Post-tag na 'detox pag-aayuno'

Higit pang mga kilalang tao ay nag-eendorso Detoxing Para sa pagbaba ng timbang!

Hunyo ika-16, 2009

Gwyneth Paltrow juice diets Mga kilalang tao ay detoxing ang kanilang mga paraan sa pagbaba ng timbang; malaman ang katotohanan tungkol sa mga trend ng detox diyeta

Gwyneth Paltrow ay ang pinakabagong mga tanyag na tao upang magbigay ng puna tungkol sa kanyang detox diyeta tagumpay at siya inaangkin na sa tingin mas dalisay, magaan at happier.

Matapos ang tatlong linggo ng hithit juices kasama sa liwanag na solid na pagkain sa "Clean" detox programa, batay sa mga libro ng parehong pangalan sa pamamagitan ng Dr. Alejandro Junger.

Idagdag ang "Clean" sa lumalagong listahan ng mga celebs 'paboritong detox plano.

Iba kasama ang Master linisin, o "limonada diyeta," na ginawa headlines kapag Beyonce ginamit ito noong 2006 upang makakuha ng sa hugis para sa kanyang papel sa "Dreamgirls."

Howard Stern matalik na kaibigan Robin Quivers ay din ng isang deboto ng Master linisin. Ibang sikat detoxer na, Oprah Winfrey, kunin ang tinapay at red wine para sa isang 21-araw na diyeta hugas ng Vegan sa 2008, at isinulat ang lahat ng tungkol dito sa kanyang blog.

Iba pang mga tanyag na mga programa, tulad ng juice-based na linisin magplano, maghatid ng kanilang mga produkto sa naghanda karapatan sa mga kliyente pinto.

Ito ay malinaw na hugas ay naging isang malaking negosyo, ngunit maraming mga kalusugan eksperto ay mananatiling may pag-aalinlangan. "Ang mga uri ng diets ay hindi isang makatwirang diskarte sa pagbaba ng timbang, at walang data na gawin nila kung ano ang tubusin sila," Gary Foster, director ng Center para sa labis na katabaan Research at Edukasyon sa Templo University sa Philadelphia, sinabi sa USA Ngayon sa Marso .

Bakit, pagkatapos, maraming mga tao tila sa paglukso sa pambandang trak linisin - at mayroong anumang mga katotohanan sa mga benepisyo ng detoxing ? "May ilang mga katotohanan sa [hugas], dahil ang colon kanser ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan: namamana, kapaligiran at pandiyeta," sabi ni Dr. Vincent Marrone, isang gastroenterologist batay sa Fishkill, NY "[hugas] ay maaaring makatulong sa makuha ang toxins sa labas ng ang tutuldok upang maiwasan ang mga cancers. "

Hugas bilang isang kalusugan ng pagsasanay ay hindi kailangan kasangkot anumang mga mahal na produkto o pagduduwal-pampalaglag tonics, sabi ni Marrone, at mga mamimili ay dapat mag-ingat sa mga paghahabol na ginawa ng iba't-ibang mga tonics sa merkado.

Ang pinakasimpleng paraan upang makakuha ng mapupuksa ng toxins sa katawan at mapalakas ang antioxidants ay upang madagdagan ang halaga ng mga prutas at gulay sa iyong pagkain, sabi ng Marrone. Gayundin, pagkain organic maaaring magkaroon ng pakinabang. "Kumain ng maraming mga organic na pagkain hangga't maaari, dahil sila ay gumawa ng isang pagkakaiba," sabi ni Marrone.

"Sa kasamaang palad, mga hayop ay fed ng maraming mga hormones." Sabi ni rin niya ang sinuman ay maaaring gumawa ng mga uri ng pandiyeta pagbabago "kaagad," at maaari silang maging permanenteng, hindi katulad ng mga mahigpit na plano ng pag-aayuno madalas touted sa pamamagitan ng celebs.

"Hugas at pagsasagawa ng panaka-nakang pag-aayuno ay sa pagsasanay para sa mga siglo," sabi ni Kimberly Snyder, isang New York-based na sertipikadong nutrisyunista na Dalubhasa sa raw na pagkain at nutrisyon ng cellular.

"Sumasailalim sa isang juice o likido mabilis ng ilang mga uri ay isang tradisyonal na linisin, bagaman mga cleanses mga tiyak hindi limitado sa na. Maaari din namin sa isang 'patuloy na linisin' sa pamamagitan ng pagpili upang kunin ang ilang mga lason-pampalaglag pagkain out ng ang pagkain. "

Kung ikaw ay interesado sa pagsubok ng isang maikling, isa-sa tatlong-araw na juice detox para sa unang pagkakataon, sabi ni Snyder, ang unang hakbang ay upang suriin sa iyong doktor. Ang isang karaniwang pagkakamali, siya nagsasabing, ay rushing sa - o sa labas ng isang linisin. "Nakikita ko ang mga tao na hindi sapat na maghanda para sa isang linisin o mabilis, at / o mali masira ang linisin o mabilis," Snyder sabi.

