과일로 변비 요법 주스
사과 주스가, 무화과와 건포도
다음은 다른 과일과 사과 주스를 사용하는 다른 변비 홈 구제 수단입니다.
아침 식사를하기 전에 그것을 아침에 제일 먼저 먹어.
믹서에서는, 신선한 사과 주스 한잔 넣어.
동등 건조하거나 신선한 무화과의 금액과 건포도와 작은 유기 사과를 추가합니다.
무화과와 사용 건포도 얼마나 많은 선택합니다. 당신은 약간 실험해야합니다.
너무 두께가 아닌 일관성을하십시오.
필요한 경우 조금 더 사과 주스를 추가합니다.
당신이 변비에서 일부 구제를 시작할 때까지 며칠이 홈 구제 수단을 먹는다.
그림 주스 또는 말린 자두 주스와 귀리 밀크
건강 식품 가게에서 귀리 우유를 구입할 수 있습니다.
귀리 우유의 아침, 따뜻한 8온스과 다음을 추가
무화과 주스 또는 말린 자두 주스의 3온스
감초 추출물이 가득 두 droppers.
아니면 한 50 % 무화과 주스의 유리와 50 % 치다 주스를 섞어 수 있습니다.
아침에 제일 먼저 마셔.
이 강력한 가정 치료는 내부가 이동하게됩니다. 아침에 조합 제일 먼저 마셔.
무화과 스튜
10 가져가 - 12 찐득한은 10 분 동안 증류수 (16 온스)의 두 안경에 그들을 무화과와 스튜.
그들이 하룻밤이 물속에 앉아 보자.
아침에 무화과를 제거 따뜻하게하고 주스를 마셔요.
오늘 밖으로 비록 무화과 먹는다.
또는의 혼합 음료를 준비
세 개 이상은 신선한 무화과 또는 태양 건조
한 바나나
꿀 또는 당밀 1 큰술
쌀의 꿈 중 하나 컵
아침과 점심이나 저녁 식사 후 언제로 우선 마셔.
다음 주스는 바로 사용할 수있는 몇 가지 강력한 변비 홈 구제를 제공합니다.
멀베리 주스
멀베리 주스는 많은 의료 혜택이 있습니다. 그것은 소화 요로 질환에 좋습니다. 그것은 작은 창자에서 영양분의 소화와 동화 작용을 자극 수 있습니다. 그것은 되살리고 변비 노년층에 유용합니다.
멀베리 많은 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다.
Boysenberry
Boysenberry 주스는 창자에 부드러운 천연 완하 작용이 있습니다. 당신의 변비가 온화하면,이 주스는 결장에서 이동 것들을 도움이 될 것입니다.
블랙베리
블랙베리의 증류수와 컵 한잔 섞는다. 연동 운동을 촉진하기 위해 아침에 제일 먼저 마셔. 종종 이것을 마시고 그것은 당신이 정기적으로 할 것입니다.
블랙베리는 비타민 C로 높다
버찌
체리는 항산 화제, 섬유, 칼륨, 및 신체 산성을 중화에 효과가 다른 많은 미네랄, 높은 있습니다. 체리는 비타민 B-1, B-2, 엽산 보충제와 니아신이 포함되어 있습니다.
버찌는 완하제 효과를 가지고 연동 작업을 시작할 수 있습니다.
하루 동안 신선한 체리를 먹든지 아니면 낮에는 벚꽃 쥬스 세 8온스 안경을 느낀다.
유리 용기에 체리 주스를 구입.
Elderberry 주스
감기, 독감, 그리고 당뇨병의 증상을 줄일 수 있도록하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 변비, 설사 및 치질을 완화하는 데 도움이됩니다.
매일 1-2 잔 마셔. 필요한 경우 수량을 늘립니다.
식사 사이이 주스 중 하나를 마셔서 당신은 변비 제거 및 내부가 계속 이동하는 데 도움이됩니다.
작성자 : S. 루디 실바 기술 자료 디렉토리 : http://www.articledashboard.com하면 제거 또는 자연 요법을 사용하여 질병을 예방하는 방법을 알아보십시오. 질병 free.Constipation의 구제를 유지하기 위해 먹는 '톱 67 베스트 식품'에 내 무료 리포트를 얻을 지금 여기로 이동
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