Jekk inti ġejt ħsieb ta 'konsiderazzjoni ta' kolon jitnaddaf li jgħin biex iżomm il-ġisem tiegħek taħdem tajjeb mingħajr ebda tfixkil, inti tista 'tistaqsi lilek innifsek, "I Wonder jekk hemm riċetta biex isiru cleanser tiegħi kolon stess?" L-aħbar tajba hija t-tweġiba għall tiegħek kwistjoni hija resounding iva. Ħafna mill-ingredjenti li għandek bżonn huma diġà fid-dar tiegħek jew inkella maħżen tal-grocer tiegħek. Issa, l-ewwel ħaġa li għandek tikkonsidra meta tistaqsi l-mistoqsija ta 'hemm riċetta biex isiru cleanser tiegħi kolon stess? " huwa liema tip ta 'kors tindif kolon inti tixtieq li tqiegħed lilek innifsek fuq. Hawn huma xi wħud mill-għażliet:

. Ilma * Ħafna minna nħarsu għall-ilma bħala metodu biex tnaddaf il-kolon. F'każ wieħed mod dan verament jagħmel sens. Wara kollox, jekk mira prinċipali tiegħek huwa li flush l-iskart mis-sistema diġestiva tiegħek, għaliex ma jagħtux sistema tiegħek ħafna ilma li jagħmlu dan mal. Madankollu sawm ilma mhux għal kulħadd. F'dan il-programm tindif kolon inti essenzjalment sawm (ma tiekol xejn) u huma minflok sempliċiment jgħixu fuq l-ilma. Fil-fatt dawk li jagħmlu dan bħala forma ta 'kolon jitnaddaf it-tendenza li jkunu ħafna serħan matul il-perjodu sawm u jieħdu fl-ilma fuq bażi regolari filwaqt li jipprova jgħin quddiem il-proċess billi tagħti infushom enemas.

Għal darb'oħra, dan huwa aktar avvanzat kolon tindif programm li jieħu fuq.

* Frott. Hemm diversi studji li juru papaya, speċjalment aħdar papaya, għandu proprjetajiet kbir meta niġu għall tindif tas-sistema kolon. Ir-raġuni għal dan jista 'jkun minħabba enzima msejħa papain fil-papajja. Issa, ladarba din l-enzima jidħol fil-kolon, li jibda tkisser il-materjal ta 'skart li jista' teħel mal-ħajt tal-passaġġ gastro-intestinali tiegħek u l-kolon. Kif pawżi them down ikun naturalment imbagħad jgħinu lill-ġismek flush bogħod minnhom.

* Meraq. Tipikament hemm enzimi numerużi tal-frott li jistgħu jgħinu lill-ġisem tagħna nadif barra l-kolon. Fil-fatt, dan huwa r-raġuni għaliex aktar nies naħlef meraq tal-frott bħala għażla cleanser colon. Normalment dawn jonfqu ftit ġranet fuq dieta meraq tal-frott biss biex tagħti dawk l-enzimi ebda diffikultà fit-tkissir tat-kwistjoni iskart mblukkat fil-ġisem u mbagħad fwawar bogħod.

* Għażliet oħra. Jekk ma tixtieqx li jagħmel bidla radikali biex id-dieta tiegħek u tkun biss tiekol ċertu frott jew ilma kull jum, inti tista 'wkoll tikkonsidra suppliment cleanser colon. Hemm diversi tipi ta 'supplimenti li inti tista' tieħu fil-għodu u kieku plu naħdmu fuq il-ġisem tiegħek, tindif kollha li materjal ta 'skart imblukkata up mis-sistema kolon tiegħek. Tista 'mbagħad xorta jżomm fuq dieta normali b'saħħithom li hu għoli fil-fibra u ftit xaħam u proteini iżda aċċerta ruħek li tagħti l-ġisem tiegħek ammont adegwat ta' fluwidi kuljum biex jgħin fil-proċess ta 'tindif kolon.

