1940一日ナチュラルデトックス：ダイエットをもっと美しくなる
SYクラヴィッツによる
するために、 新鮮な果物や野菜を食べると、でんぷんと砂糖を切り出す提唱し、1940年代に先駆的なアメリカの栄養士のいずれかを、簡単かつ自然に体重を減らす 。
Adelleデービスと共に、自然な健康運動の創始者の一部で検討Gayelordハウザーは 、（現在も販売調味料スパイクを含む）は、1930年代60年代に多くの記事、書籍、開発した健康食品を書きました。
ハウザーは、背中の日に、論争のあった（Adelleデービスのような）が、彼 は寿命を延長し、 肥満を解消するために健康的な食事を主張の強い遺産を残した。 彼の信念は、 健康食品、有機物とビーガンのライフスタイルの現在、関心の高まりを事前に日付を記入した。
ハウザーは、ビバリーヒルズに住んでいて、しばしば"栄養士·トゥ·ザ·スター"（グレタ·ガルボや他の多くの親しい友人）と呼ばれていました。
それは彼が" もっとキレイになるダイエット " を開発したであろうということになります。
ハリウッドの他の場所-彼はこの食事療法を発表して以来、それが63年経っているが、 "美"なりたいはまだ群衆を描画します。
以下は、私が一日デトックスダイエットと呼ばれるものであり、ハウザーは"単純な粛清"としてそれを説明する-のいずれかの方法、それは、バーベキューで、休日のごちそう、夏のクルーズにオーバー食べた後、適度に"高速"に良い方法です町またはそれらMcfastフードチェーンのいずれかに旅行に夜。
固体：ここでは、この一日の食事の2つのバージョンである液体が。
一日美容·ダイエット（ソリッド版）
朝食
- スライスしたオレンジ色または1/2グレープフルーツ。
- ブラックコーヒーやハーブティー（ハウザーによって好ま）。
- 午前半ばのスナック：任意のフルーツが、バナナ。
ランチ
- 刻んだ人参とカッテージチーズのサラダ、レモンを振りかけた。
- 1カップ野菜スープやハーブティー、天然はちみつで甘みを。
- 昼下がりのおやつ：任意のフルーツがバナナ。
夕食
- 軽くレモン汁で味付けし、新鮮なほうれん草を調理。
- 新鮮なフルーツサラダ。
- 1皿のヨーグルト（無糖、自然）、
- 小さなブラックコーヒーまたはハーブティー。
- 夕方のおやつ （空腹であれば）、より新鮮なフルーツや新鮮なフルーツジュースやカモミール、ペパーミントのような穏やかなハーブティー（消化に良い）。
一日美容·ダイエット（液体版）
朝食
- 新鮮なオレンジやグレープフルーツジュースの1つの大きなガラス、
- ホットペパーミントやパパイヤ茶、天然の蜂蜜、または、2カップ
- 1杯ブラックコーヒー" しなければならない場合 "。
- 午前中の軽食：新鮮なセロリ、ニンジン、または無糖リンゴジュース、またはすべての3の組み合わせの1つの大きなガラスを選択してください。 新鮮な野菜が手にある場合は、代わりに新鮮なオレンジやグレープフルーツジュースを飲む。
ランチ
- 2カップ新鮮な野菜のスープ、
- シナモン、ナツメグ、ブラックストラップ糖蜜で味付け1皿無糖ヨーグルト、。
- 昼下がりのおやつ （午前半ばのスナックと同じ）。
夕食
- 健康野菜ブロス（同じくらい好きなように）、
- シナモン、ナツメグ、および/またはブラックストラップ糖蜜で味付け無糖ヨーグルトの別の皿、
- ハーブティー（カモミールのようなカフェインフリーで、安らかな）や消化器に優しいが、ペパーミントのように、天然はちみつで甘みを。
栄養士は、魔術師、占い師と霊能者（エヘン）と同じプレーン上に表示された栄養士 - Gayelordハウザーは、先に彼の時代の人だった。
彼はまた、セールスマンだったのでハウザーは、 "Quackwatch"リストに終わった、と彼は "医学の学位なし"、記事や書籍で彼のして物議を醸すの意見を促進した。
彼はブラックストラップ糖蜜の健康的な食事を提唱したときに、FDAは、健康的なライフスタイルを食べる（1951年）の彼のベストセラー本を、製品の承認と虚偽の主張の彼を非難し、押収（没収）。
彼の敵の中で、脇FDAのものから、検閲は、このフォームに手以上を持っていたかもしれない砂糖や小麦粉ロビイストはあった 。
彼は健康的な食事について、単に情熱だったのでしかし、ハウザーは、に続けた： "それはほぼすべてのレストランは、家庭の大部分で、野菜はまだ彼らは完全に無色とすべての魅力を欠いている点に調理していることは何ですか残念食欲だけでなく、それらの栄養素 "と彼は料理の本に書いている。
" 死に調理や食品の最良の部分を捨てて、ピクルスときピール、あなたは台所の流し栄養があるとあなたの家族を飢えさせる 。"
野菜の皮は、濃い緑色の葉と野菜のトップの外に、ハウザーは、競合、 鉱物のすべての宝庫でした。
" それらを無駄にしないでください "と、彼はあなたが誤って栄養の利点を主張するブランド名の製品としての野菜皮をカウントしない限り、明らかに、流行を追う人プロモーターのような音ではなく、助言した。
