीमा घर शरीर detoxes आप लाभ उठा सकते हैं की एक किस्म है, लेकिन यह एक लंबी प्रक्रिया है, और तीन से छह महीने का समय लग सकता है.

होम शारीरिक Detox विधि # 3 लीवर Detox: एक जिगर detox स्वस्थ तरल पदार्थ और हरी सब्जियों का एक बहुत उच्च मात्रा शामिल है. इस के शीर्ष पर आप भी होम्योपैथिक detoxosode बूंदों की आवश्यकता हो सकती है.

होम शारीरिक Detox विधि # 4 गुर्दा Detox: homebody detox के इस अंतिम प्रकार में आप unsweetened क्रैनबेरी ध्यान पीते हैं, स्वस्थ आहार की खपत रखने के पहले लगातार उल्लेख किया.

तो घर शरीर detoxes सरल, सस्ता और सबसे सुरक्षित सभी बिंदुओं पर हमारे शरीर विष मुक्त रखने और इस प्रकार प्रमुख रोगों से बचने के हैं. वे लगभग कोई साइड इफेक्ट है, और विभिन्न घर शरीर detox विधियों आप जोरदार और जिगर, गुर्दे, रक्त और लसीका प्रणाली की तरह अपनी विभिन्न महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों की सफाई से फिट रहता है. अक्सर, इन detoxes विटामिनों और विशेष आहार द्वारा पूरक हैं.

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/health-articles/do-it-at-home-with-home-body-detox-355849.html

के बारे में लेखक

जॉन Khu एक स्वास्थ्य उत्साही और "शारीरिक Detox युक्तियाँ" शीर्षक से एक नया eBook के लेखक है. वह शरीर detoxification के लाभ पर दूसरों को शिक्षित करने के लिए समर्पित है. उन्होंने यह भी कहा जाता वेबसाइट का मालिक है http://www.bodydetoxtips.com जो पूर्ण और अप करने की तारीख की जानकारी प्रदान करता है.

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यह भोजन के आम संसाधित तैयार भोजन में पाया वसा, चीनी, और रासायनिक additives में उच्च दुरुपयोग है. इस अतिशयोक्ति के परिणाम, ज़ाहिर है, शरीर के वजन में पहले दिखाई देते हैं. ये खाद्य पदार्थ शरीर मदमत्त बनाना, यकृत अतिभारित हो जाता है और वसा ऊतकों की सूजन का कारण बनता है.

इन विषाक्त पदार्थों को थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज, हमारी चयापचय की गति के लिए जिम्मेदार में विशेष रूप से हस्तक्षेप, यह धीमी बना सकते हैं. वहाँ भी भूख पर एक क्रिया है, शरीर के लंबे समय तक लेने के लिए एहसास है कि इन शर्तों पर संतुष्ट हैं जाता है. इन सभी कारकों वजन घटाने को प्रभावित करते हैं.

लेकिन शरीर में विषाक्त पदार्थों को अधिक और द्रव प्रतिधारण अन्य विनाशकारी प्रभाव का कारण बनता है. इस स्थिति में, कब्ज, एलर्जी, सूजन, सिर दर्द, सुस्ती, moodiness और चकत्ते का एक परिणाम के के रूप में परिचय, यह आम है.

मदद कार्यात्मक खाद्य पदार्थ, और ज्यादा कर सकते हैं, इस स्थिति को रिवर्स. वे एक ही समय में पोषण और, detoxify, एक सच आंतरिक शुद्ध को बढ़ावा देने और हमारे शरीर के सभी अंगों को पुनः सशक्त शक्ति है. इस आहार का लाभ कई हैं. उनमें से, यह पाचन और भोजन के अवशोषण में सुधार करने में सक्षम है, सेलुलर पोषण की सुविधा है. यह भी मुक्त कण की कार्रवाई से शरीर की रक्षा करता है और एक महत्वपूर्ण गरमी कमी की अनुमति देता है.

कार्यात्मक पोषण पर आधारित मेनू के साथ, यह आसान है के लिए शरीर detoxify और भी दूर उन कष्टप्रद अतिरिक्त पाउंड भेज.

Detoxifying रस शरीर में एक असली शुद्ध को बढ़ावा देने. अपने दैनिक मेनू का हिस्सा नाश्ता या नाश्ते में मई. आहार के इन सहयोगियों पर भरोसा रखो!

