अवधि उपवास का शाब्दिक और एक तेजी से लोकप्रिय अवधारणा के समय का एक निर्धारित अवधि के लिए भूखा है और केवल पानी पीने के भोजन के बिना जाने के लिए 'का मतलब है. यह तकनीकी रूप से एक पानी तेजी से है और यह एक detox के लिए सबसे मुश्किल तरीके की है. सुदूर अधिक लोकप्रिय आज का रस तेजी से सक्षम बनाता है जो आप के लिए फल और सब्जियों के रस की एक श्रृंखला, जबकि आप तेजी से पीने के लिए जारी है.

रस जब कारणों की एक संख्या के लिए उपवास पानी के लिए बेहतर है, उदाहरण के लिए रस और अधिक आसानी से पचता है और पानी से अवशोषित है प्लस यह आवश्यक पोषक तत्वों और कैलोरी की संख्या की आपूर्ति. इसका मतलब यह है कि रस उपवास के दौरान आप एक छोटे से लेकिन निरंतर ऊर्जा की आपूर्ति करना होगा.

एक रस तेजी से अक्सर पछाड़ दिया है या एक detox आहार के बाद. मामलों में जहां रस तेजी से पहले आता है, यह सामान्य रूप से 24-48 घंटे तक रहता है विभिन्न खाद्य समूहों से पहले धीरे - धीरे आहार में वापस अगले 4-5 दिन में जोड़ा. इस detox आहार एक रस उपवास के बाद एक पूर्ण आहार है, खासकर अगर तेजी से काफी लंबे समय तक है, गंभीरता से पाचन तंत्र परेशान कर सकते हैं और अपने आंत नहीं पता चल जाएगा कि क्या वे आ या जा रहे हैं में सीधे वापस कूद के रूप में अच्छी तरह से किया जा रहा है के लिए आवश्यक है.

लेकिन पहली बार detox करने के लिए प्रयास करने के लिए, यह शायद है बेहतर करने की प्रक्रिया रिवर्स इतना है कि खाद्य समूहों को व्यवस्थित करने के लिए एक रस तेजी से अग्रणी दिनों में आहार से बाहर रखा गया है. यदि आप पहले कभी नहीं उपवास है यह एक बड़ा परिवर्तन और सिस्टम के लिए एक भी बड़ा झटका हो सकता है. एक detox आहार पर 7-10 दिनों के लिए एक रस तेजी से पहले तैयार करके शरीर को धीरे - धीरे एक सीमित कैलोरी सेवन पर काम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

यदि आप इसे संभाल कर सकते हैं, यह बहुत अधिक लाभकारी है ताजा फल और सब्जियों के रस है कि आप अपने आप को जैविक उत्पादन की एक सीमा से दैनिक निचोड़ है. महान detox के रस गाजर, अजवाइन, चुकंदर, पालक और गोभी या वैकल्पिक रूप से अगर वे बहुत स्वादिष्ट ध्वनि नहीं है तुम हमेशा सेब, अनानास, या क्रैनबेरी रस की कोशिश कर सकते हैं शामिल हैं. लेकिन खट्टे फलों के रस से दूर रहने की कोशिश करो.

Detox आहार के साथ के रूप में, वहाँ रस उपवास के सैकड़ों उपलब्ध इतना की योजना आप के साथ चिपके रहते हैं और सिर्फ 2 या 3 दिन के लिए यह कोशिश शुरू कर सकते हैं. लाभ भी इस छोटे से समय से महसूस करते हैं और अगर आप इस एक के साथ सफल तुम एक 5 दिन रस तेजी से अगली बार कोशिश कर सकते हैं.

पर और अधिक पढ़ें रस उपवास और रस उपवास आहार

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Leroy फोंग और Copyright Detox गाइड

