ทำไมนํ้าตาลทรายขาวบริสุทธิ์คือ "อาหาร" ที่อันตรายที่สุดที่คุณสามารถกิน
เมื่อคุณพิจารณาวิธีการที่จะทำสิ่งที่มันไม่อยู่ในร่างกายและผลกระทบต่อสุขภาพจะผลิตน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เป็นกรัมกรัมซึ่งเป็นหนึ่งในสารที่เป็นอันตรายที่สุดที่คุณสามารถกินได้
ถ้าคุณเพียง แต่ทำให้การปรับปรุงอย่างใดอย่างหนึ่งในอาหารของคุณปีนี้ผมหวังว่ามันคือการเปลี่ยนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่มี อาหารสด สารให้ความหวาน
ถ้าคุณทำผมสามารถรับประกันได้ว่าการย่อยอาหารเรียบกล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้นอารมณ์ที่สงบสุขมากขึ้นและความชัดเจนทางจิตเพิ่มขึ้นเป็นเร็ว ๆ นี้ที่จะปฏิบัติตาม
ก่อนที่จะมองที่ผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพจากการรับประทานน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ได้ขอดูอย่างรวดเร็วที่ว่ามันทำ ซึ่งจะทำให้คุณเข้าใจบางอย่างเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีผลต่อร่างกายวิธีที่มันไม่ ส่วนใหญ่ของน้ำตาลมาจากน้ำตาลอ้อย (Saccharum spp.) ซึ่งเป็นหญ้าสูงหนาแน่นที่เติบโตในภูมิภาคเขตร้อน
น้ำจากอ้อยจะใช้แบบดั้งเดิมเป็นสารให้ความหวานจากอินเดียไปทะเลแคริบเบียน และน่าสนใจ, น้ำตาลน้ำผลไม้ดิบอ้อยเป็นรักที่ดีสำหรับคุณที่เป็นสมุนไพรและค่อนข้างต่ำเมื่อดัชนีน้ำตาล
แต่ในผู้ผลิต 1500s เริ่มการกลั่นน้ำตาลอ้อยเพื่อที่จะสามารถขนส่งได้ง่ายขึ้นในต่างประเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลับไปยังยุโรป กว่าปีที่กระบวนการได้กลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้นและขึ้นอยู่กับสารเคมี
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการตัดอ้อยในเขตข้อมูลและการส่งมอบน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในการจัดเก็บภายในประเทศของคุณ
หลังจากเก็บเกี่ยวเครื่องที่ล้างโรงงานน้ำตาล, ตัด, ฉีกและกดน้ำออกจากเหง้าอ้อย
ของเหลวนี้จะถูกความร้อนแล้วจะเดือดและรับการรักษาด้วยตัวทำละลายสารเคมีเพื่อเอาสิ่งสกปรก จากนั้นก็จะถูกย้ายไปยังรถถังที่ใหญ่และร้อนอีกครั้งเพื่อระเหยน้ำเนื้อหา ซึ่งจะทำให้น้ำเชื่อมหนาที่วางอยู่ในเครื่องหมุนเหวี่ยงเพื่อสร้างน้ำเชื่อมลงในผลึก
ผลึกเหล่านี้จะถูกขนส่งไปยังโรงกลั่นน้ำมันนั้นน้ำตาลที่พวกเขาจะอุ่นให้เดือดอีกครั้งได้รับการรักษาด้วยน้ำยาฟอกขาวและสารเคมีอื่น ๆ และจากนั้นกรองผ่านถ่านกระดูกซึ่งเป็นผงที่ทำจากกระดูกวัวหรือหมู. หลังจากที่กรองน้ำเชื่อมที่ปั่นแล้วอีกครั้ง เพื่อผลิตน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ น้ำตาลทรายแดงจะถูกสร้างขึ้นโดยการเพิ่มกากน้ำตาลก่อนที่จะวางไว้ใน centrifuge
ให้ความจริงที่อุ่นให้เดือดอย่างน้อยสามครั้งได้รับการรักษาด้วยสารเคมี, กรองผ่านผงกระดูกและถูกบังคับให้ตกผลึกของมันก็สงสัยว่าไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ได้อย่างแท้จริงมีพลังชีวิตพ่ายแพ้ออกมาจากมัน
น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สีขาวหรือสีน้ำตาลตัวอักษรมีศูนย์คุณค่าทางโภชนาการแร่ธาตุที่ไม่มีวิตามินไม่มีเส้นใยไม่มีเอนไซม์ไม่มีไขมันไม่มี - ไม่มีอะไรมีค่าสำหรับร่างกาย แต่มันเป็นพิษต่อร่างกาย คุณสามารถมีชีวิตอยู่อีกต่อไปในน้ำบริสุทธิ์เพียงอย่างเดียวกว่าในน้ำที่ผสมกับน้ำตาล
นี่คือสิ่งที่น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จะอยู่ในร่างกาย:
มันผลิตสภาวะความเป็นกรดในระบบย่อยอาหาร นี้ท่อระบายน้ำของร่างกายของวิตามินและเกลือแร่และผลที่ตามมาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ตัวอย่างเช่นการเผาผลาญน้ำตาลต้อง leaches จากกระดูกและฟันซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดฟันผุหรือโรคกระดูกพรุนแคลเซียม. น้ำตาลยัง depletes ร่างกายของโพแทสเซียมและแมกนีเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของหัวใจที่เหมาะสมและดังนั้นจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคหัวใจ .
มันบั่นทอนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและเน้นตับอ่อนโดยการบังคับให้มันวิ่งในการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร นี้สามารถนำไปสู่การก่อโรคนิ่วและโรคเบาหวาน
มัน depletes ร้านค้าของวิตามินบีซึ่งเป็นอาหารสมองของเราและสามารถรบกวนการทำงานของหน่วยความจำสมาธิและฟังก์ชั่นทางจิตอื่น ๆ
มันทำให้เลือดข้นมากและเหนียวมากของการยับยั้งการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยนาทีที่จัดหาเหงือกผิวของเราและฟันที่มีสารอาหารที่สำคัญ น้ำตาลบริสุทธิ์ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มริ้วรอยและผิวแห้งวัย
เมื่อน้ำตาลส่วนเกินจะถูกกินจะถูกเก็บไว้เป็นครั้งแรกในตับ. กับการบริโภคอย่างต่อเนื่องตับขยายเช่นบอลลูนและเริ่มที่จะทำงานได้ไม่ดี ตับไม่ถูกต้องได้อย่างรวดเร็วการทำงานสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง, โรคผิวหนังและสิวเพื่อชื่อไม่กี่
นอกจากนี้คนส่วนใหญ่กินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายของพวกเขาอาจจะสามารถใช้พลังงาน เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ตับจะแปลงน้ำตาลเสริมให้กลายเป็นโมเลกุลที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์และเก็บไว้เป็นไขมันหรืออื่นผลิตคอเลสเตอรอลจากผลิตภัณฑ์พลอยได้จากน้ำตาลและเงินฝากไว้ในหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง น้ำตาลจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการเป็นโรคอ้วนและภาวะหลอดเลือด
นอกจากนี้ยังมีผลในเชิงลบต่อพฤติกรรม. การบริโภคน้ำตาลบริสุทธิ์ได้รับการเชื่อมโยงกับพฤติกรรมความรุนแรง, ความดันโลหิตสูงและอุปสรรคการเรียนรู้ ในการศึกษาความรุนแรงอย่างใดอย่างหนึ่งในเรือนจำก็ลดลงอย่างน่าทึ่งเพียงโดยการกำจัดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และแป้งจากอาหารคุก และสิงคโปร์ในปี 1991 ห้ามขายเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอ่อนจากทุกโรงเรียนและศูนย์เด็กหนุ่มอ้างว่าน้ำตาลอันตราย poses เพื่อสุขภาพจิตและกายของเด็ก
น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่สุดคือสารเสพติด ทันทีให้ขึ้นมักจะนำน้ำตาลในการเรียงลำดับของอาการถอนยาเสพติดที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดเมื่อยล้าอ่อนเพลียซึมเศร้าหงุดหงิดปวดหัว,, น่าปวดหัวแขนขา นี้เกิดขึ้นเป็นตัวช่วยลดเหลือมากกว่าสารพิษจากน้ำตาลและเริ่มที่จะนำตัวเองกลับเข้าสู่สมดุล
ที่คุณสามารถดูการใส่น้ำตาลลงในการประมวลผลให้ร่างกายของคุณจะทำให้ความรู้สึกที่ไม่ทั้งหมด มันเป็นสิ่งที่ชอบเทน้ำตาลลงในถังก๊าซของรถแข่งล้านดอลลาร์ เพียง แต่ถ้าคุณต้องการที่จะกรูขึ้นรถ / ร่างกายของคุณด้วยเหตุผลบางอย่าง
