Tas-sodju kontra Sodium chloride
Hawnhekk huwa oġġett interessanti fuq, melħ tal-manjesju, minerali u l-pressjoni tad-demm minn Anne Hart fil-eżaminatur Nutrizzjoni Sacremento fil http://www.examiner.com/ .
Sodium chloride se tqajjem pressjoni tad-demm tiegħek jekk int melħ sensittivi u wkoll wirtu varjazzjoni ġene tal-familja tiegħek għall-ipertensjoni.
Imma hija l-klorur tas-sodju fi kif ukoll il-klorur fil-klorur tal-kalċju (jitqiegħed fis xi ħxejjex fil-laned li tippreserva kulur) li b'mod sinifikanti tqajjem pressjoni tad-demm tiegħek .
Huwa klorur tal-kalċju u klorur tas-sodju fil minflok sodju minnu stess li taggrava pressjoni għolja?
Fil- , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Benessri Solay Inc sit u fuq Naturali News.com, tkun taf tara artiklu ppubblikat Diċembru 14, 2005 intitolat, "Twaħħal sodju fid-dieta għall-pressjoni għolja tad-demm hija wisq simplistika; il-problema reali jista 'jkun defiċjenzi minerali."
Il-problema tissolva jista 'jkun ta' madwar żbilanċ fil-minerali: kif wisq ftit jew wisq ta 'manjesju, kalċju, u tal-potassju (barra mill-bilanċ) għandhom rwol fil-pressjoni għolja tiegħek.
Tista 'minerali multipli ijoniċi li jistgħu jkunu assorbabbli aktar effettivament jgħin jekk il-ġisem tiegħek huwa li ma jassorbihomx minerali minn sorsi oħra?
Varjazzjoni fil-ġeni li jaħdmu flimkien jista 'jkun għaliex xi nies jirrispondu għall-melħ bi pressjoni għolja u oħrajn huma melħ reżistenti. Ara l-ktieb intitolat, fejqan ma 'Vitamini: Straight mill-Natura, Appoġġjata mill Xjenza Il Nutrijenti Best Slow, Stop, u Mard reverse (Kotba Saħħa Rodale) mill-edituri ta' Kotba Saħħa Rodale (Paperback - Mar 17, 2009)
Riċerka dwar kif sodju biss, bħal fil-baking soda (bikarbonat tas-soda) taffettwa pressjoni għolja għadhom għaddejjin.
Baking soda fih is-sodju iżda mhux klorur. Huwa magħruf li klorur tal-kalċju jitqiegħed fis-laned tal-ikel biex tippreserva kulur b'mod sinifikanti tqajjem il-pressjoni tad-demm f'xi nies li huma sensittivi għall-klorur tal-kalċju. U klorur tas-sodju iqajjem ukoll il-pressjoni tad-demm ta 'melħ sensittivi nies. 
L-aħjar mod biex jimmaniġġaw il-kwistjoni hija biex issir taf liema minerali tqajjem pressjoni tad-demm tiegħek. Fil-frattemp, il-bilanċ huwa importanti, il-bilanċ tal-potassju flimkien ma 'manjesju u kalċju.
Fuq naħa waħda n-nies ma jkunux jistgħu jgħixu mingħajr melħ, iżda melħ jinstab f'ħafna ikel bħall-krafes, karrotti, u proteini.
Xjentisti qed jirriċerkaw kif potassju tbaxxi l-pressjoni tad-demm billi jiġu rilassati bastimenti żgħar u tgħin biex jitneħħew l-ilma żejjed u sodju. Iżda potassju wisq jista 'joqtol inti.
Jekk il-potassju hija żbilanċjata ma 'minerali oħra tista' tqajjem pressjoni tad-demm.
Għadd ta 'studji sabu li l-limitazzjoni tas-sodju waħdu ma ibaxxu l-pressjoni fil-ħafna nies sakemm teħid tal-potassju huwa upped simultanjament. 
Imma xi nies jużaw l-klorur tal-potassju fil-sostitut tal-melħ isibu pressjoni tad-demm tagħhom jogħlew wara li waqfet jieklu ikel immellaħ. Dak li qed jiġri?
Hemm ħafna kwistjonijiet involuti. Per eżempju, problema individwali tiegħek pressjoni tad-demm tista 'tkun assoċjata ma' livell għoli ta 'rennin.
Huwa ta 'enzima rilaxxat mill-kliewi li eventwalment twassal għall-formazzjoni ta' angiotensin u r-rilaxx ta 'aldosterone. Dawn il-komposti jikkawżaw il-vini tad-demm li constrict u l-pressjoni tad-demm jiżdied. Jekk inti maqtugħa melħ kompletament, pressjoni tad-demm tiegħek jistgħu jogħlew b'mod sinifikanti mill-iżbilanċ tal-potassju wisq.