"Bilang isang pangkalahatang patakaran, para sa hindi bababa sa bilang ng mga araw na balak mong sa hugas o pag-aayuno, dapat mong magiging paghahanda ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagputol sa mga toxins at mga acidic produkto namin ingest araw-araw."

Mga produkto upang i-cut down sa isama ang lahat ng pino sugars, toyo, itlog, kape, kapeina, mga produkto ng laman at puting harina, sabi ni Snyder. "Pagkatapos ng araw (o araw) ng linisin, uminom ng mga juices berde at gulay.

Maaari mong ihalo sa apples, mga limon, at ilang iba pang mga bunga. "Inirerekomenda rin niya upang makumpleto ng isang juice linisin, dapat mong awatin ang iyong sarili off ang linisin para sa parehong bilang ng mga araw na kayo ay dito.

"Na pantunaw kailangan na eased bumalik sa - kaya ang mga araw matapos ang mabilis dapat pagsama ingesting lamang sariwang mga juices gulay, sariwang prutas, pagkatapos ay dahan-dahan ilipat sa pinaghalo o steamed gulay, atbp, depende sa linisin."

Ito ay hindi bihira sa drop ng ilang pounds habang detoxing - ngunit kung ikaw ay naghahanap para sa pang-matagalang pagbaba ng timbang, ang pag-aayuno ay hindi ang sagot. "Pagkain ng isang magandang, malusog na pagkain, pag-iwas sa hayop taba at-exercising gumagana lamang pati na rin at mas ligtas para sa iyo," Marrone sinabi. "Sa tingin ko ang mga tao ay maaaring i-save ang isang pulutong ng pera sa isang maliit na bait."

Ang video na ito, na matatagpuan sa ang WGMB sa Baton Rouge website, din discusses ang katotohanan tungkol sa mga detox diets. http://www.fox44.com/news/the-truth-about-detox-diets

Author: Heather Stephens

Ang Heather Stephens ay isang iksaminador mula sa New Orleans. Maaari mong makita ang Heather ng ​​artikulo sa Home Page ng Heather .

Katanyagan: [5% ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

1 puna »

Posted in Timbang Pagkawala juice Diets

Tags:

Juice Detoxification Diets sa Detox Mabilis

Mayo 4th, 2009

Juice pag-aayuno ay nakakakuha ng maraming ng pindutin ang mga araw na ito. Ang pag-aayuno Detox juice ay isang mabilis na paraan upang mabilis na detox iyong katawan, linisin ang iyong system at mabawi ang enerhiya. Ngunit ano ang eksaktong ay isang detox mabilis juice. Narito ang isang artikulo sa pamamagitan ng Kaayusan Buwanang ng L Turner.

Ano ang isang Natural Detox juice Mabilis?

Juice isang mabilis ay isang uri ng detox diyeta.

Isang juice mabilis nagsasangkot ng panandaliang paggamit ng hilaw na gulay at prutas juice at tubig lamang. Proponents ng paggamit ng juice juice pag-aayuno sapagkat ito ay naisip na maging isang magandang source ng bitamina at antioxidants.

Isang juice mabilis ay itinuturing na isang matinding form ng detoxification dahil walang matatag na pagkain ay consumed. Higit pang mga katamtaman detox paraan, tulad ng pagkain detox kasama ang matatag na pagkain.

Paano Long ba juice Mabilis Karaniwan Huling?
Isang juice mabilis karaniwang tumatagal ng isa sa tatlong araw. A na mabilis ay nangangailangan ng medikal na pangangasiwa at posibleng pagsubaybay upang matiyak na ang mga pagkaing nakapagpalusog deficiencies ay hindi magbunga.

Katanyagan: 3% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

5 mga puna »

Nai-post sa Juicing Detox Diets

Tags:

Juice pag-aayuno Sa Detox Mabilis!

Marso-10, 2009

juice diets Juice pag-aayuno - Linisin ang iyong mga Insides

Isang matalino tao sa sandaling sinabi, 'Mapalad ang mga taong gutom at pagkauhaw, para sa sila ay malagkit sa kanilang diets.'

Ano ang isang angkop na paglalarawan ng tila walang katapusang battles na namin labanan sa mawala timbang at manatiling malusog at mahalaga para sa hangga't bilang makatao na posible!