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खाने की आदतों अस्वस्थ, वातावरण में प्रदूषण को अनिवार्य रूप से मानव शरीर में toxins के संचय के लिए होता है, और अगर इन विषाक्त पदार्थों को शुद्ध एक समय में एक बार नहीं कर रहे हैं. इन जहरीले पदार्थ के अपने शरीर को मुक्त करने की प्रक्रिया detoxification के रूप में जाना जाता है. बजाय शरीर detoxes और क्लीनिक और स्पा के लिए चुनने का यह अक्सर अधिक के लिए एक घर शरीर detox हो रही है कि अपने शरीर के घर पर detoxified किफायती है. एक घर शरीर detox विज़ एक विज़ एक पेशेवर detox के एक स्पा में कई फायदे हैं. सबसे पहले, एक घर शरीर detox एक स्पा में एक detox है, जो अक्सर डॉलर के कई हजारों खर्च कर सकते हैं की तुलना में बहुत सस्ता है. दूसरे, गुणवत्ता या प्रभावशीलता के संदर्भ में यह वास्तव में एक स्पा में एक detox, प्लस, एक घर शरीर detox आप अपने शरीर को शुद्ध और अनुशासन ऋण प्राप्त करने के लिए आप एक स्पा में या का पालन करने के लिए मजबूर कर रहे हैं अनुमति देता है की तुलना में प्रभाव के मामले में कम नहीं है एक क्लिनिक. तो तुम घर पर एक detox के मुक्त और आराम सत्र का आनंद सकता है.

आदर्श रूप में, आप अपने विषाक्त पदार्थों के दो बार एक साल छुटकारा हो रही किया जाना चाहिए, अन्यथा आपके पीएच स्तर ऊपर अत्यधिक विष संचय के कारण गोली मार सकता है. यह मानसिक और शारीरिक थकावट, और अंत में गंभीर समस्याओं और बीमारियों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. नियमित detoxification के गंभीर समस्याओं से बचने के लिए और आप बेहतर महसूस कर रखने के लिए मदद, दोनों को मानसिक और शारीरिक रूप से होगा.

इस प्रकार के व्यायाम की कमी, खराब आहार, कॉफी, शराब की खपत, बहुत ज्यादा नमक, चीनी आदि हानिकारक toxins जो अगर नहीं समय अपने प्रतिरक्षा खंडहर में बाहर प्लावित साथ अपने आंत मोज़री और अन्य रोगों के लिए आप को उजागर करता है. इस के साथ साथ घर शरीर detox विधियों का महत्व है.

घर शरीर detox विधियों अनिवार्य रूप से सरल और परेशानी मुक्त कर रहे हैं. वे जटिल नैदानिक ​​प्रक्रियाओं शामिल नहीं है और अपने घर के अंदर निष्पादित करने के लिए आसान कर रहे हैं. घर शरीर detoxification के विभिन्न तरीके हैं:

होम शारीरिक Detox # पद्धति 1: बृहदान्त्र Detox: यह आपके पेट की सफाई जरूरत पर जोर देता है, तो आप बस स्वस्थ भोजन का उपभोग करने के लिए एक बृहदान्त्र detox की जरूरत है. और अधिक ताजा फल और veggies और मांस या अन्य विषाक्त भोजन से बचने की कोशिश करो.

होम शारीरिक Detox विधि 2: कॉफी एनिमा कॉफी एनीमा घर शरीर detoxes के आप लाभ ले सकते हैं की एक और किस्म है, लेकिन यह एक लंबी प्रक्रिया है, और तीन से छह महीने का समय लग सकता है.

होम शारीरिक Detox विधि # 3 लीवर Detox: एक जिगर detox स्वस्थ तरल पदार्थ और हरी सब्जियों का एक बहुत उच्च मात्रा शामिल है. इस के शीर्ष पर आप भी होम्योपैथिक detoxosode बूंदों की आवश्यकता हो सकती है.

होम शारीरिक Detox विधि: # 4 गुर्दा Detox इस homebody detox के पिछले प्रकार में आप unsweetened क्रैनबेरी ध्यान केंद्रित पीने के लिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की खपत रखने के पहले उल्लेख किया है, निरंतर.

तो घर शरीर detoxes के सरल, सस्ता और सबसे सुरक्षित सभी बिंदुओं पर हमारे शरीर विष मुक्त रखने और इस प्रकार प्रमुख रोगों से बचने के हैं. वे लगभग कोई दुष्प्रभाव है, और विभिन्न घर शरीर detox के तरीकों अपने जिगर, गुर्दे, रक्त और लसीका प्रणाली की तरह विभिन्न महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों की सफाई करके आप जोरदार और फिट रहता है. अक्सर, इन detoxes को विटामिन और विशेष आहार के पूरक हैं.

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/health-articles/do-it-at-home-with-home-body-detox-355849.html

के बारे में लेखक

जॉन Khu एक स्वास्थ्य उत्साही और "शारीरिक Detox युक्तियाँ" शीर्षक से एक नया eBook के लेखक है. वह शरीर detoxification के लाभ पर दूसरों को शिक्षित करने के लिए समर्पित है. उन्होंने यह भी कहा जाता वेबसाइट का मालिक है http://www.bodydetoxtips.com जो पूर्ण और ऊपर से तारीख जानकारी प्रदान करता है.

