Mengapa Gula Rafinasi Is The "Makanan" Paling Berbahaya Anda Bisa Makan
Ketika Anda mempertimbangkan bagaimana itu dibuat, apa yang dilakukan dalam tubuh dan efek kesehatan negatif yang dihasilkannya, gula halus adalah gram untuk gram, salah satu zat paling berbahaya Anda mungkin bisa makan.
Jika Anda hanya membuat satu perbaikan untuk diet Anda tahun ini, saya berharap itu adalah untuk mengganti gula pasir dengan makanan mentah pemanis.
Jika Anda melakukannya, saya dapat menjamin Anda bahwa pencernaan lancar, otot lebih rileks, emosi lebih damai dan kejernihan mental yang meningkat akan segera mengikuti.
Sebelum melihat konsekuensi kesehatan negatif dari makan gula halus, mari kita cepat melihat bagaimana itu dibuat. Ini akan memberi Anda wawasan tentang mengapa hal itu mempengaruhi tubuh dengan cara itu. Mayoritas berasal dari gula tebu (Saccharum spp.) Yang merupakan rumput tinggi padat yang tumbuh di daerah tropis.
Jus dari tebu secara tradisional digunakan sebagai pemanis dari India ke Karibia. Dan, yang menarik, gula sari tebu mentah cukup bagus untuk Anda, menjadi alkalizing dan relatif rendah pada indeks glikemik.
Tapi di tahun 1500-an produsen mulai menyempurnakan tebu sehingga dapat lebih mudah diangkut ke luar negeri, terutama kembali ke Eropa. Selama bertahun-tahun, proses tersebut menjadi semakin kompleks dan tergantung pada bahan kimia.
Berikut adalah apa yang terjadi antara memotong tebu di ladang dan memberikan gula halus ke toko lokal Anda.
Setelah panen, mesin cuci pabrik gula, dipotong, rusak dan tekan jus dari tangkai tebu.
Cairan ini kemudian dipanaskan sampai mendidih dan diperlakukan dengan pelarut kimia untuk menghilangkan kotoran. Kemudian dipindahkan ke tangki besar dan dipanaskan lagi untuk menguapkan kadar air. Hal ini membuat sirup kental yang dipasang di mesin centrifuge untuk membentuk sirup ke dalam kristal.
Kristal-kristal tersebut kemudian diangkut ke pabrik gula di mana mereka dipanaskan sampai mendidih lagi, diperlakukan dengan pemutih dan bahan kimia lainnya dan kemudian disaring melalui tulang char, yang merupakan bubuk yang terbuat dari tulang sapi atau babi. Setelah penyaringan, sirup ini kemudian disentrifugasi lagi untuk memproduksi gula putih halus. Gula merah dibuat dengan menambahkan molase sebelum memasukkannya ke dalam sentrifus.
Mengingat fakta bahwa dipanaskan sampai mendidih setidaknya tiga kali, diperlakukan dengan bahan kimia, disaring melalui bubuk tulang dan dipaksa untuk mengkristal, itu tidak mengherankan bahwa gula rafinasi telah benar-benar memiliki kekuatan hidup dipukuli dari itu.
Gula halus, putih atau coklat, secara harfiah memiliki nol nilai gizi tidak ada mineral, ada vitamin, serat, tidak ada enzim, tidak ada lemak - tidak ada nilai bagi tubuh. Sebaliknya itu racun bagi tubuh. Anda dapat hidup lebih lama pada air murni saja, dari pada air yang dicampur dengan gula.
Berikut adalah apa gula rafinasi tidak dalam tubuh:
Ini menghasilkan kondisi asam dalam sistem pencernaan. Ini menghisap tubuh vitamin dan mineral dan konsekuensi dapat mengancam kehidupan. Misalnya metabolisme gula larut membutuhkan kalsium dari tulang dan gigi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi atau osteoporosis Gula juga menghabiskannya tubuh kalium dan magnesium, yang dibutuhkan untuk fungsi jantung yang tepat,. Dan karena itu merupakan faktor utama dalam penyakit jantung .
Ini kompromi sistem kekebalan tubuh dan menekankan pankreas dengan memaksa untuk menghasilkan aliran enzim pencernaan. Hal ini dapat mengarah pada pembentukan batu empedu dan diabetes.
Ini menghabiskannya toko vitamin B adalah makanan otak kita, dan dapat mengganggu daya ingat, konsentrasi dan fungsi mental lainnya.
Itu membuat darah sangat tebal dan lengket, menghambat banyak aliran darah ke kapiler menit yang memasok kulit kita gusi dan gigi dengan nutrisi penting. Gula rafinasi telah terbukti meningkatkan kerutan dan kulit kering usia.