Pataas at pababa, pataas at pababa, ang iyong metabolismo Bounce sa pagitan ng paglalakad ang bilis at liwanag bilis; mayroon kang nightmares tungkol sa mga sticks ng kintsay, maaari mong gumagana ang eksaktong bilang ng calorie ng bawat pagkain sa 2.5 segundo, at ang mga gulong sa iyong ehersisyo bike spontaneously combusted buwan nakalipas.

Sa maikling salita, isuot mo ang iyong sarili at tapusin up landing sa ibaba na, sa kabila ng lahat ng iyong mga pinakamahusay na pagsusumikap, pa rin ganito ang hitsura ng isang pares ng mga bola ng Bowling.

  • Juice pag-aayuno ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng off ang dieting rollercoaster at makita ang mga tunay na resulta sa mabilis.
  • Ligtas at epektibo kapag natupad nang tama, mga benepisyo ng juice pag-aayuno ang iyong buong pagkatao:
  • Ang iyong pisikal na kabutihan ay nagdaragdag ng katawan ay mapupuksa ang mga toxins at labis na taba.
  • Mga benepisyo ng iyong isip dahil ang pag-aayuno ay lumilikha ng isang katahimikan na nagdudulot ng kaisipan kaliwanagan at tumutulong sa iyo na bumuo ng ay kapangyarihan at upang mas mahusay na makontrol ang iyong mga pandama.
  • Bilang ka mawalan ng timbang at pakiramdam magkano ang mas mahusay na tungkol sa iyong sarili, pagpapahalaga sa sarili nagpapabuti at nagtatakda sa ang daan sa kung ano ang maaaring maging isang buhay na pagbabago ng karanasan, sa pagkonekta sa iyong espiritu at pagtulong sa iyo upang makamit ang balanse sa iyong buhay.

hugas inumin

Juice pag-aayuno at Timbang Pagkawala

Juice isang mabilis ay isang mahusay na paraan upang malaglag ang ilang dagdag na pounds, lalo na kapag ikaw hangos. Sa panahon ng mabilis ang katawan ay gumagamit ng sarili nitong naka-imbak sangkap at, sa parehong oras, detoxifies.

Ang isang malusog na kumbinasyon ng mga juices na kinatas mula sa mga sariwang prutas at gulay ay nagdadagdag ng mga bitamina, mineral at mga elemento ng Pagsubaybay sa katawan.

Dahil ang iyong lamang ang pinagmulan ng mga pagkain sa panahon ng mabilis ay tubig at ang mga juices na inumin mo, ito ay mahalaga na ang mga juices mo uminom ay naglalaman ng pinakamataas na posibleng halaga ng mga enzymes, bitamina at iba pang mga nutrients sa sariwang gumawa.

Marami ng mga juicers sa merkado iproseso ang sariwang mga bunga at veggies sa isang paraan na destroys maraming ng nutrients sa ang pagkain.

Ang isang tuktok na kalidad ng dyuiser tulad ng ng Oscar VitalMax dyuiser ay isang mahusay na kasangkapan para sa trabaho dahil ito ay nagsisilbing buhay juices. Ang pagkain ay naproseso sa ganoong paraan na ito Pinapanatili ng maraming nutrients at mga mahahalagang enzymes hangga't maaari.

Juice pag-aayuno ay isang magkano ang mas mahusay na pagpipilian ng pagkain kaysa diets libangan.

Ang diets libangan literal magutom ang katawan ng mga nutrients. Sa kabilang banda, ang juice pag-aayuno ay nagbibigay ng katawan sa nutrients na kinakailangan nito para sa masigla kalusugan, pagtulong upang ayusin ang anumang mga mga imbalances kemikal sa katawan - kahit sa mga nilikha sa pamamagitan ng mga diets ng libangan.

Pag-aayuno ng juice at Detoxification

Juice pag-aayuno para sa detoxification ay marahil ang pinaka-kilalang paggamit ng partikular na uri ng mabilis. Juice pag-aayuno ay nagbibigay-daan sa ang mga organs ng katawan sa pamamahinga, hugas at revitalizing kanila. Ang organs gumagana magkano ang mas mahusay na, na siya namang aid sa pantunaw ng pagkain at produksyon ng enerhiya para sa araw-araw na buhay.

Juice pag-aayuno ay maaari ring maging helpful para sa paggamot at pag-iwas ng mga likido pagpapanatili.

Pag-aayuno ng juice: Paano Upang

Bago ilunsad sa isang mabilis, ito ay isang magandang ideya upang simulan ang paghahanda ng katawan sa isang linggo maaga.

Tanggalin o bawasan
  • nikotina,
  • alak,
  • kapeina,
  • asukal at
  • trigo.

