Se você estiver pensando de se considerar um cólon limpar para ajudar a manter seu corpo funcionando perfeitamente sem quaisquer obstáculos, você pode estar se perguntando, eu quero saber se há uma receita para fazer meu limpador de cólon própria? "A boa notícia é a resposta à sua pergunta é um retumbante sim. Muitos dos ingredientes que você precisa já está em sua casa ou então em sua mercearia. Agora, a primeira coisa que você deve considerar ao fazer a pergunta de "há uma receita para fazer meu limpador de cólon própria?" é que tipo de regime de cólon limpeza você quer colocar-se sobre. Aqui estão algumas das opções:

* Água. Muitos de nós olhamos para a água como um método para limpar o cólon. Em uma forma isso realmente faz sentido. Afinal, se o seu objetivo principal é limpar os resíduos fora de seu sistema digestivo, por que não dar o seu sistema de uma grande quantidade de água para fazer isso com. No entanto jejum de água não é para todos. Neste programa de limpeza do cólon que são essencialmente jejum (não comer nada) e, em vez disso vivendo só de água. Na verdade quem faz isso como uma forma de cólon tendem a ser muito tranquilo durante o período de jejum e tomar a água em uma base regular ao mesmo tempo, tentando ajudar o processo para a frente, dando-se enemas.

Mais uma vez, este é um programa de limpeza mais avançada do cólon a assumir.

* Frutas. Há diversos estudos que mostram mamão, especialmente mamão verde, tem grandes propriedades quando se trata de limpeza do sistema de cólon. A razão para isto pode ser devido a uma enzima chamada papaína na papaia. Agora, uma vez que esta enzima entra no cólon, que começa a quebrar a questão dos resíduos que podem estar aderindo à parede do trato gastrointestinal e de cólon. Como quebra-los seria, naturalmente, em seguida, ajudar o seu corpo lave-os imediatamente.

* Sucos. Normalmente existem numerosas enzimas em frutas que podem ajudar o nosso corpo limpar o cólon. Na verdade, esta é a razão por que mais pessoas juram por suco de frutas como opção de cólon purificadores. Normalmente eles passam alguns dias em uma dieta de suco de fruta, só para dar essas enzimas nenhuma dificuldade em quebrar a questão dos resíduos bloqueado no corpo e, em seguida, lavando-o fora.

* Outras opções. Se você não quiser fazer uma mudança radical em sua dieta e ser só comer certas frutas ou água de cada dia, você também pode considerar um suplemento cólon purificadores. Existem vários tipos de suplementos que você pode tomar de manhã e que iria começar a trabalhar em seu corpo, limpando todo o material de resíduos bloqueado fora de seu sistema de cólon. Você pode, ainda assim, manter em uma dieta normal e saudável que é rico em fibras e pobre em gordura e proteína, mas certifique-se de dar ao seu corpo uma quantidade adequada de líquidos todos os dias para ajudá-la no processo de limpeza do cólon.

Uma consideração final sobre este tipo de programa de limpeza do cólon seria a escolha de um limpador de cólon que é baseado oxigênio. Isso significa que este tipo de limpador de cólon vai liberar oxigênio como faz o seu trabalho. Claro, o oxigênio não é apenas algo que você respira, mas é também um agente de cura para o corpo e naturalmente fazer você se sentir imediatamente melhor.

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Sobre o Autor

Shawn Cunningham é um escritor freelance. Ela escreve muito para a saúde e bem estar. Ela se orgulha em encontrar o melhor cólon purificadores on-line kit. Ela concorda que a melhor cólon alívio são encontrados em http://www.newcolonsweep.com.

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A desintoxicação suco é muito semelhante a um suco rápido com uma diferença essencial. Você continua a comer certos alimentos quando você beber seus sucos. Muitos de vocês podem estar pensando que este constitui, portanto, uma dieta de desintoxicação normal, mas não o faz - a maioria do que você ingere durante o período de tempo especificado é simplesmente suco de frutas e vegetais, mas, ocasionalmente, geralmente no final da desintoxicação, pequenas quantidades de alimentos também são permitidos.

Este tipo de desintoxicação é grande para aqueles de vocês que estão tentando desintoxicação pela primeira vez. A desintoxicação suco oferece todos os benefícios de um jejum de sumos ou seja, rapidamente elimina as toxinas do corpo e dá uma grande sensação de bem-estar, mas é um pouco mais fácil por causa do subsídio de alimentação.

Basicamente, programas de desintoxicação muitos suco consistem de um semi-rápido, que é baseado em uma rápida suco de frutas e vegetais com frutas inteiras, legumes crus e alguns suplementos nutricionais jogado tão bem.

