Sódio versus cloreto de sódio
Aqui está um artigo interessante sobre o sal, magnésio, minerais e da pressão arterial a partir de Anne Hart na Nutrição Sacremento examinador http://www.examiner.com/ .
Cloreto de sódio irá aumentar a sua pressão sanguínea se você é sensível ao sal e também herdaram da família o gene variação para a hipertensão.
Mas é o cloreto de sódio, bem como o cloreto de cloreto de cálcio (colocados em alguns vegetais enlatados para preservar a cor) que significativamente aumenta a sua pressão arterial .
Trata-se de cloreto de cálcio e cloreto de sódio ao invés de sódio, por si só, que agrava a hipertensão?
No Solay Bem-Estar Inc. Site e no News.com natural, você verá um artigo publicado em 14 dezembro de 2005, intitulado "Culpa de sódio na dieta para a pressão arterial elevada é demasiado simplista, o problema real pode ser deficiências minerais."
O problema a ser resolvido pode ser sobre o desequilíbrio de minerais: como demasiado pouco ou demasiado de magnésio, cálcio e potássio (de equilíbrio) desempenham um papel na sua hipertensão.
Iônica pode minerais múltiplas que podem ser mais absorvível realmente ajudar se seu corpo não está absorvendo sais minerais provenientes de outras fontes?
A variação nos genes trabalhando juntos pode ser porque algumas pessoas respondem ao sal com hipertensão e outras são resistentes ao sal. Veja o livro intitulado Cura com Vitaminas: Direto da Natureza, apoiado pela ciência, os melhores nutrientes para retardar, parar, e Reverse Disease (Rodale Books da Saúde) por editores de livros de saúde Rodale (Paperback - 17 de março de 2009)
Pesquisa sobre como sódio, como no bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) afeta hipertensão estão em curso.
Bicarbonato de sódio contém sódio, mas não de cloreto. Sabe-se que o cloreto de cálcio colocado em latas de comida para preservar a cor aumenta significativamente a pressão sanguínea em algumas pessoas que são sensíveis ao cloreto de cálcio. E cloreto de sódio também aumenta a pressão arterial de pessoas sensíveis ao sal. 
A melhor forma de lidar com a questão é descobrir qual mineral aumenta a sua pressão arterial. Entretanto, o equilíbrio é importante, o saldo de potássio, juntamente com magnésio e cálcio.
Por um lado, as pessoas não podem viver sem sal, mas sal é encontrado em muitos alimentos, como aipo, cenouras e proteína animal.
Os cientistas estão pesquisando como o potássio diminui a pressão sanguínea ao relaxar os pequenos vasos e ajudando a remover o excesso de água e sódio. Mas o excesso de potássio pode matá-lo.
Se o potássio é desequilibrado com outros minerais pode aumentar a pressão arterial.
Uma série de estudos descobriram que a limitação de sódio por si só, a pressão arterial mais baixos, não em muitas pessoas a menos que a ingestão de potássio é levantado simultaneamente. 
Mas algumas pessoas usando o cloreto de potássio, substitutos do sal encontrar a sua pressão sanguínea subir depois que parou de comer alimentos salgados. O que está acontecendo?
Há uma série de questões envolvidas. Por exemplo, o seu problema individual pressão arterial pode estar associada com um elevado nível de renina.
É uma enzima liberada pelos rins, que eventualmente leva à formação de angiotensina ea libertação de aldosterona. Estes compostos causam os vasos sanguíneos se contraem ea pressão arterial aumente. Se você cortar o sal completamente, sua pressão arterial pode aumentar significativamente a partir do desequilíbrio de potássio demais.
Veja a Enciclopédia de suplementos nutricionais. Ele enumera os alimentos por sua relação sódio: potássio. Veja também Natural de Debra site Gourmet. Tenha cuidado se você é sensível ao cloreto de potássio, substitutos do sal.
Uma colher de chá geralmente fornece 1200-1300 mg de potássio. Se os seus rins ou o coração não consegue lidar com isso muito cloreto de potássio, sua pressão arterial pode subir rapidamente, especialmente se você não está comendo sal e outros minerais em um estado equilibrado. É por isso que é importante a ser testado a qualquer momento que você está tomando algo como potássio , magnésio e sódio, ou de quaisquer suplementos. Você precisa de provas de que realmente minerais estão sendo absorvidos em suas células.
O que está acontecendo dentro do seu corpo? Em que você está deficiente de minerais? Quais são as suas células realmente absorver? É o médico que ordena a prova correta do que os minerais estão sendo absorvidos por suas células e não apenas o que está em seu soro sanguíneo? 
Ou se você tem "elevada de sódio intracelular ou diminuição dos níveis de potássio intracelular," talvez você responda melhor à suplementação de magnésio.
Só você eo seu médico pode descobrir por meio de testes ou dar-lhe um julgamento de quatro semanas, de um mineral, tais como o magnésio para ver como seu corpo está reagindo a essa base mineral. O objetivo é ver o que poderia estar fora de equilíbrio ou de deficiente algumas áreas.
Seu médico pode querer colocá-lo em um julgamento longo do mês de tomar magnésio. Ninguém quer ser baixa em magnésio, se e quando essa pessoa acaba na sala de emergência.
Se você não gosta do jeito que a medicina convencional está a lidar com suas perguntas nutrição, converse com um médico respeitável médico que também tem formação em naturopatia, medicina complementar, medicina preventiva, medicina integrativa, ou medicina alternativa e nutrição ... e quem sabe o que os testes de dar.
Há concorrência entre o que ganha um grande negócio com a venda de mais medicamentos contra várias soluções naturais?
E se essas soluções aparecem em uma variedade de livros de saúde natural orientada? Essas soluções incluem "comer quatro talos de aipo para diminuir a hipertensão essencial (por uma semana e três semanas em off)." Vejo também estudos sobre beber suco de beterraba ou de utilização de máquinas de respiração lenta.
Entretanto, estou agora a ler o rótulo impresso em um recipiente de um suplemento antioxidante específico que tem um pouco de bicarbonato de sódio adicionado à sua cápsulas. Eu vejo a seguinte declaração: "A pesquisa sugere que o sódio pode afetar a pressão arterial em alguns indivíduos somente quando ela é consumida como cloreto de sódio (NaCl), sal de mesa e não em outras formas."
Isso significa que talvez o seu próximo tópico de investigação é saber se apenas de sódio, tais como os encontrados em bicarbonato de sódio tem um efeito diferente no seu hipertensão do que o sal de mesa, incluindo o sal marinho e sal mineral, que é o cloreto de sódio. Poderia ser por isso que o magnésio é adicionado ao restaurante saleiros em partes da Finlândia?
Eu gostaria de ler esses estudos online sobre o sódio só afectam a pessoa hipertensa diferente do cloreto de sódio. E eu gostaria também de saber quanto de sódio (como bicarbonato de sódio) é bom para usar para fazer uma dúzia de muffins aumento sem fazer um aumento de pressão também.
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