Kainaman ang pagkain na bago sa pag-aayuno ay dapat pangunahing binubuo ng mga bunga, gulay at beans.

Kung hindi pa ninyo fasted bago ito ay maaaring maging isang magandang ideya upang limitahan ang iyong unang mabilis sa tatlo o apat na araw. Minsan abstaining mula sa pagkain ganap bit magkano, kaya ito ok sa kumain ng sariwang prutas o mga veggies kung ang iyong tiyan ay nagrereklamo.

Ngayon ang oras upang juicing !

Kung hindi mo maaaring gawin ang iyong sariling mga juices na bumili ng mga ito mula sa isang tindahan ng pagkain ng kalusugan - ang tagpagbaha, mas mahusay. Ang GreenPower Kempo dyuiser ay isa pang mahusay na dyuiser na gumagawa ng mataas na mga juices kalidad upang makatulong sa iyo upang makakuha ng posibleng pinakamahusay na resulta mula sa iyong mabilis.

Paghaluin sa pagitan ng isa at tatlong bahagi ng purong tubig sa iyong juice ng pagpili.

Upang makakuha ng Sinimulan mo, narito ang ilang mga malasa recipe courtesy ng pag-aayuno sa Freedom, sa pamamagitan ng Tom McGregor:

Paradise yumayagyag

3 mga dalandan
2 mahirap peras
1 maliit na nami

Paghaluin at magdagdag ng isang maliit na durog na yelo. Mahusay para sa enerhiya.

Ang lasa ng langit

2 karot
1 kamote
2 mansanas
Manipis na gayatin ng Espanyol na sibuyas
Kurot ng Dulse pulbos

Para sa enerhiya at pagtitiis.

Red Yelo

1 beet
1 kamote
2 mansanas
1 limon
1 kamatis
Manipis na gayatin ng Espanyol na sibuyas
1 bawang sibuyas
maaari ng frozen na tumutok ng mansanas

Magpahinga at relaks!

Sa tulong ng isang magandang dyuiser o sariwang juice mula sa isang tindahan ng kalusugan, bigyan ang iyong sarili ng kapangyarihan up at subukan ang isang juice mabilis.

Mas mahusay kaysa sa anumang pagkain libangan, maaari kang huminto sa pagtakbo ang iyong sarili gulanit. Ito ay isang mahusay na paraan upang alisin ang mga toxins mula sa katawan, upang mawalan ng timbang, at upang mapabuti ang iyong kalusugan at kabutihan.

Hanapin mas mahusay, pakiramdam ng mas mahusay, mas malusog kaysa sa dati!

Mangyaring tandaan: Ang laging pinakaligtas upang makuha ang payo ng isang propesyonal na pangkalusugang pag-aalaga bago gumawa ng mga marahas na pagbabago sa iyong diyeta, lalo na kung hindi mahusay na magsimula sa. Kahit likas na mga juices maaaring makagambala sa gamot at dapat kang sumangguni sa iyong doktor bago ang pag-aayuno.

Nakasulat sa pamamagitan ng Sara Schell.
spellcast_advertising@yahoo.com.au . Sa pamamagitan ng: Sara Schell Artikulo Directory sa : http://www.articledashboard.com Resources Para sa karagdagang impormasyon sa mga benepisyo ng paggawa ng sariwang juices isang bahagi ng iyong regular na pagkain, bisitahin ang www.vitality4life.com.
Oscar-buhay-juicer.com

Katanyagan: 7% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

3 mga puna »

Nai-post sa recipe juice Detox

Tags:

Asukal Detox sa sa Katawan linisin Detox at juice recipe pag-aayuno

Marso 7th, 2009

detox juice -Latiguhin sarili Sa Hugis Sa recipe katawan Detox

Sa artikulong ito namin talakayin ang ilang mga katawan detox recipe. Ngunit bago makuha namin sa na ito ay mahalaga na maunawaan kung ano ang detoxification at bakit kailangan naming gawin ito?

Polusyon ang iyong katawan ay nakalantad sa araw-araw, at ang iyong paggamit ng mga iba't ibang uri ng pagkain ng junk, kape, aerated inumin, alkohol atbp humahantong sa pagtitipon ng iba't-ibang toxins sa iyong katawan.

Ang mga toxins na ito ay mapanganib, ang ilan ay kahit na lason sangkap na kailangan na nalinis ng iyong katawan sa mga regular na pagitan, iba pang mga matalino maaaring nila patunayan seryoso pumipinsala sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Detoxification ay ang proseso kung saan mo mapupuksa ang iyong katawan ng mga toxins. Katawan pamamaraan detox ay hindi lamang mapabuti ang kalusugan ngunit din panatilihin sa hugis.