Detox के रस के कुछ नमूना व्यंजनों देखें:

• गाजर, गोभी, और सलाद

1 गाजर, 1 (100 ग्राम) टुकड़ा गोभी, 3 सलाद पत्ते, पानी की 1 कप: सामग्री. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• एप्पल गोभी, गाजर और

1 गाजर, गोभी, पत्ता, एक सेब: सामग्री. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• ऑरेंज के साथ काले

1 गाजर, अदरक की जड़ 2 उँगलियाँ, 1 ककड़ी, गोभी के दो पत्ते, 2 संतरे: सामग्री. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• किवी और अंगूर के साथ नारंगी

सामग्री: 1 कप. बीज के बिना (चाय) अंगूर, 3 कीवी, सफेद हिस्से (पाचन में मदद करता है) के साथ 1 laranja. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• मिश्रित फल और flaxseed

सामग्री: पपीता के 1 टुकड़ा, 2 प्लम, स्वर्ण flaxseed भोजन का 1 चम्मच (सूप), एक गिलास पानी. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• नींबू टकसाल

सामग्री: 1 नींबू, 1 कप पानी, टकसाल स्वाद के लिए पत्ते. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• जामुन

सामग्री: 8 blackberries, 8 स्ट्रॉबेरी, 8 raspberries, 1 कप पानी, टकसाल स्वाद के लिए पत्ते. तैयारी: ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव. बर्फ cubes के साथ परोसें.

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हस्तियाँ के बारे में जाना जाता है और नींबू का रस आहार या दशकों के लिए वजन घटाने कार्यक्रम "मास्टर शुद्ध" करने के लिए त्वरित weightloss परिणाम को प्राप्त करने और अपने शरीर detoxify का उपयोग. नींबू का रस आहार एक वैकल्पिक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा 40 को, जो एक प्रोग्राम है कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने और लोगों को राहत देने परहेज़ जब बनाने की मांग के भीतर विकसित किया गया था.

नींबू का रस आहार कच्चे सूत्र में सभी एक ही सामग्री के रूप में मास्टर शुद्ध ... नींबू, मेपल सिरप से अधिक लाल मिर्च ... है लेकिन पहली बार के लिए, इन घटकों सुविधा किया गया है एक दर्द रहित गोली में संयुक्त!

नींबू का रस आहार अनुपूरक आप सेलिब्रिटी शुद्ध के सभी लाभों का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है और आप एक स्वस्थ भोजन की योजना देता है. इन लाभों के लिए हानिकारक toxins के शरीर की सफाई के बीच में परहेज़ गति मदद शामिल हैं. वसा हानि आप प्राप्त करेंगे के रूप में के रूप में अच्छी तरह से इस आहार शासन के सफाई लाभ बेहतर रूप में अच्छी तरह से बेहतर स्वास्थ्य अच्छी तरह से किया जा रहा करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. एक सीधी पूरक से यह सब.

नींबू का रस आहार के अतिरिक्त लाभ में शामिल कर सकते हैं:

अहम weightloss

त्वचा वृद्धि सत्ता के स्तर से साफ -

स्वस्थ एकाग्रता के रूप में के रूप में अच्छी तरह से मानसिक स्पष्टता

- भोजन से विटामिन और खनिज की एक बहुत आसान अवशोषण

- दिन भर में सुधार महसूस

क्या मूल नींबू पानी वजन में कमी योजना या मास्टर शुद्ध है? के रूप में के रूप में अच्छी तरह से नींबू का रस आहार है कि बीच अंतर क्या है ?

मूल नींबू पानी वजन घटाने कार्यक्रम या मास्टर शुद्ध 60 साल पहले विकसित किया गया था. यह आसुत जल के अलावा ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का एक मिश्रण, लाल मिर्च, मेपल सिरप किया गया है. मास्टर शुद्ध का उपयोग लोग ही इन अवयवों पी सकते हैं. वे किसी भी खाना खाने के रूप में अच्छी तरह से की अनुमति नहीं कर रहे हैं और चाहिए तेजी से पूरे शुद्ध के दौरान.

हम मूल पदार्थों लिया और उन्हें एक कट्टरपंथी नए गोली में डाल दिया, नींबू का रस आहार गोली और हम आपको एक भोजन के लिए इतनी का पालन करें कि आप जबकि वसा खोने में खाने के लिए कर रहे हैं योजना दे.