Um bom exemplo de um sumo de desintoxicação é como se segue:

• Dia 1 - beber fruta espremido ou suco de vegetais a cada quatro horas. Se você sentir sede, entre sucos, você pode ter água filtrada ou chá de ervas como uma bebida extra.
• Dia 2 - como um dia, mas você pode adicionar até £ 1 de uvas e três bananas.
• Dia 3 - como o dia dois mais uma porção de vegetais crus e frutas outra escolha.
• Dia 4 a 7 - como o dia três, mais uma mistura de cereais integrais, feijões, nozes e sementes. Esta é essencialmente uma dieta de desintoxicação baseado em torno de suco.

Alternativamente, você pode querer beber sucos de frutas durante todo o seu dia e ter uma tigela de caldo de legumes claro à noite. O comprimento de tempo que você permanecer na desintoxicação suco é inteiramente até você, porém, não é aconselhável para continuar por mais de uma semana ou duas no máximo.

A desintoxicação suco é uma ótima maneira de começar sua carreira desintoxicação ou para aqueles de vocês que são veteranos das dietas, então este é um preenchimento fantástico pouco entre esses jejuns de 30 dias. De qualquer forma, os benefícios serão sentidos dentro de alguns dias de sua bebida suco primeiro e eles continuarão a ser sentidos por meses depois de terminar.

Saiba mais sobre suco de jejum e Como suco rápido .

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Sobre o Autor

Direitos Autorais da Leroy Fong e Guia de Detox .

A reprodução deste artigo é permitida desde que todas as referências e reconhecimento para o autor, o website ea URL permanecem intactos.

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Dieta líquida, como o título indica, é um plano de dieta em que uma é necessário para ingerir principalmente líquidos durante todo o dia e eliminar completamente alimentos sólidos. Na realidade, a dieta líquida é destinado a pessoas que devem ser seguidos antes ou depois de um procedimento cirúrgico, para limpar o tracto gastrointestinal. No entanto, atualmente é mais utilizada como uma dieta de perda de peso ou uma dieta para perder peso rapidamente. Então, o que é exatamente uma dieta líquida? A dieta líquida é de dois tipos: dieta líquida clara e dieta líquida completa. Em dieta líquida clara, é preciso ingerir líquidos que são transparentes, sem quaisquer ingredientes sólidos, como a sopa clara, enquanto que no caso da dieta líquida completa, você pode usar líquidos que inclui alguns sólidos semi como o suco de laranja com polpa. Vamos rever o plano de dieta líquida em mais detalhe.

Plano de dieta para perda de peso líquido

Um dos benefícios de escolher dietas líquidas é que se você consumir líquidos saudáveis, como sopas, caldos e sucos de frutas, você pode obter todos os nutrientes essenciais necessários sem calorias desnecessárias. Além disso, você automaticamente minimizar refinados carboidratos, açúcares e gorduras, não um destes produtos incluí-los. Além disso, você adquire todas as fibras importantes por frutas e legumes que são necessários para a perda de peso rápida, mas de uma maneira saudável. Abaixo estão listados os alimentos da dieta de líquidos que formam o plano de dieta líquida.

Caldos de legumes e sopas

Sucos de frutas com / sem polpa

Ponche de frutas e purês

Leite e milk-shakes

Limonada, água, limão e mel

As bebidas esportivas e shakes de proteína

Geléias, claro picolés e doces

Café, chá, refrigerante sem creme,

Sorvete suave e claro

Você pode organizar a sua própria dieta, incluindo qualquer destes alimentos como parte de seu plano de refeição. Para redução de peso, você pode ir para uma dieta líquida completa e integrar alguns alimentos saudáveis, como peixes magros ou frutas cortadas e vegetais se você está com fome. Vai formar uma dieta saudável que vai também moderar a ingestão de calorias. Outros que este plano de dieta, há um modismo poucos ou acidente de dietas líquidas que trabalham.

Melhores dietas líquidas

As dietas da moda são destinados apenas para uso temporário para perda de peso rápida. Eles normalmente são recomendados a serem seguidos por 3-7 dias e não mais do que isso. Listados abaixo estão alguns dos mais eficazes da perda de peso planos de dieta líquida.

Master Cleanse

Mestre limpa a dieta também referida como a dieta limonada é usado para desintoxicação do corpo. Ao longo do limonada dieta ou sumo de limão com xarope de bordo adicionado é consumida durante toda a duração da dieta. Sólidos não são permitidas ea limonada serve como fonte refeição princípio. Além da eliminação de toxinas um benefício extra da dieta da limonada é a redução de peso. A dieta é normalmente prescrito por 7-10 dias e você deve procurar o aconselhamento de um profissional de saúde antes de iniciar o plano.

Dieta líquida clara

Dieta líquida clara também está entre as dietas da moda a serem seguidos para não mais de 3 dias. De acordo com este plano de dieta, deve-se escolher apenas líquidos transparentes (aquelas que são transparentes, sem vestígios de alimentos sólidos). Líquidos claros como sopas claras e caldos, sucos sem polpa, shakes de proteína, sobremesas de gelatina de limão, água e limonada, água pura, mel, etc devem ser ingeridos durante o dia. Este também é considerado como a dieta mais eficaz para perda de peso líquido.