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यह प्रसंस्कृत तैयार भोजन में पाया वसा, चीनी, और रासायनिक additives में उच्च भोजन के आम दुरुपयोग है. यह अतिशयोक्ति का परिणाम है, जाहिर है, शरीर के वजन में पहले दिखाई देते हैं. ये खाद्य पदार्थ शरीर मदमत्त बनाना, यकृत अतिभारित हो जाता है और वसा ऊतकों की सूजन का कारण बनता है.

इन विषाक्त पदार्थों को विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि, हमारी चयापचय की गति के लिए जिम्मेदार के कामकाज में हस्तक्षेप है, यह धीमी बना सकते हैं. वहाँ भी भूख पर एक क्रिया है, शरीर के लिए लंबे समय तक करने का एहसास है कि इन शर्तों को संतुष्ट कर रहे हैं जाता है. इन सभी कारकों के वजन घटाने को प्रभावित करते हैं.

लेकिन शरीर में विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ प्रतिधारण अन्य विनाशकारी प्रभाव का कारण बनता है. इस स्थिति, कब्ज, एलर्जी, सूजन, सिर दर्द, सुस्ती, moodiness और चकत्ते का एक परिणाम के रूप में परिचय, यह आम है.

कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की मदद, और ज्यादा कर सकते हैं, इस स्थिति को रिवर्स. वे पोषण और एक ही समय में detoxify, एक सच आंतरिक शुद्ध को बढ़ावा देने और हमारे शरीर के सभी अंगों को पुनः सशक्त शक्ति है. इस आहार के अनेक लाभ हैं. उनमें से, यह पाचन और भोजन के अवशोषण में सुधार करने में सक्षम है, सेलुलर पोषण की सुविधा. यह भी मुक्त कण की कार्रवाई से शरीर की रक्षा करता है और एक महत्वपूर्ण गरमी कमी की अनुमति देता है.

एक कार्यात्मक पोषण पर आधारित मेनू के साथ, यह आसान है शरीर detoxify और भी दूर उन कष्टप्रद अतिरिक्त पाउंड भेज.

Detoxifying के रस शरीर में एक असली शुद्ध को बढ़ावा देने के. अपने दैनिक मेनू का हिस्सा हो सकता है, नाश्ता या नाश्ता में. आहार के इन सहयोगी दलों पर भरोसा रखो!

Detox के रस की कुछ नमूना व्यंजनों देखें:

• गाजर, गोभी, और सलाद

सामग्री: 1 गाजर, 1 (100 ग्राम) टुकड़ा गोभी, 3 सलाद पत्ते, 1 कप पानी. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• एप्पल गोभी, गाजर और

सामग्री: 1 गाजर, पत्ता गोभी, एक सेब है. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• ऑरेंज के साथ काले

1 गाजर, अदरक की जड़ 2 उँगलियाँ, 1 ककड़ी, गोभी के 2 पत्तियों, 2 संतरे सामग्री:. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• किवी और अंगूर के साथ नारंगी

सामग्री: 1 कप. (चाय) अंगूर के बीज के बिना 3, न्यूजीलैंड, 1 सफेद हिस्से (पाचन में मदद करता है) के साथ laranja. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• मिश्रित फल और flaxseed

सामग्री: पपीता के 1 टुकड़ा, 2 प्लम, 1 चम्मच (सूप) स्वर्ण flaxseed भोजन, पानी का एक गिलास. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• नींबू टकसाल

सामग्री: 1 नींबू, 1 कप पानी, टकसाल स्वाद छोड़ देता है. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव.

• जामुन

सामग्री: 8 blackberries, 8 स्ट्रॉबेरी, 8 Sources सूत्रों का कहना है, 1 कप पानी, टकसाल स्वाद छोड़ देता है. तैयारी: ब्लेंडर में सभी मुद्दों को हराया. यदि आवश्यक हो, तनाव. बर्फ cubes के साथ परोसें.

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मशहूर हस्तियों के बारे में जाना जाता है और नींबू के रस आहार या वजन घटाने कार्यक्रम के दशकों के लिए मास्टर शुद्ध "करने के लिए त्वरित वजन परिणामों को प्राप्त करने और अपने शरीर detoxify के का उपयोग कर. नींबू के रस आहार एक वैकल्पिक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा 40 के भीतर विकसित किया गया था जो कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने और लोगों को राहत देने परहेज़ जब एक कार्यक्रम बनाने की मांग की.

