Natrium Natrium klorida dibandingkan
Berikut adalah sebuah artikel menarik tentang garam, magnesium, mineral dan tekanan darah dari Anne Hart di Examiner Gizi Sacremento di http://www.examiner.com/ .
Natrium klorida akan meningkatkan tekanan darah Anda jika Anda peka garam dan juga telah mewarisi variasi gen keluarga Anda untuk hipertensi.
Tapi itu natrium klorida dalam serta kalsium klorida klorida dalam (dimasukkan ke dalam beberapa sayuran kalengan untuk mempertahankan warna) yang secara signifikan meningkatkan tekanan darah Anda .
Apakah kalsium klorida dan klorida dalam natrium daripada natrium dengan sendirinya yang memperburuk hipertensi?
Pada , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay Kesehatan Inc situs dan di Alam News.com, Anda akan melihat sebuah artikel yang diterbitkan 14 Desember 2005 berjudul, "Menyalahkan diet sodium untuk tekanan darah tinggi terlalu sederhana; masalah nyata mungkin kekurangan mineral."
Masalah yang akan dipecahkan mungkin sekitar ketidakseimbangan mineral: bagaimana terlalu sedikit atau terlalu banyak dari magnesium, kalsium, dan potasium (tidak seimbang) berperan dalam hipertensi Anda.
Dapatkah beberapa mineral ionik yang mungkin lebih mudah diserap benar-benar membantu jika tubuh Anda tidak menyerap mineral dari sumber lain?
Sebuah variasi dalam gen bekerja sama mungkin menjadi alasan mengapa beberapa orang menanggapi garam dengan hipertensi dan lain-lain adalah garam-tahan. Lihat buku berjudul, Penyembuhan dengan Vitamin: Langsung dari Alam, Didukung oleh Science-Nutrisi Terbaik untuk Lambat, Stop, dan Penyakit Reverse (Rodale Buku Kesehatan) oleh Editor Buku Kesehatan Rodale (Paperback - Mar 17, 2009)
Penelitian tentang bagaimana natrium saja, seperti dalam baking soda (soda bikarbonat) mempengaruhi hipertensi sedang berlangsung.
Baking soda mengandung natrium klorida tapi tidak. Ini diketahui bahwa kalsium klorida dimasukkan ke dalam kaleng makanan untuk mempertahankan warna secara signifikan meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang yang sensitif terhadap kalsium klorida. Dan natrium klorida juga meningkatkan tekanan darah garam-sensitif orang. 
Cara terbaik untuk menangani masalah ini adalah untuk mengetahui mineral yang meningkatkan tekanan darah Anda. Sementara itu, keseimbangan adalah penting, keseimbangan kalium bersama dengan magnesium dan kalsium.
Di satu sisi orang tidak dapat hidup tanpa garam, tetapi garam ditemukan dalam banyak makanan seperti seledri, wortel, dan protein hewani.
Para ilmuwan meneliti bagaimana kalium menurunkan tekanan darah dengan relaksasi pembuluh kecil dan membantu untuk membuang kelebihan air dan natrium. Tapi terlalu banyak kalium dapat membunuh Anda.
Jika kalium tidak seimbang dengan mineral yang lain dapat meningkatkan tekanan darah.
Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa membatasi natrium saja tidak menurunkan tekanan darah pada banyak orang kecuali asupan kalium menaikkan secara bersamaan. 
Tetapi beberapa orang menggunakan klorida kalium dalam pengganti garam menemukan tekanan darah mereka meningkat setelah mereka berhenti makan makanan asin. Apa yang terjadi?
Ada banyak isu yang terlibat. Sebagai contoh, individu tekanan darah Anda masalah dapat dikaitkan dengan tingkat tinggi rennin.
Ini adalah enzim yang dikeluarkan oleh ginjal yang akhirnya mengarah pada pembentukan angiotensin dan pelepasan aldosteron. Senyawa ini menyebabkan pembuluh darah mengerut dan tekanan darah meningkat. Jika Anda memotong garam sepenuhnya, tekanan darah bisa naik secara signifikan dari ketidakseimbangan kalium terlalu banyak.
