果物と便秘のRemedy ジュース
リンゴジュース、イチジクとレーズン
ここで他の果物とリンゴジュースを使用して別の便秘の家の救済はない。
朝食前にそれを朝一番で食べています。
ブレンダーでは、新鮮なリンゴジュースのカップに入れ。
同じ乾燥または新鮮なイチジクの量とレーズンと小さな有機リンゴを追加します。
どのように多くのイチジクとレーズンを使用する]を選択します。 あなたが少し実験する必要があります。
厚すぎるではない一貫性を取得します。
必要に応じて少しリンゴジュースを追加します。
あなたの便秘からいくつかの救済を得るために開始するまで数日間、この家庭薬を食べる。
イチジクジュースまたはプルーンジュースと麦ミルク
健康食品店でオーツ麦ミルクを購入。
午前中は、オート麦ミルクの8オンスを温め、以下を追加します。
イチジクジュースまたはプルーンジュースの3オンス
甘草エキスの完全な2ドロッパ。
または1つの50％のイチジクジュースのガラスと50％プルーンジュースを混在させることができます。
午前中に、この最初のものを飲んでいます。
この強力な家庭薬は、腸が動いてしまいます。 午前中にこの組み合わせはまず最初に飲んでいます。
図シチュー
10を取る - 12ベトベトは、10分間蒸留水（16オンス）の2つのメガネでそれらをイチジクとシチュー。
彼らは一晩、この水に座ってみましょう。
午前中にイチジクを削除するには、ジュースを温めて飲む。
日アウトしかしいちじく食べています。
または、のブレンドドリンクを準備
三つ以上の新鮮なイチジク、または太陽が乾燥し
バナナ一
蜂蜜または糖蜜大さじ1
米夢の一杯
午前中にまず最初に飲み、昼食または夕食後いつでも。
次のジュースは、すぐに使用できるいくつかの強力な便秘の家の救済を提供します。
桑の実ジュース
桑の実ジュースは多くの健康上の利点があります。 それは消化管の病気に適しています。 それは小腸での栄養素の消化と同化を刺激することができます。 それは便秘を追体験するための高齢者のために有用である。
マルベリーは、 多くのミネラルやビタミンが含まれています 。
ボイゼンベリー
ボイセンベリージュースは腸に優しい自然な下剤の作用があります。 あなたの便秘は軽度である場合、このジュースはあなたのコロンに移動物事を支援します。
ブラックベリー
ブラックベリーの蒸留水とコップ一杯を混ぜる。 蠕動運動を促進するために、午前中には、この最初のものを飲む。 多くの場合、これを飲むと、それはあなたが定期的に行います。
ブラックベリーは、ビタミンCで高い
チェリー
チェリーは 酸化防止剤、繊維、カリウム、体の酸を中和するのに有効である他の多くのミネラルが高い 。 チェリーはビタミンB-1、B-2、葉酸、ナイアシンが含まれています。
チェリーは、 下剤効果を持つと蠕動アクションを開始することができます。
一日中、新鮮なサクランボを食べるか、または日中のチェリージュースの3つの8オンスのグラスを飲む 。
ガラス容器のチェリージュースを購入。
ニワトコジュース
風邪、インフルエンザ、糖尿病の症状を軽減するために使用することができます。 また、 便秘、下痢、痔を解消するのに役立ちます。
毎日1〜2杯を飲む。 必要に応じて量を増やします。
食事の間にこれらのジュースのいずれかを飲むとあなたは便秘を取り除くため、あなたの腸を動かし続けるのに役立ちます。
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