Konsiderazzjoni finali dwar dan it-tip ta 'programm tindif kolon ikun li jagħżlu cleanser colon li bbażata ossiġnu huwa. Dan ifisser dan it-tip ta 'cleanser colon se jirrilaxxa ossiġenu kif ma xogħol tagħha. Naturalment, ossiġnu mhix biss xi ħaġa tieħu n-nifs iżda hija wkoll aġent fejqan għall-korp u naturalment jġiegħlek tħossok immedjatament aħjar.

Artikolu

Dwar l-Awtur

Shawn Cunningham huwa kittieb freelance. Hija ġeneralment jikteb għas-saħħa u benessri. Hija tiftaħar ruħha fil tinstab l-aħjar kolon cleanser online kit. Hija taqbel li l-aħjar kolon jitnaddaf eżenzjoni jinstabu fil http://www.newcolonsweep.com.

Popolarità: 1% [ ? ]

Bookmark Hija

Aħbi Siti

A Detox meraq hija simili ħafna għal fast meraq ma 'wieħed differenza essenzjali. Inti tkompli jieklu ċertu ikel waqt li int qed tixrob meraq tiegħek. Ħafna inti tista 'taħseb li dan għalhekk jikkostitwixxi dieta Detox normali iżda ma - il-maġġoranza ta' dak li jixrob fuq il-qafas ta 'żmien speċifikat huwa sempliċiment frott u meraq tal-ħxejjex iżda kultant, ġeneralment lejn l-aħħar ta' l-Detox, ammonti żgħar ta 'ikel huma permessi wkoll.

Dan it-tip ta 'Detox huwa kbir għal dawk minnkom li qed jippruvaw Detox għall-ewwel darba. A Detox meraq joffri l-benefiċċji kollha ta 'malajr meraq jiġifieri malajr jelimina tossini mill-ġisem u tagħti sens kbir ta' benessri, iżda huwa magħmul li ftit aktar faċli minħabba l-allowance ikel.

Bażikament ħafna programmi Detox meraq jikkonsistu ta 'semi-fast li hija bbażata fuq fast meraq tal-frott u ħxejjex bil-frott kollu, ħaxix nej u ftit supplimenti nutrizzjonali ftit jintefa' fil ukoll.

Eżempju tajjeb ta 'Detox meraq huwa kif ġej:

• Jum 1 - xorb tal-frott friska mbuttat jew meraq tal-ħxejjex kull erba 'sigħat. Jekk tħossok bil-għatx bejn xorb tal-meraq inti jista 'jkollhom iffiltrat l-ilma jew tè tal-ħxejjex bħala xarba żejda.
• Jum 2 - bħala jum wieħed iżda tista 'żżid sa £ 1 ta' għeneb u tliet banana.
• Jum 3 - kif jumejn flimkien ma 'sservi ta' ħaxix mhux ipproċessat u ieħor l-għażla tal-frott.
• Jum 4 għal 7 - bħala ta 'tlett ijiem flimkien ma' taħlita ta 'ċereali ħabba sħiħa, fażola, ġewż u żrieragħ. Dan huwa essenzjalment dieta Detox ibbażata madwar meraq.

Alternattivament, inti tista 'tixtieq li tixrob meraq tal-frott tiegħek matul il-ġurnata u jkollhom skutella ta' brodu tal-ħaxix ċara fil-għaxija. It-tul ta 'ħin inti tibqa' fuq il-Detox meraq hija għal kollox f'idejn inti, madankollu, mhuwiex rakkomandabbli li tkompli għal aktar minn ġimgħa jew tnejn aktar.

A Detox meraq huwa mod tajjeb ħafna biex tibda off karriera detoxing tiegħek jew għal dawk minnkom li huma veterani tal-dieti, allura dan hu jimlew ftit meraviljuż bejn dawk fasts jum 30. Jew il-mod il-benefiċċji jinħassu fi żmien għaxart ijiem ta 'xorb tiegħek meraq ewwel u dawn se jkomplu jinħassu għal xhur wara li tispiċċa.

Tgħallem aktar dwar Sawm Meraq u Kif Fast Meraq .

