Natrium kontra Natriumklorid
Här är en intressant artikel om salt, magnesium, mineraler och blodtryck från Anne Hart vid Sacremento Nutrition examinator vid http://www.examiner.com/ .
Natriumklorid kommer att höja blodtrycket om du är saltkänsliga och har även ärvt din familjs gen variation för högt blodtryck.
Men det är klorid i natrium samt klorid i kalciumklorid (lägg i några konserverade grönsaker för att bevara färgen) som avsevärt höjer ditt blodtryck .
Är det klorid på kalcium och klorid i natrium snarare än natrium av sig själv som förvärrar hypertoni?
Vid den , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” . Solay Wellness Inc plats och vid Natural News.com ser du en artikel publicerad Dec 14, 2005 med titeln "Att skylla kostvanor natrium för högt blodtryck är alltför förenklad, det verkliga problemet kan vara mineralbrist."
Problemet som ska lösas kan handla om obalans i mineraler: hur för lite eller för mycket av magnesium, kalcium och kalium (ur balans) spelar en roll i din hypertoni.
Kan joniska flera mineraler som kan vara mer absorberbara faktiskt hjälpa om din kropp inte absorberar mineraler från andra källor?
En variation i gener som arbetar tillsammans kan vara varför vissa människor svarar på salt med hypertoni och andra salt-resistenta. Se boken med titeln Healing med Vitaminer: direkt från naturen, med stöd av vetenskap-Det bästa näringsämnen till Slow, Stop och omvänd Disease (Rodale Health Books) av Redaktion av Rodale Health Books (Häftad - Mar 17, 2009)
Forskning om hur natrium ensam, som i bakpulver (bikarbonat) påverkar hypertoni pågår.
Bakpulver innehåller natrium men inte klorid. Det är känt att kalciumklorid tas i konservburkar för att bevara färgen avsevärt höjer blodtrycket hos vissa personer som är känsliga för kalciumklorid. Och natriumklorid höjer också blodtrycket av salt-känsliga personer. 
Det bästa sättet att hantera frågan är att ta reda på vilka mineral höjer ditt blodtryck. Under tiden är balans viktigt, balansen av kalium tillsammans med magnesium och kalcium.
Å ena sidan människor inte kan leva utan salt, men salt finns i många livsmedel såsom selleri, morötter och animaliskt protein.
Forskare undersöker hur kalium sänker blodtrycket genom att koppla små fartyg och hjälpa till att avlägsna överflödigt vatten och natrium. Men för mycket kalium kan döda dig.
Om kalium är obalanserat med andra mineraler att det kan höja blodtrycket.
Ett antal studier har funnit att begränsa natrium ensamt inte sänker blodtrycket hos många människor om intag av kalium är höjt samtidigt. 
Men en del personer som använder kaliumklorid i saltersättning hitta deras blodtryck stiger efter att de slutade äta saltad mat. Vad händer?
Det finns en hel del frågor som berörs. Till exempel kan dina individuella blodtrycket problem förknippas med en hög rennin.
Det är ett enzym som släpptes av njurarna som så småningom leder till bildandet av angiotensin och frisättning av aldosteron. Dessa föreningar gör att blodkärlen drar ihop sig och blodtrycket att öka. Om du skär ut saltet helt, kan ditt blodtryck stiga markant från den obalans av för mycket kalium.
. Se The Encyclopedia of Kosttillskott. Den listar livsmedel genom deras natrium: kalium förhållande. Se även Debra är Natural Gourmet webbplats. Var försiktig om du är känslig för kaliumklorid i saltersättningsmedel.
En tesked ger i allmänhet 1200-1300 mg kalium. Om dina njurar eller hjärta inte kan hantera så mycket kaliumklorid, ditt blodtryck kan skjuta i höjden, särskilt om du inte äter salt och andra mineraler i en balanserad stat. Därför är det viktigt att testas när du tar något som kalium, magnesium, natrium eller eventuella tillägg. Du behöver tester för vad mineraler faktiskt håller på att absorberas i dina celler.
Vad händer inuti kroppen? I vilka mineraler är du bristfällig? Vilka är dina celler absorberar egentligen? Är din läkare beställa rätt test på vad mineraler absorberas av dina celler och inte bara vad som finns i blodet serum? 
Eller om du har "förhöjda intracellulära natrium eller minskade intracellulära kaliumnivån" kanske du skulle svara bättre på magnesium tillskott.
Bara du och din läkare kan ta reda på genom att testa eller att ge dig en fyra-veckors studie av ett mineral som magnesium för att se hur din kropp reagerar på att grundläggande mineral. Målet är att se vad som skulle kunna vara ur balans eller bristfällig vissa områden.
Din läkare vill kanske sätta dig på en månadslång försöksperiod att ta magnesium. Ingen vill vara låg på magnesium om och när den personen hamnar på akuten.
Om du inte gillar hur konventionell medicin hanterar din kost frågor, prata med en ansedd läkare som också har utbildning i naturmedicin, komplementär medicin, förebyggande vård, integrativ medicin eller alternativ medicin och näring ... och vem vet vad tester för ge.
Finns det konkurrens mellan vad storföretagen vinster genom att sälja mer droger kontra olika naturliga lösningar?
Och dessa lösningar förekommer i en mängd olika naturliga hälsoinriktad böcker? Sådana lösningar inkluderar "att äta fyra stjälkar selleri för att sänka essentiell hypertoni (för en vecka på och tre veckor av)." Jag ser också studier dricka betor juice eller med långsam andning maskiner.
Under tiden jag läser nu etiketten skrivs ut på en container av en viss antioxidant tillägg som har lite bakpulver läggs till sina kapslar. Jag ser följande uttalande: ". Forskning visar att natrium kan påverka blodtrycket hos vissa individer endast när den konsumeras som natriumklorid (NaCl) koksalt och inte i andra former"
Detta innebär kanske din nästa ämne att forska är om natrium ensam, till exempel finns i bakpulver har olika effekt på din hypertoni än bordssalt, inklusive havssalt och mineralsalt, som är natriumklorid. Kan det vara därför som magnesium läggs till shakers restaurang Salt i delar av Finland?
Jag skulle vilja läsa de studier på nätet om natrium ensam påverkar hypertensiva personen annorlunda än natriumklorid. Och jag skulle också vilja veta hur mycket natrium (som i bakpulver) är okej att använda för att göra ett dussin muffins stiga utan att ens trycket öka.
Popularitet: [4% ? ]
Jag hittade bara din lägre blodtryck naturligtvis använda magnesium, kalcium, kalium och mineraler. site! Det är bra - till stor hjälp. Tack så mycket!