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मैं एक ऑनलाइन स्वास्थ्य स्टोर है कि जो उन्हें जरूरत के लिए सस्ती स्वास्थ्य उत्पाद प्रदान करता है है संचालित. आते हैं और यात्रा और देखो क्या मैं आज तुम्हारे लिए क्या कर सकते हैं. मेरा स्वास्थ्य स्टोर

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क्या आप जानते हैं कि मानव शरीर समय की अवधि में विषाक्त पदार्थों के एक नंबर जम? इन विषाक्त पदार्थों को हम खाना खाते हैं क्योंकि हमारे आसपास पर्यावरणीय कारकों या हमारे जीवन शैली के कारण या कारण जमा कर रहे हैं. जब इन विषाक्त पदार्थों को शरीर से एक प्राकृतिक शरीर में समाप्त नहीं कर रहे हैं, वे आपके शरीर में विभिन्न जटिलताओं के कारण हो सकता है.

विभिन्न शारीरिक और मानसिक जटिलताओं क्या कर रहे हैं, तो आप है, यदि आप अपने शरीर से इन विषाक्त पदार्थों से छुटकारा नहीं मिलता है तेजी से हो सकता है?

• वजन समस्याओं (मोटापा)

• बृहदान्त्र समस्याओं

• श्वसन समस्याओं

हवा में हम सांस और भोजन और पानी, जो हम उपभोग के प्रदूषण के साथ और समय की अवधि से अधिक लोड कर रहे हैं, हमारे इस के कारण शरीर में toxins के संचय है. तो क्या आप अपने शरीर से इन हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाने करते हैं? वहाँ एक प्राकृतिक शरीर detox, जो एक स्वस्थ जीवन शैली को प्राप्त करने के लिए अपनाया जा सकता है?
यहाँ कुछ उपयोगी टिप्स जो आपकी मदद करेगा एक प्रभावी तरीके से प्राकृतिक शरीर detox करते हैं.

• और सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप पानी की बहुत है, जो शरीर से toxins फ्लश करने में मदद मिलेगी पीने. हानिकारक अपशिष्ट अपने जिगर और गुर्दे के माध्यम से जारी किया जाता है. यह मदद करता है शरीर में विषाक्त पदार्थों के निर्माण को रोकने के.
• आप अपने आहार में फल और सब्जियों के बहुत सारे शामिल की आवश्यकता होगी. यह पाचन प्रक्रिया में सुधार के रूप में फलों और सब्जियों आवश्यक चारा उपलब्ध कराने के शरीर से अपशिष्ट को समाप्त होगा में मदद मिलेगी.
• विभिन्न जामुन, जो एक प्राकृतिक तरीके से बृहदान्त्र शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है. ब्लूबेरी, raspberries और जामुन के अन्य समान प्रकार के विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए साबित कर दिया है.

सबसे प्रभावी प्राकृतिक शरीर detox जैविक खाद्य पदार्थ (वे हानिकारक कीटनाशकों शामिल नहीं हैं) शामिल होना चाहिए. वहाँ कई प्राकृतिक detox कार्यक्रमों और योजनाओं, जो उपलब्ध हैं और आप आपके शरीर के अद्वितीय जरूरतों के आधार पर पसंद कर सकते हैं रहे हैं .

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/nutrition-articles/natural-body-detox-3882602.html

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क्या आप विभिन्न प्राकृतिक शरीर detox कार्यक्रम है, जो प्रभावी रूप से अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए रुचि रखते हैं? यदि हां, तो आप यात्रा कर सकते हैं हैं http://www.naturalbodydetox.mikerblount.com, जो आप एक प्राकृतिक शरीर detox कार्यक्रम होने के लिए सभी आवश्यक जानकारी के साथ प्रदान करने में मदद करेगा.

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Detox फुट पैड प्राकृतिक अवयवों द्वारा किया जाता है और स्वास्थ्य के लिए अच्छे परिणाम के मिलकर और हमारे काम शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने और निकालने और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संवेदनशीलता के रूप में हमारे पैरों के इस्तेमाल के तलवों के माध्यम के रूप में अच्छी तरह के रूप में उपयोग को बढ़ावा देने की अनुमति होगी हमारे दैनिक पुस्तिका. इन नए सुधार पैर पैड "असमस" कहा जाता है पता चलता है काम करने की अपेक्षा की जाती है, सिस्टम के साथ स्थानीयकृत तत्वों पर विशिष्ट उदाहरण के लिए कलाई, घुटने, कंधे, टखने, कमर, पैर, और काया दर्द, समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. जब यह आवेदन यह भूरे रंग के लिए बारी तक बर्बाद वास्तव में पूरी तरह से कर रहे हैं यह अपनी काया में दर्द शुद्ध और के लिए अतिरिक्त शक्तिशाली उपयोग बन गया है और सबसे अच्छा परिणाम दे रहा है पूरे शरीर के माध्यम से निकाल दिया हूँ यह रात का उपयोग करने के लिए एक अवधि की एक न्यूनतम प्राप्त अच्छे परिणाम के लिए 30 दिनों के रूप में ज्यादा के रूप में 1 वर्ष है.

