"תזונה גלם 'הודעות שתייגת

שן הארי העליון: מתכון מזון גולמי לא מבושל על תזונה טבעונית

10 מאי 2009

שן הארי העליון

אכילת מזון גולמיים זה מזון חי מתכון דיאטה מזון גולמי הוא מקור נהדר עבור הירוקים חזקים מעולה detoxifying מתכון.

שן הארי הוא המכונה לעתים קרובות כמו עשב "במשקל".

שן הארי מסייעת לטהר את מערכת הלימפה, כמו גם לספק מקור מעולה של סידן כלורופיל. עם המתכון הזה טעים, אתה יכול ליהנות מהיתרונות התזונתיים של שן הארי בכל עת.

½ 1 שן הארי אשכולות קצוץ

רבע כוס בצל ירוק

1 שן שום, טחון

1 מנגו גדול, חתוכה לקוביות

1 כוס כרוב סגול, קרעו

½ לימון

חצי כוס צנוברים

2 כפות שמן זית

2 כפות שמן זרעי פשתן

1 כפית נוזל Braggs אמינו

קורטוב של מלח

משרים כרוב עם מיץ לימון, 1 כפית שמן זית, מלח ים.

מניחים בצד למשך 20 דקות.

מקפלים פנימה את הכרוב ומערבבים יחד עם כל המרכיבים.

לראות את צריכת מלח נוזלי אמינו.

נוזל Braggs אמינו הוא די חזק. זה לוקח רק קצת.

ערבוב עם מלח ים ניתן מהמם, אם יש לו יד כבדה.

מאמר מאת רוזלין רנדל מ www.BlueLotusLiving.com

פופולריות: [2% ? ]

  • שתף / הפוך

צום מיצים: בריאות מזון גולמי

25 פבואר 2009

מיץ צום יתרונות בריאותיים של ולזיין

התחלתי לזיין ירקות טריים ותפוחים בשנת 1996.

זה קל מאוד לעשות. כל מה שצריך הוא מסחטה טובה.

רוב האנשים אוכלים את המאכלים, כגון צ'יפס, עוף מטוגן, פופקורן במיקרוגל, סופגניות, מרגרינה, עוגיות ומאפים מכילים שומן עורק, סתימת שנקרא שומן טראנס.

שומן זה יכול להוביל סוג 2 סוכרת, כולסטרול גבוה ובעיות בריאות אחרות.

אם אתם רוצים לחיות חיים ארוכים, חיים בריאים, תוססת, אתה צריך לטפל בגוף על ידי מתן תזונה נכונה. לכן אני כל כך חסיד נלהב של ולזיין .

יתרונות בריאותיים

היתרונות של צריכת משקאות אלה, שנעשו טרי בריאות רבים. הם מסייעים לשמור איברים כגון לב, כבד, כליות חזק ובריא.

הם גם מסייעים במניעת סרטן המעי הגס לשמור על מערכת העיכול שלך במצב מצוין. הסיבה לכך היא שהם הספק הגדול של חלבון, ויטמינים ומינרלים.

משקאות אלה גם לחיזוק המערכת החיסונית ולקדם נאה עור בריא.

יתרון נוסף הבריאות לצרוך משקאות אלה הוא שהם לסייע לך לרדת במשקל באופן טבעי להורדת רמת הכולסטרול.

בריאות תזונתי מתחיל בפנים

אני מאמין באמונה שאם אתה עובד על להיות בריא מבפנים היא תציג-up בחוץ.

לפעמים כשאני נתקל חברים ותיקים אומרים לי שאני נראה בריא מאוד. אני מאמין שאני לשתות מיצי יש הרבה מה לעשות עם זה.

אני מכירה אישה שעישנו במשך שנים רבות. כשהיא סוף סוף להפסיק לעשן שמתי לב בתקופה קצרה של זמן, עור פניה נראה בריא.

לא היה כמעט זוהר לו. האם אתה יכול לדמיין מה היה קורה אם יותר ויותר אנשים יעבדו על להיות בריא מחוץ בפנים? אני יכול!

פופולריות: 3% [ ? ]

  • שתף / הפוך

ירקות מיצים גלם תזונה Raw

13 פבואר 2009

נדל מזון גולמי, תזונה וויטמינים ולזיין

משקה ויטמין יומי מלא על פי בחירתך הכולל חסה וסלרי רומיין,, כרוב גבעולי, תפוחים, לימון, ג'ינג'ר טרי (או להפוך את המשקה שלך)



לאכול בריא אנו צריכים לאכול קילו ביום אחד של ירקות טריים עבור כל 50 קילוגרמים של משקל הגוף.

