Post Juice Zdrowia i Weight Loss
Przygotowanie do postu:
W ramach przygotowań do postu to zaleca się
- rzucić palenie
- jedzenia cukru
- czerwonego mięsa i
- picia kofeiny napoje
na tydzień przed postem. Pozwoli to zmniejszyć efekt uboczny czczo, takie jak zawroty głowy i bóle głowy.
Mniejsze można posiłków:
- Nie przejadać się przed rozpoczęciem szybki, jak to tylko zrobi się głodny. Zaczynaj jeść mniejsze porcje i dodać więcej warzyw do Ciebie posiłki. To pomoże w przejściu.
- Soki: Przygotuj się soki z surowych warzyw. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, gdyż jest zdrowsze. Sok połączenie lub surowych owoców i warzyw w momencie jesteś gotowy do picia ich.
- Porcje: Drink od 32 do 64 uncji dziennie. Pić osiem uncji pięć lub sześć razy dziennie. Jeśli jesteś głodny tylko pić więcej soku. Również pić dużo wody, aby pomóc nawilżyć i wypłukać toksyny
- Jak długo szybko: Jeśli nigdy nie pościł przed, start o jeden dzień. Ostatecznie budowy do trzech do siedmiu dni. Wyznacz sobie cel przed rozpoczęciem, a jeśli czujesz się dobrze nadal.
- Wyniki szybki soku: Korzyści z soku zależy od kondycji fizycznej po uruchomieniu, ale każdy będzie wystąpić pewne korzyści. Poczujesz się lżejsza, twój umysł będzie rozliczeń poczujesz się bardziej energiczny i będzie Ci schudnąć.
- Co zrobić, jeśli jesteś chory: Zawsze należy sprawdzić z lekarza, przed wyjazdem na szybko. Jeśli są na lekach, nie wolno zaprzestać przyjmowania leków podczas postu.
Dłuższy post został wiedzieć, aby leczyć choroby niższe ciśnienie krwi , cholesterold i cukru we krwi, równowagi.
Artykuł z http://www.bukisa.com/
Popularność: [4% ? ]
Trackbacks /
Pingbacks