Detox फुट पैड तरह के पैच के 1 कि केवल उन्हें फुट या एक काया के अन्य घटकों में तलवों पर चिपके हुए हैं और यह आमतौर पर जापान से बनाया जाता है कि सभी प्राकृतिक सामग्री से बना है और सबसे महत्वपूर्ण बात वे समय पर सत्यापित किया गया है उपयोग करने के लिए बनने हानिरहित, कुशल, काम और detoxification के किफायती है. यह भी पैर रस चादरें कि relive थकावट के लिए प्रतिष्ठित है, संयुक्त व्यथा, सिर दर्द, त्वचा पर चकत्ते और अन्य अच्छी तरह से किया जा रहा है मुद्दों का एक बहुत के रूप में मान्यता प्राप्त है, तो आप भी अपने संबंधित प्रत्येक के नीचे चारों ओर एक पैर पैड लागू करने में सक्षम हो जाएगा फुट बिस्तर के आगे और उन्हें सुबह हटा है कि वे ज्यादा बेहतर नींद ज्ञान और जगा लग रहा है ताज़ा निम्नलिखित सुबह, कई उपयोगकर्ताओं को दावा किया है. जब रंग बदलने के ज्यादातर लोगों को उनके पैर detox पैड में ध्यान दें, उपयोग लकड़ी सिरका इस घटना के लिए जिम्मेदार हो सकता है, उपयोग सिरका आम तौर पर और सूख जाता है जमीन पैच के साथ मिश्रित किया जा रहा से पहले और जब यह सूख सिरका संपर्क में वापस आता है के माध्यम से पानी के साथ अपने पसीनेदार पैर, यह अपने तरल संस्करण है जो काले रंग का तरल है और अपने पैच में जड़ी बूटियों के साथ मिश्रित पैरों से पसीना बुरा गंध है कि पैड से आता है के बाद इसे हटा दिया है के लिए खाते सकता है जब रिटर्न.

अन्य कि पैर में दर्द से राहत इन "फुट Detox पैड" भी एक आसान, परेशानी से मुक्त और दर्द रहित तरीके से और पैर पैच के रंग में अपने शरीर अपशिष्ट उत्पादों को साफ करने में मदद मिलेगी अपने स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार बदल जाएगा. लोग अच्छी तरह से किया जा रहा है मुसीबतों के साथ चादरें है कि शुरू में पीछा सुबह अक्सर उपयोग होने के साथ साथ गहरा कर रहे हैं की खोज करेंगे, चादरें उत्तरोत्तर हल्का और हल्का हो जाएगा, अपने स्वास्थ्य के अंदर एक स्थिर प्रगति का संकेत है. इसके अलावा, पैड के इस प्रकार एक सभी कार्बनिक मिश्रण सिरका लकड़ी, बांस सिरका, chitosan, dokudami, loquat पत्ता, विटामिन सी, vegatable फाइबर, टूमलाइन और गोंद सहित शामिल. इसके अलावा, पैड के इस प्रकार के एक सब सामान्य लकड़ी सिरका, बांस सिरका, chitosan, dokudami, loquat पत्ता, विटामिन सी, vegatable फाइबर, टूमलाइन और गोंद के रूप में इस तरह के मिश्रण को शामिल. यह बस अपने फुट के नीचे करने के लिए पिछले तुम बिस्तर और पैर पैड से छुटकारा पाने के जब तुम जाग और के रूप में आप जाग आप vitalized detoxified और ताजा महसूस होगा जाओ के साथ detox पैच के लिए उपयोग

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रस आहार एक स्वस्थ जीवन का एक आवश्यक हिस्सा हैं. जबकि प्रारंभिक '70s और 80 के दशक का रस आहार में न्युरोपटी का एक अभिन्न अंग के रूप में माना गया है, वैकल्पिक चिकित्सा की उन्नति का रस आहार कई चिकित्सकों के नुस्खे में एक प्रमुख स्थान लेने के लिए सक्षम होना चाहिए. रस आहार भी स्वाभाविक रूप से अपने शरीर alkaline बनाकर कैंसर जैसी बीमारियों से रोकना इस्तेमाल किया गया है.

