Hvis du har tenkt på å vurdere et kolon rens for å holde kroppen din fungerer knirkefritt uten hindringer, kan du spørre deg selv: "Jeg lurer på om det er en oppskrift for å lage min egen kolon rengjøringsmiddel?" Den gode nyheten er svaret på ditt Spørsmålet er et rungende ja. Mange av ingrediensene du trenger er allerede i hjemmet eller andre i din dagligvarebutikk. Nå 'er det en oppskrift for å lage min egen kolon rengjøringsmiddel? Den første tingen du bør vurdere når stille spørsmålet om er hvilken type kolon rensing diett du ønsker å sette deg selv på. Her er noen av alternativene:

* Vann. Mange av oss ser til vann som en metode for å rense tykktarmen. I en måte dette gjør egentlig forstand. Tross alt, hvis hovedmål er å skylle avfallet ut av fordøyelsessystemet, hvorfor ikke gi systemet en mye vann for å gjøre det med. Men vann fasting er ikke for alle. I dette kolon rensing program er du i hovedsak fastende (ikke spise noe), og er i stedet bare lever på vann. Faktisk de som gjør dette som en form for kolon rens pleier å være veldig rolig i faste perioden og ta i vannet på regelmessig basis samtidig prøver å hjelpe prosessen fremover ved å gi seg selv Klyster.

Igjen, dette er en mer avansert kolon rensing program til å ta på.

* Frukt. Det flere studier som viser papaya, spesielt grønn papaya, har gode egenskaper når det gjelder rensing av tykktarmen systemet. Grunnen til dette kan være på grunn av et enzym som kalles Papain i papaya. Nå, når dette enzymet kommer inn i tykktarmen, begynner det å bryte ned avfallet saken som kan være klistret til veggen av gastrointestinaltractus og tykktarm. Som det bryter dem ned ville det naturlig da hjelpe kroppen din spyle dem vekk.

* Juice. Vanligvis er det mange enzymer i frukt som kan hjelpe kroppen rense tykktarmen. Faktisk er dette grunnen til at flere mennesker sverger ved fruktjuice som kolon rengjøringsmiddel alternativ. Normalt ville de tilbringe et par dager på en frukt juice diett bare for å gi disse enzymene ingen problemer i å bryte ned den blokkerte opp avfallet saken i kroppen og deretter spyle det bort.

* Andre alternativer. Hvis du ikke ønsker å gjøre en radikal endring i kostholdet og bli bare spiser visse frukter eller vann hver dag, kan du også vurdere et kolon rengjøringsmiddel supplement. Det finnes ulike typer kosttilskudd som du kunne ta i morgen og de ville få til å fungere på kroppen, rense ut all den blokkerte opp avfallet ut av kolon system. Du kan da fortsatt holde på et normalt sunt kosthold som er høy i fiber og lite fett og protein, men sørg for at du gir kroppen din tilstrekkelig mengde væske hver dag for å hjelpe den i kolon rensing prosessen.

En endelig vurdering på denne typen kolon rensing program ville være å velge et kolon rengjøringsmiddel som er oksygen basert. Det betyr at denne typen kolon cleanser vil frigjøre oksygen som den gjør jobben sin. Selvfølgelig er oksygen ikke bare noe du puster inn, men er også en helbredende agent for kroppen og ville naturlig at du føler deg umiddelbart bedre.

Artikkel

Om forfatteren

Shawn Cunningham er frilansskribent. Hun skriver mye for helse og velvære. Hun roser seg i å finne den beste kolon rengjøringsmiddel kit online. Hun er enig i at den beste kolon rens lettelse er funnet på http://www.newcolonsweep.com.

Popularitet: 1% [ ? ]

Bokmerk Det

Skjul Nettsteder

En juice detox er svært lik en juice raskt med en vesentlig forskjell. Du fortsetter å spise visse matvarer mens du drikker din juice. Mange av dere tenker kanskje at dette utgjør derfor en normal detox diett men det gjør ikke - de fleste av hva du får i deg over den angitte tidsrammen er bare frukt og grønnsaker, men av og til, vanligvis mot slutten av detox, små mengder av mat er også tillatt.

Denne type detox er flott for de av dere som prøver detox for første gang. En juice detox tilbyr alle fordelene ved en juice raskt dvs. det raskt eliminerer giftstoffer fra kroppen og gir en god følelse av velvære, men det er gjort litt enklere på grunn av maten kvote.

I utgangspunktet mange juice detox-programmer består av en semi-rask som er basert på en frukt-og grønnsaksjuice rask med hel frukt, rå grønnsaker og noen kosttilskudd kastet i tillegg.