नींबू के रस आहार कच्चे सूत्र में सभी एक ही सामग्री के रूप में मास्टर शुद्ध नींबू, मेपल सिरप से अधिक लाल मिर्च है ... लेकिन पहली बार के लिए, इन घटकों सुविधा किया गया है एक पीड़ारहित गोली में संयुक्त!

नींबू के रस आहार अनुपूरक आप सेलिब्रिटी शुद्ध के सभी लाभों का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है और आप एक स्वस्थ भोजन की योजना देता है. इन लाभों में मदद करने के लिए हानिकारक toxins के शरीर की सफाई के बीच में परहेज़ गति शामिल हैं. वसा हानि आप प्राप्त करेंगे के रूप में के रूप में अच्छी तरह से इस आहार शासन की सफाई लाभ बेहतर रूप में अच्छी तरह के रूप में बेहतर स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से किया जा रहा करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. यह सब एक सीधी पूरक से.

नींबू के रस आहार के अतिरिक्त लाभ में शामिल कर सकते हैं:

महत्वपूर्ण वजन

- त्वचा में वृद्धि शक्ति स्तर स्पष्ट

- स्वस्थ रूप में के रूप में अच्छी तरह से मानसिक स्पष्टता एकाग्रता

भोजन से विटामिन और खनिज की एक बहुत आसान अवशोषण

दिन भर में सुधार महसूस

क्या मूल नींबू पानी योजना वजन में कमी या मास्टर शुद्ध है? उस के बीच अंतर के रूप में अच्छी तरह के रूप में नींबू के रस आहार क्या है?

मूल नींबू पानी वजन घटाने कार्यक्रम या शुद्ध मास्टर 60 साल पहले विकसित किया गया था. यह ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का एक मिश्रण, लाल मिर्च, मेपल सिरप में आसुत जल के अलावा किया गया है. मास्टर शुद्ध का उपयोग करने वाले लोगों को ही इन मुद्दों को पीने कर सकते हैं. वे किसी भी खाना खाने के रूप में अच्छी तरह से नहीं की अनुमति दी जाती है और तेजी से पूरे शुद्ध के दौरान होगा.

हम मूल पदार्थ ले लिया और उन्हें एक कट्टरपंथी नए गोली में डाल दिया, नींबू का रस आहार गोली और हम आपको एक भोजन योजना के लिए इतना है कि आप जबकि वसा खोने में खाने के लिए सक्षम हो पालन दे.

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मैं एक ऑनलाइन स्वास्थ्य स्टोर है कि जो लोग उन्हें जरूरत के लिए सस्ती स्वास्थ्य उत्पाद प्रदान करता है संचालित. आओ और यात्रा और देखो क्या मैं आज तुम्हारे लिए क्या कर सकते हैं कृपया. मेरा स्वास्थ्य स्टोर

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क्या आप जानते हैं कि मानव शरीर समय की अवधि में विषाक्त पदार्थों के एक नंबर जमा है? इन विषाक्त पदार्थों को हम खाना खाने की वजह से जमा कर रहे हैं या क्योंकि हमारे आसपास पर्यावरणीय कारकों या हमारे जीवन शैली के कारण की. जब इन विषाक्त पदार्थों को शरीर से एक प्राकृतिक शरीर में समाप्त नहीं कर रहे हैं, वे आपके शरीर में विभिन्न जटिलताओं के कारण सकता है.

विभिन्न शारीरिक और मानसिक जटिलताओं क्या कर रहे हैं, आप है, अगर आप इन तेजी से अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा नहीं मिल सकता है?

• वजन समस्याओं (मोटापा)

• बृहदान्त्र समस्याओं

• सांस की समस्याएं

हवा में हम सांस और भोजन और पानी, जो हम उपभोग प्रदूषकों के साथ और समय की अवधि में लोड कर रहे हैं, हमारे इस वजह से शरीर में toxins के संचय है. तो क्या आप अपने शरीर से इन हानिकारक toxins को दूर करते हैं? वहाँ एक प्राकृतिक शरीर detox, जो एक स्वस्थ जीवन शैली को प्राप्त करने के लिए अपनाया जा सकता है?
यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव है, जो मदद मिलेगी आप एक प्रभावी तरीके से प्राकृतिक शरीर detox करते हैं.

