Natrium Natrium klorida dibandingkan
Berikut ini sebuah artikel menarik tentang garam, magnesium, mineral dan tekanan darah dari Anne Hart di Examiner Gizi Sacremento di http://www.examiner.com/ .
Natrium klorida akan meningkatkan tekanan darah Anda jika Anda peka garam dan juga telah mewarisi variasi gen keluarga Anda untuk hipertensi.
Tapi itu klorida dalam natrium serta kalsium klorida klorida dalam (dimasukkan ke dalam beberapa sayuran kalengan untuk melestarikan warna) yang secara signifikan meningkatkan tekanan darah Anda .
Apakah klorida kalsium dan natrium klorida dalam daripada natrium dengan sendirinya yang memperburuk hipertensi?
Pada , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay Wellness Inc situs dan pada Alam News.com, Anda akan melihat sebuah artikel yang diterbitkan 14 Desember 2005 berjudul, "Menyalahkan natrium makanan untuk tekanan darah tinggi terlalu sederhana; masalah sebenarnya mungkin kekurangan mineral."
Masalah yang harus dipecahkan mungkin tentang ketidakseimbangan mineral: bagaimana terlalu sedikit atau terlalu banyak magnesium, kalsium, dan kalium (tidak seimbang) berperan dalam hipertensi Anda.
Dapatkah beberapa mineral ionik yang mungkin lebih mudah diserap benar-benar membantu jika tubuh Anda tidak menyerap mineral dari sumber lain?
Sebuah variasi dalam gen bekerja sama mungkin mengapa beberapa orang menanggapi garam dengan hipertensi dan lain-lain adalah garam-tahan. Lihat buku berjudul, Penyembuhan dengan Vitamin: Langsung dari Alam, Didukung oleh Science-Nutrisi Terbaik untuk Lambat, Stop, dan Penyakit Reverse (Rodale Buku Kesehatan) oleh Editor Buku Kesehatan Rodale (Unknown Binding - Mar 17, 2009)
Penelitian tentang bagaimana natrium saja, seperti dalam baking soda (soda bikarbonat) mempengaruhi hipertensi sedang berlangsung.
Baking soda mengandung natrium klorida tetapi tidak. Ini diketahui bahwa kalsium klorida dimasukkan ke dalam kaleng makanan untuk mempertahankan warna secara signifikan meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang yang sensitif terhadap kalsium klorida. Dan natrium klorida juga meningkatkan tekanan darah garam-sensitif orang. 
Cara terbaik untuk menangani masalah ini adalah untuk mengetahui mineral meningkatkan tekanan darah Anda. Sementara itu, keseimbangan adalah penting, keseimbangan kalium bersama dengan magnesium dan kalsium.
Di satu sisi orang tidak dapat hidup tanpa garam, tetapi garam ditemukan dalam banyak makanan seperti seledri, wortel, dan protein hewani.
Para ilmuwan meneliti bagaimana kalium menurunkan tekanan darah dengan relaksasi pembuluh kecil dan membantu mengeluarkan kelebihan air dan natrium. Tapi terlalu banyak potasium dapat membunuh Anda.
Jika kalium tidak seimbang dengan mineral lain dapat meningkatkan tekanan darah.
Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa membatasi natrium saja tidak menurunkan tekanan darah pada banyak orang kecuali asupan kalium menaikkan secara bersamaan. 
Tetapi beberapa orang yang menggunakan kalium klorida dalam garam pengganti menemukan tekanan darah mereka meningkat setelah mereka berhenti mengonsumsi makanan asin. Apa yang terjadi?
Ada banyak masalah yang terlibat. Sebagai contoh, individu darah tekanan masalah dapat dikaitkan dengan tingkat tinggi renin.
Ini adalah enzim yang dikeluarkan oleh ginjal yang akhirnya mengarah pada pembentukan angiotensin dan pelepasan aldosteron. Senyawa ini menyebabkan pembuluh darah mengerut dan tekanan darah meningkat. Jika Anda memotong garam sepenuhnya, tekanan darah bisa meningkat secara signifikan dari ketidakseimbangan kalium terlalu banyak.