על ידי לסחיטת סכום זה, קל מאוד להשיג 50% הדרישה משקל הגוף של ירקות טריים.

מזון גולמי חשוב לגוף שלנו, כי כאשר הוא נצרך, זה לא להעלות את התאים הלבנים בדם שלנו כמו אוכל מבושל עושה.

זה לא השתנה כאשר מזונות גלם או מאכלים מבושלים בטמפרטורה נמוכה נאכלו.

מיצי בריאות הם לא דבר חדש על ההיסטוריה. Limejuice לרפא צפדינה במאה the16th, שמירת חייהם של אלפים של מלחים. אבל בדורנו גילה רק לאחרונה את המאפיינים התזונתיים ביוכימי של מיצי פירות וירקות טריים.

ולזיין היא השיטה הזולה ביותר וחסכוני ביותר לשמור על בריאות האדם בימינו היום. התגלה כי הזמן הטוב ביותר לשתות מיץ הוא בבוקר, בשעות הערב.

מזון גולמי אמיתי

מיצים טריים של ירקות ופירות מכילים יותר ויטמינים ומינרלים, יחד עם אנזימים, מאשר כל מיץ משומר או טרי. בעת ביצוע מיץ שלך, תמיד כוללים ירקות בעלי עלים ירוקים כהים כמו תרד, ברוקולי, כרוב, סלק, או לכל היותר.

התגלה כי הזמן הטוב ביותר לשתות מיץ הוא בבוקר, בשעות הערב.

תוך עשר דקות לאחר צריכת המשקה הם נספגים למחזור הדם.

זהו יתרון לשתות ירקות טרי הקפיץ לעומת אכילת ירקות טריים ופירות טריים.

אכילת מזון מוצק להימשך מספר שעות לעכל, ואילו משקה פירות וירקות טריים או נספג במהירות לתוך המערכת. סיבים הולך לאיבוד עקב תהליך לסחיטת אבל סכום גבוה יותר של חומרים מזינים נכנס לגוף המערכת שלה.

מאת: ג'ניפר סיטון Directory מאמר : http://www.articledashboard.com לטיפים על אוקינאווה תה ו תה קוקה , בקר סוגי תה באתר.

פופולריות: 3% [ ? ]

  • שתף / הפוך

מיץ מרעלים לצום Detox!

12 פבואר 2009

כבד מיץ, תרעיל ולנקות

בשל מזון מעובד ביותר שאנו צורכים האוויר המזוהם שאנו נושמים, הגוף שלנו צובר רעלים.

הגוף עושה כמיטב יכולתו כדי למנוע את הרעלים, אבל בסופו להיות לחוץ עקב עומס יתר. סימפטומים כגון: כאבי ראש כרוניים, אלרגיות עור, הזדקנות מוקדמת, וכו 'מתחיל להתגשם.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לגוף החולה שלנו? נסה צום מיצים, כמו דרך בטוחה הגמילה ! מחקרים רבים נעשו על ההשפעות החיוביות של צום מיצים. אנחנו יכולים להגדיל את תוחלת החיים שלנו, חוסר איזון כימי ביולוגי לטיפול, להפחית את רמות הכולסטרול שלנו, אלרגיות לטיפול, אקנה ועוד

ב צום מיצים, על ידי מתן הגוף השאר ממזון העיכול, מערכת החיסון יכולה להתמקד סילוק רעלים בעזרת איברים של חיסול (כבד, לבלב, כיס המרה, הכליות, מעיים, עור וכו ') .

במהלך צום ממושך (3 ימים ועוד), הגוף יתחיל לשרוף ולעכל רקמות משלה על ידי תהליך של autolysis באופן מפלה.

זה יהיה הראשון לפרק ולצרוב אותם תאים ורקמות, שהם חולים, פגומים או מתים בגיל (גידולים, תאים חולניות, מורסות, פיקדונות עודף שומן וכו '). הקיבה מתכווצת והופכת פחות חומצי.

לאחר מכן, הסימפטומים גמילה מסוימים מנוסים למשל. פצעונים אקנה, עייפות, כאבי ראש, כגוף מבטל רעלים שלה. תסמינים אלה צריך להקל ואנו חשים תחושה מחודשת של בריאות ורווחה!

מיץ ירקות טרי, רעלים אתה יכול כמעט כל מיץ פירות וירקות שאפשר לאכול גלם . ירקות כי הם טובים עבור לסחיטת כולל עגבניות, מלפפונים, סלרי וגזר. ירקות ופירות שילובים לטעום טעימה.

לדוגמה, תפוח מיץ גזר עושה שילוב נחמד. עוד שילוב נחמד הוא, תפוח סלרי עגבניות.