• और सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप में खूब पानी पीना है, जो शरीर से toxins फ्लश करने में मदद करेगा. हानिकारक अपशिष्ट अपने जिगर और गुर्दे के माध्यम से जारी किया जाता है. यह शरीर में जहर की एक निर्माण को रोकने में मदद करता है.
• आप अपने आहार में फल और सब्जियों के बहुत सारे शामिल की आवश्यकता होगी. यह पाचन प्रक्रिया में सुधार के रूप में फलों और सब्जियों आवश्यक चारा उपलब्ध कराने के शरीर से अपशिष्ट को समाप्त करने में मदद मिलेगी.
• विभिन्न जामुन, जो एक प्राकृतिक तरीके से बृहदान्त्र को शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है. ब्लूबेरी, raspberries और जामुन के अन्य समान प्रकार के विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए साबित कर दिया है.

सबसे प्रभावी प्राकृतिक शरीर detox जैविक खाद्य पदार्थ (वे हानिकारक कीटनाशकों शामिल नहीं हैं) शामिल होना चाहिए. वहाँ कई प्राकृतिक detox कार्यक्रमों और योजनाओं, जो उपलब्ध हैं और आप अपने शरीर के अद्वितीय जरूरतों के आधार पर पसंद कर सकते हैं.

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/nutrition-articles/natural-body-detox-3882602.html

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आप विभिन्न प्राकृतिक शरीर detox कार्यक्रम है, जो प्रभावी रूप से अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए रुचि रखते हैं? यदि हां, तो आप यात्रा कर सकते हैं http://www.naturalbodydetox.mikerblount.com , जो आप एक प्राकृतिक शरीर detox कार्यक्रम होने के लिए सभी आवश्यक जानकारी के साथ उपलब्ध कराने में मदद मिलेगी.

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Detox पैर पैड प्राकृतिक अवयवों द्वारा किया जाता है और स्वास्थ्य के लिए अच्छा परिणाम से मिलकर बनता है और हमारे काम कर शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने और निकालने के लिए और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संवेदनशीलता के रूप में अच्छी तरह के रूप में हमारे पैरों के इस्तेमाल के तलवों के माध्यम के रूप में प्रयोग को बढ़ावा देने के लिए अनुमति देगा हमारे दैनिक गाइड. इन नए पैर पैड में सुधार के लिए "असमस" कहा जाता है पता चलता है काम करने की अपेक्षा की जाती है, इस प्रणाली के साथ स्थानीय तत्वों पर विशिष्ट समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए कलाई, घुटने, कंधे, टखने, कमर, पैर और शरीर में दर्द. जब यह लागू करने के यह भूरे रंग के लिए बारी तक बर्बाद वास्तव में पूरी तरह से पूरे शरीर को यह अपनी काया में दर्द शुद्ध और उपयोग अतिरिक्त शक्तिशाली बन गया है और सबसे अच्छा परिणाम दे जा रहा है के माध्यम से हटा का उपयोग रात के लिए एक अवधि की एक न्यूनतम प्राप्त अच्छे परिणाम के लिए के रूप में ज्यादा के रूप में 1 वर्ष 30 दिन.

Detox पैर पैड तरह पैच के 1 है कि केवल उन्हें एक काया के फुट या अन्य घटकों में तलवों पर चिपके हुए हैं और यह आमतौर पर जापान से बनाया जाता है कि सभी प्राकृतिक सामग्री से बना है और सबसे महत्वपूर्ण बात वे समय पर सत्यापित किया गया है का उपयोग हो हानिरहित, कुशल, काम और detoxification के किफायती है. कि भी पैर सार चादरें कि भोगना थकावट के लिए प्रतिष्ठित है, संयुक्त व्यथा, सिर दर्द, त्वचा पर चकत्ते और अन्य अच्छी तरह से किया जा रहा है मुद्दों का एक बहुत कुछ के रूप में मान्यता प्राप्त है, आप भी अपने संबंधित प्रत्येक के नीचे चारों ओर एक पैर पैड लागू करने में सक्षम हो जाएगा फुट बिस्तर के आगे और सुबह में उन्हें हटा दें, तो कई प्रयोक्ताओं ने दावा किया है कि वे ज्ञान और ज्यादा बेहतर नींद और जगा निम्नलिखित सुबह ताज़ा महसूस कर रही है. रंग बदलने ज्यादातर लोगों को उनके पैर detox पैड में ध्यान दें, उपयोग लकड़ी सिरका इस घटना के लिए जिम्मेदार हो सकता है, का उपयोग सिरका आम तौर पर और सूख जाता है जमीन से पहले पैच के साथ मिलाया जा रहा है और जब इस सूखे सिरका पानी के साथ संपर्क में वापस माध्यम से आता है अपने पसीने से तर पैर, यह अपने तरल संस्करण है जो काले रंग का तरल है और अपने पैरों से पसीना पैच में जड़ी बूटियों के साथ मिश्रित बुरा गंध है कि पैड से आता है के बाद इसे हटा दिया जाता है के लिए खाते सकता है जब करने के लिए देता है.