वहाँ एक रस आहार पर जाने के कई कारण हैं. सबसे पहले, आपके शरीर ठोस खाद्य पदार्थों की तुलना में आसान तरल पदार्थ को पचाने में कर सकते हैं. यह न केवल करने के लिए आसान एक समय में रस का एक गिलास का पैमाने का मात्रा पीने, रस का सबसे उन्हें पीने के 15 से 20 मिनट के भीतर अवशोषित हो. हालांकि, रस आहार एक चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ के पर्यवेक्षण के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि अगर किया अनुचित तरीके से पोषक तत्वों की कमी या प्रतिकूल detoxification के साइड इफेक्ट परिणाम सकता है.

एक रस आहार के साथ आपके सिस्टम का शुद्ध

रस परहेज़ का सबसे अधिक लाभकारी परिणाम प्रणाली सफाई है. एक रस आहार पर जा रहा करके, आप आपके फेफड़े, जिगर, गुर्दे, और त्वचा की तरह विभिन्न शारीरिक अंगों को शुद्ध कर सकते हैं. इससे पहले कि आप अपने रस आहार आरंभ करने के लिए, आप विभिन्न नशे की लत पदार्थों और दवाओं, कैफीन, शराब, तंबाकू जैसे उत्तेजक से बचना चाहिए, आदि वे केवल detoxification के अब ले और लक्षण का कारण सकता है.

एक रस आहार आपके शरीर detoxifying विषाक्त और स्र्ग्ण पदार्थों को हटाने के द्वारा तुरंत शुरू कर देंगे. के रूप में इन विषाक्त पदार्थों को हड़कंप मच गया "कर रहे हैं और अपने शरीर से हटा आप निम्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
* पेट में दर्द
* दस्त
* वजन में कमी
* कमजोरी
* अनिद्रा
* बुखार
* पेट की ख़राबी
* सिरदर्द

इन लक्षणों में से कुछ इतना सुखद नहीं हैं, लेकिन याद है कि आप उन्हें विषाक्त पदार्थों से महसूस कर रहे हैं. इन दुष्प्रभावों को दबाने के लिए दवा लेने के लिए मत करो, वे पारित करेंगे. तुम तीन दिनों में यह जब विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर से प्लावित कर रहे हैं के बारे में एक रस आहार के लाभों काटना. उस बिंदु पर आप शायद बेहतर है की तुलना में आप कभी भी अपने पूरे जीवन में महसूस होगा.

फलों और सब्जियों का उपयोग करने के लिए क्या करने के लिए क्या नहीं

नहीं सभी फलों और सब्जियों को एक रस आहार की तैयारी के लिए आदर्श होते हैं. निम्नलिखित फलों और सब्जियों के एक उच्च पोषण सामग्री होते हैं, इसलिए वे एक स्वस्थ रस आहार की तैयारी के लिए सही तत्व हैं. बस याद है यह भी सबसे अच्छा है अगर वे कार्बनिक हैं.

* टमाटर
* खीरे
* नींबू
* गाजर
* गेहूँ की घास
* Acai
* शलगम
* अजवाइन
* सेब
* तरबूज़
* काले
* गोभी
* अंगूर
* अंकुरित
* Cranberries
* अनानास
* लेटिष

आप फल और सब्जियों के ऊपर सूचीबद्ध से व्यक्तिगत रस बनाने के लिए या आप उन्हें संयोजित कर सकते हैं कर सकते हैं. कुछ महान स्वाद, दूसरों को इतना नहीं है, तो प्रयोग और पाते हैं कि आप क्या पसंद है. लेकिन याद रखना वे सभी स्वस्थ हैं तो भी यदि वे सबसे बड़ा स्वाद नहीं आप अभी भी उन्हें नीचे लाने की कोशिश करनी चाहिए. यह भी कहा कि आलू, खुबानी, केला, yams, और चेरी आमतौर पर एक स्वस्थ रस आहार का हिस्सा नहीं हैं किया जाना चाहिए.

आवश्यक अनुस्मारक

जब आप आहार के इस विशेष प्रकार पर हैं, आप को आप इसे बनाने के तीन दिनों के भीतर बनाने का रस पीने की जरूरत है. सबसे ताजा कार्बनिक रस चार दिनों के भीतर बुरा हो जाता है.

एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पर्यवेक्षण के साथ इस आहार के रूप में यह गंभीर पोषक तत्वों की कमी करने के लिए नेतृत्व अगर अनुचित तरीके से किया जा सकता है याद रखें. बच्चे, गर्भवती महिलाओं, या एक स्तनपान माँ के आहार के इस प्रकार पर जाने नहीं सलाह दी जाती है. स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में अपनी यात्रा पर भाग्य अच्छा है!

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/nutrition-articles/how-to-go-on-a-juice-diet-354936.html

के बारे में लेखक

Brue एम. बेकर, जो आकाश रॉकेट उनके स्वास्थ्य और अच्छी तरह से किया जा रहा से दुनिया भर में लोगों की मदद की है प्राकृतिक स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक विशेषज्ञ है. बल्कि एक को खोजने निष्पक्ष स्वास्थ्य की जानकारी Brue तुम हाथ से लो और तुम्हें दे की कोशिश कर दीवार के खिलाफ अपने सिर मार से सबसे अच्छा प्राकृतिक स्वास्थ्य और जानकारी संसाधन वेब पर है. सैर DietHealthAndFitness.com अधिक जानने के लिए.

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क्या गोभी रस आहार पर खाने के लिए ताज्जुब है? अकेले नहीं आपका. रस आहार भ्रमित किया जा सकता है यदि आप उन्हें पहले नहीं किया है. रस आहार, गोभी का रस आहार की तरह भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है यदि आप उन्हें ठीक से नहीं करते कर सकते हैं.

प्रश्न अक्सर की तरह, "मैं कितनी देर के लिए रस आहार पर जाने उठता है? मैं गोभी का रस के बगल में कुछ खाने? क्या मैं जब मैं आहार जाना खाने को नहीं है? यदि आप सोच रहा हूँ कि एक गोभी का रस आहार आप के लिए है, तो आप इस स्वस्थ, सफाई आहार के बारे में अधिक सीखने का आनंद लेंगे.

गोभी का रस आहार - एक अल्सर उपाय

गोभी का रस आहार पाचन पथ विकारों के लिए एक लोक उपाय के रूप में सदियों के लिए इस्तेमाल किया गया है. एक अच्छी तरह से ज्ञात 1952 पेप्टिक अल्सर के रोगियों, रोगियों जो गैस्ट्रिक अल्सर पेट के अस्तर पर पाया था शामिल अध्ययन - उपचार के प्रभाव की पुष्टि की.

अध्ययन है कि रोगियों को जो चार गिलास कच्चे गोभी का रस का एक दिन चार को दस दिनों में चंगा पिया, बनाम रोगियों जो अस्पताल प्राप्त है कि 30 दिनों के लिए पूरा बारे में ले जाएगा उपचार रहने दिखाया. एक बोनस के रूप में, अपने आहार में गोभी का रस के साथ रोगियों ने बताया कि रस उनके अल्सर दर्द राहत मिली.

गोभी का रस कथित भी जैसे अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों के उपचार के लिए इस्तेमाल किया गया है:
* बृहदांत्रशोथ
* अपच
* कब्ज

कोई आश्चर्य नहीं कि लोगों को इतनी एक गोभी का रस आहार पर जाने में रुचि रखते हैं.

डॉक्टर करने के लिए सबसे पहले जाओ

आप अपने डॉक्टर से परामर्श इससे पहले कि आप किसी विशेष सफाई आहार शुरू करना चाहिए. आप तीन सप्ताह के लिए गोभी का रस आहार के कुछ फार्म का पालन करेंगे, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर करने के लिए अपने सिस्टम को साफ करने और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने की अनुमति है.

तुम भी एक juicer खरीद करने के लिए, यदि आप पहले से ही एक नहीं की जरूरत है. सफाई और पोषण प्रभाव आप की इच्छा प्राप्त करने के लिए, आप freshest संभव रस पीना चाहिए. इसका मतलब है कि आप एक juicer खुद की जरूरत है ताकि आप सब्जियों से रस खुद निकाल सकते हैं. इसके अलावा juicing के लिए जैविक गोभी खरीदने के लिए मत भूलना.

दिवस 8 के माध्यम से दिन 1

गोभी का रस आहार पर पहले आठ दिनों के लिए, क्या खाने के सरल है: गोभी का रस, अन्य सब्जियों के रस और पानी. तैयार रस खरीद मत करो. केवल आप अपने आप को गोभी, अजवाइन, बीट, गाजर, या अन्य सब्जियों से निकाले गए रस पियो.