Este artigo é fornecido apenas um breve resumo dos planos de dieta líquida e há muito mais que pode ser dito sobre essas dietas. É sempre importante ter em mente que antes de tentar qualquer alteração significativa de sua dieta você precisa consultar com seu médico. Isto é particularmente importante para os indivíduos que sofrem de condições crônicas, pois os efeitos colaterais podem saúde uma maior lesão da.

Se você quiser saber mais informações sobre dietas líquidas e deseja iniciar um dos líquidos da dieta planos, ler meus outros artigos também!

Fonte do artigo: http://www.articlesbase.com/health-articles/liquid-diet-plans-3851250.html

Sobre o Autor

Alexis é um escritor de ficção, poeta, letrista, documentarista, e eu fiz menção de poeta? Tenho escrito mais de 1.700 peças de flash ficção, um gênero que, como o romance ea sinfonia fez uma vez, está apenas esperando por sua hora de brilhar.

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Com a grande maioria das pessoas que têm menos um ponto ou outro seguiu uma dieta líquida não é de admirar que o termo é tão precisa conhecido. Embora esta dieta foi subscrito principalmente para os pacientes antes ou após a cirurgia é agora uma dieta popular para perda de peso. Em cenários de médicos a dieta é recomendada por médicos especiais para limpar o trato intestinal.

Dieta líquida, como o nome sugere, é o plano de dieta que o organismo consome apenas líquidos por um período de tempo específico. Sem os alimentos sólidos são permitidos nesta dieta. Dietas líquidas podem ser divididos em dois sub-tipos: dieta líquida completa e dieta líquido claro. Na primeira, todos os alimentos líquidos (leite, mel, batidos) são consumidos enquanto no segundo somente líquidos transparentes (como a sopa claro, sucos de frutas claras) são consumidos. A dieta de líquidos claros antes da cirurgia é prescrita, de modo que nenhum alimento permanece no interior do estômago antes da cirurgia médica (especialmente a do trato gastrointestinal). Ele ajuda na limpeza do trato gastrointestinal de qualquer resíduo indesejado no corpo. Por outro lado, a dieta um líquido claro para os benefícios da colonoscopia no que sai do estômago e cólon clara de qualquer resíduo.

Por outro lado, a dieta líquida é considerado como um dos moda dietas que ajudam na rápida perda de peso. Quando uma pessoa consome apenas líquidos em diferentes tipos, o seu / sua ingestão de calorias é automaticamente reduzida, o que resulta na perda de quilos extras. As pessoas que usam métodos da dieta de líquidos para perder peso deve ter sopas de legumes e caldos, sucos de frutas, etc, a fim de ganhar todos os componentes da vitamina essenciais, ao invés de ir para apenas carbonatada e bebidas esportivas. Aqui está uma lista dos alimentos que devem ser consumidos quando nesta dieta.

-Sumos de frutas sem polpa

-Vegetais caldo

-Vegetais sopas

- Leite e milk-shakes

-Strained limonada

-Ponche de frutas

De bebidas esportivas

- Produtos à base de gelatina e geléias

- Mel, mel em água de limão, o mel no leite

-Clear picolés, doces

-Chá, café sem creme

-Frutas purês

-Smooth sorvete e claro

Pode-se incorporar qualquer destes alimentos como café, almoço e jantar. Embora, essas idéias dieta líquida são destinados apenas para pessoas extremamente obesas, muitas pessoas seguem esta dieta regularmente para perda de peso. A dieta líquida significou para a cirurgia é seguida apenas 3-4 dias antes e após a cirurgia. Considerando, que significou a perda de peso pode ser seguido por 3-40 dias. Recomenda-se também que não se deve exceder a dieta para mais do que o tempo prescrito. Por outro lado, é também aconselhados a não para começar a ter alimentos sólidos imediatamente, uma vez que pode levar a diarreia, indigestão, etc Recomenda-se também a não exercer durante uma dieta líquida, como se pode diminuir o metabolismo e resultar na perda de massa muscular.

Note-se que a limpeza dieta líquida também tem efeitos colaterais associados. Como a dieta da pessoa carece em fibras, ele / ela pode ter dificuldade na digestão e sofrem de constipação. Em segundo lugar, outros efeitos colaterais, como falta de energia, vômitos, fadiga, movimentos soltos, etc pode ser experimentado. Por outro lado, como o peso é perdido muito rapidamente durante o plano de dieta, há alta probabilidade de ganhar peso uma vez que a dieta é interrompido. Portanto, é aconselhável consultar o médico antes de ir para essa dieta para perda de peso.

Fonte do artigo: http://www.articlesbase.com/health-articles/what-is-a-liquid-diet-3844318.html

Sobre o Autor

Alexis é um escritor de ficção, poeta, letrista, documentarista, e eu fiz menção de poeta? Tenho escrito mais de 1.700 peças de flash ficção, um gênero que, como o romance ea sinfonia fez uma vez, está apenas esperando por sua hora de brilhar.

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