נתרן לעומת נתרן כלורי
הנה מאמר מעניין על מלח, מגנזיום, מינרלים, לחץ דם מ אן הארט ב בוחן תזונה Sacremento ב http://www.examiner.com/ .
נתרן כלורי יהיה להעלות את לחץ הדם שלך אם אתה מלח רגיש וגם ירשו וריאציה הגן של משפחתך עבור יתר לחץ דם.
אבל זה כלוריד הנתרן, כמו גם את כלוריד סידן כלוריד (מכניס כמה ירקות משומרים לשמור על הצבע) באופן משמעותי מעלה את לחץ הדם שלך .
האם זה כלוריד סידן כלוריד נתרן ולא מלח על עצמו כי מחמירה יתר לחץ דם?
בבית , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay Wellness Inc באתר ועל טבעי News.com, תראה מאמר שפורסם 14 דצמבר 2005 תחת הכותרת, "האשמת נתרן תזונה לטיפול בלחץ דם גבוה היא פשטנית מדי, הבעיה האמיתית עשויה להיות חוסרים מינרליים."
הבעיה שיש לפתור ניתן על חוסר איזון במינרלים: כמה מעט מדי או יותר מדי של מגנזיום, סידן, אשלגן (מתוך מאזן) לשחק תפקיד יתר לחץ דם שלך.
ומינרלים מרובים יוניים יכול שעשוי להיות נספגים יותר דווקא אם הגוף לא סופג מינרלים ממקורות אחרים?
וריאציה בגנים עובדים יחד עשוי להיות מדוע אנשים מסוימים מגיבים מלח עם יתר לחץ דם ואחרים הם עמידים מלח. ראה בספר שכותרתו, ריפוי עם ויטמינים: ישר מן הטבע, מגובה על ידי מדע החומרים המזינים הכי טוב איטי, עצירה, ומחלות הפוך (ספרים רודייל בריאות) על ידי העורכים של ספרי רודייל הבריאות (רכה - 17 מרס 2009)
מחקר על איך נתרן לבד, כמו סודה לאפייה (סודה לשתייה) משפיע על יתר לחץ דם הם מתמשך.
סודה לשתיה מכיל סודיום כלוריד, אבל לא. זה ידוע כי סידן כלוריד להכניס פחיות מזון כדי לשמור על הצבע באופן משמעותי מעלה את לחץ הדם אצל אנשים הרגישים סידן כלוריד. וגם נתרן כלורי גם מעלה את לחץ הדם של מלח רגיש אנשים. 
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה כדי לגלות אילו מינרלים מעלה את לחץ הדם שלך. בינתיים, האיזון חשוב, מאזן של אשלגן יחד עם מגנזיום וסידן.
מצד אחד אנשים לא יכולים לחיות בלי מלח, אך מלח נמצא במזונות רבים כגון סלרי, גזר חלבון מן החי.
המדענים לחקור כיצד אשלגן מורידה את לחץ הדם על ידי הרפיית כלי הדם הקטנים עוזר להסיר עודפי מים ונתרן. אבל יותר מדי אשלגן יכול להרוג אותך.
אם הוא לא מאוזן עם אשלגן ומינרלים אחרים זה יכול להעלות את לחץ הדם.
מספר מחקרים מצאו כי הגבלת נתרן בלבד לא להוריד את לחץ הדם אצל אנשים רבים, אלא אם צריכת אשלגן הוא העלו בו זמנית. 
אבל כמה אנשים באמצעות אשלגן כלורי ב תחליף מלח למצוא את לחץ הדם שלהם עולה אחרי שהם הפסיקו לאכול מאכלים מלוחים. מה קורה?
יש הרבה סוגיות מעורב. לדוגמה, לחץ דם בעיה אישית שלך יכולה להיות קשורה ברמה גבוהה של rennin.
זה אנזים שפורסמו על ידי הכליות שבסופו של דבר מוביל להיווצרות של אנגיוטנסין ואת שחרורו של אלדוסטרון. תרכובות אלו לגרום לכלי הדם להתכווץ ואת לחץ הדם לעלות. אם לגזור מלח לחלוטין, לחץ הדם יכול לעלות באופן משמעותי מחוסר איזון של אשלגן יותר מדי.
