रस उपवास - साफ अपने अंदर

एक बुद्धिमान व्यक्ति एक बार कहा था, 'धन्य हैं वे, जो भूख और प्यास हैं, के लिए वे अपने आहार के लिए चिपके हुए हैं.'

क्या मालूम होता है अंतहीन लड़ाई है कि हम के लिए वजन कम करने के लिए और के रूप में लंबे समय के रूप में आदमियत संभव के लिए स्वस्थ और महत्वपूर्ण रहने के लिए लड़ाई के एक फिट वर्णन!

ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे, आपके चयापचय गति और प्रकाश की गति चलने के बीच से bounces, आप अजवाइन चिपक जाता है के बारे में बुरे सपने है, पहियों और अपने व्यायाम बाइक अनायास combusted महीने पर, तुम बाहर काम 2.5 सेकंड में हर भोजन के सटीक कैलोरी की गिनती कर सकते हैं पहले.

संक्षेप में, आप अपने आप को पहनने से बाहर और एक नीचे है कि, सभी अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद अभी भी गेंदबाजी गेंदों की एक जोड़ी की तरह लग रहा है पर उतरने के अंत.

• रस उपवास एक महान rollercoaster परहेज़ पाने के लिए और वास्तविक परिणाम जल्दी से देख रहा है.

• सुरक्षित और प्रभावी जब सही ढंग से किया, रस उपवास लाभ अपने पूरे जा रहा है:
• अपने भौतिक भलाई बढ़ जाती है के रूप में शरीर toxins और अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा लिया है.
• आपके मन लाभ क्योंकि उपवास एक शांति है कि मानसिक स्पष्टता लाता है बनाता है और आप इच्छा शक्ति विकसित करने के लिए और बेहतर करने के लिए अपने होश को नियंत्रित करने में मदद करता है.
• जैसा कि आप अपना वजन कम और अपने बारे में ज्यादा बेहतर लग रहा है, आत्मसम्मान में सुधार और तुम क्या एक जीवन अनुभव को बदल रहा है, तुम अपनी आत्मा को जोड़ने और आप अपने जीवन में संतुलन प्राप्त करने के लिए मदद हो सकता है सड़क पर सेट है.

रस उपवास और वजन घटाने

रस उपवास के लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए एक महान है, खासकर जब आप जल्दी में हैं. तेजी के दौरान अपने खुद के संग्रहीत पदार्थ शरीर का उपयोग करता है और एक ही समय में, detoxifies.

ताजा फल और सब्जियों से निचोड़ा हुआ रस का एक स्वस्थ संयोजन शरीर में विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों कहते हैं.

क्योंकि तेजी के दौरान अपने पोषण का एकमात्र स्रोत पानी और रस कि तुम पी है, यह जरूरी है कि रस आप पीने के ताजा उपज में एंजाइमों, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की अधिकतम संभव मात्रा में होते हैं.

बाजार पर juicers के कई एक तरीका है कि भोजन में पोषक तत्वों के कई नष्ट कर देता है में ताजा फल और veggies की प्रक्रिया.

ऐसे ऑस्कर VitalMax juicer के रूप में एक शीर्ष गुणवत्ता के juicer काम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है क्योंकि यह रहने वाले रस में कार्य करता है. खाना इस तरह है कि यह संभव के रूप में कई पोषक तत्वों और आवश्यक एंजाइमों के रूप में बरकरार रखे हुए है में कार्रवाई की है.

रस उपवास सनक आहार की तुलना में ज्यादा बेहतर आहार विकल्प है.

धुनी आहार सचमुच पोषक तत्वों के शरीर भूखा. दूसरी ओर, रस उपवास पोषक तत्वों यह जीवंत स्वास्थ्य के लिए जरूरत के साथ शरीर प्रदान करता है, शरीर में किसी भी रासायनिक असंतुलन को ठीक करने में मदद भी सनक आहार के द्वारा बनाई गई है.

