Kung sa iyo ay na-iisip ng isinasaalang-alang ng isang colon linisin upang panatilihin ang iyong katawan tumatakbo maayos na walang anumang hindrances, maaaring mo na humihingi sa iyong sarili, 'Wonder ko kung may ang isang recipe para sa paggawa ng aking sariling colon cleanser? "Ang magandang balita ay ang kasagutan sa iyong Ang tanong ay isang resounding yes. Marami ng mga ingredients na kailangan mo ay nasa sa iyong bahay o iba pa sa iyong grocery store. Ngayon, ang unang bagay na dapat mong isaalang-alang kapag humihingi ng tanong na 'ay may isang recipe para sa paggawa ng aking sariling colon cleanser?' ay kung aling uri ng colon hugas pamumuhay ang gusto mong ilagay ang iyong sarili sa. Narito ang ilan sa mga pagpipilian:

* Tubig. Marami sa atin tumingin sa tubig bilang isang paraan upang linisin ang colon. Sa isang paraan na ito talaga ang akma. Matapos ang lahat, kung ang iyong pangunahing layunin ay upang mapera ang basura ng iyong ng pagtunaw system, bakit hindi ibigay ang iyong system ng maraming tubig upang gawin iyon sa. Gayunpaman tubig pag-aayuno ay hindi para sa lahat. Sa programang ito ng colon hugas mahalagang mo pag-aayuno (hindi sa pagkain kahit ano) at sa halip na lamang naninirahan sa tubig. Sa katunayan ang mga na gawin ito bilang isang paraan ng colon linisin ay may posibilidad upang maging napaka-tahimik sa panahon ng pag-aayuno panahon at tumagal sa tubig sa isang regular na batayan habang sinusubukan din upang makatulong na ipasa ang proseso sa pamamagitan ng pagbibigay ng kanilang sarili enemas.

Muli, ito ay isang mas advanced na colon hugas programa na kumuha sa.

* Fruits. May ilang mga pag-aaral na nagpapakita ng papaya, lalo na berdeng papaya, ay may mahusay na mga katangian pagdating sa hugas ng colon sistema. Ang dahilan para sa ito ay maaaring dahil sa isang enzyme tinatawag Papain sa ang papaya. Ngayon, kapag ang enzyme na ito ay makakakuha ng sa colon, ito ay nagsisimula sa masira ang basura bagay na maaaring malagkit sa pader ng iyong gastrointestinal sukat at colon. Bilang ito break ang mga ito down na ito ay natural pagkatapos ay makakatulong sa iyong katawan mapera sila palayo.

* Juices. Karaniwang may maraming mga enzymes sa prutas na makakatulong sa aming katawan linisin ang colon. Sa katunayan, ito ay ang dahilan kung bakit mas maraming tao ay sumumpa sa pamamagitan ng katas ng prutas bilang isang colon cleanser opsyon. Karaniwan gusto nila gastusin ng ilang mga araw sa isang diyeta ng katas upang bigyan lamang ang mga enzymes walang nahihirapan sa paglabag down ang block up kahit basura sa katawan at pagkatapos flushing ito palayo.

* Iba pang mga pagpipilian. Kung hindi mo nais na gumawa ng isang radikal na pagbabago sa iyong diyeta at lamang kumain ng ilang mga bunga o tubig bawat araw, maaari mo ring isaalang-alang ang isang colon cleanser karagdagan. May mga iba't-ibang uri ng mga pandagdag na maaaring mong gawin sa umaga at sila makakakuha ng upang gumana sa iyong katawan, paglilinis ang lahat ng mga block up materyal basura out ng iyong colon system. Pagkatapos ay maaari mong panatilihin pa rin sa isang normal na malusog na pagkain na mataas sa himaymay at mababa sa taba at protina ngunit tiyakin mong bigyan ang iyong katawan ng sapat na halaga ng mga fluids sa araw-araw upang matulungan ang mga ito sa proseso ng hugas ng colon.

Isang huling pagsasaalang-alang sa ganitong uri ng colon hugas programa ay upang pumili ng isang colon cleanser na oxygen batay. Na nangangahulugan na ang uri na ito ng colon cleanser ay pakawalan ng oxygen bilang ito ang kanyang trabaho. Siyempre pa, ang oxygen ay hindi lamang isang bagay huminga sa ngunit din isang paglunas ahente para sa katawan at natural tingin mo agad na mas mahusay.

Artikulo

Tungkol sa may-akda

Ang Shawn Cunningham ay isang manunulat sa malayang trabahador. Writes malawak siya para sa kalusugan at Kaayusan. Siya prides kanyang sarili sa paghahanap ng pinakamahusay na colon cleanser kit online. Siya ay sumang-ayon na ang pinakamahusay na colon linisin lunas ay matatagpuan sa http://www.newcolonsweep.com.

