Detox Diet: 8 Förmåner till Juice Fasting
Det finns många fördelar med juice , speciellt om du förbereda dem själv:
1. Om drack färska, är saften full av levande enzymer, vilket är användbart i kroppen.
2. Till skillnad från att komma ut från ett paket, är juicen färsk och inte pastöriserad. Pastörisering många har sina bekvämligheter men det har resulterat i näringsmässigt döda livsmedel. Under pastörisering är hög värme används och det förstör viktiga näringsämnen i saften.
3. Du konsumerar mer grönsaker genom att dricka än att äta. Som du förmodligen har upplevt, är det inte alltid möjligt att äta så många grönsaker som du vill. Dricka färsk grönsak juice hjälper att ta hand om detta problem.
4. Matsmältning och assimilering av de vegetabiliska näringsämnen är mycket lättare. Kroppen är i själva verket som en juicepress. När du äter en selleri, kommer din kropp smälta selleri genom att extrahera saften för att få näring. Fibern elimineras via tjocktarmen och tarmrörelser. Men om du juice, har du extraherade redan juice för kroppen vilket gör det lättare för din assimilering. Ändå är det fortfarande viktigt att äta hela grönsaker och frukter, eftersom du behöver en viss mängd fibrer också.
5. Fastan ger din matsmältningssystemet en vila. Eftersom färsk frukt och grönsaksjuice kräver lite matsmältning och snabbt assimileras in i din kropp. De flesta av de 10% av kroppens energi som normalt deltar i assimilering, matsmältning och elimination frigörs. Slutresultatet? Du känner en känsla av förnyad energi efter fastan.
. 6 En snabb bidrar också bryta ner giftiga ämnen - fett, onormala celler och tumörer-och släpper sjuka vävnader och deras cellulära produkter till cirkulationen för eliminering.
7. Dessutom är ny cell tillväxt under fastan stimuleras och påskyndas som de erforderliga proteinerna igen syntetiseras från sönderdelade celler (under autolys). Din serumalbumin läsning, det vill säga blod-proteinnivå, förblir konstant och normal i hela snabbt, eftersom din kropp är mycket smart använder protein och andra lagrade näringsämnen där det behövs.
8. Juice fastan är en mycket skonsammare process avgiftning jämfört med vatten fasta. För en juice snabbt, bör ett brett urval av frukter och grönsaker kan användas i kombination och som är nödvändig för att förbättra hälsa under fastan. På detta sätt får kroppen fortfarande sina dagliga kalorier från lätt-smälta juice jämfört med mer extrema vattnet snabbt. Således är frisättningen av toxiner från fettceller i en juice snabbt mycket mer skonsam och gradvis.
Av: Sandra Kim Leong Artikel Directory : http://www.articledashboard.com Sandra Kim Leong publicerar information om detox och rening. Hon tror att avgiftning bör ingå i en ordinarie hälso-regim. För mer gratis artiklar, tips och resurser, besök www.detox-cleansing.com.
Här finns fler artiklar om fördelarna med pressningstillbehör.
Förlora Graviditet Vikt - Slåss Cravings få tillbaka i form utan alltför mycket svårigheter. Kom ihåg att färsk Veggie juice fylls.
10 tips för att använda vegetabilisk Pressning Recept Om du har någon åkomma, är gravid eller planerar en graviditet, tala med din läkare innan du påbörjar din nya juicer resa.
Popularitet: 3% [ ? ]