. ראה: האנציקלופדיה של תוספי תזונה. הוא מפרט על ידי מזונות נתרן שלהם: יחס אשלגן. ראה גם דברה של האתר טבעי גורמה. היזהר אם אתה רגיש כלוריד אשלגן תחליפי מלח.
כפית בדרך כלל מספק 1200-1300, אשלגן מ"ג. אם הכליות או הלב לא יכול להתמודד עם זה אשלגן כלורי הרבה יותר, לחץ הדם שלך יכול להרקיע שחקים, במיוחד אם אתם לא אוכלים מלח ומינרלים אחרים במצב מאוזן. לכן חשוב להיבדק בכל פעם שאתה לוקח משהו כמו נתרן, אשלגן, מגנזיום או תוספי מזון. אתה צריך בדיקות של מה מינרלים באמת להיקלט בתאים שלך.
מה קורה בתוך הגוף שלך? באיזה מינרלים אתה חסר? מה הם בעצם התאים לקלוט? האם הרופא מזמין הבדיקה הנכונה של מה מינרלים נמצאים נספג על ידי התאים שלך, ולא רק מה בנסיוב הדם שלך? 
או אם יש לך "תאיים נתרן גבוהות או ירידה ברמות האשלגן תאיים," אולי הייתם מגיבים טוב יותר תוספת מגנזיום.
רק אתה והרופא יכולים לגלות על ידי בדיקה או נותן לך משפט של ארבעה שבועות של מינרלים כמו מגנזיום כדי לראות איך הגוף שלך מגיב מינרל בסיסי. המטרה היא לראות מה יכול להיות מתוך איזון או חוסר באזורים מסוימים.
הרופא רוצה לשים אותך לדין חודש ימים של לקיחת מגנזיום. אף אחד לא רוצה להיות נמוך מגנזיום אם וכאשר אותו אדם בסופו של דבר בחדר המיון.
אם אינך אוהב את האופן שבו הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בשאלות תזונה שלך, לדבר עם רופא מכובד, אשר יש גם הכשרה ברפואה נטורופתיה, משלימה, רפואה מונעת, רפואה אינטגרטיבית, או רפואה אלטרנטיבית תזונה ... ומי יודע מה הבדיקות לתת.
האם יש תחרות בין מה רווחי העסקים הגדולים על ידי מכירת סמים יותר לעומת פתרונות טבעיים שונים?
והאם פתרונות אלו מופיעים במגוון רחב של בריאות מוכווני הספרים טבעי? פתרונות אלה כוללים "אכילה four גבעולי סלרי להפחית יתר לחץ דם מהותי (שבוע אחד ושלושה שבועות כבוי)." אני רואה גם מחקרים על שתיית מיץ סלק או באמצעות מכונות נשימה איטית.
בינתיים, עכשיו אני קורא את התווית המודפס על מיכל של תוסף נוגד חמצון בפרט כי יש סודה לשתיה מעט להוסיף כמוסות שלה. אני רואה את ההצהרה הבאה: ". מחקרים מראים כי נתרן עשוי להשפיע על לחץ הדם אצל אנשים מסוימים רק כאשר הוא נצרך כמו נתרן כלורי (NaCl) מלח שולחן ולא בצורות אחרות"
משמעות הדבר היא אולי הנושא הבא שלך המחקר היא האם נתרן בלבד, כגון למצוא סודה לשתייה יש השפעה שונה על יתר לחץ דם שלך מאשר מלח שולחן, כולל מלח ים, מלח מינרלי, שהוא נתרן כלורי. יכול להיות שזאת הסיבה מגנזיום הוא הוסיף מלח המלשינים מסעדה בחלקים של פינלנד?
אני רוצה לקרוא אותם מחקרים באינטרנט על נתרן לבד המשפיעים על אדם עם יתר לחץ דם שונה מאשר נתרן כלורי. ואני רוצה גם לדעת כמה נתרן (כמו סודה לשתיה) זה בסדר להשתמש כדי ליצור מאפינס עשרות לעלות בלי עלייה בלחץ של אחד גם כן.
פופולאריות: [4% ? ]