Katanyagan: 1% [ ? ]

Bookmark ito

Itago ang mga Site

Isang juice detox ay halos katulad sa isang juice ng mabilis na may isang mahalaga pagkakaiba. Magpapatuloy ka upang kumain ng ilang mga pagkain habang inumin mo ang iyong mga juices. Marami sa iyo ay maaaring iniisip na ito samakatuwid ay bumubuo ng isang normal na pagkain detox ngunit hindi sa karamihan ng kung ano ka ingest sa tinukoy na time frame ay lamang katas ng prutas at gulay ngunit paminsan-minsan, sa pangkalahatan patungo sa dulo ng ang detox, maliit na halaga ng pagkain ay pinapayagan din.

Ito uri ng detox ay mahusay para sa mga mo na sinusubukang detox para sa unang pagkakataon. Ang juice detox ay nag-aalok ng lahat ng mga benepisyo ng isang mabilis juice ie mabilis Tinatanggal toxins mula sa katawan at nagbibigay ng isang mahusay na pakiramdam ng mahusay pagiging, ngunit ito ay ginawa na kaunti mas madali dahil sa ang pagkain allowance.

Talaga maraming juice detox programa ay binubuo ng isang semi-mabilis na kung saan ay batay sa isang mabilis prutas at gulay juice sa buong prutas, hilaw na gulay at ng ilang mga mga nutritional pandagdag na thrown sa pati na rin.

Isang magandang halimbawa ng isang detox ng juice ay tulad ng sumusunod:

• Day 1 - uminom ng sariwa lamutak prutas o halaman juice sa bawat apat na oras. Kung sa tingin mo ay nauuhaw sa pagitan juice inumin na maaari mong filter na tubig o tsaang damo bilang isang dagdag na inumin.
• Day 2 - bilang araw isa ngunit maaari kang magdagdag ng hanggang sa £ 1 ng mga ubas at tatlong saging.
• Day 3 - bilang araw dalawang plus isang serving ng raw gulay at isa pang pagpipilian ng prutas.
• Sa araw 4 sa 7 - bilang araw tatlong kasama ang isang timpla ng mga buong butil butil, beans, mani at mga buto. Ito ay mahalagang isang detox diyeta batay sa paligid ng juice.

Bilang kahalili, maaari mong nais na uminom ang iyong juices prutas sa buong araw at magkaroon ng isang mangkok ng malinaw sabaw ng gulay sa gabi. Ang haba ng panahon na manatili ka sa detox juice ay nakasalalay sa iyo gayunpaman ito ay hindi mabuti upang magpatuloy para sa higit sa isang linggo o dalawa sa karamihan.

Isang juice detox ay isang mahusay na paraan upang simulan off ang iyong detoxing karera o para sa mga na Beterano ng ang diets pagkatapos ay ito ay isang hindi kapani-paniwala maliit fill in sa pagitan ng mga 30 na araw fasts. Alinmang paraan ang mga benepisyo ay nadama sa loob ng mga araw ng iyong unang inumin ng juice at sila ay patuloy na nadama para sa buwan matapos mong tapusin.

Dagdagan ang nalalaman tungkol sa pag-aayuno ng juice at Paano juice Mabilis .

Artikulo

Tungkol sa may-akda

Copyright ng Leroy Fong at Detox Guide .

Reprinting artikulong ito ay pinahihintulutan ibinigay ang lahat ng mga sanggunian at pagkilala sa may-akda, ang mga website, at ang URL ay mananatiling buo.

Katanyagan: 1% [ ? ]

Bookmark ito

Itago ang mga Site

Liquid pagkain, bilang ang pamagat ay nagpapahiwatig, ay isang diyeta plano kung saan ang isa ay kinakailangan upang ingest lalo na likido sa buong araw at ganap na matanggal ang mga solidong pagkain. Sa aktwal na katunayan ang likido diyeta ay nakatalaga para sa mga tao na sumunod sa bago o pagkatapos ng isang kirurhiko pamamaraan upang limasin ang gastrointestinal sukat. Ngunit, sa kasalukuyan ay mas malawak na ginamit bilang isang diyeta pagbaba ng timbang o isang diyeta upang malaglag timbang mabilis. Kaya, kung ano ang eksaktong ay isang likido na pagkain? Ang likido diyeta ay ng dalawang uri: malinaw na likido pagkain at buong likido diyeta. Sa malinaw na likido pagkain, kailangan mong ingest ng mga fluids na transparent na walang anumang mga solid ingredients tulad ng malinaw na sopas, samantalang sa kaso ng ang buong diyeta likido, maaari mong gamitin ang mga likido na kasama ang ilang mga semi mga solids tulad ng orange juice na may sapal. Susuriin namin ang likido diyeta plano sa karagdagang detalye.

