Açúcar refinado porque é o mais perigoso "Food" You Can Eat

Quando você considera como é feito, o que faz no corpo e os efeitos negativos para a saúde que ela produz, o açúcar refinado é grama por grama, uma das substâncias mais perigosas que você pode comer possível.

Se você só fazer uma melhoria para a sua dieta este ano, espero que seja para substituir o açúcar refinado com alimentos crus adoçantes.

Se você fizer isso, eu posso lhe garantir que a digestão mais suave, os músculos mais relaxados, as emoções mais pacífico e clareza mental aumentada são logo a seguir.

Antes de olhar para as conseqüências negativas para a saúde de comer açúcar refinado, vamos dar uma rápida olhada em como ele é feito. Isto lhe dará alguma introspecção em porque ela afeta o corpo da maneira que faz. A maioria de açúcar vem da cana-de-açúcar (Saccharum spp.), Que é uma grama densa alto que cresce em regiões tropicais.

O suco da cana de açúcar é tradicionalmente utilizado como adoçante da Índia para o Caribe. E, curiosamente, o suco de cana de açúcar é muito bom para você, sendo alcalinizantes e relativamente baixos no índice glicêmico.

Mas em 1500 os fabricantes começou a refinar açúcar de cana para que pudesse ser mais facilmente transportado no exterior, especialmente para a Europa. Ao longo dos anos, o processo tornou-se cada vez mais complexo e dependente de produtos químicos.

Aqui é o que acontece entre corte de cana nos campos e entregar o açúcar refinado para a sua loja local.

Após a colheita, máquinas de lavar em uma usina de açúcar, cortar, rasgar e pressione o sumo dos caules de cana.

Este líquido é então aquecida à ebulição e tratados com solventes químicos para remover as impurezas. Em seguida, ele é movido para grandes tanques e aquecida novamente para evaporar o teor de água. Isso deixa uma calda grossa que é colocado em uma máquina centrífuga para formar a calda em cristais.

Estes cristais são, então, transportado para uma refinaria de açúcar onde são aquecidos até ferver novamente, tratada com lixívia e outros produtos químicos e depois filtrada através do osso char, que é um pó feito de ossos de vaca ou de porco. Após a filtragem, o xarope é então centrifugado novamente para a produção de açúcar branco refinado. Açúcar mascavo é criado pela adição de melaço antes de colocá-lo na centrífuga.

Dado o fato de que a sua aquecida à ebulição, pelo menos, três vezes, tratadas com produtos químicos, filtrada através de pó de osso e forçados a se cristalizar, não é de admirar que o açúcar refinado tem literalmente tinha batido a força da vida fora dele.

Açúcar refinado, branco ou marrom, literalmente, tem zero valor nutricional nenhum mineral, não têm vitaminas, nenhuma fibra, sem enzimas, sem gorduras - nada de valor para o corpo. Em vez disso, é tóxico para o organismo. Você pode viver mais tempo na água pura por si só, do que em água misturada com açúcar.

Aqui está o que o açúcar refinado faz no corpo:

Ela produz uma condição ácida no sistema digestivo. Isso drena o corpo de vitaminas e minerais e as consequências podem ser fatais. Por exemplo, o metabolismo do açúcar requer cálcio leaches dos ossos e dentes que podem levar à cárie dentária ou a osteoporose. Açúcar também esgota o corpo de potássio e magnésio, que são necessários para a função cardíaca adequada, e, portanto, um fator importante na doença cardíaca .

Isso compromete o sistema imunológico do organismo e salienta o pâncreas forçando-o para produzir uma corrente de enzimas digestivas. Isso pode levar à formação de cálculos biliares e diabetes.

Ele esgota estoques de vitamina B, que é o nosso alimento para o cérebro, e pode interferir com a concentração, memória e outras funções mentais.

Isso torna o sangue muito espesso e pegajoso, inibindo a maior parte do fluxo sanguíneo para os capilares que suprem minutos gengivas e dentes a nossa pele com os nutrientes vitais. Açúcar refinado foi mostrado para aumentar as rugas e pele envelhecida seco.

Quando o excesso de açúcar é consumido, primeiro é armazenado no fígado. Com o consumo continuado o fígado se expande como um balão e começa a funcionar mal. O fígado não funcionando pode levar rapidamente a pressão arterial elevada, doenças de pele e acne para citar alguns.