11 दिन के माध्यम से दिन 9

इन तीन दिनों में गोभी का रस आहार पर संक्रमण बिताओ. क्या इस समय के दौरान खाने के लिए सरल, हल्के, छोटे भागों में प्राकृतिक, unprocessed खाद्य पदार्थ शामिल हैं. फल, फलों के रस और सब्जी शोरबा जैसे संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थों के लिए रहो. इस समय के दौरान गोभी का रस पीने के बहुत रखें.

21 दिन के माध्यम से 12 दिन

क्या खाने के लिए जब उसके ऊपर ताज्जुब है? एक 60% कच्चे खाद्य पदार्थों और 40% चावल, आलू, सेम और अन्य स्टार्चयुक्त सब्जियों की तरह साधारण पकाया भोजन के निर्वाचकगण आहार के साथ अपने गोभी रस आहार अंत. के लिए पशु उत्पादों को प्रतिबंधित करने के लिए जारी रखें, केवल संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थ खाने.

मैं सच में आशा है कि आप इसके बाद के संस्करण की जानकारी का उपयोग करें, अपने शरीर को शुद्ध और महान महसूस शुरू. स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में अपनी यात्रा पर भाग्य अच्छा है!

लेख

के बारे में लेखक

Brue एम. बेकर, जो आकाश रॉकेट उनके स्वास्थ्य और अच्छी तरह से किया जा रहा से दुनिया भर में लोगों की मदद की है प्राकृतिक स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक विशेषज्ञ है. बल्कि एक को खोजने निष्पक्ष स्वास्थ्य की जानकारी Brue तुम हाथ से लो और तुम्हें दे की कोशिश कर दीवार के खिलाफ अपने सिर मार से सबसे अच्छा प्राकृतिक स्वास्थ्य संसाधन वेब पर है. सैर DietHealthAndFitness.com अधिक जानने के लिए.

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यह मुश्किल के लिए वजन खोने के लिए कभी कभी हो सकता है. तुम जब आप व्यायाम किया गया है और खाने सही पता है, लेकिन आप बस कि पिछले 3-7 पाउंड है कि अपने midsection जैसे क्षेत्रों के लिए चिपटना करने लगते हैं से छुटकारा नहीं मिल सकता है? यदि आप कुछ दिनों के लिए एक कार्बनिक फलों के रस आहार पर जाने के वजन सही बंद छोड़ देंगे.

तरबूज और नींबू की तरह फल का उपयोग, एक कार्बनिक फलों के रस आहार अतिरिक्त कैलोरी शरीर के लिए जमा चर्बी को खत्म करने की जरूरत ड्रॉप का कारण बनता है. इस तरह के एक आहार नियमित रूप से हॉलीवुड में प्रयोग किया जाता है जहां कुछ कॅरिअर लग रहा है पर भरोसा करते हैं. फलों का रस आहार पेशेवर तगड़े और पेशेवर एथलीट द्वारा भी किया जाता है.

औसत व्यक्ति के लिए, तथापि, वहाँ कुछ बुनियादी सिद्धांतों की समझ के क्रम में एक फलों का रस आहार काम करने की जरूरत है. यदि आप किसी भी चिकित्सा शर्तों आप अपने डॉक्टर के साथ एक फल का रस आहार पर जाने से पहले की जाँच करनी चाहिए.

कैसे लंबे समय से अंतिम आहार क्या है?

एक फल का रस आहार 3 दिनों से कहीं भी एक सप्ताह के लिए पिछले कर सकते हैं. यदि आप आहार के इस प्रकार कभी नहीं किया है इससे पहले कि मैं दो या तीन दिनों के लिए कोशिश करते हैं और देखते हैं कि कैसे आपको लगता है के बजाय इसे एक सप्ताह बनाने की कोशिश कर है.

मैं क्या उम्मीद कर सकते हैं?

रस आहार, क्योंकि वे अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों और रसायनों इतनी जल्दी शुद्ध, detoxification के दुष्प्रभाव हो सकता है. पहले दिन के अंत के आसपास या आप आहार है कि आप एक सिरदर्द है नोटिस, एक पेट में दर्द हो सकता है की दो दिन, पर थक गए हैं, या चिड़चिड़ा हैं.