Et godt eksempel på en juice detox er som følger:

• Dag 1 - drikk ferskpresset frukt-eller grønnsaksjuice hver fjerde time. Hvis du føler deg tørst i mellom juice drinker du kan ha filtrert vann eller urte te som en ekstra drink.
• Dag 2 - som dag en, men du kan legge opp til £ 1 av druer og tre bananer.
• Dag 3 - som dag to pluss en porsjon rå grønnsaker og annen frukt valg.
• Dag 4-7 - som dag tre pluss en blanding av hele korn korn, bønner, nøtter og frø. Dette er egentlig en detox diett basert rundt juice.

Alternativt kan du ønsker å drikke dine fruktjuice hele dagen og ha en bolle med klar vegetabilsk kjøttkraft på kvelden. Hvor lenge du blir værende på juice detox er helt opp til deg men det er ikke tilrådelig å fortsette i mer enn en uke eller to på det meste.

En juice detox er en fin måte å starte din detoxing karriere eller for de av dere som er veteraner av dietter så dette er en fantastisk liten fyll i mellom disse 30 dagers faste. Uansett ytelsene vil bli følt i løpet av dager av din første juice drink og de vil fortsette å bli følt i flere måneder etter du er ferdig.

Lær mer om Juice Fasting og Slik Juice Fast .

Artikkel

Om forfatteren

Opphavsrett av Leroy Fong og Detox Guide .

Ettertrykk denne artikkelen er tillatt forutsatt at alle referanser og anerkjennelse til forfatteren, nettstedet, og URL forblir intakt.

Popularitet: 1% [ ? ]

Bokmerk Det

Skjul Nettsteder

Flytende kosthold, som tittelen indikerer, er en diett plan der man er pålagt å ingest primært væske hele dagen og helt eliminere solid mat. Faktisk den flytende diett er ment for folk som skal følges før eller etter et kirurgisk inngrep for å fjerne mage-tarmkanalen. Likevel, er i dag mer utbredt som et vekttap diett eller en diett for å kaste vekt raskt. Så, hva er egentlig en flytende diett? Den flytende diett er av to slag: klar væske kosthold og full flytende diett. I klar væske diett, må du ingest væske som er gjennomsiktige uten faste ingredienser som buljong, mens i tilfelle av full flytende diett, kan du bruke væsker som inneholder noen semi tørrstoff som appelsinjuice med fruktkjøtt. Vi vil gjennomgå flytende diett plan i mer detalj.

Flytende Diet Plan for Weight Loss

En fordel med å velge flytende dietter er at hvis du spiser sunt væsker som supper, buljonger samt frukt juice, kan du få alle de essensielle næringsstoffene som er nødvendige med ingen unødvendige kalorier. I tillegg får du automatisk minimere raffinerte karbohydrater, sukker og fett som ikke en av disse produktene inkluderer dem. Også du kjøpe alle de viktige fibrene via frukt og grønnsaker som er nødvendig for raskt vekttap, men på en sunn måte. Listet nedenfor er de flytende diett mat som danner flytende diett plan.

Vegetabilske broths og supper

Fruktjuice med / uten fruktkjøtt

Frukt punsj og pureer

Melk og milkshake

Lemonade, sitron vann og honning

Sportsdrikker og protein vibrering

Gelé, klar is smell og drops

Te, kaffe uten krem, brus

Jevn og klar iskrem

Du kan organisere din egen diett, inkludert noen av disse matvarene som en del av måltidet plan. For vektreduksjon, kan du gå for en full flytende diett og integrere noen sunne matvarer som mager fisk eller skjære frukt og grønnsaker hvis du er sulten. Det vil danne et sunt kosthold som også vil moderere inntaket av kalorier. Annet enn denne dietten planen, er det noen kjepphest eller krasj flytende dietter som fungerer.

Beste flytende dietter

De kjepphest dietter er kun ment for midlertidig bruk for raskt vekttap. De vanligvis anbefales å bli fulgt i 3-7 dager og ikke mer enn det. Listet nedenfor er noen av de mest effektive vekttap flytende diett planer.

Master rens

The Master rens diett også referert til som lemonade diett brukes til å DETOX kroppen. Gjennom kosthold lemonade eller sitronsaft med lønnesirup lagt forbrukes gjennom hele dietten. Solids er ikke tillatt og brus fungerer som prinsipp måltidet kilden. Bortsett fra fjerning av giftstoffer en ekstra fordel av lemonade diett er vektreduksjon. Dietten er normalt foreskrevet for 7-10 dager, og du bør oppsøke hjelp hos en lege før du begynner planen.

Klar væske Diet

Klar væske kosthold er også blant de kjepphest dietter som må følges for ikke mer enn 3 dager. Ifølge denne dietten planen, bør man velge bare gjennomsiktige væsker (de som er gjennomsiktige, uten spor av fast føde). Klare væsker som klare supper og buljonger, juice uten fruktkjøtt, protein shakes, gelatin desserter, sitron vann og brus, vanlig vann, honning, etc. er å inntas i løpet av dagen. Dette er også regnet som den mest effektive flytende diett for vekttap.