Além disso, a maioria das pessoas consomem muito mais açúcar do que seus corpos podem possivelmente usar para a energia. Quando isso acontece, o fígado converte o açúcar extra em moléculas chamadas de triglicerídeos e armazena como gordura, ou então produz o colesterol do subprodutos de açúcar e depósitos em veias e artérias. Açúcar é, portanto, um fator importante na obesidade e arteriosclerose.

Também negativamente o comportamento efeitos. Consumo de açúcar refinado tem sido associada a comportamento violento, hipertensão e impedimentos de aprendizagem. Em um estudo da violência nas prisões foi notavelmente reduzido simplesmente eliminando o açúcar refinado e amido de dietas prisão. E Cingapura, em 1991, proibiu a venda de refrigerante com açúcar de todas as escolas e centros de juventude, citando o perigo que o açúcar representa para a saúde física e mental das crianças.

Açúcar refinado, finalmente, é uma substância viciante. Abruptamente desistir de açúcar traz frequentemente sobre o tipo de sintomas de abstinência associada a drogas narcóticas-fadiga, lassidão, depressão, mau humor, dores de cabeça, dores nos membros. Isto acontece como o corpo elimina a esquerda sobre as toxinas do açúcar e começa a aproximar-se de volta ao equilíbrio.

Como você pode ver, colocando açúcar processado em seu corpo não faz nenhum sentido em tudo. É algo como jogar açúcar no tanque de gasolina de um carro de corrida de milhões de dólares. Fazê-lo apenas se você quiser estragar seu carro / corpo por algum motivo.

Felizmente para todos nós com um dente doce, há muitos adoçantes naturais-primas que não só são inofensivos para o corpo, mas na verdade apoiá-lo. A escolha mais elevada é a utilização de 100% adoçantes não refinados e sem tratamento.

Estes são o que eu uso exclusivamente:

Frutas

• Frutas secas, como datas ou passas

• Cana puro suco

• Em bruto, açúcar de cana não processados

• Xarope de agave

• Stevia e extrato de Stevia

• Xarope de yacon

• Mel cru

• M ezquite pó

  A maioria destes estão disponíveis em qualquer loja de alimentos saudáveis. Apenas certifique-se de perguntar se eles são minimamente processados ​​e matérias-primas (ou seja, não aquecido).

  Seja qual você escolher, você pode ter certeza disto: eliminando o açúcar refinado da sua dieta é uma das coisas mais amável e mais amorosa que você jamais poderia fazer pelo seu corpo. Por favor, passe essa informação a ninguém em sua vida que você se preocupa.

Alguns fatos interessantes de açúcar:

Sir Frederick Banting, o descobridor da insulina co, observou em 1929 que entre os proprietários de engenho que comiam grandes quantidades de açúcar refinado, diabetes era comum. Entre nativos cortadores de cana, que só mastigou a cana crua, ele não viu diabetes.

Em 1915, a média de consumo de açúcar foi de cerca de 7-10 kg por pessoa por ano. Hoje, a pessoa média consome cerca de 70 kg

Em 2002, quase 132 milhões de toneladas de açúcar foram consumidos em todo o mundo.

1. Sugar é usado no curtimento de couro, tintas e corantes têxteis e até mesmo em dimensionamento e acabamento

2. Garrafas filme use dublês e placa de vidro janelas feitas de açúcar

3. Fabricantes de produtos químicos usar o açúcar para crescer penicilina

4. Açúcar endurece asfalto. Que retarda o estabelecimento de betão pronto e cola.

5. Cerca de 30% de açúcar refinado vem da beterraba. O resto vem da cana de açúcar

6. Uma 12 onças Cola contém 11 colheres de chá de açúcar.

7. Açúcar foi um dos primeiros ingredientes farmacêuticos utilizados, como ainda é hoje, para mascarar o sabor amargo de medicamentos

Mark Ament é o autor de vários livros e programas de saúde natural, incluindo a sua introdução exclusiva para o curso de cura natural chamado de "5 chaves mestras a Ultimate Healing." Para obter a sua cópia gratuita e aprender mais sobre a visita de Marcos trabalho http://www . healingvibes.com

Por Mark Ament Publicado em: 2008/09/01

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