. Lihat The Encyclopedia of Suplemen Nutrisi. Ini daftar makanan dengan natrium mereka: rasio kalium. Juga lihat Debra Alam Gourmet situs. Berhati-hatilah jika Anda peka terhadap kalium klorida dalam pengganti garam.
Sebuah sendok teh umumnya menyediakan 1200-1300 mg, kalium. Jika ginjal atau jantung tidak dapat menangani bahwa kalium klorida banyak, tekanan darah Anda meroket bisa, terutama jika Anda tidak makan garam dan mineral lainnya dalam keadaan seimbang. Itulah mengapa penting untuk diuji kapan saja Anda mengambil sesuatu seperti kalium, natrium magnesium, atau suplemen. Anda perlu tes apa yang sebenarnya mineral diserap dalam sel Anda.
Apa yang terjadi di dalam tubuh Anda? Di mana Anda kekurangan mineral? Apa Anda benar-benar menyerap sel? Apakah dokter memerintahkan uji yang benar dari apa yang sedang mineral diserap oleh sel-sel Anda dan tidak hanya apa yang ada di serum darah Anda? 
Atau jika Anda memiliki "natrium intraseluler tinggi atau penurunan kadar kalium intraseluler," mungkin Anda akan merespon lebih baik untuk suplemen magnesium.
Hanya Anda dan dokter Anda dapat mengetahui dengan pengujian atau memberikan percobaan empat minggu mineral seperti magnesium untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi dengan mineral dasar. Tujuannya adalah untuk melihat apa yang bisa keluar dari keseimbangan atau kekurangan beberapa daerah.
Dokter Anda mungkin ingin menempatkan Anda pada percobaan selama sebulan mengambil magnesium. Tidak seorang pun ingin menjadi rendah magnesium jika dan ketika orang yang berakhir di ruang gawat darurat.
Jika Anda tidak menyukai cara pengobatan konvensional adalah penanganan gizi pertanyaan Anda, berbicara dengan seorang dokter terkemuka yang juga memiliki pelatihan dalam naturopati, pengobatan komplementer, pengobatan preventif, kedokteran integratif, atau obat alternatif dan nutrisi ... dan siapa yang tahu apa tes untuk memberi.
Apakah ada persaingan antara apa keuntungan bisnis besar dengan menjual obat yang lebih dibandingkan berbagai solusi alami?
Dan apakah solusi ini muncul dalam berbagai alam berorientasi kesehatan buku? Solusi tersebut termasuk "makan empat batang seledri untuk menurunkan hipertensi esensial (selama satu minggu dan tiga minggu off)." Saya juga melihat studi tentang minum jus bit atau menggunakan mesin pernapasan lambat.
Sementara itu, saya sekarang membaca label dicetak pada wadah suplemen antioksidan tertentu yang memiliki sedikit baking soda ditambahkan ke kapsul nya. Saya lihat pernyataan berikut: ". Penelitian menunjukkan natrium yang dapat mempengaruhi tekanan darah pada beberapa individu hanya jika dikonsumsi sebagai natrium klorida (NaCl) garam meja dan tidak dalam bentuk lain"
Ini berarti mungkin Anda Topik selanjutnya untuk penelitian adalah apakah natrium sendiri, seperti ditemukan dalam baking soda memiliki efek yang berbeda pada hipertensi Anda daripada garam meja, termasuk garam laut dan garam mineral, yang adalah natrium klorida. Yang bisa mengapa magnesium ditambahkan ke tempat garam restoran di bagian Finlandia?
Saya ingin membaca penelitian-penelitian online tentang natrium saja mempengaruhi orang hipertensi berbeda dari natrium klorida. Dan saya juga ingin tahu berapa banyak natrium (seperti dalam baking soda) boleh saja digunakan untuk membuat lusin muffin meningkat tanpa membuat kenaikan tekanan seseorang juga.
Popularitas: [4% ? ]
