Суочимо: већина нас има заиста тешко једе време, као што би требало. Ми смо добили заузети и преплављени у нашим животима, па идемо напоље и једу у ресторанима брзе хране, а затим настављамо да одгриза пенисе на високе масноће, високе шећера ужину код куће док гледате телевизију или раде у испред рачунара. Дугорочни ефекти свих тих хемикалија и под оптималним-хране у нашем систему све додате до озбиљних здравствених изазова. Лек је једноставан: направите сировог воћа и поврћа центар комад вашој исхрани. Али како смо довољно троше и, баш као што је најважније, како да би се све добро укус, тако да имамо наше здраве исхране и вратити за више? За многе од нас, добро цеђење Детокс програм може да буде одговор.
У очигледне предности корисцења стероида Детокс пиће је да обезбеди довољно витамина, минерала и пхитонутриентс, сувише често недостаје у нашој исхрани. Студије о популацијама из целог света показују да су ове супстанце играју велику улогу у спречавању услове у распону од алергија, астме и рака на артритис болести срца.
Кључ успеха је довољна потрошња. Проблем је што већина нас се једноставно нису навикли да једу што више воћа и поврћа на дневној основи као што би требало. Многи људи једноставно не воле укус и здравог припрему воћа и поврћа не узети времена и труда. Их заједно мешање и стварање сок, ми завршити у вин-вин ситуацији: укус можемо уживати и исхрана можемо имати користи од пакета на једноставан.
Осим тога, витамини, минерали и пхитонутриентс су много биоаваилабле у сокова да су у сировог воћа и поврћа. Кључ за већину људи када праве сок детокс пиће је да се укључи право (за њих) воће и поврће. Најбоља ствар да урадите је да само додајте воће и поврће које не воли, имајући у виду да је сорта је и даље веома важно.
Одуприте се искушењу да доноси сокове на основу само зелениш. Да, то ће бити добро за вас, али велике су шансе нећете пронаћи прихватљиво и неће бити у стању да држите свој цеђење детоксикације дугорочно. Осим ако имате посебне здравствене импликације, једна трећина зеленим је обично довољно да добили сте га почели на цеђење детоксикације.
Као и са било шта, неки упозорењима не примењују. Важно је да се прилагоди свој детоксикације корисцења стероида то иоур конкретној ситуацији, тако консултујте свог здравственог радника. На пример, ако сте дијабетичар, пазите поврћа и воћа са високим нивоом шећера. То значи да црвене цвекле, шаргарепе, и већина плодова не треба додати сок. То је вероватно ОК да додате ниско-шећера воће, као што је почнете зелене јабуке, ту и тамо за неке укуса, мада. Размислите укључујући природне ниске гликемијског заслађивача, као што Стевиа, у свом детокс уместо сока.
Члан Извор: хттп://ЕзинеАртицлес.цом/?екперт=Лилли_Стевенс
О аутору
Лили Стивенс је писац и здравље тренер који пише о темама као што су цеђење Детокс програме. Она је чест сарадник ЈуицингФорЛифе.орг, где она пружа искрену информације и савете о стварима као што цеђење детоксикацију и још много тога.
Популарност: 1% [ ? ]