कि पैर में दर्द से राहत के इन फुट Detox पैड "भी एक आसान, परेशानी से मुक्त और दर्द रहित तरीके से और पैर पैच के रंग में अपने शरीर के अपशिष्ट उत्पादों को साफ करने में मदद करेगा अपने स्वास्थ्य की हालत के हिसाब से बदल जाएगा. लोग अच्छी तरह से किया जा रहा है मुसीबतों के साथ चादरें है कि शुरू में अक्सर इस्तेमाल होने पीछा सुबह साथ साथ गहरा कर रहे हैं की खोज करेंगे, चादरें उत्तरोत्तर लाइटर और लाइटर, आपके स्वास्थ्य के अंदर एक स्थिर प्रगति का संकेत है. इसके अलावा, पैड के इस प्रकार एक सभी कार्बनिक मिश्रण सिरका लकड़ी, बांस सिरका, chitosan, dokudami, loquat पत्ता, विटामिन सी, vegatable फाइबर, टूमलाइन, और डेक्सट्रिन सहित शामिल हैं. इसके अलावा, पैड के इस प्रकार के रूप में एक लकड़ी सिरका, बांस सिरका, chitosan, dokudami, loquat पत्ता, विटामिन सी, vegatable फाइबर, टूमलाइन, और डेक्सट्रिन सभी सामान्य मिश्रण शामिल है. कि बस आप पिछले करने के लिए बिस्तर पर और पैर पैड से छुटकारा मिलता है जब आप जाग और के रूप में आप जाग आप vitalized detoxified और ताजा महसूस होगा अपने फुट के नीचे के साथ detox के पैच के लिए उपयोग

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रस आहार एक स्वस्थ जीवन का एक आवश्यक हिस्सा हैं. जबकि जल्दी '70s और 80 के दशक के रस आहार में न्युरोपटी का एक अभिन्न अंग के रूप में माना गया है, वैकल्पिक चिकित्सा की उन्नति रस आहार कई चिकित्सकों के नुस्खे में एक प्रमुख स्थान लेने के लिए सक्षम होना चाहिए. रस आहार भी स्वाभाविक रूप से अपने शरीर क्षारीय बनाकर कैंसर जैसे रोगों रोकना इस्तेमाल किया गया है.

वहाँ एक रस आहार पर जाने के लिए कई कारण हैं. सब से पहले, अपने शरीर को ठोस खाद्य पदार्थों की तुलना में आसान तरल पदार्थ को पचा सकते हैं. यह केवल आसान नहीं है एक समय में रस का एक गिलास का पैमाने का मात्रा पीना, रस के अधिकांश उन्हें पीने के 15 से 20 मिनट के भीतर अवशोषित हो. हालांकि, रस आहार एक चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ के पर्यवेक्षण के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि अगर किया अनुचित तरीके से पोषक तत्वों की कमी या प्रतिकूल detoxification के साइड इफेक्ट परिणाम सकता है.

एक रस आहार के साथ आपके सिस्टम को साफ

रस परहेज़ का सबसे अधिक लाभकारी परिणाम प्रणाली सफाई है. एक रस आहार पर जा करके, आप आपके फेफड़े, जिगर, गुर्दे, और त्वचा की तरह विभिन्न शारीरिक अंगों को शुद्ध कर सकते हैं. इससे पहले कि आप अपने रस आहार शुरू करने के लिए, आप विभिन्न नशे की लत पदार्थ और दवाओं, कैफीन, शराब, तंबाकू, आदि की तरह उत्तेजक से बचना चाहिए वे केवल detoxification के लंबे समय तक लेने के लिए और लक्षण पैदा कर सकता है.