Katawan pamamaraan detox linisin ang mga iba't ibang mga internal organs ng iyong katawan tulad ng iyong atay, bato, baga at kahit iyong balat.

Kaya depende sa organ at depende sa iyong panlasa at kagustuhan na maaari kang pumili mula sa isang bilang ng mga recipe ng detox ng katawan.

Isang katawan detox recipe ay isang kumbinasyon ng mga ingredients na gumawa ng up ng isang malusog na pagkain at linisin ang iyong katawan, revitalizing ang iyong buong system.

Narito ang iba't-ibang mga katawan detox recipe

Body Detox Recipe # 1

limon detox Recipe: magdagdag ng dalawang tablespoons ng kayumanggi bigas syrup sa dalawang spoons ng talahanayan ng limon juice, magdagdag ng isang baso ng tubig.

Uminom ito tuwing magdusa ka mula sa mga pangs ng gutom, ang katawan detox recipe na ito magiging kapalit ng lahat ng solid na pagkain para sa hanggang sa dalawang linggo.

Kahit na hindi mo pagsunod sa isang detox pamumuhay madali mong palitan ng pagkain sa bawat araw na may ang nakapagpapalakas inumin na ito, magdagdag ng isang bit ng gadgad luya sa lasa kung gusto mo.

Body Detox Recipe # 2

Sariwang prutas detox Recipe: tumaga ng mga sariwang prutas tulad ng saging, mansanas at strawberries at magpabali-baligtad ang mga ito sa isang salad. Ito ay hindi lamang isang malakas na katawan detox recipe ngunit ang isang masarap na isa pati na rin, maglagay ng karagdagang malambot na tofu at honey at voila! Mayroon ka ng isang masarap na dessert.

Body Detox Recipe # 3

Apple Detox Recipe: ito ay nangangailangan mong nakatira sa mansanas inumin, cider, mansanas at sarsa ng mansanas para sa hangga't ang detox proseso ay sa. Mga ito ay mas madali prutas batay detox recites na kung saan ay mahusay na upang linisin ang iyong katawan na may. Kabilang sa ilang iba pang mga katawan detox recipe ang:

Body Detox Recipe # 4

Gazpacho sopas: ito ay isang Espanyol na recipe, at ito ay talaga isang malusog na sopas veggie na ginawa ng mga pipino, kampanilya peppers, mga kamatis at bawang at moistened tinapay na magkahalong na may langis ng oliba, suka, yelo tubig. Ito ay nagsilbi malamig at ito ay mahusay para sa detoxing.

Body Detox Recipe # 5

Alkalizing ang Raw sopas: ito ay isang nakapagpapalusog sabaw ng gulay na kung saan muli ay napaka-epektibo bilang isang katawan detox recipe. Ito ay katulad sa ang mas maaga, ito ay isang sopas na ginawa ng avocados, spinach, mga pipino, pula at berde paminta sa iba pang mga veggies.

Body Detox Recipe # 6

Mediterranean Diets: Mediterranean diets ay mababa sa taba at carbohydrates at ibinibigay nila sa amin na may malusog na alternatibo sa ang madulas na pagkain ubusin namin bawat araw. Masarap Turkish at Griyego recipe ay magagamit online tulad ng mga recipe ng detox ng katawan.

Ang lansihin sa isang detox ng katawan ay upang maging sa dumungaw para sa ang perpektong katawan detox recipe na nagbibigay sa iyo ng masustansiya pagkain, mga sariwang veggies at bunga, tsaang damo, raw mani atbp bago simulan ang iyong detox laging break sa isang linggo mula sa pagkain ng junk , kapeina, atbp at ihanda ang iyong katawan para sa ang detox pamumuhay sa pamamagitan ng pagkain ng ilaw ngunit malusog na pagkain.

Sa pamamagitan ng:

Artikulo Direktoryo : http://www.articledashboard.com John Khu ay isang mahilig ng kalusugan at may-akda ng isang bagong eBook pinamagatang "Body Detox Tips". Siya ay nakatuon upang turuan ang mga iba sa pakinabang ng katawan detoxification. Siya ay rin ang may-ari ng website na tinatawag na www.bodydetoxtips.com kung saan ay nagbibigay ng kumpletong at up-to-date ang impormasyon.

Katanyagan: [5% ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

3 mga puna »

Nai-post sa recipe juice Detox

Tags:

Juice Detoxification pinakamahusay na paraan upang Tanggalin Toxins mula sa katawan

Pebrero 22, 2009

Juice pag-aayuno

Pag-aayuno ay isa sa mga pinakaluma at epektibong paraan ng nasusunog ng mga malalaking halaga ng naipon produkto ng basura sa katawan.

