נתרן לעומת סודיום כלוריד
הנה מאמר מעניין על מלח, מגנזיום, מינרלים לחץ דם אן הארט ב בוחן תזונה Sacremento ב http://www.examiner.com/ .
נתרן כלורי יהיה להעלות את לחץ הדם שלך אם אתה מלח רגיש וגם ירשו וריאציה הגן של משפחתך עבור יתר לחץ דם.
אבל זה כלוריד הנתרן, כמו גם את כלוריד סידן כלוריד (להכניס כמה ירקות משומרים לשמור על הצבע) באופן משמעותי מעלה את לחץ הדם שלך .
האם זה כלוריד סידן כלוריד נתרן ולא מלח בפני עצמו כי מחמירה יתר לחץ דם?
ב , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay בריאות Inc באתר ועל טבעי News.com, תראה מאמר שפורסם 14 דצמבר 2005 תחת הכותרת: "האשמת נתרן תזונתי לטיפול בלחץ דם גבוה היא פשטנית מדי, הבעיה האמיתית עשויה להיות ליקויים מינרליים."
בעיה שיש לפתור אולי על חוסר איזון במינרלים: כמה מעט מדי או יותר מדי מגנזיום, סידן, אשלגן (לא מאוזן) משחקים תפקיד יתר לחץ דם שלך.
מינרלים רבים יוניים שעשויים להיות נספג יותר דווקא יכול לעזור, אם הגוף לא סופג מינרלים ממקורות אחרים?
וריאציה גנים הפועלים יחד אולי מדוע אנשים מסוימים מגיבים מלח עם יתר לחץ דם ועוד הם מלח עמיד. ראה ספר בשם, ריפוי עם ויטמינים: ישר מן הטבע, המגובים על ידי מדע החומרים המזינים ביותר להאט, לעצור, ומחלות הפוך (ספרים רודייל בריאות) על ידי עורכי של ספרים רודייל בריאות (כריכה רכה - 17 מרס 2009)
מחקר על איך נתרן בלבד, כמו סודה לשתייה (סודה לשתייה) משפיע על יתר לחץ דם הם מתמשך.
סודה לשתיה מכיל סודיום כלוריד, אבל לא. זה ידוע כי סידן כלוריד להכניס פחיות מזון כדי לשמור על הצבע באופן משמעותי מעלה את לחץ הדם אצל אנשים הרגישים סידן כלוריד. , סודיום כלוריד גם מעלה את לחץ הדם של מלח רגישים אנשים. 
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה כדי לגלות אילו מינרלים מעלה את לחץ הדם שלך. בינתיים, האיזון חשוב, מאזן של אשלגן יחד עם מגנזיום וסידן.
מצד אחד אנשים לא יכולים לחיות בלי מלח, אך מלח נמצא במזונות רבים כגון סלרי, גזר, ו חלבון מן החי.
מדענים לחקור כיצד אשלגן מורידה את לחץ הדם על ידי הרפיית כלי הדם הקטנים עוזר להסיר עודפי מים ונתרן. אבל אשלגן יותר מדי יכול להרוג אותך.
אם אשלגן אינה מאוזנת עם מינרלים אחרים זה יכול להעלות את לחץ הדם.
מספר מחקרים מצאו כי הגבלת נתרן בלבד לא בהורדת לחץ הדם אצל אנשים רבים, אלא אם צריכת אשלגן הוא העלו בו זמנית. 
אבל כמה אנשים באמצעות אשלגן כלורי ב תחליף מלח למצוא את לחץ הדם שלהם עולה אחרי שהם הפסיקו לאכול מאכלים מלוחים. מה קורה?
יש הרבה נושאים המעורבים. כך, למשל, לחץ דם בעיה אישית שלך יכולה להיות קשורה ברמה גבוהה של rennin.
זה אנזים שפורסמו על ידי הכליות שבסופו של דבר מביא להיווצרות של אנגיוטנסין ושחרור של אלדוסטרון. תרכובות אלו גורמות לכלי הדם להתכווץ ומעלה את לחץ הדם לעלות. אם לגזור מלח לחלוטין, לחץ הדם יכול לעלות באופן משמעותי מחוסר איזון של אשלגן יותר מדי.