एक रस आहार आपके शरीर detoxifying के विषाक्त और स्र्ग्ण पदार्थों को हटाने के द्वारा तुरंत शुरू कर देंगे. के रूप में इन विषाक्त पदार्थों को हड़कंप मच गया "और अपने शरीर से हटा दिया आप निम्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
* पेट में दर्द
* दस्त
* वजन में कमी
* कमजोरी
* अनिद्रा
* बुखार
* पेट की ख़राबी
* सिरदर्द

इन लक्षणों में से कुछ बहुत सुखद नहीं हैं, लेकिन याद रखना कि आप उन्हें विषाक्त पदार्थों से महसूस कर रहे हैं. लेने के लिए इन दुष्प्रभावों को दबाने दवा, वे समाप्त हो जाएगी. आप इसे में तीन दिनों के बारे में एक रस आहार का लाभ लेने जब विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर से प्लावित कर रहे हैं. उस बिंदु पर आप शायद बेहतर की तुलना में आप कभी भी अपने पूरे जीवन में महसूस होगा.

क्या फल और सब्जियों का प्रयोग करें, क्या नहीं

फल और नहीं सभी सब्जियों के रस आहार की तैयारी के लिए आदर्श होते हैं. निम्नलिखित फल और सब्जियों के एक उच्च पोषण सामग्री शामिल है, तो वे एक स्वस्थ रस आहार तैयार करने के लिए सही तत्व हैं. बस याद है यह भी है सबसे अच्छा है अगर वे कार्बनिक हैं.

* टमाटर
* खीरे
* नींबू
* गाजर
* गेहूँ की घास
* Acai
* शलगम
* अजवाइन
* सेब
* तरबूज़
* काले
* गोभी
* अंगूर
* अंकुरित
* इस Cranberries
* अनानास
* लेटिष

आप फल और सब्जियों के ऊपर सूचीबद्ध से व्यक्ति रस बनाने के लिए या आप उन्हें गठजोड़ कर सकते हैं कर सकते हैं. कुछ महान स्वाद, दूसरों को इतना नहीं होगा, तो प्रयोग और खोजने के लिए आप क्या पसंद है. याद है, लेकिन वे सभी स्वस्थ हैं तो भी यदि वे महानतम स्वाद नहीं है तो भी उन्हें नीचे लाने के लिए प्रयास करना चाहिए. यह भी उल्लेखनीय है कि आलू, खुबानी, केला, yams, और चेरी आमतौर पर एक स्वस्थ रस आहार का हिस्सा नहीं होना चाहिए.

आवश्यक अनुस्मारक

जब आप के इस विशेष प्रकार के आहार पर हैं, आप इसे बनाने के तीन दिनों के भीतर तुम बनाने के रस पीने की जरूरत है. सबसे ताजा कार्बनिक रस चार दिनों के भीतर खराब हो जाता है.

एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पर्यवेक्षण के साथ इस आहार के रूप में यह गंभीर पोषक तत्वों की कमी के लिए नेतृत्व अगर अनुचित तरीके से किया जा सकता है याद रखें. बच्चों, गर्भवती महिलाओं, या स्तनपान माँ के आहार के इस प्रकार पर जाने की सलाह नहीं दी जा रहे हैं. स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति अपनी यात्रा पर भाग्य अच्छा है!

अनुच्छेद स्रोत: http://www.articlesbase.com/nutrition-articles/how-to-go-on-a-juice-diet-354936.html

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Brue एम. बेकर, जो आकाश रॉकेट उनके स्वास्थ्य और अच्छी तरह से किया जा रहा है दुनिया भर से लोगों को मदद की है प्राकृतिक स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक विशेषज्ञ है. के बजाय एक निष्पक्ष स्वास्थ्य जानकारी Brue तुम हाथ से लो और तुम्हें दे करने की कोशिश कर दीवार के खिलाफ अपने सिर मार सबसे अच्छा प्राकृतिक स्वास्थ्य और जानकारी संसाधन वेब पर है. पर जाएँ DietHealthAndFitness.com अधिक जानने के लिए.

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सोच क्या गोभी रस आहार पर खाने के लिए? अकेले नहीं आपका. रस आहार भ्रमित किया जा सकता है अगर आप उन्हें पहले नहीं किया है. रस आहार, गोभी का रस आहार की तरह भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है अगर आप उन्हें ठीक से नहीं करते हो सकता है.

सवाल अक्सर उठता है, "कितनी देर तक मैं रस के लिए आहार पर जाना है? मैं गोभी का रस के पास और कुछ भी खा सकते हैं? क्या मैं जब मैं आहार जाना खाने को नहीं है? यदि आप सोच रहा हूँ कि एक गोभी का रस आहार आप के लिए है, तुम यह स्वस्थ, सफाई आहार के बारे में और अधिक सीखने का आनंद लेंगे.

