De sódio em relação de cloreto de sódio
Aqui está um artigo interessante sobre o sal, magnésio, sais minerais e pressão arterial a partir de Anne Hart no Examiner Nutrição Sacremento em http://www.examiner.com/ .
Cloreto de sódio irá aumentar a sua pressão arterial se você é sensível ao sal e também ter herdado da sua família variação genética para a hipertensão.
Mas é o cloreto de sódio, bem como o cloreto de cloreto de cálcio (colocar em alguns vegetais enlatados para preservar a cor) que significativamente aumenta a sua pressão arterial .
É o cloreto de cálcio e cloreto de sódio, em vez de sódio por si só, que agrava a hipertensão?
No , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Wellness Solay Inc site e em Natural News.com, você verá um artigo publicado 14 dezembro de 2005, intitulado "Culpar sódio na dieta para a pressão alta é muito simplista, o problema real pode ser deficiências minerais."
O problema a ser resolvido pode ser sobre o desequilíbrio em minerais: como muito pouco ou demasiado de magnésio, cálcio e potássio (de equilíbrio) desempenham um papel na sua hipertensão.
Pode iônica minerais múltiplas que podem ser mais absorvível realmente ajudar se o seu corpo não está absorvendo minerais de outras fontes?
A variação nos genes trabalhando juntos pode ser por isso que algumas pessoas respondem ao sal com hipertensão e outros são sal-resistente. Veja o livro intitulado A cura com Vitaminas: Straight from Nature, Science-Apoiado por os melhores nutrientes para retardar, parar, e Doença de Reverse (Rodale Books Saúde) por Editores de Livros Saúde Rodale (Paperback - 17 de março de 2009)
Pesquisa sobre como sódio sozinho, como em bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) afeta a hipertensão estão em andamento.
Bicarbonato de sódio contém sódio, mas não de cloreto. Sabe-se que o cloreto de cálcio colocado em latas de alimentos para preservar a cor aumenta significativamente a pressão arterial em algumas pessoas que são sensíveis ao cloreto de cálcio. E cloreto de sódio também aumenta a pressão arterial de pessoas sensíveis ao sal. 
A melhor maneira de lidar com a questão é descobrir quais mineral aumenta a sua pressão arterial. Nesse meio tempo, o equilíbrio é importante, o equilíbrio de potássio, juntamente com magnésio e cálcio.
Por um lado as pessoas não podem viver sem sal, mas sal é encontrado em muitos alimentos, como aipo, cenouras e proteína animal.
Os cientistas estão pesquisando como potássio diminui a pressão arterial pelo relaxamento dos vasos de pequeno e ajudando a remover o excesso de água e sódio. Mas de potássio em excesso pode matar você.
Se o potássio é desequilibrado com outros minerais pode aumentar a pressão arterial.
Uma série de estudos descobriram que o sódio limitar por si só não baixar a pressão arterial em muitas pessoas, a menos que a ingestão de potássio é elevou simultaneamente. 
Mas algumas pessoas usando o cloreto de potássio em substitutos do sal encontrar a sua pressão arterial subir, depois que parou de comer alimentos salgados. O que está acontecendo?
Há uma série de questões envolvidas. Por exemplo, o seu problema de pressão individuais de sangue poderia ser associado a um alto nível de renina.
É uma enzima liberada pelos rins, que eventualmente leva à formação de angiotensina e da liberação de aldosterona. Estes compostos causam os vasos sanguíneos se contraem ea pressão arterial aumente. Se você cortar o sal completamente, a sua pressão arterial pode aumentar significativamente a partir do desequilíbrio de potássio em excesso.
. Ver a Enciclopédia de Suplementos Nutricionais. Ele lista os alimentos por sua sódio: relação de potássio. Veja também Site de Debra Gourmet Natural. Tenha cuidado se você for sensível ao cloreto de potássio em substitutos do sal.
Uma colher de chá geralmente fornece 1200-1300 mg de potássio,. Se os seus rins ou o coração não consegue lidar com que o cloreto de potássio muito, a sua pressão arterial pode subir rapidamente, especialmente se você não está comendo sal e outros minerais em um estado equilibrado. É por isso que é importante a ser testado a qualquer hora você está tomando algo como potássio, magnésio, sódio ou quaisquer suplementos. Você precisa de testes do que os minerais, na verdade estão sendo absorvidos em suas células.
O que está acontecendo dentro do seu corpo? Em que os minerais são-lhe deficientes? Quais são as suas células, na verdade absorvente? É o seu médico o teste de ordenação correta do que os minerais estão sendo absorvidos por suas células e não apenas o que está em seu soro sanguíneo? 
Ou se você tem "elevados de sódio intracelular ou diminuição dos níveis de potássio intracelular," talvez você responder melhor à suplementação de magnésio.
Só você e seu médico pode descobrir por meio de testes ou dar-lhe um julgamento de quatro semanas de um mineral como o magnésio para ver como seu corpo está reagindo a esse mineral básico. O objetivo é ver o que poderia estar fora de equilíbrio ou deficiente em algumas áreas.
O seu médico pode querer colocá-lo em um julgamento mês de duração de tomar magnésio. Ninguém quer estar com falta de magnésio, se e quando essa pessoa acaba na sala de emergência.
Se você não gosta da maneira a medicina convencional está a lidar com suas perguntas de nutrição, falar com um médico respeitável médico que também tem formação em medicina naturopatia, complementar, medicina preventiva, medicina integrativa, ou medicina alternativa e nutrição ... e quem sabe o que os testes para dar.
Existe competição entre o que ganha um grande negócio com a venda de mais medicamentos contra várias soluções naturais?
E fazer estas soluções aparecem em uma variedade de recursos naturais de saúde orientada para livros? Tais soluções incluem "comer quatro talos de aipo para diminuir a hipertensão essencial (por uma semana e três semanas em off)." Eu também vejo estudos sobre beber suco de beterraba ou utilização de máquinas de respiração lenta.
Nesse meio tempo, agora estou lendo o rótulo impresso em um recipiente de um suplemento antioxidante específico que tem um pouco de bicarbonato de sódio adicionado à sua cápsulas. Eu vejo a seguinte declaração: ". Pesquisas sugerem que o sódio pode afetar a pressão arterial em algumas pessoas apenas quando é consumido como cloreto de sódio (NaCl) o sal de mesa e não em outras formas"
Isso significa que talvez o seu tema de pesquisa ao lado de sódio é se sozinho, como o encontrado em bicarbonato de sódio tem um efeito diferente no seu hipertensão do que o sal de mesa, incluindo o sal marinho eo sal mineral, que é cloreto de sódio. Poderia ser por isso que o magnésio é adicionado ao restaurante shakers de sal em partes da Finlândia?
Eu gostaria de ler esses estudos on-line sobre sódio sozinho afetando a pessoa hipertensa diferente do que o cloreto de sódio. E eu também gostaria de saber quanto de sódio (como em bicarbonato de sódio) é bom para usar para fazer uma dúzia de bolos aumento sem fazer um aumento de pressão também.
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Acabei de encontrar a sua Baixa Pressão Arterial naturalmente usando magnésio, potássio, cálcio e minerais. site! É ótimo - muito útil. Muito obrigado!