Kropp Detoxes og deres fordeler
Vurderer du en body detox?
I så fall har du kanskje hørt at det er en rekke helsemessige fordeler under ett, men er dette sant? Ja og nei. I all ærlighet, det avhenger av hvem du spør.
Før videre diskutere hvorvidt en body detox har fordeler, er det viktig å bli kjent med detox prosessen.
Det finnes en rekke måter for deg å avgifte kroppen din. Tre populære tilnærminger inkluderer Master Cleanse, vann faste, og juice fasting.
Vann faste og juice fasting bare omfatter forbruk av vann og juice henholdsvis.
På Mater rens, bland deg en drink med ca 8 gram vann, 1/10 ts kajennepepper, 1 ss sitronsaft og 1 ss av karakteren B lønnesirup.
Den rens inkluderer også en nattlig Senna te og en morgen saltvann flush.
Når på Master Cleanse, en vann rask, eller en juice raskt , er tørrstoff eliminert fra kostholdet ditt.
Mange helsepersonell tilstand dette er svært risikabelt. Mesteparten av risikoen antas er knyttet til vann fasting. Når faste, mottar kroppen din ingen næringsstoffer.
På en juice raskt eller Master Cleanse, vil kroppen din ikke får alle nødvendige næringsstoffer, men noen. Derfor mange profesjonelle sier at hvis du skal rense, bruke enten Master Cleanse eller juice fasting.
Selv om det er noe bekymring om mangel på næringsstoffer, mens på en detox rask eller rens, det er fordeler.
En fordel er vekttap. Når du ikke spiser fast føde, reduserer kaloriinntaket drastisk. Dette vil resultere i automatisk vekttap, selv uten trening. Medisinsk faglig fraråder fasting for det formål å miste vekt, men det kan være en fordel for under detox.
Den største fordelen med en body detox er at den gjør det den er ment å gjøre. Det eliminerer lagret giftstoffer og avfall fra kroppen din. Disse giftstoffene inn i vårt legeme gjennom vann, mat og miljø.
Selv en liten opphoping er ikke uvanlig, kan en stor en skade kroppen din. Når disse toksiner blir utvist gjennom avføring, urinering, og svette, vil du merke en betydelig forbedring i helsen din. Mange rapporterer en økning i energi, regularitet, samt bedre hud.
Som tidligere nevnt, Master Cleanse, vann faste, og juice fasting er tre vanlige og populære måter å detox.
Dessverre, noen finner det vanskelig å gå en uke uten fast føde. Hvis du er en av de individene, kan du detox på andre måter.
Selv om ikke så full bevis, bytte til økologisk mat, trene, får en full body wrap på et spa, eller 5-dagers besøk til badstuen kan hjelpe kroppen din fordrive giftstoffer.
Siden det er fordeler med å avgifte kroppen, kan du ønsker å komme i gang umiddelbart. Før du gjør det, gjennom hver av detox alternativene og finne den tilnærming som fungerer best for deg.
Også bestemmer seg for en handlingsplan for etter detox din. Ved avslutningen av rens, vil du ha en renere og sunnere kropp.
Du kan holde det på den måten ved å bytte til økologisk mat, opprettholde et sunt kosthold, og ved å trene.
Selv om de ovennevnte påstandene er mye omstridt i det medisinske feltet, er det mange menn og kvinner som vil fortelle deg å prøve en rens eller body detox. Disse personene har sett suksess.
Mens hver kroppen varierer, vil du sannsynligvis se de samme resultatene. Som en påminnelse, disse resultatene er vekttap, økt energi, en bedring i skinn utseende, og en generell følelse av sunnhet.
Popularitet: 3% [ ? ]