Artikolu

Dwar l-Awtur

Awtur ta 'Leroy Fong u Detox Gwida .

Istampar mill-ġdid dan l-artikolu huwa permess sakemm ir-referenzi kollha u rikonoxximent għall-awtur, il-websajt, u l-URL jibqgħu intatti.

Popolarità: 1% [ ? ]

Bookmark Hija

Aħbi Siti

Dieta likwidi, bħala t-titolu jindika, huwa pjan dieta fejn wieħed huwa meħtieġ li jixrob primarjament likwidi matul il-ġurnata u kompletament telimina l-ikel solidi. Fil-fatt il-dieta likwidi hija maħsuba għal persuni li għandhom jiġu segwiti qabel jew wara proċedura kirurġika ċar li l-apparat gastrointestinali. Madankollu, fil-preżent qed jintuża iktar bħala dieta telf ta 'piż jew dieta li jitfa' piż malajr. Allura, x'inhi eżattament dieta likwidi? Il-dieta likwidu huwa ta 'żewġ tipi: dieta likwidu ċar u dieta likwidi sħiħa. Fid-dieta likwidu ċar, inti għandek bżonn jixrob fluwidi li jkunu trasparenti mingħajr ebda ingredjenti solidi bħall-soppa ċara; billi fil-każ tad-dieta likwidi sħiħa, tista 'tuża likwidi li tinkludi xi solidi semi bħall-meraq tal-larinġ ma' polpa. Aħna se tirrevedi l-pjan dieta likwidi f'aktar dettall.

Likwidu Dieta Pjan għall Weight Loss

Waħda mill-benefiċċju ta 'dieti jagħżlu likwidu hija li jekk inti jikkunsmaw fluwidi b'saħħithom bħall sopop, brodijiet u meraq frott, tista' tikseb l-nutrijenti essenzjali meħtieġa bl-ebda kaloriji żejda. Barra minn hekk, inti awtomatikament jimminimizzaw carbs raffinati, zokkor u x-xaħmijiet bħala mhux waħda minn dawn il-prodotti jinkludihom. Ukoll int takkwista l-fibri importanti permezz frott u ħxejjex li huma meħtieġa għall telf ta 'piż ta' malajr, iżda b'mod b'saħħithom. Elenkati hawn taħt huma l-ikel tad-dieta likwidi li jiffurmaw il-pjan ta 'dieta likwidi.

Veġetali brodijiet u sopop

Meraq tal-frott bi / mingħajr polpa

Frott u punch purees

Ħalib u ħalib shakes

, Luminata ilma tal-lumi u għasel

Sports xorb u proteini shakes

Ġèli, ċara silġ pops u ħelu

Tè, kafè mingħajr, krema soda

Krema bla xkiel u ċara silġ

Inti tista 'torganizza dieta tiegħek inkluż kwalunkwe minn dawn ikel bħala parti mill-pjan ta' ikla tiegħek. Għal tnaqqis fil-piż, inti tista 'tmur għal dieta likwidi sħiħa u jintegraw xi ikel b'saħħithom bħall-ħut dgħif jew frott imqatta u veggies jekk int bil-ġuħ. Hija ser jiffurmaw dieta sana li se moderat konsum tiegħek ta 'kaloriji. Minbarra dan il-pjan dieta, hemm fad ftit jew crash dieti likwidi li jaħdmu.

Dieti Best likwidi

Il-fad dieti huma maħsuba biss għal użu temporanju għal telf ta 'piż ta' malajr. Huma normalment huma rakkomandati li għandhom jiġu segwiti għall 3-7 ijiem u mhux aktar minn dak. Elenkati hawn taħt huma xi ftit mill-pjanijiet ta 'piż aktar effettivi telf dieta likwidi.

