Posts Tagged 'การกินอาหารดิบ'

Dandelion ศาลฎีกา: สูตรอาหารวัตถุดิบสำหรับอาหารเจดิบ

10 พฤษภาคม 2009

ศาลฎีกา Dandelion

การกินอาหารดิบ นี้สูตรอาหารที่อยู่อาศัยสำหรับ อาหารกลุ่มอาหารสด เป็นแหล่งที่ดีสำหรับสนามที่แข็งแกร่งและดีเยี่ยม ล้างพิษ สูตร

Dandelion มักจะเรียกกันว่า "ลดน้ำหนัก" สมุนไพร

Dandelion ช่วยในการฟอกระบบน้ำเหลืองรวมทั้งให้แหล่งที่ดีของแคลเซียมและคลอโรฟิล กับสูตรอร่อยนี้คุณสามารถได้รับสิทธิประโยชน์ทางโภชนาการของ dandelion ในเวลาใดก็ได้

1 ½ dandelion bunches สับ

¼ถ้วย scallions

1 กลีบกระเทียมสับละเอียด

1 มะม่วงขนาดใหญ่คีบ

1 ถ้วยกะหล่ำปลีสีม่วงหั่น

½มะนาว

ถั่ว½ถ้วยสน

2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

2 ช้อนโต๊ะน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

1 ช้อนชา Braggs เหลวอะมิโน

Dash จากเกลือทะเล

กะหล่ำปลีหมักด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกและเกลือทะเล

พักไว้ 20 นาที

พับในกะหล่ำปลีและผสมร่วมกับส่วนผสมทั้งหมด

นาฬิกาและปริมาณของเกลือและของเหลวอะมิโน

ของเหลว Braggs อะมิโนที่มีความแข็งแรงมาก ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย

ผสมกับเกลือทะเลสามารถเอาชนะหากมีมือที่หนัก

บทความโดย Roslyn Randle จาก www.BlueLotusLiving.com

ความนิยม: [2% ? ]

  • Share / Bookmark

น้ำผักดิบเพื่อโภชนาการดิบ

กุมภาพันธ์ 13, 2009

จริงอาหารดิบโภชนาการคั้นน้ำและวิตามิน

วิตามินเครื่องดื่มประจำวันบรรจุของทางเลือกของคุณที่มีผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักคะน้าต้นแอปเปิ้ล, มะนาว, และขิงสด (หรือทำเครื่องดื่มของคุณเอง)



กินเพื่อสุขภาพที่เราต้องกินทุกวัน£ 1 จากผักดิบสำหรับแต่ละ£ 50 ของน้ำหนักตัว

โดยคั้นน้ำจำนวนนี้จึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับ 50% ของความต้องการน้ำหนักของร่างกายของผักดิบ

อาหารสด เป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายของเราเพราะเมื่อมีการบริโภคก็ไม่ได้เพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาวของเราอย่างเช่นอาหารที่ปรุงสุกไม่

มันไม่ได้เปลี่ยนแปลงเมื่ออาหารดิบหรืออาหารปรุงสุกที่อุณหภูมิต่ำถูกบริโภค

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีจะไม่เป็นสิ่งที่ใหม่กว่าประวัติศาสตร์ Limejuice หายเลือดออกตามไรฟันในศตวรรษที่ the16th ช่วยประหยัดหลายพันชีวิตของทหารเรือ แต่รุ่นที่เราได้ค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้เท่านั้นคุณสมบัติทางโภชนาการและทางชีวเคมีของน้ำผลไม้สดผักและผลไม้

คั้นน้ำ เป็นวิธีที่ถูกที่สุดและประหยัดที่สุดในการรักษาสุขภาพของบุคคลในเวลาของเราในวันนี้ มันถูกค้นพบว่าเวลาที่ดีที่สุดในการใช้เครื่องดื่มน้ำผลไม้คือในช่วงเช้าและช่วงเย็น

อาหารสดจริง

น้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุมากขึ้นพร้อมกับเอนไซม์กว่าน้ำผลไม้บรรจุกระป๋องหรือสด ๆ เมื่อทำน้ำผลไม้ของคุณเสมอรวมถึงผักใบสีเข้มเช่นผักขม, ผักชนิด, กะหล่ำปลีหรือผักชนิดหนึ่งท็อปส์ซู

มันถูกค้นพบว่าเวลาที่ดีที่สุดในการใช้เครื่องดื่มน้ำผลไม้คือในช่วงเช้าและช่วงเย็น

ภายในสิบนาทีหลังจากการบริโภคเครื่องดื่มที่พวกเขาจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