Dati, ang mga tao na ginamit upang mabilis sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig lamang sa buong araw. Eksperto sabihin na ang pag-aayuno sa juices, ang parehong mga gulay at prutas, ay mas gentler at kapaki-pakinabang sa ng normalizing lahat ng mga proseso ng katawan.


Juice pag-aayuno ay nagsasangkot ng paggamit ng mga juices na diluted na may tubig bawat oras o dalawang mula sa umaga sa gabi.

Iwasan ang pagkuha ng mga solid na pagkain o iba pang mga uri ng mga likido, lalo na naka-kahong juices kung ikaw ay sa juice pag-aayuno.

Ang kabuuang paggamit ng juice sa isang araw ay dapat na tungkol sa 7-9 baso.

Bitamina, mineral, carbohydrates, bakal, kaltsyum at enzymes na nakapaloob sa mga juices magbigay magkano kailangan nutrients para sa sariling mga aktibidad sa paglunas ng katawan at sa gayon pagbaybay up ang proseso ng pagbawi.

Habang sa juice na mabilis, tiyakin na ang iyong mga bituka ay flushed out regular.

Juice pag-aayuno ay kilala upang magkaroon ng maraming mga pakinabang. Ito ay ang pinakaligtas na paraan sa ang detox isa ng katawan sa pamamagitan ng hugas at pag-aalis ng mga cells at tissues, na ang mga patay o nasira.

Binabawasan nito ang kolesterol antas; treats mga sintomas ng allergies, acne, at mga headaches ng flushing out toxins - paggawa ng pakiramdam isang magandang at malusog.

Juice pag-aayuno ay maaaring gawin sa halos anumang mga bunga o gulay na kinakain raw. Pinakamahusay na mga veggies para sa juice pag-aayuno ang mga kamatis, mga pipino, ng apyo at karot.

Ang isang kumbinasyon ng mga mansanas at karot juice o mansanas at tomato juice yan ng isang kumbinasyon ng isang prutas at gulay ay isang malusog at masustansiya inumin.

Napakalaking varieties ng mga bunga at mga gulay ay maaaring gamitin sa mga kumbinasyon o hiwalay. Sila ibigay ang katawan nito araw-araw calories at pahusayin ang kalusugan.

juicing pag-aayuno larawan

Una, alisan ng balat off ang balat mula sa mga gulay at prutas. Banlawan sa nasala tubig.

Pagkatapos extracting ang juice, palabnawin ito sa tubig sa pantay na mga bahagi. Siguraduhin na ang iyong dyuiser ang isang magandang trabaho ng extracting ang juice.

Ubusin ang juice kaagad pagkatapos pagkuha. Bago ka magsimula ang iyong juice pag-aayuno, kumonsulta sa iyong GP sa kaso ng iyong katawan ay hindi sumasang-ayon sa pag-aayuno ng juice.

Mga paul paghinga, pinahiran wika, at isang masamang lasa sa bibig ay sinabi na ang unang sintomas na lumitaw kapag ang isang fasts. Ang mga sintomas na ito ay maaaring nadama hanggang ang iyong katawan ay clear ang lahat ng mga wastes.


Sa maikling salita, ang eksklusibong diyeta ng mga juices ng mga gulay at prutas ay isang epektibong paraan upang maibalik ang kalusugan mula sa sakit, linisin at muling makabuo ng mga tissues at papanariwain ng katawan.

Sa pamamagitan ng: Sharon Hopkins - Artikulo Directory : http://www.articledashboard.com Sharon Hopkins namamahala ng website sa nutrisyon, pagkain at kalusugan. Malusog na pagkain nagtataguyod ng magandang kalusugan at masama sa katawan pagkain gawi humantong sa isang sira na katawan. Healthy Pagkain ay naglalaman ng mga mahahalagang nutrients na aid sa metabolic function ng aming katawan.

Katanyagan: 3% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

4 mga puna »

Nai-post sa Juicing Detox Diets

Tags:

Asukal sa Detox! Hugas Inumin sa mag-alis ng lason sa katawan

Pebrero ika-19, 2009

juice pag-aayuno pagkain Patnubay Upang juice pag-aayuno Para sa A Home Body Detox

Juice pag-aayuno ay isang uri ng Home katawan detox na kung saan ang isang indibidwal lamang consumes juice na ginawa mula sa parehong mga bunga at o gulay.

Ang paraan na ito ay karaniwang ginagamit upang linisin ang mga organ sa katawan na nakasalansan up ng mga contaminants at t oxins.

Gusto ko personal sa juice mabilis dahil ito ay umalis sa akin pakiramdam mas energized at handa sa kumuha sa aking araw.