על עורות ירקות ופירות, לקלף אותם, במיוחד אם אתם חושדים כי הם רוססו. אם אתה יכול להשתמש פירות אורגניים, זה יהיה הרבה יותר טוב. לשטוף במים מסוננים או מזוקקים.

כיצד מיץ עבור צום מיצים?

מומלץ לדלל את המיץ שלך 50/50 עם מים, במיוחד אם אתה משתמש פירות ומיץ מתוק מדי. להשתמש במים מזוקקים, אם אפשר, על דילול. כמו כן, זכור כי אתה לא יכול לקנות מיץ מוכן טרי מהסופרמרקט או כל מיץ שמגיע מנות, למרות מה את התווית על האריזה אומר.

כל מיץ בקרטון, יכול או בקבוק כבר טיפול בחום לשימור. מיץ יש להכין טרי! עוד מיץ נשאר בחוץ, האנזימים טריים ופחות מזון גולמי הוא יכיל. זה אומר שאתה גם למצוא חנות שמכין את זה כמו שצריך לפני שאתה שותה את זה או שאתה משתמש מסחטה עצמך.

מאת: סנדרה קים מדריך Leong מאמר: http://www.articledashboard.com/ סנדרה קים Leong מפרסמת מידע על סילוק רעלים וטיהור. היא מחויבת לקדם טיפולים אלטרנטיביים כתרופה כמה בעיות בריאותיות בפני היום. לפרטים נוספים ומשאבים בחינם, בקר www.detox-cleansing.com .

פופולריות: 3% [ ? ]

  • שתף / הפוך

אכילה גלם בריאות מזון גולמי

8 פבואר 2009

Raw Food: מיץ לעומת Blend

ראינו במאמר מעניין על הרעב שבה הדברים נאמרו, כי יש באמת שני סוגים של רעב. אחד, כמובן, נגרמת על ידי אוכל מעט מדי או בכלל.

אבל יש עוד סוג של רעב שנגרם על ידי תת תזונה חמורה, ואף על פי שארה"ב היא המדינה השמנה ביותר על פני כדור הארץ, גופנו רעב חומרי מזון ואנזימים חשובים.

זה בין היתר למה אנחנו כל כך שמנה, כי אנחנו ממשיכים לאכול ולאכול, אבל אנחנו אוכלים מזונות מעובדים מאוד, מבושלים הכוללים את המרכיבים החיוניים שרפו את אחד מהם.

בישול מסיר עד 80% החשובים של מזון חומצות אמינו, סיבים וויטמינים.

זו אחת הסיבות למעבר לתזונה מזונות גלם הגיוני ומשכנע כל כך. כשאתה מתחיל לאכול מזונות גלם, אתה פתאום מקבל את כל התזונה מהמזון שהטבע התכוון לך לקבל. זו הדרך גופנו היו אמורים לאכול, באיזון עם כדור הארץ.

אנחנו פתאום הופכים מרהיבים, בעלי חיים בריאים, אנחנו אמורים להיות. אבל אנחנו עדיין חיים בעולם המודרני, עם כל הלחצים שלה אילוצי זמן.

זו אחת הסיבות לקבל מזונות מלאים שלך ולזיין זה רעיון טוב. אתה עדיין יכול לקבל את כל מה שאתה צריך סיבים מבלי לקחת את הזמן לחתוך, לקלף או לחתוך מזון.

מזונות גולמיים לעשות לקחת קצת יותר זמן ללעוס ולבלוע וזה דבר טוב. אבל אם אין לך זמן לזה, אז אתה צריך לשקול את השימוש מיצי עבור חלק לפחות של צריכת מזון מבושל שלך.

אתה צריך להשקיע מסחטה טובה אם כי, וזה שונה בבלנדר. בלנדר לא יכול לעבד את קליפות פירות המכילים את רוב פירות או ירקות ויטמינים ואנזימים. מסחטה היא מכשיר רב עוצמה יותר, כי תעבד הכל - זרעים וגבעולים, קליפות עיסת.

זה מתוכנן לעשות את זה במהירות וביעילות. הם יכולים להיות יקרים, אבל יש אפשרויות רבות יותר כיום מאשר בעבר כמושג זו צברה פופולריות.

מאת: ניקולס טאן Directory מאמר : http://www.articledashboard.com שלח את המאמרים שלך ולקבל backlink PR4 אל אתר האינטרנט שלך! לפרסם מאמרים! אנו מספקים מאמרים ומידע. בדוק אותנו על מאמרים!

לזיין בלי מסחטה

? מסחטה או בלנדר ארוחת בוקר שותה תרד: האפיקוראית Raw אני אוהב לזיין ומיזוג פירות.

פופולריות: [2% ? ]

  • שתף / הפוך