Lo zucchero raffinato perché è il più pericoloso "Food" You Can Eat

Se si considera come è fatto, cosa fa nel corpo e gli effetti negativi sulla salute che produce, lo zucchero raffinato è grammo per grammo, una delle sostanze più pericolose potete possibile mangiare.

Se solo fare un miglioramento alla vostra dieta di quest'anno, spero che è quello di sostituire lo zucchero raffinato con cibi crudi edulcoranti.

Se lo fate, vi posso garantire che liscia la digestione, i muscoli più rilassati, le emozioni più pacifico e una maggiore chiarezza mentale sono ben presto a seguire.

Prima di analizzare le conseguenze negative sulla salute di mangiare zucchero raffinato, diamo una rapida occhiata a come è fatto. Questo vi darà qualche informazione in questo che colpisce il corpo il modo in cui lo fa. La maggior parte dello zucchero deriva dalla canna da zucchero (Saccharum spp.) Che è un erba fitta alta che cresce nelle regioni tropicali.

Il succo di canna da zucchero è tradizionalmente utilizzato come dolcificante dall'India ai Caraibi. E, cosa interessante, crudo succo di canna da zucchero è abbastanza buono per voi, essendo alcalinizzanti e relativamente basso indice glicemico.

Ma nel 1500 cominciarono i produttori di raffinazione di canna da zucchero in modo che potesse essere più facilmente trasportati all'estero, specialmente tornare in Europa. Nel corso degli anni, il processo è diventato sempre più complesso e dipendente da prodotti chimici.

Ecco cosa accade tra il taglio della canna da zucchero nei campi e la consegna zucchero raffinato al tuo negozio locale.

Dopo la raccolta, le macchine a un lavaggio zuccherificio, tagliare, sminuzzare e premere il succo della canna da steli.

Questo liquido viene poi riscaldato a ebollizione e trattati con solventi chimici per rimuovere le impurità. Poi si è trasferito a serbatoi enormi e riscaldati di nuovo per far evaporare il contenuto d'acqua. Questo lascia uno sciroppo denso che si trova in una centrifuga per formare lo sciroppo in cristalli.

Questi cristalli sono poi trasportati in un zuccherificio, dove si sono riscaldati di nuovo ad ebollizione, trattata con candeggina e altri prodotti chimici e poi filtrata attraverso le ossa char, che è una polvere a base di ossa di mucca o un maiale. Dopo aver filtrato, lo sciroppo viene poi centrifugato di nuovo per la produzione di zucchero bianco raffinato. Zucchero di canna è stato creato con l'aggiunta di melassa prima di metterlo nella centrifuga.

Considerato il fatto che la sua riscaldata ad ebollizione per almeno tre volte, trattato con sostanze chimiche, filtrata attraverso polvere d'osso e costretti a cristallizzare, non c'è da meravigliarsi che lo zucchero raffinato ha letteralmente avuto la forza vitale battuto fuori di esso.

Zucchero raffinato, bianco o marrone, è letteralmente a zero il valore nutrizionale non minerali, senza vitamine, senza fibra, senza enzimi, senza grassi - nulla di valore per il corpo. Invece è tossico per il corpo. Si può vivere più a lungo in acqua pura da solo, che su acqua mescolata con lo zucchero.

Ecco ciò che lo zucchero raffinato è nel corpo:

Produce una condizione acida nel sistema digestivo. Questo drena il corpo di vitamine e minerali e le conseguenze possono essere in pericolo di vita. Per esempio il metabolismo degli zuccheri richiede calcio percola dalle ossa e dei denti che può portare a carie o osteoporosi. Zucchero impoverisce anche il corpo di potassio e magnesio, che sono necessarie per una corretta funzione cardiaca, ed è quindi un fattore importante nelle malattie cardiache .

Compromette il sistema immunitario del corpo e sottolinea il pancreas, costringendola a produrre una scarica di enzimi digestivi. Questo può portare alla formazione di calcoli biliari e il diabete.

Si esaurisce negozi di vitamina B, che è il nostro cibo per la mente, e può interferire con la memoria, la concentrazione e le altre funzioni mentali.

Rende il sangue molto denso e appiccicoso, inibendo gran parte del flusso di sangue nel minuto capillari che alimentano la nostra pelle gengive e denti con sostanze nutrienti vitali. Lo zucchero raffinato ha dimostrato di aumentare le rughe e pelle secca età.

Quando lo zucchero in eccesso viene consumato, viene prima immagazzinata nel fegato. Con un consumo continuato il fegato si espande come un pallone e comincia a funzionare male. Un modo non corretto funzionamento del fegato può portare rapidamente alla pressione alta, malattie della pelle e l'acne per citarne alcuni.

Inoltre, la maggior parte delle persone consumano zuccheri molto più di quanto il loro corpo può eventualmente utilizzare per produrre energia. Quando questo accade, il fegato trasforma lo zucchero in eccesso in molecole chiamate trigliceridi e lo memorizza come grasso, o produce altro colesterolo dai sottoprodotti di zucchero e lo deposita in vene e arterie. Lo zucchero è quindi un fattore importante nella obesità e arteriosclerosi.

E 'inoltre negativamente il comportamento effetti. Consumo di zucchero raffinato è stato collegato a comportamenti violenti, l'ipertensione, e gli impedimenti di apprendimento. In uno studio la violenza nelle prigioni è stato notevolmente ridotto semplicemente eliminando lo zucchero raffinato e amido di diete prigione. E Singapore nel 1991 bandito vendite di soft drink zuccherati da tutte le scuole e centri giovanili, citando il pericolo che lo zucchero rappresenta per la salute mentale e fisica dei bambini.

Infine lo zucchero raffinato è una sostanza che crea dipendenza. Improvvisamente rinunciare zucchero porta spesso sul tipo di sintomi di astinenza associati a farmaci narcotici-affaticamento, stanchezza, depressione, sbalzi d'umore, mal di testa, gli arti doloranti. Questo accade, come il corpo elimina le tossine dal sinistro sopra lo zucchero e inizia a portare se stesso in equilibrio.

Come potete vedere, mettendo zucchero trasformato nel vostro corpo non ha alcun senso a tutti. Si tratta di qualcosa come versare lo zucchero nel serbatoio della benzina di una vettura da corsa milioni di dollari. Solo che fare se si vuole rovinare la vostra auto / corpo per qualche ragione.

Fortunatamente per tutti noi golosi, ci sono molti dolcificanti prime naturali che non sono solo innocue per il corpo, ma in realtà lo supportano. La più alta scelta è quella di utilizzare al 100% dolcificanti non raffinati e non trattati.

Questi sono ciò che io uso esclusivamente:

Frutta

• Frutta secca come date o uva passa

• Canna puro succo

• Grezzo, zucchero di canna non trasformati

• Sciroppo di agave

• Ed estratto di Stevia Stevia

• Yacon sciroppo

• Miele grezzo

• M ezquite polvere

  La maggior parte di questi sono disponibili in qualsiasi negozio di alimenti biologici. Basta fare in modo di chiedere se sono minimamente trasformati e delle materie prime (che significa non riscaldata).

  Qualunque cosa scegliate, potete essere certi di questo: eliminare lo zucchero raffinato dalla vostra dieta è una delle cose più gentile e amorevole che si possa fare per il vostro corpo. Si prega di passare queste informazioni a chiunque nella tua vita che ti interessano.

Alcuni fatti di zucchero interessanti:

Sir Frederick Banting, scopritore dell'insulina co, ha rilevato nel 1929 che, tra i proprietari delle piantagioni di zucchero che mangiano grandi quantità di zucchero raffinato, il diabete era comune. Tra nativo tagliatori, che solo masticato il greggio di canna, non vide nessuno diabete.

Nel 1915, la media di consumo di zucchero è stato di circa 70-10 Kg per persona all'anno. Oggi la persona media consuma circa 70 kg

Nel 2002, quasi 132 milioni di tonnellate di zucchero sono stati consumati in tutto il mondo.

1. Zucchero è usato in concia delle pelli, inchiostri stampanti 'e coloranti e persino in tessuti dimensionamento e finitura

2. Film bottiglie uso stuntmen e lastra di vetro le finestre di zucchero

3. Produttori di sostanze chimiche utilizzare lo zucchero a crescere penicillina

4. Zucchero indurisce asfalto. Rallenta la creazione di calcestruzzo preconfezionato e colla.

5. Circa il 30% di zucchero raffinato viene dalla barbabietola da zucchero. Il resto proviene dalla canna da zucchero

6. Un 12 once Cola contiene 11 cucchiaini di zucchero.

7. Lo zucchero è stato uno dei primi ingredienti farmaceutici utilizzati, come è ancora oggi, per mascherare il sapore amaro dei farmaci

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Da Mark Ament Pubblicato il: 2008/09/01

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