Denne korte artikkelen møblert bare en kort oppsummering av flytende diett planer, og det er mye mer som kan sies om disse diettene. Det er alltid viktig å huske på at før du prøver noen betydelig endring av kostholdet ditt må du rådføre deg med legen din. Dette er spesielt viktig for personer som lider av kroniske tilstander siden bivirkningene kan ytterligere skade ens helse.

Hvis du ønsker å vite mer informasjon om likvide dietter og ønsker du å starte en av de flytende diett planer, lese mine andre artikler også!

Artikkel Kilde: http://www.articlesbase.com/health-articles/liquid-diet-plans-3851250.html

Om forfatteren

Alexis er en fiksjon forfatter, poet, låtskriver, dokumentaristens, og jeg nevner dikteren? Jeg har skrevet over 1700 stykker av flash fiction, en sjanger som, som romanen og symfonien en gang gjorde, venter bare på sin tid til å skinne.

Popularitet: 1% [ ? ]

Bokmerk Det

Skjul Nettsteder

Med det store flertallet av mennesker som har på ett eller annet tidspunkt fulgt en flytende diett er det ikke rart at begrepet er så må kjent. Selv om denne dietten ble primært tegnet for pasienter før eller etter operasjonen det er nå en populær diett for vekttap. I medisinske scenarier dietten er anbefalt av spesielle leger for å tømme tarmen.

Flytende kosthold, som navnet antyder, er det diett plan hvor kroppen bruker kun væsker for en bestemt tidsperiode. Ingen fast føde er tillatt i denne dietten. Flytende dietter kan deles inn i to undergrupper typer: komplett væske kosthold og klar væske kosthold. I det tidligere, er flytende matvarer (melk, honning, rister) forbrukes mens i sistnevnte bare gjennomsiktige væsker (som klar suppe, klare fruktjuicer) er konsumert. Den klare væsken diett før operasjonen er foreskrevet, slik at ingen mat forblir inne i magen før medisinsk kirurgi (spesielt at av mage-tarmkanalen). Det hjelper i å rydde gastrointestinalkanalen av enhver uønsket rester i kroppen. På den annen side, en klar væske diett for koloskopi fordeler i å forlate magen og tykktarmen klar av eventuelle rester.

På den annen side er flytende diett regnes som en av de kjepphest dietter som hjelper i raskt vekttap. Når en person bruker kun væsker i forskjellige typer; hans / hennes kaloriinntaket reduseres automatisk, resultater som i å miste ekstra pounds. Folk som bruker flytende diett metoder for å miste vekt bør ha grønnsaksupper og buljonger, frukt juice, osv. for å få alle de essensielle vitamin komponenter, snarere enn å gå for bare kullsyreholdig og sportsdrikker. Her er en liste over matvarer som bør konsumeres når den er på denne dietten.

-Frukt juice uten fruktkjøtt

-Vegetabilske kjøttkraft

-Grønnsaksupper

- Melk og milkshake

-Anstrengt lemonade

-Frukt punsj

-Sportsdrikker

- Gelatin baserte produkter og gelé

- Honey, honning i sitron vann, honning i melk

-Klart is Pops, drops

-Te, kaffe uten krem

-Frukt puréer

-Jevn og klar iskrem

Man kan innlemme noen av disse matvarene som frokost, lunsj og middag. Selv er disse flytende diett ideene ment kun for ekstremt overvektige mennesker, mange mennesker følger denne dietten regelmessig for vekttap. Den flytende diett ment for kirurgi følges bare 3-4 dager før og etter operasjonen. Mens det betydde for vekttap kan følges for 3-40 dager. Det anbefales også at man ikke bør overstige kosthold for mer enn normert tid. På den annen side er det også anbefalt å ikke begynne å ha fast føde umiddelbart, da det kan føre til dårlig fordøyelse, diaré, etc. Det er også anbefalt å ikke å trene mens du er på en flytende diett, så det kan senke stoffskiftet og resultere i tap av muskelmasse.

En bør merke seg at den flytende diett rens har også bivirkninger knyttet til den. Som persons kosthold mangler i fibrene, han / hun kan ha problemer i fordøyelsen og lider av forstoppelse. Dernest andre bivirkninger som mangel på energi, kan tretthet, oppkast, løs bevegelser, etc. må oppleves. På den annen side, som vekt er tapt svært raskt under dietten planen, er det stor sjanse for å få vekt når dietten er stoppet. Derfor er det tilrådelig å konsultere lege før du går for denne dietten for vekttap.

Artikkel Kilde: http://www.articlesbase.com/health-articles/what-is-a-liquid-diet-3844318.html

Om forfatteren

Alexis er en fiksjon forfatter, poet, låtskriver, dokumentaristens, og jeg nevner dikteren? Jeg har skrevet over 1700 stykker av flash fiction, en sjanger som, som romanen og symfonien en gang gjorde, venter bare på sin tid til å skinne.

Popularitet: 1% [ ? ]

Bokmerk Det

Skjul Nettsteder