किसी भी दवा लेने और समझने की कि दुष्प्रभाव लंबे समय पिछले नहीं होगा मत करो. एक बार अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों के सबसे प्लावित कर रहे हैं, द्वारा आम तौर पर तीन दिन, आप अपने वजन में एक बूंद की सूचना, किया जाना चाहिए तेज मानसिक रूप से, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि हुई है, और वास्तव में अच्छा लग रहा है.

सब्जियां बहुत शामिल किया जाना चाहिए

यह भी ज्ञात है कि जैविक सब्जियों अपने फलों के रस आहार में जोड़ा जाना चाहिए किया जाना चाहिए. सब्जियां आम तौर पर एक कम चीनी सामग्री है और आपके शरीर के लिए आवश्यक करने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज की जरूरत है इसे पाने के.

आप सब्जियों गठबंधन करने के लिए अपने रस बनाने के लिए या आप सब्जियों के रस के विभिन्न प्रकार अलग - अलग कर सकते हैं कर सकते हैं. कुछ स्वाद अच्छा और इतना दूसरों को नहीं.

कुछ विभिन्न संयोजनों का प्रयास करें और देखें कि आप क्या पसंद है. सिर्फ फल और सब्जी का रस गठबंधन नहीं है क्योंकि फल और सब्जियों के साथ ingesting पेट की ख़राबी पैदा कर सकता है.

प्रसंस्कृत फलों का रस का प्रयोग करें मत करो!

यह प्रसंस्कृत फलों के रस है कि रसदार रस, हवाईयन पंच, गेटोरेड, आदि संसाधित चीनी और उच्च fructose कॉर्न सिरप इंसुलिन के स्तर को उठाती है, अम्लीय है के रूप में सरल परिष्कृत शर्करा, के साथ लोड कर रहे हैं से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, कैंसर पैदा कर सकता है, मधुमेह पैदा कर सकता है, और वसा में बदल जाते हैं जब यह जला नहीं है.

जब आप रस परहेज़ शुरू तुम एक juicing मशीन के साथ घर पर अपने कार्बनिक फल और सब्जियों और उन्हें रस खरीदने की जरूरत है. या फिर आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार के लिए जा सकते हैं, वे अक्सर तैयार किया जैविक रस उपलब्ध होगा.

लेकिन प्राकृतिक फलों का रस चीनी नहीं क्या क्या?

प्राकृतिक फलों के रस में शर्करा शर्करा यौगिक हैं और पोषक तत्वों के साथ भरी हुई हैं. प्राकृतिक शर्करा का एक बहुत माध्यम से अपने शरीर को भी जला अगर यह भी जरूरत है सकते हैं.

मैं किसी भी खाना खाओ?

हाँ, तुम अगर तुम चाहते हो खाने के लिए, कर सकते हैं, लेकिन मैं स्वस्थ और प्रकाश खा जाएगा. हालांकि, रस आहार सबसे अच्छा काम अगर आप के बारे में तीन या बहुत दिनों के लिए भोजन से बचना कर सकते हैं. सुअर बाहर खाना जब आप भोजन कर रहे हैं या तो पर मत करो. पहले छोटे खाना खाओ और अपने वांछित आहार के लिए अपने रास्ते वापस काम.

पीने के पानी

तुम भी अपने फलों के रस आहार में पानी की एक बहुत शामिल होना चाहिए. जलयोजन और सफाई के लिए जल आवश्यक है.

किसी भी आहार के लिए वजन कम कोशिश कर रहा जल्दी व्यर्थ है अगर आप वजन रख जब आप आहार के साथ कर रहे हैं के लिए आवश्यक काम कर रही पर योजना नहीं बना रहे हैं. आप केवल एक स्वस्थ जीवन शैली है कि जैविक खाद्य और व्यायाम शामिल का पालन करके ऐसा कर सकते हैं. स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में अपनी यात्रा पर भाग्य अच्छा है!

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/health-articles/discover-the-fruit-juice-diet-509010.html

के बारे में लेखक

Brue एम. बेकर, जो आकाश रॉकेट उनके स्वास्थ्य और अच्छी तरह से किया जा रहा से दुनिया भर में लोगों की मदद की है प्राकृतिक स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक विशेषज्ञ है. बल्कि एक को खोजने निष्पक्ष स्वास्थ्य की जानकारी Brue तुम हाथ से लो और तुम्हें दे की कोशिश कर दीवार के खिलाफ अपने सिर मार से सबसे अच्छा प्राकृतिक स्वास्थ्य संसाधन वेब पर है. सैर DietHealthAndFitness.com अधिक जानने के लिए.

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