रस उपवास और Detoxification

रस उपवास detoxification के लिए शायद सबसे तेजी के इस विशेष प्रकार की अच्छी तरह से ज्ञात उपयोग है. रस उपवास के आराम करने के लिए शरीर के अंगों की अनुमति देता है, सफाई और उन्हें पुनः सशक्त. अंगों के कामकाज को ज्यादा बेहतर है, जो और दिन जीवन को दिन के लिए ऊर्जा के उत्पादन के भोजन के पाचन में एड्स बारी में.

रस उपवास और द्रव प्रतिधारण के उपचार और रोकथाम के लिए भी उपयोगी हो सकता है.

रस उपवास: कैसे करें

एक तेजी से शुरू करने से पहले, यह एक अच्छा विचार करने के लिए शरीर को एक सप्ताह आगे की तैयारी शुरू है.

बाहर कट या कम

• निकोटीन,
• शराब,
• कैफीन,
• चीनी और
• गेहूं.

आदर्श रूप में उपवास के पहले आहार फल, सब्जियों और सेम के मुख्य रूप से शामिल करना चाहिए.

यदि आप कभी नहीं से पहले यह एक अच्छा विचार हो सकता है तीन या चार दिनों के लिए अपना पहला व्रत सीमा उपवास है. कभी कभी भोजन से परहेज़ पूरी तरह से एक थोड़ा ज्यादा है, तो यह ताजा फल या veggies खाने के लिए ठीक है अगर आपके पेट में शिकायत नहीं है.

अब अपने समय पाने के लिए juicing के !

यदि आप नहीं कर सकते हैं अपने खुद के रस उन्हें एक स्वास्थ्य भोजन की दुकान से खरीद - नवसिखुआ, बेहतर. Greenpower Kempo juicer एक और उत्कृष्ट juicer कि उच्च गुणवत्ता के रस का उत्पादन करने के लिए आप अपने तेजी से सबसे अच्छा संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए मदद है.

शुद्ध पानी की एक और तीन भागों के बीच अपनी पसंद के रस के साथ मिश्रण.

आप शुरू कर दिया, यहाँ टॉम McGregor द्वारा कुछ स्वतंत्रता के लिए उपवास के स्वादिष्ट व्यंजनों शिष्टाचार,

घुड़दौड़ का स्वर्ग

3 संतरे
2 हार्ड नाशपाती
1 छोटे रतालू

मिश्रण और एक छोटे से कुचल बर्फ जोड़ें. ऊर्जा के लिए महान.

स्वर्ग का स्वाद

2 गाजर
1 मीठा आलू
2 सेब
स्पेनिश प्याज का पतला टुकड़ा
Dulse पाउडर की चुटकी

ऊर्जा और सहनशक्ति के लिए.

लाल बर्फ

1 चुकंदर
1 मीठा आलू
2 सेब
1 नींबू
1 टमाटर
स्पेनिश प्याज का पतला टुकड़ा
1 लौंग लहसुन
जमे हुए सेब ध्यान कर सकते हैं

वापस बैठो और आराम करो!

एक अच्छा juicer या एक स्वास्थ्य दुकान से ताजा रस की सहायता के साथ, अपने आप को एक शक्ति दे और एक रस तेजी से प्रयास करें.

किसी भी सनक आहार की तुलना में बेहतर है, आप अपने आप को प्रचंड चलना बंद कर सकते हैं. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए, वजन कम करने के लिए, और अपने स्वास्थ्य और भलाई में सुधार के लिए एक महान तरीका है.

बेहतर देखो, बेहतर लग रहा है, पहले से स्वस्थ हो!

कृपया ध्यान दें: यह हमेशा सुरक्षित अपने आहार के लिए कठोर परिवर्तन करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह पाने के लिए, खासकर अगर अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं के साथ शुरू. यहां तक ​​कि प्राकृतिक रस दवा के साथ हस्तक्षेप और तुम उपवास से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कर सकते हैं.

सारा Schell द्वारा लिखित.
spellcast_advertising@yahoo.com.au . द्वारा: सारा Schell अनुच्छेद निर्देशिका : http://www.articledashboard.com संसाधन, ताजा रस अपने नियमित आहार का एक हिस्सा बनाने के लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यात्रा www.vitality4life.com.
ऑस्कर रहने वाले - juicer.com

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