Ketika kelebihan gula yang dimakan, pertama-tama disimpan dalam hati. Dengan konsumsi lanjutan hati mengembang seperti balon dan mulai berfungsi buruk. Liver yang tidak benar berfungsi cepat dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gangguan kulit dan jerawat untuk beberapa nama.
Selain itu, kebanyakan orang mengkonsumsi gula jauh lebih dari tubuh mereka mungkin dapat digunakan untuk energi. Ketika ini terjadi, hati mengubah gula tambahan ke molekul yang disebut trigliserida dan menyimpannya sebagai lemak, atau memproduksi kolesterol dari produk sampingan gula dan deposito dalam vena dan arteri. Gula dengan demikian merupakan faktor utama dalam obesitas dan arteriosklerosis.
Ini juga efek negatif perilaku. Konsumsi gula rafinasi telah dikaitkan dengan perilaku kekerasan, hipertensi, dan hambatan pembelajaran. Dalam satu studi kekerasan di penjara itu sangat berkurang hanya dengan menghilangkan gula halus dan tepung dari diet penjara. Dan Singapura pada tahun 1991 melarang penjualan minuman ringan bergula dari semua sekolah dan pusat-pusat pemuda, mengutip bahaya bahwa gula pose untuk kesehatan mental dan fisik anak.
Akhirnya gula halus adalah zat adiktif. Tiba-tiba menyerah gula sering membawa pada jenis gejala putus narkotika yang terkait dengan obat-kelelahan, depresi kemurungan kelesuan, sakit kepala, anggota badan sakit. Hal ini terjadi karena tubuh menghilangkan sebelah kiri lebih racun dari gula dan mulai membawa dirinya kembali ke dalam keseimbangan.
Seperti yang Anda lihat, menempatkan gula diproses ke dalam tubuh Anda tidak masuk akal sama sekali. Ini adalah sesuatu seperti menuang gula ke dalam tangki bensin dari mobil balap juta dolar. Hanya melakukannya jika Anda ingin mengacaukan mobil Anda / body untuk beberapa alasan.
Untungnya bagi kita semua yang manis-manis, ada banyak pemanis baku alami yang tidak hanya berbahaya bagi tubuh, tetapi benar-benar mendukungnya. Pilihan tertinggi adalah dengan menggunakan pemanis tidak dimurnikan dan tidak diobati 100%.
Ini adalah apa yang saya gunakan secara eksklusif:
Buah-buahan
- Kering buah-buahan seperti kurma atau kismis
- Murni tebu jus
- Baku, gula tebu yang belum diproses
- Agave sirup
- Stevia Stevia dan ekstrak
- Yacon sirup
- Baku madu
- M ezquite bubuk
Sebagian besar yang tersedia di setiap toko makanan kesehatan. Hanya pastikan untuk menanyakan apakah mereka minimal diproses dan mentah (yang berarti tidak dipanaskan).
Apa pun yang Anda pilih, Anda dapat yakin ini: menghilangkan gula rafinasi dari diet Anda adalah salah satu hal paling baik dan paling penuh kasih yang bisa Anda lakukan untuk tubuh Anda. Tolong sampaikan informasi ini kepada siapa pun dalam hidup Anda yang Anda sayangi.
Beberapa fakta menarik gula:
Sir Frederick Banting, penemu co insulin, mencatat pada tahun 1929 bahwa di antara pemilik perkebunan gula yang makan sejumlah besar gula halus, diabetes adalah hal biasa. Di antara pemotong tebu asli, yang hanya mengunyah tebu mentah, ia melihat tidak ada diabetes.
Pada tahun 1915, rata-rata konsumsi gula adalah sekitar 7-10 Kg per orang per tahun. Saat ini rata-rata orang mengkonsumsi sekitar 70 kg
Pada tahun 2002, hampir 132 juta ton gula dikonsumsi di seluruh dunia.
1. Gula digunakan dalam penyamakan kulit, tinta printer dan pewarna tekstil dan bahkan dalam ukuran dan finishing
2. Film botol penggunaan stuntmen dan piring kaca jendela yang terbuat dari gula
3. Pabrik kimia menggunakan gula untuk tumbuh penisilin
4. Gula mengeras aspal. Hal ini memperlambat setting siap-campuran beton dan lem.
5. Sekitar 30% dari gula rafinasi berasal dari gula bit. Sisanya berasal dari tebu
6. Satu 12 oz. Cola mengandung 11 sendok teh gula.
7. Gula adalah salah satu bahan farmasi pertama kali digunakan, karena masih hari ini, untuk menutupi rasa pahit obat-obatan
Mark Ament adalah penulis beberapa buku dan program kesehatan alami, termasuk pengenalan unik masuk program penyembuhan alami yang disebut Untuk mendapatkan salinan gratis dan belajar lebih banyak tentang Markus kunjungan kerja http://www "5 Tombol Guru Untuk Penyembuhan Ultimate." . healingvibes.com
|
Popularitas: [2% ? ]