นี่คือประโยชน์ในการดื่มเครื่องดื่มผักสด Juiced เมื่อเทียบกับการกินผักสดและผลไม้

รับประทานอาหารที่เป็นของแข็งใช้เวลาหลายชั่วโมงในการย่อยในขณะที่เครื่องดื่มผลไม้สดหรือผักจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วเข้าไปในระบบ ใยจะสูญเสียไปเนื่องจากกระบวนการคั้นน้ำ แต่จำนวนเงินที่สูงขึ้นของสารอาหารที่จะเข้าสู่ร่างกายและระบบของมัน

โดย: เจนนิเฟอร์ Seaton บทความ : http://www.articledashboard.com สำหรับเคล็ดลับใน โอกินาวาชา และ โคคาชา แวะไปที่ ประเภทของชา เว็บไซต์

ความนิยม: 3% [ ? ]

  • Share / Bookmark

การรับประทานอาหารดิบเพื่อสุขภาพอาหารสด

กุมภาพันธ์ 8, 2009

วัตถุดิบอาหาร: น้ำผลไม้ผสม VS

เราเห็นบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับการอดอาหารซึ่งในความถูกสร้างขึ้นมาได้ว่ามีจริงทั้งสองประเภทของความอดอยาก หนึ่งของหลักสูตรที่เกิดจากอาหารน้อยเกินไปหรือไม่มีเลย

แต่มีชนิดของความอดอยากที่เกิดจากการขาดสารอาหารอย่างรุนแรงอื่นและแม้ว่าสหรัฐเป็นประเทศอ้วนบนดาวเคราะห์ที่ร่างกายของเรากำลังหิวโหยสารอาหารที่สำคัญและเอนไซม์

มันเป็นส่วนหนึ่งเหตุผลที่เราอยู่ในไขมันดังนั้นเนื่องจากเราให้รับประทานอาหารและการรับประทานอาหาร แต่เรากำลังรับประทานอาหารการประมวลผลสูง, อาหารปรุงสุกที่มีส่วนประกอบที่จำเป็นเผาออกของพวกเขา

การทำอาหารเอามากถึง 80% ของอาหารที่สำคัญอะมิโนกรดเส้นใยและวิตามิน

เป็นหนึ่งเหตุผลที่หันมารับประทานอาหารดิบทำให้รู้สึกน่าสนใจเช่น เมื่อคุณเริ่มกินอาหารดิบคุณก็รับทั้งหมดโภชนาการจากอาหารที่ธรรมชาติตั้งใจให้คุณได้รับ เป็นวิธีที่ร่างกายของเรามีความหมายที่จะกินในสมดุลกับดาวเคราะห์

เราก็กลายเป็นสดใสสัตว์มีสุขภาพดีเราควรจะเป็น แต่เรายังคงอาศัยอยู่ในโลกสมัยใหม่ที่มีความกดดันทั้งหมดและข้อ จำกัด ของเวลา

เป็นหนึ่งเหตุผลที่ได้รับทั้งอาหารของคุณจากการคั้นน้ำเป็นความคิดที่ดี คุณยังสามารถได้รับทุกเส้นใยที่คุณต้องการโดยไม่ต้องสละเวลาในการตัดเปลือกหรือหั่นอาหาร

อาหารดิบกันเลยใช้เวลามากขึ้นเพียงเล็กน้อยที่จะเคี้ยวและกลืนและที่ว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณไม่ได้มีเวลาสำหรับการที่แล้วคุณควรพิจารณาการใช้น้ำผลไม้อย่างน้อยส่วนหนึ่งของการบริโภคอาหารของคุณดิบ

คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนในคั้นน้ำผลไม้ที่ดีแม้ว่าและที่แตกต่างจากเครื่องปั่น. ปั่นไม่สามารถประมวลผลเปลือกผลไม้ที่มีมากที่สุดผลไม้หรือผักวิตามินและเอนไซม์. คั้นน้ำผลไม้เป็นเครื่องมากขึ้นสูงขับเคลื่อนที่จะประมวลผล ทุกอย่าง - เมล็ดและลำต้นเปลือกและเยื่อกระดาษ

มันออกแบบมาเพื่อทำมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ พวกเขาได้ในราคาแพง แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมายในวันนี้มีการใช้มากกว่าที่จะเป็นแนวคิดนี้ได้รับความนิยมใน

By: นิโคลัส Tan บทความ : http://www.articledashboard.com ส่งบทความของคุณและได้รับลิงก์ย้อนกลับ PR4 เว็บไซต์ของคุณ ! ส่งบทความ เราให้บริการบทความฟรีและข้อมูล ตรวจสอบเราออกที่ บทความฟรี!

โดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้คั้นน้ำ

คั้นน้ำผลไม้ปั่นหรือ? เครื่องดื่มอาหารเช้าผักโขม: Epicurean ดิบ ฉันรักคั้นน้ำและการผสมผลไม้

ความนิยม: [2% ? ]

  • Share / Bookmark