Isang juice mabilis ay karaniwang kaugnay sa isang Detox Home ng katawan, upang pasiglahin ang kalusugan isinasaalang-alang ng mas enerhiya ay kinakailangan upang digest ang pagkain habang juice pag-aayuno. Dahil dito, ang katawan ay maaaring tumutok yaman nito sa expelling toxins na binuo sa paglipas ng panahon.

Dahil ang mga toxins ay maaaring maipon sa iba't ibang bahagi ng katawan, ang ilang mga juice mabilis mga diets target ng mga tiyak na lugar ng katawan. Ilang juice na mabilis diets -target ang mga bato, atay, ihi lagay, at kahit ang balat. Ang immune system at ang utak ay maaari ding maging cleansed sa pamamagitan ng pag-aayuno ng juice, na kung saan ay iniwan mong malusog at pakiramdam mas mahusay kaysa kailanman.

Sa karagdagan sa paglilinis ang ilang mga organs, ang juice fasts ay may maraming iba pang mga benepisyo. Ilang magsagawa ng juice mabilis para sa mga relihiyosong mga layunin, habang ang mga iba ay maaaring gawin ito lamang upang mawala ang ilang timbang.

Juice pag-aayuno ay maaari ring makatulong upang sipain ang isang bisyo, tulad ng paninigarilyo, sa pagkain, o kahit isang pagkagumon sa kapeina. Juice pag-aayuno ay isang alternatibong pagsasanay ng gamot, na ginagamit para sa mga sakit na hanggang sa depression sa kanser.

Isang Home katawan detox diyeta ay maaaring mag-iba sa ang halaga ng oras ito ay ensayado, at ang ilang mga tao kahit na magpakasawa sa linggo mahabang panahon ng pag-aayuno hanggang sa dalawang beses sa isang taon.

Ilang magsagawa ng mga buwanang fasts juice na huling lamang ng ilang mga araw, habang ang iba ay talagang gumawa ng isang bakasyon nito at maglakbay sa kakaiba lokasyon tulad ng Taylandiya. Gusto kong mabilis nang isang beses o dalawang beses sa isang taon, dahil ito ay tumatagal ng tungkol sa anim na buwan para sa mga toxins na maipon sa dugo ang stream.

Karamihan sa prutas at gulay ay hindi naglalaman ng hibla sa ang form ng juice, kaya kung minsan ito ay kinakailangan upang pasiglahin ang ilang mga organs upang pasiglahin ang basura. Mga ilang fasters gamitin enemas upang mapabilis ang proseso, habang ang mga iba ay kumuha ng isang erbal o sa tubig-alat ng magpurga upang makatulong sa pagpapasigla.

Ang isang paraan na gumagana ng mahusay sa stimulating ang colon at mga bituka upang paalisin basura ay upang isama ang husks psyllium sa dyuiser, dahil ang mga ito upang lumikha ng sapat na bulk na gumawa ng sapat na-aksaya upang pasiglahin ang mga kinakailangang mga organs.

Gusto ko personal na kumuha ng isang karagdagan sa hibla, dahil ito ay nagbibigay ng lahat ng iyong katawan na kinakailangan nito upang gumana nang normal.

Maraming mga iba't ibang mga bunga at mga gulay na nag-aalok ng mahusay na mga benepisyo sa kalusugan, ngunit hindi lahat ng mga ito gumana sa loob ng isang mabilis juice. Ilang gulay ay gumagana ng mahusay sa isang dyuiser, tulad ng perehil, sabaw ng gulay, at spinach. Brokuli at repolyo din gumana ng mahusay, at maaaring magdagdag ng isang natatanging lasa ng juice.

Gumana mahusay na ang ilang mga ugat ng mga gulay, tulad ng matamis na patatas at karot sa fasts juice, dahil sila ay nag-aalok ng mahusay na nutritional halaga at din lasa mahusay.

Ubas, mansanas, at sitrus bunga ay nag-aalok ng isang mahusay na halaga ng juice, at maaari patamisin ang iyong karanasan sa pag-aayuno ng juice. Minta, menta, luya, at berdeng sibuyas ang ilang mga ng mga herbs na na tikman malaking sa juice, kasama ang wheatgrass, haras, at kahit balanoy.

Mahal ko personal na karot at sitrus bunga, dahil mayroon silang isang maasim pa matamis na lasa.

Fasts juice hindi magkaroon ng anumang mga negatibong epekto, kaya mahaba bilang ang mga indibidwal na pag-aayuno ay alaga ng kanilang katawan. Kahit ng juice mula sa prutas at gulay ay nagbibigay ng aming mga katawan na may iba't-ibang mga bitamina at mineral, minsan ito ay kinakailangan din na isama ang isang multivitamin upang bigyan ang katawan ang lahat na kinakailangan nito.

