Czczo sok dla zdrowia i utrata masy ciała
Przygotowanie do postu:
W ramach przygotowań do postu to zaleca się
- rzucić palenie
- Spożywanie cukru
- czerwone mięso i
- picia kofeiny napoje
na tydzień przed postem. Pozwoli to zmniejszyć efekt uboczny poście takie jak zawroty głowy i bóle głowy.
Zmniejszone wy wyżywienie:
- Nie przejeść przed rozpoczęciem się szybko, jak to tylko zrobi się bardziej głodny. Zaczynaj jeść mniejsze porcje i dodać więcej warzyw do was posiłków. To pomoże z przejściem.
- Wyciskanie soku: przygotować się soki z surowych warzyw. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, gdyż jest zdrowsze. Sok połączenie lub surowe owoce i warzywa w momencie jesteś gotowy do picia ich.
- Porcje: Pij od 32 do 64 uncji dziennie. Pić osiem uncji pięć lub sześć razy dziennie. Jeśli nadal głodny po prostu pić więcej soku. Również pić dużo wody, aby pomóc hydrat i wypłukać toksyny
- Jak długo na szybko: Jeśli nigdy nie pościł przed, zacznij od jednego dnia. W końcu zbudować maksymalnie trzech do siedmiu dni. Ustaw cel przed rozpoczęciem, a jeśli czujesz się dobrze kontynuować.
- Wyniki na szybkim soku: Korzyści z soku zależy od Twojej kondycji fizycznej podczas uruchamiania, ale wszyscy będą pewne korzyści. Poczujesz się lżejsza, twój umysł będzie wyczyszczenie poczujesz się bardziej energiczny i będzie Ci schudnąć.
- Co zrobić, jeśli jesteś chory: Zawsze z Tobą lekarza, przed wyjazdem na szybko. Jeśli jesteś na leki, nie należy przerywać przyjmowania leków podczas głodówki.
Dłuższy post został wiedzieć, aby leczyć choroby obniżyć ciśnienie krwi i cholesterold i cukru we krwi równowagi.
Artykuł z http://www.bukisa.com/
Popularność: [4% ? ]