. ראה האנציקלופדיה של תוספי תזונה. הוא מפרט מאכלים ידי נתרן שלהם: יחס אשלגן. ראה גם דברה של האתר טבעי גורמה. תיזהר אם אתה רגיש כלוריד האשלגן תחליפי מלח.
כפית בדרך כלל מספק 1200-1300, אשלגן מ"ג. אם הכליות או הלב לא יכול להתמודד עם זה אשלגן כלורי הרבה יותר, לחץ הדם שלך יכול להרקיע שחקים, במיוחד אם לא אוכלים מלח ומינרלים אחרים במצב מאוזן. לכן חשוב לבחון בכל עת שאתה לוקח משהו כמו נתרן, אשלגן, מגנזיום או כל תוספי מזון. אתה צריך בדיקות של מה מינרלים בעצם הם להיקלט בתאים שלך.
מה קורה בתוך הגוף שלך? בו מינרלים אתה חסר? מה באמת התאים לקלוט? האם הרופא מזמין הבדיקה הנכונה של מה מינרלים נמצאים נספג על ידי התאים שלך לא רק מה יש בסרום הדם שלך? 
או אם יש לך "תאיים נתרן גבוהות או ירידה ברמות האשלגן תאיים," אולי הייתם מגיבים טוב יותר תוספת מגנזיום.
רק אתה והרופא יכולים לגלות על ידי בדיקה או נותן לך משפט 4 שבועות של מינרלים כמו מגנזיום כדי לראות איך הגוף שלך מגיב מינרל בסיסי. המטרה היא לראות מה יכול להיות לא מאוזן או חסר באזורים מסוימים.
הרופא רוצה לשים אותך לדין חודש ימים של לקיחת מגנזיום. אף אחד לא רוצה להיות נמוך מגנזיום אם וכאשר אותו אדם בסופו של דבר בחדר המיון.
אם אתה לא אוהב את הרפואה הקונבנציונלית מטפלת שאלות תזונה שלכם, שוחחו עם רופא מכובד, שגם לו יש אימונים נטורופתיה, רפואה משלימה, רפואה מונעת, רפואה אינטגרטיבית, או רפואה אלטרנטיבית תזונה ... ומי יודע אילו בדיקות כדי לתת.
האם יש תחרות בין מה רווחי העסקים הגדולים על ידי מכירת סמים יותר לעומת פתרונות טבעיים שונים?
והאם פתרונות אלו מופיעים במגוון רחב של בריאות מוכווני ספרים טבעיים? פתרונות אלה כוללים אכילה "ארבעה גבעולי סלרי להורדת יתר לחץ דם ראשוני (למשך שבוע, ועוד שלושה שבועות כבוי)." אני גם רואה מחקרים על שתיית מיץ סלק או באמצעות מכונות נשימה איטית.
בינתיים, עכשיו אני קורא את התווית מודפס על מיכל של תוסף נוגד חמצון בפרט כי יש סודה לשתיה מעט להוסיף את הכמוסות שלה. אני רואה את ההצהרה הבאה: ". המחקר מציע כי נתרן עלול להשפיע על לחץ הדם אצל אנשים מסוימים רק כאשר הוא נצרך כמו נתרן כלורי (NaCl) מלח שולחן ולא בצורות אחרות"
משמעות הדבר היא אולי הנושא הבא שלך המחקר היא האם נתרן בלבד, כגון למצוא סודה לשתייה יש השפעה שונה על יתר לחץ דם שלך מאשר מלח שולחן, כולל מלח ים מלח מינרלי, שהוא נתרן כלורי. זה יכול להיות למה מגנזיום הוא הוסיף מלח מלחייה מסעדה חלקים של פינלנד?
אני רוצה לקרוא אותם מחקרים באינטרנט על נתרן בלבד להשפיע על יתר לחץ דם אדם שונה נתרן כלורי. ואני רוצה גם לדעת כמה נתרן (כמו סודה לשתיה) זה בסדר להשתמש כדי להפוך את העלייה מאפינס תריסר בלי עלייה בלחץ של 1 גם כן.
פופולריות: [4% ? ]