それは（特に両方の製品が言及し、健康食品が広く受け入れられている）1940年代にあって、ありがたいことに、はるかに少ない物議を醸すようハウザーの健康的な食事のアドバイスは、今日のような固体が表示されます。 ハウザーのシンプルな、しかし思慮のヒントのいくつかは次のとおりです。
- 1。 常にコックの下で "すべての食品を調理する最良の方法は、その最小時間内に調理をする方法です。"
- 2。 常に野菜が調理されていた液体を保存します （ハウザーは、ブロス、他の料理で、これらの健康ジュースを使用しました）。
- 3 "食べ物のない食べ物"を解消します -例えば、洗練された白い小麦粉、 "死んだ"白砂糖、マヨネーズ、グレイビーソース、瓶詰めサラダドレッシング、（彼が今日生きていたら、私は確信して）、ソーダ（無糖または完全にロードされ。）
- 4 "驚異の食品 " を含む ：ハウザー、 ヨーグルト、ビール酵母、脱脂粉乳 、 小麦胚芽 、特にブラックストラップ糖蜜によると、含むハウザーは、グルテン、 "自然食品"の健康効果を信じて、澱粉を避けるために人々を促した。 、砂糖、肉の過剰消費。 "失活"として濃縮白パンは、1950年代に導入されたとき、ハウザー（他の食品ロビー活動が彼の戦いに参加するパンロビーを活発化している必要があります）、それらを非難した。
ハウザーの健康的な食事のアドバイスになること間違いありません- 酸のバランスとアルカリ性食品（また、ミッドセンチュリーでは有名な千里眼、エドガー·ケイシーが提唱）を含む、（それらを望んでいた人のためのリーンタンパク質の添加は、ヴィンテージに見られるダイエット、人気の後ミッドセンチュリースカーズデールダイエットのような） 全体の未処理の Adelleデービスのような食品 、そしてビタミンの添加 （ハウザー特に提唱ビタミンBのCS）の提唱。
1栄養上の目は、経済の他に、ハウザーの文章、彼の料理は、 天然ヨーグルト、健康スープ、ベジタリアン（肉を含まない）料理を作るため倹約する方法が含まれています 。 （あなたにこの訴え、彼の仕事や製品がインターネット上で見つけることができます。すべてのケースのように、あなたが食べる方法を変更することにした場合には、まず医師に相談して、あなたが食べることによって健康への懸念に影響を与えている場合は特に）。
千里眼のトレンド分析
恐ろしい経済、アメリカでは肥満 （特に幼児）の約恐ろしいニュース 、食品加工と準備（ピーナッツ）の不衛生な状態によって引き起こされる恐ろしい死亡や病気を考える-私は、グランド·スタンダー以上のグルとしてGayelordハウザーを参照してください。
緑の運動、園芸の動き、放し飼い、幅広い健康的な食事の動きは、多くのレストランでビーガンの食事を提供するために増加傾向に-健康的な食事のすべての兆候が来る日で、さらに人気が拡大します。
国家として、2009年には、景気後退は、文字通り私たちは食事に行くことを余儀なくしました：我々は、過剰の多くの形態を切り出すトリミングやスリムさ - 食品で、我々は世界を表示する方法の両方で。
ファーストフードは安く見えるかもしれませんが、それは何でも、あなたの体に余分なカロリーや脂肪を加えることの最終的なコストが与えられます。
先に、私はファーストフードの売上が鈍化してください。
近い将来、より多くの人々が茶色の袋の野菜及び/又は果実にオプトイン、彼らはそうでなければMcfoodに費やすとその市場の生成セクションをご覧くださいかもしれないお金がかかります。
これはスマートな動きである。
揚げ物の上に果物や野菜を選択するだけでなく、ストレッチドルに役立ちますが、 スリムのウエストライン 。 より多くの人々がグリース、ラードのために彼らの食欲を失うようにタンブルするために、これらの以前人気のファストフードチェーンの収益の一部を探してください。
ファームに新たな方法で急成長を探して、庭にとファーム（毎月のパッケージにサインアップしてきた顧客に彼らの農産物を提供する農家の数が既にあります）から遠く離れて住んでいる人々に健康で、農場の新鮮な食品を提供する。
私はファーストフードのチェーンであれば、私が心配すると思います。 私はファストフード業界のロビイストだったら、私は退職金制度のステータスをチェックしたい。
何も人間の健康に利益をせず、菜食主義の食事療法への進化限り地球上の生命の生存の可能性を増加させる - 。アルバート·アインシュタイン（1879年から1955年）。
ゲイロード·ハウザークックブック（1946年）、エドガー·ケイシーは、博士ハーマンTarnowerのスカーズデールダイエット、Adelle Davisの作品は、Quackwatch、栄養士、ダイエットと食品業界へのインターネットからのより多くの研究の作品に感謝します。
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