. Ara Il-Enċiklopedija tal Nutritional Supplements. Dan jelenka l-ikel mill-sodju tagħhom: proporzjon tal-potassju. Ara wkoll Sit Debra naturali Gourmet. Oqgħod attent jekk int sensittiv għall-klorur tal-potassju fil-sostituti tal-melħ.
A kuċċarina ġeneralment tipprovdi 1200-1300 mg, tal-potassju. Jekk il-kliewi tiegħek jew tal-qalb ma jistgħux jimmaniġġaw li klorur tal-potassju ħafna, pressjoni tad-demm tiegħek jista skyrocket, speċjalment jekk int ma tiekol melħ u minerali oħra fi stat bilanċjat. C'est pourquoi huwa importanti li jiġu ttestjati ghaċ inti qed tieħu xi ħaġa simili, tal-potassju tal-manjeżju, sodju jew kwalunkwe supplimenti. Ikollok bżonn testijiet ta 'dak li attwalment huma minerali jiġu assorbiti fiċ-ċelluli tiegħek.
Dak li qed jiġri ġewwa l-ġisem tiegħek? F'liema minerali huma inti defiċjenti? Liema huma ċelluli tiegħek attwalment jassorbu? Huwa tabib tiegħek li tordna t-test korrett ta 'dak minerali qed jiġu assorbiti minn ċelluli tiegħek u mhux biss x'hemm fil-serum tad-demm tiegħek? 
Jew jekk għandek "sodju intraċellulari elevati jew tnaqqis fil-livelli tal-potassium intraċellulari," forsi youd jirrispondu aħjar għall-supplimentazzjoni tal-manjesju.
Biss int u t-tabib tiegħek jista 'ssir taf bl-ittestjar jew giving you prova erba' ġimgħat ta 'minerali bħal tal-manjesju biex tara kif il-ġisem tiegħek qed tirreaġixxi għal dak minerali bażiku. L-għan huwa biex tara dak li jista' jkun barra mill-bilanċ jew defiċjenti xi oqsma.
It-tabib tiegħek tista 'tixtieq li tpoġġi lilek fuq prova xahar tul ta' teħid tal-manjesju. Ħadd ma jkun irid li jkun baxx fuq manjeżju jekk u meta dik il-persuna jispiċċa fil-kamra ta 'emerġenza.
Jekk inti ma bħall-mod konvenzjonali mediċina hija immaniġġjar mistoqsijiet dwar in-nutrizzjoni tiegħek, kellem lit-tabib fama li għandha wkoll taħriġ fl, naturopathy mediċina kumplimentari, mediċina preventiva, il-mediċina integrattivi, jew mediċina alternattiva u nutriment ... u li jaf liema testijiet biex jagħtu.
Hemm kompetizzjoni bejn dak qligħ negozju kbir mill-bejgħ mediċini aktar kontra soluzzjonijiet naturali varji?
U ma dawn is-soluzzjonijiet jidhru fil-varjetà ta 'saħħa naturali orjentati kotba? Soluzzjonijiet bħal dawn jinkludu "tiekol four zkuk tal-karfus biex ibaxxu l-pressjoni għolja essenzjali (għal ġimgħa fuq u tliet ġimgħat off)." I wkoll ara l-istudji fuq ix-xorb meraq tal-pitravi jew tħaddim ta 'magni nifs bil-mod.
Fil-frattemp, I am issa jaqra t-tikketta stampata fuq kontenitur ta 'suppliment antiossidant partikolari li għandha baking soda ftit miżjud ma' kapsuli tagħha. I ara d-dikjarazzjoni li ġejja: ". Riċerka tissuġġerixxi li jista 'jkollha impatt tas-sodju pressjoni tad-demm f'xi individwi biss meta tkun ikkunsmata bħala klorur tas-sodju (NaCl) melħ tal-mejda u mhux f'forom oħra"
Dan ifisser forsi suġġett li jmiss tiegħek għar-riċerka hija jekk sodju waħdu, bħal misjuba fl-baking soda għandu effett differenti fuq pressjoni għolja tiegħek minn melħ tal-mejda, inkluż melħ tal-baħar u melħ minerali, li huwa klorur tas-sodju. Jista 'li jkun għaliex manjesju huwa miżjud mal-melħ xejkers restorant fil-partijiet tal-Finlandja?
Nixtieq li taqra dawn l-istudji fuq l-internet madwar sodju waħdu jaffettwa l-persuna bil-pressjoni għolja differenti minn klorur tas-sodju. U Nixtieq ukoll li tkun taf kemm tas-sodju (bħal fil-baking soda) huwa okay biex tuża biex tagħmel muffins tużżana żieda mingħajr ma jagħmel għoli ta 'pressjoni wieħed ukoll.
Popolarità: [4% ? ]