. Lihat The Encyclopedia of Suplemen Nutrisi. Ini daftar makanan dengan natrium mereka: rasio kalium. Juga lihat Debra Alam Gourmet situs. Hati-hati jika Anda sensitif terhadap kalium klorida dalam pengganti garam.
Sebuah sendok teh umumnya memberikan 1200-1300 mg, kalium. Jika ginjal atau jantung tidak dapat menangani bahwa kalium klorida banyak, tekanan darah Anda meroket bisa, terutama jika Anda tidak makan garam dan mineral lainnya dalam keadaan seimbang. Itulah mengapa penting untuk diuji kapan saja Anda mengambil sesuatu seperti kalium, natrium magnesium, atau suplemen. Anda perlu tes apa sebenarnya mineral yang diserap dalam sel Anda.
Apa yang terjadi di dalam tubuh Anda? Di mana mineral yang Anda kekurangan? Apa yang sebenarnya sel-sel Anda menyerap? Apakah dokter memerintahkan uji yang benar dari apa yang sedang mineral diserap oleh sel-sel Anda dan bukan hanya apa yang ada dalam serum darah Anda? 
Atau jika Anda memiliki "natrium intraseluler tinggi atau penurunan kadar kalium intraseluler," mungkin Anda akan merespon lebih baik untuk suplemen magnesium.
Hanya Anda dan dokter Anda dapat mengetahui dengan menguji atau memberikan Anda percobaan empat minggu dari mineral seperti magnesium untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi dengan mineral dasar. Tujuannya adalah untuk melihat apa yang bisa menjadi tidak seimbang atau kekurangan beberapa daerah.
Dokter Anda mungkin ingin menempatkan Anda pada percobaan selama sebulan mengambil magnesium. Tidak ada yang ingin menjadi rendah pada magnesium jika dan ketika orang yang berakhir di ruang gawat darurat.
Jika Anda tidak suka dengan cara pengobatan konvensional adalah penanganan gizi pertanyaan Anda, berbicara dengan seorang dokter terkemuka yang juga memiliki pelatihan dalam naturopati, pengobatan komplementer, kedokteran pencegahan, pengobatan integratif, atau pengobatan alternatif dan gizi ... dan siapa tahu tes apa untuk memberi.
Apakah ada kompetisi antara apa keuntungan bisnis besar dengan menjual lebih banyak obat dibandingkan solusi alami berbagai?
Dan jangan solusi ini muncul dalam berbagai alam berorientasi kesehatan buku? Solusi tersebut termasuk "makan empat batang seledri untuk menurunkan hipertensi esensial (selama satu minggu dan tiga minggu off)." Saya juga melihat studi tentang minum jus bit atau menggunakan mesin pernapasan lambat.
Sementara itu, saya sekarang membaca label dicetak pada wadah suplemen antioksidan tertentu yang memiliki sedikit baking soda ditambahkan ke kapsul nya. Saya lihat pernyataan berikut: ". Penelitian menunjukkan bahwa natrium dapat mempengaruhi tekanan darah pada beberapa individu hanya jika dikonsumsi sebagai natrium klorida (NaCl) garam meja dan tidak dalam bentuk lain"
Ini berarti mungkin topik Anda berikutnya untuk penelitian adalah apakah natrium saja, seperti ditemukan dalam baking soda memiliki efek yang berbeda pada hipertensi Anda daripada garam meja, termasuk garam laut dan garam mineral, yang merupakan natrium klorida. Mungkinkah itu sebabnya magnesium ditambahkan ke shaker garam restoran di bagian Finlandia?
Saya ingin membaca penelitian-penelitian online tentang natrium saja mempengaruhi orang hipertensi berbeda dari natrium klorida. Dan saya juga ingin tahu berapa banyak natrium (seperti dalam baking soda) boleh saja digunakan untuk membuat kenaikan lusin muffin tanpa membuat kenaikan tekanan seseorang juga.
Popularitas: [4% ? ]