โชคดีสำหรับเราทุกคนที่มีฟันหวานมีหลายสารให้ความหวานตามธรรมชาติดิบที่ไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่จริงสนับสนุนมัน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้สารให้ความหวานสากและได้รับการรักษา 100%
เหล่านี้คือสิ่งที่ฉันใช้เฉพาะ:
ผลไม้
- ผลไม้แห้งเช่นวันที่หรือลูกเกด
- อ้อย Pure น้ำผลไม้
- น้ำตาลทรายดิบที่ยังไม่ได้
- น้ำเชื่อม Agave
- หญ้าหวานและสารสกัดจากหญ้าหวาน
- น้ำเชื่อม yacon
- น้ำผึ้งดิบ
- ผง M ezquite
ส่วนใหญ่เหล่านี้มีอยู่ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เพียงให้แน่ใจว่าถามว่าพวกเขามีการประมวลผลน้อยที่สุดและดิบ (ความหมาย unheated)
สิ่งที่คุณเลือกคุณสามารถตรวจสอบจากนี้การกำจัดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จากอาหารของคุณเป็นหนึ่งในสิ่ง kindest และรักมากที่สุดที่คุณเคยได้ทำเพื่อให้ร่างกายของคุณ กรุณาส่งข้อมูลเกี่ยวกับคนนี้ในชีวิตของคุณที่คุณสนใจเกี่ยวกับ
บางข้อเท็จจริงน้ำตาลที่น่าสนใจ:
เซอร์เฟรเดอริ Banting, ค้นพบร่วมของอินซูลินที่ระบุไว้ในปี 1929 ว่าในบรรดาเจ้าของสวนน้ำตาลที่รับประทานในปริมาณมากน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์โรคเบาหวานเป็นเรื่องธรรมดา ในบรรดาเครื่องตัดอ้อยพื้นเมืองที่เพียงเคี้ยวอ้อยดิบที่เขาเห็นเป็นโรคเบาหวานยังไม่มี
ในปี ค.ศ. 1915 โดยเฉลี่ยของการบริโภคน้ำตาลอยู่ที่ประมาณกิโลกรัม 7-10 ต่อคนต่อปี วันนี้คนเฉลี่ยสิ้นเปลืองประมาณ 70 กก.
ในปี 2002 เกือบ 132 ล้านตันของน้ำตาลที่บริโภคทั่วโลกได้
1. น้ำตาลจะถูกใช้ในหนังฟอกหนัง, หมึกเครื่องพิมพ์และสีย้อมและแม้กระทั่งในอุตสาหกรรมสิ่งทอขนาดและการตกแต่ง
2 ภาพยนตร์ stuntmen ขวดการใช้งานและแผ่นกระจกหน้าต่างที่ทำจากน้ำตาล
3 ผู้ผลิตสารเคมีใช้น้ำตาลในการเจริญเติบโต penicillin
4. น้ำตาลแข็งตัวยางมะตอย มันช้าการตั้งค่าของคอนกรีตผสมเสร็จและกาว
5 เกี่ยวกับ 30% ของน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่มาจากหัวบีทน้ำตาล ส่วนที่เหลือมาจากอ้อย
6 หนึ่ง 12 ออนซ์ โคล่าที่มี 11 ช้อนชาของน้ำตาล
7 น้ำตาลเป็นหนึ่งในส่วนผสมยาก่อนนำมาใช้เป็นมันยังคงเป็นในวันนี้เพื่อปกปิดรสขมของยา
มาร์ค Ament เป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มและโปรแกรมเกี่ยวกับสุขภาพธรรมชาติรวมถึงการแนะนำที่ไม่ซ้ำกันของเขาไปแน่นอนรักษาธรรมชาติที่เรียกว่า "5 คีย์หลักเพื่อรักษายอด." หากต้องการได้รับสำเนาฟรีของคุณและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับงานการมาเยือนของมาร์ค http://www healingvibes.com.
|
ความนิยม: [2% ? ]
