צום מיצים
הצום הוא אחת הדרכים העתיקות ביותר ויעיל של שריפת כמויות עצומות של חומרי פסולת שהצטברו בגוף.
בעבר, אנשים נהגו לצום על ידי שתיית מים בלבד במהלך היום. מומחים אומרים כי על צום מיצים, גם ירקות ופירות, הוא הרבה יותר עדין ולא מועיל נרמול כל התהליכים בגוף.
צום מיצים כוללת צריכת מיצי מדולל במים בכל שעה או שעתיים מבוקר עד ערב.
להימנע מלקיחת מזון מוצק או סוגים אחרים של נוזלים, בעיקר מיצים משומרים אם אתה על צום מיצים.
צריכת מיץ הכולל היום צריך להיות כ - 7-9 כוסות.
ויטמינים, מינרלים, פחמימות, ברזל, סידן אנזימים הכלול מיצי אלה מספקים הרבה חומרים מזינים הדרושים לפעילות הריפוי של הגוף עצמו, ובכך להאיץ את תהליך ההחלמה.
אמנם על מיץ מהר, להבטיח כי המעיים שלך סמוקות באופן סדיר.
צום מיצים הוא ידוע כבעל יתרונות רבים. זוהי השיטה הבטוחה ביותר לגוף הגמילה של 1 על ידי ניקוי ומניעת אותם תאים ורקמות, שהם מתים או פגומים.
היא מפחיתה את רמות הכולסטרול, פינוקים סימפטומים של אלרגיות, אקנה, כאבי ראש על ידי שטיפה החוצה רעלים - מה שהופך 1 מרגיש טוב ובריא.
צום מיצים אפשר לעשות עם פירות או ירקות כמעט כל אשר לאכול בלי לבשל. מיטב ירקות עבור צום מיצים הם עגבניות, מלפפונים, סלרי וגזר.
שילוב של תפוחים מיץ גזר או תפוחים ומיץ עגבניות כלומר שילוב של פירות ו ירקות הוא משקה בריא ומזין.
מגוון ענק של פירות וירקות ניתן להשתמש בצירופים או בנפרד. הם נותנים לגוף מצריכת הקלוריות היומית שלה ולשפר את הבריאות.
ראשית, מקלפים את עורו של ירקות ופירות. יש לשטוף במים מסוננים.
לאחר מיצוי מיץ, לדלל אותה במים בחלקים שווים. ודא מסחטה שלך עושה עבודה טובה של הפקת מיץ.
לצרוך את המיץ מיד לאחר החילוץ. לפני תחילת צום מיצים, עליך להתייעץ עם רופא המשפחה שלך במקרה הגוף אינו מסכים עם צום מיצים.
ריח רע, לשון מצופה, ועל טעם רע בפה אמורים להיות התסמינים הראשונים מופיעים כאשר אחד צם. תסמינים אלה ניתן לחוש עד הגוף שלך ביטל את כל פסולת.
בקיצור, התזונה הבלעדית של מיצי ירקות ופירות היא דרך יעילה כדי להחזיר בריאות ממחלות, לנקות ולחדש רקמות ו להצעיר את הגוף.
מאת: שרון הופקינס - מדריך סעיף : http://www.articledashboard.com שרון הופקינס מנהלת אתרים דיאטה תזונה, ובריאות. מזון בריא מקדם בריאות טובה להוביל הרגלים לא בריאים מזון לגוף חולה. מזון בריא מכיל חומרים מזינים חיוניים כי הסיוע תפקוד חילוף החומרים של הגוף שלנו.
פופולריות: 3% [ ? ]
Trackbacks /
כל הזמנים