गोभी का रस आहार एक अल्सर उपाय

गोभी का रस आहार पाचन पथ विकारों के लिए एक लोक उपाय के रूप में सदियों के लिए इस्तेमाल किया गया है. एक अच्छी तरह से ज्ञात 1952 पेप्टिक अल्सर के रोगियों, रोगियों जो गैस्ट्रिक अल्सर पेट के अस्तर पर पाया गया था शामिल अध्ययन उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि की.

अध्ययन से पता चला है कि रोगियों को जो चार गिलास कच्चे गोभी का रस का एक दिन पिया चार को दस दिनों में चंगा, बनाम रोगियों जो अस्पताल प्राप्त है कि 30 दिनों के लिए पूरा के बारे में ले जाएगा उपचार रहने. एक बोनस के रूप में, अपने आहार में गोभी का रस के साथ रोगियों ने बताया कि रस उनके अल्सर दर्द राहत मिली.

गोभी का रस ने भी जैसे अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों का इलाज किया गया:
* बृहदांत्रशोथ
* अपच
* कब्ज

कोई आश्चर्य नहीं कि लोगों को इतनी एक गोभी का रस आहार पर जाने में रुचि रखते हैं.

सबसे पहले डॉक्टर के पास जाएँ

आप अपने डॉक्टर से परामर्श से पहले आप किसी भी विशेष सफाई आहार शुरू करना चाहिए. आप तीन सप्ताह के लिए गोभी का रस आहार के कुछ फार्म के बाद होगा, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर करने के लिए अपने सिस्टम को साफ करने के लिए और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने की अनुमति है.

तुम भी एक juicer खरीद करने के लिए, अगर आप पहले से ही एक नहीं है की जरूरत है. सफाई और पोषण प्रभाव आप की इच्छा हो, तुम freshest संभव रस पीना चाहिए. इसका मतलब है कि आप एक juicer खुद की जरूरत है ताकि आप सब्जियों से रस अपने आप को निकाल सकते हैं. भी juicing के लिए जैविक गोभी खरीदने के लिए मत भूलना.

8 दिवस के माध्यम से दिन 1

गोभी का रस आहार पर पहले आठ दिनों के लिए, क्या खाने के लिए सरल है: गोभी का रस, अन्य सब्जियों के रस, और पानी. तैयार रस नहीं खरीद. आप अपने आप को गोभी से निकाला है केवल रस पियो, अजवाइन, बीट, गाजर, या अन्य सब्जियों.

11 दिन के माध्यम से दिन 9

इन तीन दिनों गोभी का रस आहार पर संक्रमण बिताओ. क्या इस समय के दौरान खाने के लिए छोटे भागों में सरल, प्रकाश, प्राकृतिक, unprocessed खाद्य पदार्थ शामिल हैं. फल, फलों के रस और सब्जी शोरबा जैसे संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थों के लिए छड़ी. इस समय के दौरान गोभी रस की काफी पीने रखें.

21 दिन के माध्यम से 12 दिन

क्या जब उसके ऊपर खाने के लिए सोच? एक 60% कच्चे खाद्य पदार्थ और 40 प्रतिशत चावल, आलू, सेम, और अन्य स्टार्च सब्जियों की तरह साधारण पकाया भोजन के निर्वाचकगण आहार के साथ अपने गोभी रस आहार से खत्म होता है. पशु उत्पादों को प्रतिबंधित करने के लिए, केवल संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थ खाने के लिए आगे बढ़ें.

मैं सच में आशा है कि आप ऊपर जानकारी का उपयोग करने के लिए, अपने शरीर को शुद्ध और शुरू करने के लिए अच्छा लग रहा है. स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति अपनी यात्रा पर भाग्य अच्छा है!

लेख

के बारे में लेखक

Brue एम. बेकर, जो आकाश रॉकेट उनके स्वास्थ्य और अच्छी तरह से किया जा रहा है दुनिया भर से लोगों को मदद की है प्राकृतिक स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक विशेषज्ञ है. के बजाय एक निष्पक्ष स्वास्थ्य जानकारी Brue तुम हाथ से लो और तुम्हें दे करने की कोशिश कर दीवार के खिलाफ अपने सिर को मार सबसे अच्छा प्राकृतिक स्वास्थ्य संसाधन वेब पर है. पर जाएँ DietHealthAndFitness.com अधिक जानने के लिए.

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