フルーツと便秘のレメディジュース
アップルジュースは、イチジクとレーズン
ここで他の果物とリンゴジュースを使用して別の便秘の家庭薬です 。
朝食前に朝一番で食べる。
ブレンダーでは、新鮮なリンゴジュースのコップに入れて。
乾燥や新鮮なイチジクとレーズンと小さな有機リンゴの同量を追加します。
どのように多くのイチジクと使用するレーズンを選択します。 あなたは少し試してみる必要があります。
厚すぎるではない一貫性を得る。
必要に応じて少しリンゴジュースを追加。
あなたの便秘からいくつかの救済を得るために開始するまで数日間は、この家庭薬を食べる。
図のジュースまたはプルーンジュースとエンバクのミルク
健康食品店でオーツミルクを購入。
午前中は、オート麦ミルクの8オンスを温めると、次の行を追加します。
イチジクジュースまたはプルーンジュースの3オンス
甘草エキスの完全な2ドロッパ。
または、1つ50％のイチジクジュースのガラスと50％のプルーンジュースを混在させることができます。
朝のこの最初のものを飲む。
この強力な家庭薬は、腸が動いて表示されます。 午前中にこの組み合わせで最初のものを飲む。
図シチュー
10テイク - ベトベト12 10分間蒸留水（16オンス）2杯でそれらをイチジクとシチュー。
彼らは一晩この水の中で座ってみましょう。
午前中にイチジクを削除、ジュースを温めて飲む。
日アウトもイチジク食べる。
または、のブレンドドリンクを用意する
三つ以上のイチジク、新鮮なまたは太陽干し
一バナナ
蜂蜜や糖蜜の1杯
米の夢の一杯
朝と昼食または夕食後にいつで最初のものを飲む。
以下のジュースは、すぐに使用できるいくつかの強力な便秘の家の治療を提供。
桑のジュース
桑の実ジュースは、多くの健康上の利点を持っています。 それは消化管の疾患に適しています。 それは、小腸での栄養素の消化と同化を刺激することができる。 それはreliving便秘のための高齢者に便利です。
マルベリーは、 多くのミネラルやビタミンが含まれています 。
ボイセンベリー
ボイセンベリージュースはあなたの腸にやさしい自然の便秘薬の作用を持っています。 あなたの便秘が軽度の場合は、このジュースはあなたのコロンでの移動のことを助ける。
ブラックベリー
ブラックベリーの蒸留水とコップ一杯を混ぜる。 蠕動運動を促進するために午前中には、この最初のものを飲む。 しばしばこれを飲むと、それはあなたが定期的に行います 。
ブラックベリーは、ビタミンCで高いです。
チェリー
チェリーは 、抗酸化物質の高繊維、カリウム 、およびボディの酸を中和するのに有効である他の多くの鉱物です。 チェリーはビタミンB - 1、B - 2、葉酸、ナイアシンが含まれています。
チェリーは、 下剤効果を持つと蠕動アクションを開始できます。
一日中新鮮なチェリーを食べるか、または日中チェリージュースの3つの8オンスのグラスを飲む 。
ガラス容器のチェリージュースを買う。
エルダーベリージュース
風邪、インフルエンザ、および糖尿病の症状を軽減するために使用することができます。 また、 便秘、下痢、および痔を解消するのに役立ちます。
毎日1〜2眼鏡を飲む。 必要に応じて量を増やします。
食事の間にこれらのジュースのいずれかを飲むことは便秘を取り除くとあなたの腸を動かし続けるのに役立ちます。
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