Master Naddaf

Il-Master Naddaf Dieta imsemmi wkoll bħala l-dieta luminata huwa użat biex Detox-ġisem. Matul il-luminata dieta jew meraq tal-lumi ma aġġru miżjud huwa konsmat matul it-tul tad-dieta. Solidi mhumiex permessi u l-luminata sservi bħala s-sors ikla prinċipju. Barra minn tneħħija ta 'tossini benefiċċju addizzjonali tad-dieta luminata huwa tnaqqis fil-piż. Il-dieta hija normalment stabbiliti għal 7-10 ijiem u inti suppost li jfittxu l-parir ta 'fornitur tal-kura tas-saħħa qabel ma tibda l-pjan.

Dieta likwidu ċar

Dieta likwidu ċar huwa wkoll fost l-fad dieti li għandhom jiġu segwiti għal mhux aktar minn 3 ijiem. Skond dan il-pjan dieta, wieħed għandu jagħżel biss likwidi trasparenti (dawk li huma trasparenti, mingħajr traċċi ta 'ikel solidu). Likwidi ċari bħal sopop ċari u brodi, meraq mingħajr polpa, proteina shakes, deżerti ġelatina, l-ilma tal-lumi u luminata, ilma sempliċi, għasel, eċċ għandhom jiġu inġeriti matul il-ġurnata. Dan huwa wkoll meqjus bħala l-dieta likwidi aktar effettivi għall telf ta 'piż.

Dan l-artikolu qasir fornita biss kalkolu totali fil-qosor tal-pjanijiet dieta likwidi u hemm ħafna aktar li jista 'jingħad dwar dawn dieti. Huwa dejjem importanti li wieħed iżomm f'moħħu li qabel int tipprova xi tibdil sinifikanti ta 'dieta tiegħek li għandek bżonn biex tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Dan huwa partikolarment importanti għall-individwi li jbatu minn kundizzjonijiet kroniċi għaliex l-effetti sekondarji jistgħu wieħed tas-saħħa aktar danni fuq.

Jekk trid tkun taf aktar informazzjoni dwar dieti likwidi u inti tixtieq li tibda waħda mill- dieta likwidi pjanijiet, taqra l-artikli oħra tiegħi wisq!

Artikolu Sors: http://www.articlesbase.com/health-articles/liquid-diet-plans-3851250.html

Dwar l-Awtur

Alexis huwa kittieb finzjoni, poeta, lyricist, documentarian, u ma nsemmi poeta? Ktibtu fuq 1,700 biċċiet ta 'finzjoni flash, ta' ġeneru li, bħala l-ġdida u l-sinfonija darba kien, huwa ftit stennija għall-ħin tagħha biex shine.

Popolarità: 1% [ ? ]

Bookmark Hija

Aħbi Siti

Bil-maġġoranza kbira ta 'nies li jkollhom mill-punt wieħed jew ieħor segwew dieta likwidu huwa no wonder li t-terminu hija tant għandhom magħrufa. Għalkemm din id-dieta kienet primarjament sottoskritt għall-pazjenti qabel jew wara l-kirurġija huwa issa dieta popolari għal telf ta 'piż. Fil-xenarji mediċi-dieta huwa rakkomandat mit-tobba speċjali ċar li l-passaġġ intestinali.

Dieta likwidi, kif tissuġġerixxi l-isem, huwa l-pjan ta 'dieta fejn il-korp jikkonsma likwidi biss għal perjodu speċifiku ta' żmien. L-ebda ikel solidu huma permessi f'din id-dieta. Dieti likwidi jistgħu jinqasmu f'żewġ tipi: sotto sħiħ likwidu dieta u d-dieta likwidu ċar. Fl-ewwel, xi ikel likwidu (ħalib, għasel, shakes) huma kkunsmati waqt li fl-aħħar biss likwidi trasparenti (bħal soppa ċar, meraq tal-frott ċari) huma kkunsmati. Il-dieta likwidu ċar qabel il-kirurġija huwa previst, b'mod li ebda ikel jibqa 'ġewwa l-istonku qabel il-kirurġija medika (speċjalment dik tal-passaġġ gastro-intestinali). Huwa jgħin fl-ikklerjar tal-passaġġ gastro-intestinali ta 'kull fdal mhux mixtieq fil-ġisem. Min-naħa loħra, dieta likwidu ċar għall-benefiċċji colonoscopy fil jħallu l-istonku u l-kolon ċara ta 'kwalunkwe residwu.