Hangga't bilang katawan ay pagkuha ng lahat na kinakailangan nito to function, juice pag-aayuno ay maaaring magbigay ng katawan na may mahusay na mga benepisyo na may kaugnayan sa kalusugan.

Sa pamamagitan ng: Amy Bass Artikulo Directory : http://www.articledashboard.com/ na Ikaw ay iniimbitahan upang tuklasin ang higit pa tungkol sa kung paano sa juice mabilis at Detox diets upang linisin at pagalingin ang iyong katawan natural mula sa bahay. Bisitahin ang website ng Body Detox Home .

Katanyagan: 3% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

2 mga puna »

Nai-post sa Juicing Detox Diets

Tags:

Quick juice Detox recipes Para sa pag-aayuno linisin!

Pebrero 3rd, 2009

Juice Detox recipe

Juice pag-aayuno ay pagkakaroon ng katanyagan bilang isang mahusay na paraan upang mag-alis ng lason. Maraming mga tao ay interesado sa pagkuha ng toxins sa labas ng kanilang sistema upang maaari nilang mabuhay ng isang malusog na buhay. Kapag ang mga toxins maipon sa katawan, pakiramdam nila ay tamad at mayroon ding isang mahinang immune system.

Pag-aayuno ng juice, bilang isang paraan ng hugas, ay maaaring makatulong sa mga tao upang makamit ang mas mahusay na kalusugan at mas maraming enerhiya. Ito ay lubos na madaling gawin bilang bunga ay kaagad makakamit at na kinakailangan Bukod pa rito ay isang dyuiser.

Para sa isang baguhan sa juice pag-aayuno , ito ay mahalaga upang simulan ang mabagal at subukan ito para sa isang araw. Sa pamamagitan ng juice pag-aayuno, ikaw ay nililimitahan ang iyong paggamit sa mga juices lamang. Katas ay mataas sa asukal, kaya kung ikaw ay isang diabetes o kung hindi man sa nangangailangan ng pagsubaybay sa iyong paggamit ng asukal dapat kang maging maingat ng sinusubukan ng isang juice ng mabilis na may juices prutas. Sinuman lamang nagsisimula sa pag-aayuno ay dapat laging makipag-usap sa kanilang doktor unang.

Gayundin, hindi juice mabilis para sa prolonged panahon tulad ng higit sa 3 araw, hindi na maliban kung ang iyong doktor ay sumang-ayon na ito ay ligtas para sa iyo na gawin ito.

Ang mga sumusunod ay mga sample recipe na maaaring makatulong na mabigyan ka ng ideya ng mga kumbinasyon ng mga bunga at mga gulay upang gamitin ang sama-sama: Pag-aayuno ng Detox juice, juice Detox recipe

  • Recipe 1: gulay juice Combo 2 Swiss chard umalis 1/2 beetroot mga 2 o 3 sprigs ng watercress 3 karot 1 kintsay suwl Mga Hugasan sa Sinala o dalisay na tubig, kunin at ilagay sa dyuiser.
  • Recipe 2: karot-apple juice 2-3 Green apples 1 karot Fresh balanoy umalis Hugasan sa Sinala o dalisay na tubig, kunin at ilagay sa dyuiser.
  • Recipe 3: karot-gulay juice isang dakot ng mga ngiping leon umalis 1 sabaw ng gulay dahon 4 karot Fresh gawaan ng kuwaltang metal, balanoy o unsoy dahon Hugasan may filter o dalisay na tubig, kunin at ilagay sa dyuiser.
  • Ang Recipe 4: Peach juice 2 o 3 mga milokoton Hugasan sa Sinala o dalisay na tubig, na-cut at ilagay sa dyuiser. Mayroong maraming mga iba't ibang mga uri ng fasts ng juice. Ang ilang mga diets tumawag para sa mga juices prutas habang ang iba ay ginamit mga juices gulay na mas matamis. Maaari mong palaging dumating up gamit ang iyong sariling natatanging kumbinasyon ng mga prutas at gulay juice diyeta recipe.

Sa pamamagitan ng: Sandra Kim Leong - Artikulo Directory : http://www.articledashboard.com Sandra Kim Leong post ng impormasyon sa colon hugas, hugas ng atay, bato hugas, detox diyeta, juice pag-aayuno at alak detox sa kanyang site. Para sa mga update at higit pang mga artikulo, mangyaring bisitahin ang www.Detox-Cleansing.com .

Katanyagan: [6% ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

5 mga puna »

Nai-post sa recipe juice Detox

Tags: