Perché lo zucchero raffinato è il più pericoloso "Food" You Can Eat
Se si considera come è fatto, cosa fa nel corpo e gli effetti negativi sulla salute che produce, lo zucchero raffinato è grammo per grammo, una delle sostanze più pericolose è possibile possibile mangiare.
Se solo fare un miglioramento alla vostra dieta di quest'anno, spero che è quello di sostituire lo zucchero raffinato con cibi crudi edulcoranti.
Se lo fai, ti posso garantire che liscia la digestione, muscoli più rilassati, le emozioni più tranquilli e una maggiore chiarezza mentale stanno per seguire.
Prima di esaminare le conseguenze negative per la salute del consumo di zucchero raffinato, diamo un rapido sguardo a come è fatto. Questo vi darà qualche informazione in questo che interessa tutto il corpo il modo in cui lo fa. La maggior parte dello zucchero proviene dalla canna da zucchero (Saccharum spp.), Che è un erba fitta alta che cresce nelle regioni tropicali.
Il succo di canna da zucchero è tradizionalmente utilizzato come dolcificante dall'India ai Caraibi. E, cosa interessante, crudo succo di canna da zucchero è abbastanza buono per voi, essendo alcalizzante e relativamente basso indice glicemico.
Ma nel 1500 cominciarono i produttori di raffinazione della canna da zucchero in modo che potesse essere più facilmente trasportato all'estero, specialmente tornare in Europa. Nel corso degli anni, il processo è diventato sempre più complesso e dipendente da sostanze chimiche.
Ecco cosa succede tra il taglio della canna da zucchero nei campi e la distribuzione di zucchero raffinato al vostro negozio locale.
Dopo la raccolta, le macchine a un lavaggio zuccherificio, tagliare, sminuzzare e premere il succo dei fusti di canna.
Questo liquido viene quindi riscaldato all'ebollizione e trattato con solventi chimici, per rimuovere le impurità. Poi viene spostato vasche enormi e nuovamente riscaldato per far evaporare il contenuto di acqua. Ciò lascia uno sciroppo denso, che è posto in una macchina centrifuga per formare lo sciroppo in cristalli.
Questi cristalli sono poi trasportate ad una raffineria di zucchero in cui vengono riscaldati a bollore, trattata con candeggina e altri prodotti chimici e quindi filtrata attraverso ossea char, che è una polvere di ossa di mucca o di maiale. Dopo filtrazione, lo sciroppo viene poi centrifugato nuovamente per la produzione di zucchero bianco raffinato. Zucchero di canna è stato creato con l'aggiunta di melassa prima di metterlo nella centrifuga.
Dato il fatto che il suo riscaldata ad ebollizione almeno tre volte, trattati con prodotti chimici, filtrati attraverso la polvere d'osso e costretti a cristallizzare, non c'è da meravigliarsi che lo zucchero raffinato ha letteralmente avuto la forza vitale battuto fuori di esso.
Lo zucchero raffinato, bianco o marrone, ha letteralmente pari a zero valore nutrizionale non minerali, vitamine, senza nessuna fibra, senza enzimi, senza grassi, niente di valore per il corpo. Invece è tossici per l'organismo. Si può vivere più a lungo in acqua pura, che su acqua mescolata con lo zucchero.
Ecco cosa zucchero raffinato fa del corpo:
Si produce una condizione acida nel sistema digestivo. Questo drena il corpo di vitamine e minerali e le conseguenze possono essere in pericolo di vita. Ad esempio, il metabolismo degli zuccheri richiede provoca il rilascio di calcio dalle ossa e dei denti, che possono portare a carie o osteoporosi. Zucchero esaurisce anche il corpo di potassio e magnesio, che sono necessari per una corretta funzione cardiaca, ed è quindi un fattore importante nelle malattie cardiache .
Si compromette il sistema immunitario del corpo e sottolinea il pancreas, costringendola a produrre una scarica di enzimi digestivi. Questo può portare a formazione dei calcoli biliari e diabete.
Si esaurisce negozi di vitamina B, che è il nostro cibo per la mente, e può interferire con la memoria, la concentrazione e altre funzioni mentali.
Questo rende il sangue molto denso e appiccicoso, inibendo gran parte del flusso di sangue nel minuto capillari che alimentano le nostre gengive e dei denti della pelle con le sostanze nutrienti vitali. Lo zucchero raffinato ha dimostrato di aumentare le rughe e pelle secca età.
Quando lo zucchero in eccesso viene consumato, viene prima immagazzinato nel fegato. Con un consumo continuo il fegato si espande come un pallone e comincia a funzionare male. Un fegato non funziona correttamente può portare rapidamente alla pressione alta, disturbi della pelle e acne per citarne alcuni.
Inoltre, la maggior parte delle persone consumano zuccheri molto più di quanto i loro corpi possa utilizzare per produrre energia. Quando questo accade, il fegato trasforma lo zucchero in più in molecole chiamate trigliceridi e la memorizza come grasso, o produce altro colesterolo dai sottoprodotti di zucchero e lo deposita in vene e arterie. Lo zucchero è quindi un importante fattore di obesità e arteriosclerosi.
Ha inoltre negativamente gli effetti del comportamento. Il consumo di zucchero raffinato è stato collegato a comportamenti violenti, l'ipertensione, e gli ostacoli di apprendimento. In uno studio la violenza nelle prigioni è stata notevolmente ridotta semplicemente eliminando lo zucchero raffinato e amido di diete carcerarie. E Singapore nel 1991 vietato vendite di soft drink zuccherati da tutte le scuole e centri giovanili, citando il pericolo che lo zucchero rappresenta per la salute mentale e fisica dei bambini.
Infine, lo zucchero raffinato è una sostanza che crea dipendenza. Improvvisamente rinunciare zucchero porta spesso il tipo di sintomi da astinenza associati a sostanze stupefacenti-affaticamento, stanchezza, depressione, sbalzi d'umore, mal di testa, gli arti doloranti. Questo accade in quanto il corpo elimina la sinistra sopra le tossine da quelle dello zucchero e inizia a portare se stesso in equilibrio.
Come potete vedere, mettendo zucchero trasformato nel vostro corpo non ha alcun senso a tutti. Si tratta di qualcosa come versare lo zucchero nel serbatoio della benzina di un'auto da corsa milioni di dollari. Solo che fare se si vuole rovinare la vostra auto / corpo per qualche ragione.
Fortunatamente per tutti noi golosi, ci sono molti dolcificanti naturali prime che non sono solo innocue per il corpo, ma in realtà lo supportano. La più alta scelta è quella di utilizzare al 100% dolcificanti non raffinati e non trattati.
Si tratta di quello che uso esclusivamente:
Frutta
- Frutta secca come date o uvetta
- Di canna puro succo di
- Raw, zucchero di canna non trasformati
- Sciroppo di Agave
- Stevia e di estratto di stevia
- Yacon sciroppo
- Miele grezzo
- M ezquite polvere
La maggior parte di questi sono disponibili in qualsiasi negozio di alimentari di salute. Basta fare in modo di chiedere se sono minimamente trasformati e crudo (cioè non riscaldato).
Qualunque cosa scegliate, potete essere sicuri di questo: eliminare lo zucchero raffinato dalla vostra dieta è una delle cose più gentili e più amorevole che si possa fare per il vostro corpo. Si prega di trasmettere queste informazioni a chiunque nella tua vita che ti interessa.
Alcuni fatti di zucchero interessanti:
Sir Frederick Banting, scopritore dell'insulina co, ha rilevato nel 1929 che, tra i proprietari delle piantagioni di zucchero che mangiano grandi quantità di zucchero raffinato, il diabete era comune. Tra i nativi, i tagliatori, che solo masticati la canna grezzo, non vedeva il diabete.
Nel 1915, la media di consumo di zucchero è stata di circa 7-10 Kg per persona all'anno. Oggi la persona media consuma circa 70 kg
Nel 2002, quasi 132 milioni di tonnellate di zucchero sono stati consumati in tutto il mondo.
1. Lo zucchero è utilizzato nella concia delle pelli, inchiostri e coloranti degli stampatori e anche nel settore tessile dimensionamento e finitura
2. Film bottiglie uso stuntmen e lastra di vetro le finestre di zucchero
3. Produttori di sostanze chimiche utilizzare lo zucchero a crescere penicillina
4. Zucchero indurisce asfalto. Rallenta la definizione di calcestruzzo preconfezionato e colla.
5. Circa il 30% di zucchero raffinato viene dalla barbabietola da zucchero. Il resto proviene dalla canna da zucchero
6. Un 12 once Cola contiene 11 cucchiaini di zucchero.
7. Lo zucchero è stato uno dei primi ingredienti farmaceutici utilizzati, come lo è ancora oggi, per mascherare il sapore amaro dei farmaci
Mark Ament è autore di numerosi libri e programmi sulla salute naturale, compreso il suo unico introduzione al corso di guarigione naturale chiamato il "5 Master Keys To Healing Ultimate." Per ottenere la vostra copia gratuita e saperne di più su Marco visita di lavoro http://www . healingvibes.com
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