Min-naħa loħra, id-dieta likwidi huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-fad dieti li jgħinu fit-telf ta 'piż ta' malajr. Meta persuna tikkonsma biss likwidi fit-tipi differenti; tiegħu / kaloriji tagħha jiġi awtomatikament imnaqqas, li jirriżulta fil jitilfu liri żejda. Nies li jużaw metodi dieta likwidi jitilfu l-piż għandu jkollhom sopop tal-ħaxix u brodu, meraq frott, eċċ sabiex jiksbu l-komponenti kollha ta 'vitamina essenzjali, milli tmur biss għal karbonizzat u xorb sportivi. Hawnhekk hawn lista ta 'l-ikel li għandhom ikunu kkunsmati meta fuq din id-dieta.

-Meraq tal-frott mingħajr polpa

Brodu tal-ħaxix-

-Veġetali sopop

- Ħalib u l-ħalib shakes

-Tensjoni luminata

-Frott punch

L-Isport xorb

Prodotti sekondarji bbażati fuq Ġelatina u ġeli

- Għasel, għasel fl-ilma tal-lumi, għasel fil-ħalib

-Ċar silġ pops, ħelu

-Te, kafè mingħajr krema

-Frott purees

-Lixx krema u ċara silġ

Wieħed jista 'tinkorpora kwalunkwe mit-ikel bħala breakfast, lunch u dinner. Għalkemm, dawn l-ideat dieta likwidi huma maħsuba biss għall-persuni obeżi b'mod esaġerat, ħafna nies isegwu din id-dieta regolarment għal telf ta 'piż. Il-dieta likwidi maħsuba għall-kirurġija huwa segwit biss 3-4 ijiem qabel u wara l-kirurġija. Billi, dan kien ifisser telf ta 'piż jistgħu jiġu segwiti għal 3-40 ijiem. Huwa wkoll rakkomandat li wieħed m'għandhomx jeċċedu l-dieta għal aktar mill-ħin preskritt. Min-naħa loħra, huwa wkoll rakkomandat li ma tibda jkollhom ikel solidu immedjatament, peress li jista 'jwassal għal, indiġestjoni dijarea, eċċ Huwa wkoll rakkomandat li ma jeżerċitax waqt li jkun fuq dieta likwidi, kif tista' tnaqqas il-metaboliżmu u jirriżulta f'telf ta 'piż tal-muskoli.

Wieħed għandu jinnota li l-jitnaddaf dieta likwidi għandha wkoll effetti sekondarji assoċjati magħha. Bħala dieta tal-persuna nieqsa fil-fibri, hu / hi jista 'jkollhom diffikultà fl-diġestjoni u jbatu minn stitikezza. It-tieni, effetti sekondarji oħra bħal nuqqas ta 'enerġija,, għeja rimettar, mozzjonijiet maħlul, eċċ, jistgħu jiġu esperjenzati. Min-naħa l-oħra, bħala piż tintilef malajr ħafna matul il-pjan ta 'dieta, hemm ċans kbir ta' ksib ta 'piż ladarba l-dieta hija titwaqqaf. Għalhekk, huwa rakkomandat li wieħed jikkonsulta t-tabib qabel ma tmur għal din id-dieta għal telf ta 'piż.

Artikolu Sors: http://www.articlesbase.com/health-articles/what-is-a-liquid-diet-3844318.html

Dwar l-Awtur

Alexis huwa kittieb finzjoni, poeta, lyricist, documentarian, u ma nsemmi poeta? Ktibtu fuq 1,700 biċċiet ta 'finzjoni flash, ta' ġeneru li, bħala l-ġdida u l-sinfonija darba kien, huwa ftit stennija għall-ħin tagħha biex shine.

Popolarità: 1% [ ? ]

Bookmark Hija

Aħbi Siti