Waarom Geraffineerde suiker is de meest gevaarlijke "Food" Je kunt eten
Als je bedenkt hoe het gemaakt is, wat het doet in het lichaam en de negatieve effecten op de gezondheid die het produceert, geraffineerde suiker is gram voor gram, een van de meest gevaarlijke stoffen kunt u mogelijk eten.
Als u alleen een verbetering van uw dieet dit jaar, ik hoop dat het is om geraffineerde suiker te vervangen door rauw voedsel zoetstoffen.
Als je dat doet, kan ik u garanderen dat gladder de spijsvertering, spieren meer ontspannen, meer vreedzame emoties en toegenomen mentale helderheid snel zullen volgen.
Voordat we kijken naar de negatieve gevolgen voor de gezondheid van het eten van geraffineerde suiker, laten we een snelle blik op hoe het gemaakt wordt. Dit geeft je inzicht in waarom het van invloed op het lichaam van de manier waarop het dat doet. De meerderheid van de suiker komt van suikerriet (Saccharum spp.), Dat is een dicht hoog gras dat groeit in tropische gebieden.
Het sap uit suikerriet wordt van oudsher gebruikt als zoetstof uit India naar het Caribisch gebied. En, interessant, ruwe suikerriet sap is erg goed voor je, die alkaliserende en relatief laag op de glycemische index.
Maar in de jaren 1500 fabrikanten begonnen met het verfijnen van suikerriet, zodat het kon buitenland gemakkelijker worden vervoerd, in het bijzonder terug naar Europa. In de loop der jaren is het proces steeds complexer geworden en afhankelijk van chemicaliën.
Hier is wat er gebeurt tussen het snijden van suikerriet in de velden en het leveren van geraffineerde suiker aan uw lokale winkel.
Na de oogst, in automaten op een suikerfabriek te wassen, knippen, versnipperen en pers het sap uit de stengels riet.
Deze vloeistof wordt dan verhit tot koken en behandeld met chemische middelen om onzuiverheden te verwijderen. Vervolgens wordt naar grote tanks en opnieuw verhit tot het watergehalte verdampen. Dit laat een dikke stroop die in een centrifuge machine aan de siroop in kristallen.
Deze kristallen worden dan getransporteerd naar een suikerfabriek waar zij verhit weer te koken, behandeld met bleekmiddel en andere chemische en vervolgens gefiltreerd door beenderkool, een poeder van koe of varkens botten. Na filtreren de siroop vervolgens opnieuw gecentrifugeerd naar geraffineerde witte suiker te produceren. Bruine suiker is gemaakt door het toevoegen van melasse voordat u het in de centrifuge.
Gezien het feit dat een verwarmd tot het kookpunt ten minste drie keer, behandeld met chemicaliën, gefilterd door bot-poeder en gedwongen om te kristalliseren, is het geen wonder dat geraffineerde suiker letterlijk heeft de levenskracht bieden van te maken had.
Geraffineerde suiker, wit of bruin, heeft letterlijk nul voedingswaarde geen mineralen, geen vitaminen, geen vezels, geen enzymen, geen vetten - niets van waarde voor het lichaam. In plaats daarvan is giftig voor het lichaam. U kunt langer leven op zuiver water alleen, dan op het water gemengd met suiker.
Hier is wat geraffineerde suiker doet in het lichaam:
Het produceert een zure reactie in het spijsverteringsstelsel. Deze drains het lichaam van vitaminen en mineralen en de gevolgen kunnen levensbedreigend zijn. Bijvoorbeeld het metabolisme van suiker nodig loogt calcium uit de botten en tanden, die kan leiden tot tandbederf of osteoporose. Sugar ook het lichaam van kalium en magnesium, die nodig zijn voor een goede hartfunctie put, en is daarom een belangrijke factor bij hart-en vaatziekten .
Het compromitteert het lichaam het immuunsysteem en wijst op de pancreas door het forceren van het aan een stormloop van spijsverteringsenzymen produceren. Dit kan leiden tot de vorming galstenen en diabetes.
Het put de opslag van vitamine B, die ons voedsel voor de hersenen, en kunnen interfereren met het geheugen, concentratie en andere mentale functies.
Het maakt het bloed zeer dik en kleverig, het remmen van een groot deel van de bloedstroom in de haarvaten die onze huid tandvlees en de tanden te voorzien van vitale voedingsstoffen. Geraffineerde suiker is aangetoond dat rimpels en droge verouderde huid te verhogen.
Wanneer teveel suiker wordt gegeten, wordt het eerst opgeslagen in de lever. Bij voortzetting van het verbruik van de lever groeit als een ballon en begint te slecht functioneren. Een slecht functionerende lever kan snel leiden tot hoge bloeddruk, huidafwijkingen en acne een paar te noemen.
