Cloreto de sódio contra sódio
Aqui está um artigo interessante sobre o sal, magnésio, sais minerais e pressão arterial a partir de Anne Hart no Examiner Nutrição Sacremento em http://www.examiner.com/ .
Cloreto de sódio irá aumentar a sua pressão arterial se você é sensível ao sal e também ter herdado da sua família variação genética para a hipertensão.
Mas é o cloreto de sódio, bem como o cloreto de cloreto de cálcio (posta em alguns vegetais enlatados para preservar a cor) que significativamente eleva a pressão sanguínea .
É cloreto de cálcio e cloreto de sódio em vez de sódio, por si só, que agrava hipertensão?
No , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Bem-Estar Solay Inc site e em Natural News.com, você verá um artigo publicado 14 de dezembro de 2005, intitulado "Culpar sódio na dieta para a pressão arterial elevada é demasiado simplista, o problema real pode ser deficiências minerais."
O problema a ser resolvido pode ser de cerca de desequilíbrio em minerais: como muito pouco ou demasiado de magnésio, cálcio e potássio (fora de equilíbrio) desempenham um papel na sua hipertensão.
Pode iônicos minerais múltiplas que podem ser mais absorvível realmente ajudar se o seu corpo não está absorvendo minerais de outras fontes?
A variação nos genes trabalhando juntos pode ser por isso que algumas pessoas respondem ao sal com a hipertensão e outros são sal-resistente. Veja o livro intitulado Curando com Vitaminas: Direto da natureza, sustentado pela ciência de os melhores nutrientes para retardar, parar, e Doença Reverse (Livros Saúde Rodale) por Editores de Livros Saúde Rodale (Paperback - 17 de março de 2009)
Pesquisa sobre como sódio sozinho, como em bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) afeta hipertensão estão em andamento.
Bicarbonato de sódio contém sódio, mas não cloreto. É conhecido que o cloreto de cálcio colocado em latas de alimentos para preservar a cor aumenta significativamente a pressão arterial em algumas pessoas que são sensíveis ao cloreto de cálcio. E cloreto de sódio também aumenta a pressão arterial de sal pessoas sensíveis. 
A melhor maneira de lidar com a questão é descobrir qual mineral aumenta a sua pressão arterial. Enquanto isso, o equilíbrio é importante, o equilíbrio de potássio, juntamente com o magnésio eo cálcio.
Por um lado as pessoas não podem viver sem sal, mas sal é encontrado em muitos alimentos, como aipo, cenouras e proteína animal.
Os cientistas estão pesquisando como potássio diminui a pressão arterial pelo relaxamento dos vasos pequenos e ajudando a remover o excesso de água e sódio. Mas de potássio em excesso pode matar você.
Se o potássio é desequilibrado com outros minerais pode aumentar a pressão arterial.
Um número de estudos descobriram que a limitação de sódio sozinho não faz baixar a pressão sanguínea em muitas pessoas, a menos que a ingestão de potássio é aumentado em simultâneo. 
Mas algumas pessoas que usam o cloreto de potássio em substitutos do sal encontrar a sua pressão arterial subir, depois que parou de comer alimentos salgados. O que está acontecendo?
Há uma série de questões envolvidas. Por exemplo, o seu problema de pressão sanguínea indivíduo pode ser associado com um elevado nível de renina.
É uma enzima libertada pelos rins que, eventualmente, leva à formação da angiotensina ea libertação de aldosterona. Estes compostos causam os vasos sanguíneos se contraiam ea pressão arterial aumente. Se você cortar o sal completamente, sua pressão arterial pode aumentar significativamente a partir do desequilíbrio de potássio em excesso.
. Veja a Enciclopédia de suplementos nutricionais. Ele lista os alimentos por sua relação sódio: potássio. Veja também Local de Debra Gourmet Natural. Tenha cuidado se você for sensível ao cloreto de potássio em substitutos do sal.
Uma colher de chá proporciona geralmente 1200-1300 mg de potássio,. Se os seus rins ou o coração não consegue lidar com o cloreto de potássio muito, a sua pressão arterial pode subir rapidamente, especialmente se você não está comendo sal e outros minerais em um estado de equilíbrio. É por isso que é importante a ser testado a qualquer momento você está tomando algo como potássio, magnésio, sódio ou de quaisquer suplementos. Você precisa de provas de que os minerais, na verdade estão sendo absorvidos em suas células.
O que está acontecendo dentro do seu corpo? Em que você minerais são deficientes? Quais são as suas células, na verdade absorvente? É o seu médico o teste de ordenação correta do que os minerais estão sendo absorvidos pelas suas células e não apenas o que está em seu soro sanguíneo? 
Ou se você tem "elevada de sódio intracelular ou diminuição dos níveis de potássio intracelular," talvez você responder melhor à suplementação de magnésio.
Só você e seu médico pode descobrir por meio de testes ou dar-lhe um julgamento de quatro semanas de um mineral, tais como magnésio para ver como seu corpo está reagindo a esse mineral básico. O objetivo é ver o que poderia estar fora de equilíbrio ou de deficiente em algumas áreas.
O seu médico pode querer colocá-lo em um julgamento mês de duração de tomar magnésio. Ninguém quer estar com falta de magnésio, se e quando essa pessoa acaba na sala de emergência.
Se você não gosta do jeito que a medicina convencional está a lidar com as perguntas de nutrição, falar com um médico respeitável médico que também tem formação em naturopatia, medicina complementar, medicina preventiva, medicina integrativa, ou medicina alternativa e nutrição ... e quem sabe o que testa a dar.
Existe concorrência entre os quais os ganhos dos grandes negócios com a venda de mais medicamentos contra várias soluções naturais?
E fazer estas soluções aparecem em uma variedade de naturais saúde orientadas livros? Tais soluções incluem "comer quatro talos de aipo para reduzir a hipertensão essencial (por uma semana e três semanas em off)." Eu também vejo estudos sobre beber suco de beterraba ou utilização de máquinas de respiração lenta.
Entretanto, agora estou lendo o rótulo impresso em um recipiente de um suplemento antioxidante específico que tem pouco bicarbonato de sódio adicionado às suas cápsulas. Eu vejo a seguinte declaração: ". A pesquisa sugere que o sódio pode afetar a pressão arterial em algumas pessoas apenas quando ela é consumida como cloreto de sódio (NaCl) o sal de mesa e não em outras formas"
Isso significa que talvez o seu tema ao lado da pesquisa é saber se sódio sozinho, como o encontrado em bicarbonato de sódio tem um efeito diferente no seu hipertensão do que o sal de mesa, incluindo o sal marinho eo sal mineral, que é o cloreto de sódio. Poderia ser por isso que o magnésio é adicionado ao restaurante shakers de sal em partes da Finlândia?
Eu gostaria de ler esses estudos on-line sobre o sódio sozinho afetando a pessoa hipertensa diferente do cloreto de sódio. E eu também gostaria de saber quanto de sódio (como bicarbonato de sódio) é bom para usar para fazer uma dúzia de bolinhos de origem, sem fazer um aumento de pressão também.
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