Daarnaast hebben de meeste mensen consumeren veel meer suiker dan hun lichaam eventueel kan gebruiken voor energie. Wanneer dit gebeurt, de lever zet de extra suiker in moleculen, de zogenaamde triglyceriden en slaat het op als vet, of anders produceert cholesterol uit de bijproducten van suiker en deposito's in aders en slagaders. Suiker is dus een belangrijke factor bij overgewicht en arteriosclerose.
Ook negatieve effecten gedrag. Geraffineerde suiker consumptie is in verband gebracht met gewelddadig gedrag, hoge bloeddruk, en het leren van belemmeringen. In een onderzoek geweld in gevangenissen is opmerkelijk eenvoudig verminderd door het elimineren van geraffineerde suiker en zetmeel uit de gevangenis diëten. En Singapore in 1991 suikerhoudende frisdranken verkoop verboden van alle scholen en jeugdcentra, onder verwijzing naar het gevaar dat suiker vormt voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid van kinderen.
Tot slot geraffineerde suiker is een verslavende stof. Abrupt stoppen met suiker brengt vaak van het soort ontwenningsverschijnselen die gepaard gaan met verdovende middelen-vermoeidheid, lusteloosheid, depressie, humeurigheid, hoofdpijn, pijnlijke ledematen. Dit gebeurt als het lichaam elimineert de links over giftige stoffen uit de suiker en begint zich weer in evenwicht.
Zoals u kunt zien, waardoor verwerkt suiker in je lichaam heeft geen zin. Het is zoiets als het gieten suiker in de benzinetank van een miljoen dollar racewagen. Alleen doen als je wilt verpesten uw auto / lichaam voor een of andere reden.
Gelukkig voor ons allemaal met een zoete tand, er zijn veel natuurlijke grondstoffen zoetstoffen die niet alleen onschadelijk voor het lichaam, maar eigenlijk ondersteunen. De hoogste keuze is het gebruik van 100% ongeraffineerde en onbehandeld zoetstoffen.
Dit zijn wat ik uitsluitend gebruik maken van:
Fruit
- Gedroogde vruchten zoals dadels of rozijnen
- Pure riet sap
- Rauwe, onbewerkte rietsuiker
- Agave siroop
- Stevia en Stevia extract
- Yacon siroop
- Rauwe honing
- M ezquite poeder
De meeste van deze zijn verkrijgbaar bij elke opslag van het gezondheidsvoedsel. Zorg er wel voor om te vragen of ze minimaal bewerkte en ruwe (dat wil zeggen niet verwarmd).
Wat u ook kiest, u kunt er zeker van deze: het elimineren van geraffineerde suiker uit uw dieet is een van de vriendelijkste en meest liefdevolle dingen die je ooit zou kunnen doen voor je lichaam. Geef deze informatie door aan iedereen in je leven die je om geeft.
Een aantal interessante feiten suiker:
Sir Frederick Banting, mede ontdekker van insuline, merkte in 1929 dat onder suiker plantage-eigenaren die aten grote hoeveelheden geraffineerde suiker, diabetes gebruikelijk was. Onder autochtone suikerrietkappers, die alleen gekauwd de ruwe rietsuiker, zag hij geen diabetes.
In 1915, het gemiddelde van het verbruik van suiker ongeveer 7-10 kg per persoon per jaar. Vandaag is de gemiddelde persoon verbruikt ongeveer 70 kg
In 2002 werden bijna 132 miljoen ton suiker verbruikt de hele wereld.
1. Suiker wordt gebruikt in de leerlooierij, printers 'inkten en kleurstoffen en zelfs in textiel dimensionering en afwerking
2. Film stuntmannen gebruik flessen en glazen dak en gemaakt van suiker
3. Chemische fabrikanten gebruiken suiker voor penicilline groeien
4. Sugar verhardt asfalt. Het vertraagt de instelling van stortklaar beton en lijm.
5. Ongeveer 30% van geraffineerde suiker komt uit suikerbieten. De rest komt uit suikerriet
6. Een 12 oz. Cola bevat 11 theelepels suiker.
7. Suiker was een van de eerste gebruikte farmaceutische ingrediënten, zoals het nog steeds vandaag de dag, te maskeren van de bittere smaak van geneesmiddelen
Mark Ament is de auteur van diverse boeken en programma's op natuurlijke gezondheid, met inbegrip van zijn unieke kennismaking met natuurlijke genezing natuurlijk de naam "5 Master Keys To Ultimate Healing." Als u uw gratis exemplaar te krijgen en meer over het werk van Mark's bezoek http://www leren . healingvibes.com
|
Populariteit: [2% ? ]