Liquid pagkain Plan para sa pagbaba ng timbang

Isang benepisyo ng pagpili ng mga likido diets ay na kung ubusin mo ang malusog na mga fluids tulad ng soups, broths at mga prutas juices, maaari mong makuha ang lahat ng mga mahahalagang nutrients na kailangan na may walang mga hindi kailangan na calories. Bilang karagdagan, ikaw ay awtomatikong mabawasan ang mga pino carbs, sugars at taba ng hindi isa sa mga produktong ito isama ang mga ito. Din ka kumuha ng lahat ng mahalagang fibers sa pamamagitan ng mga bunga at mga gulay na kinakailangan para sa mabilis na pagbaba ng timbang, ngunit sa isang malusog na paraan. Nakalista sa ibaba ang mga likido diyeta pagkain na bumubuo sa likido diyeta plano.

Mga gulay broths at soups

Prutas juices na may / walang masa

Prutas manuntok at purees

Gatas at gatas shakes

Limonada, limon tubig at honey

Sports inumin at protina shakes

Jellies, malinaw na yelo pops at mga candies

Tsaa, kape na walang cream, soda

Makinis at malinaw na yelo cream

Maaari mong isaayos ang iyong sariling pagkain kabilang ang anumang ng mga pagkain bilang bahagi ng iyong plano sa pagkain. Para sa timbang pagbabawas, maaari kang pumunta para sa isang buong likido pagkain at isama ang ilang mga malusog na pagkain tulad ng sandalan isda o hiwa bunga at veggies kung hindi ka gutom. Bumuo ng isang malusog na pagkain na ring pangasiwaan ang iyong paggamit ng calories. Maliban sa ang plan pagkain na ito, may ilang mga libangan o pag-crash likido diets na kung saan gagana.

Pinakamahusay Liquid Diets

Ang mga libangan diets ay inilaan lamang para sa pansamantalang paggamit para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Normal sila ay inirerekomenda na sinundan para sa mga 3-7 na araw at hindi higit pa kaysa sa na. Nakalista sa ibaba ang ilang ng ang pinaka-epektibong timbang likido diyeta plano.

Master linisin

Master ang linisin diyeta din tinutukoy bilang limonada diyeta ay ginagamit upang detox ng katawan. Sa buong diyeta limonada o limon juice na may maple syrup na naidagdag ay consumed sa buong ang tagal ng pagkain. Solids ay hindi pinahihintulutan at Ang limonada ang nagsisilbing bilang ang source ng pagkain ng prinsipyo. Bukod sa pag-alis ng toxins ng dagdag na benepisyo ng ang limonada diyeta ang pagbabawas ng timbang. Diyeta ay karaniwang inireseta para sa 7-10 na araw at ala mong humanap ang payo ng isang health care provider bago ka magsimula sa plano.

Malinaw Liquid pagkain

Malinaw na likido pagkain ay din sa mga mga diets libangan na sinundan para sa hindi hihigit sa 3 araw. Ayon sa diyeta plano na ito, dapat isa pumili lamang ang transparent na mga likido (mga na transparent, walang bakas ng matatag na pagkain). Malinaw na likido tulad ng malinaw soups at broths na, juices walang masa, protina shakes, gulaman desserts, limon tubig at limonada, plain tubig, honey, atbp na ingested sa buong araw. Ito ay isinasaalang-alang bilang ang pinaka-epektibong likido na pagkain para sa pagbaba ng timbang.

Ang maikling artikulo na ito ay ibinigay lamang ng isang maikling kabuuan ng mga likido diyeta plano at doon ay mas na maaaring sinabi tungkol sa mga diets. Ito ay laging mahalaga upang panatilihin sa isip na bago magtangkang sa iyo ng anumang makabuluhang pagbabago ng iyong diyeta kailangan mong sumangguni sa iyong manggagamot. Ito ay partikular na mahalaga para sa mga indibidwal na magdusa mula sa talamak kondisyon dahil sa ang mga epekto maaari kalusugan karagdagang pinsala isa.

Kung nais mong malaman ang karagdagang impormasyon tungkol sa mga likido diets at nais mong simulan ang isa sa mga likido diyeta plano, basahin ang aking ibang mga artikulo masyadong!

Artikulo Source: http://www.articlesbase.com/health-articles/liquid-diet-plans-3851250.html

Tungkol sa may-akda

Alexis ay ang isang kathambuhay manunulat, makata, lyricist, documentarian, at banggitin ako ay makata? Ako nakasulat na higit sa 1700 piraso ng kathambuhay ng flash, isang genre na, pati na ang mga nobelang at ang simponya nang isang beses ginawa, ay lamang naghihintay para sa kanyang oras upang lumiwanag.

Katanyagan: 1% [ ? ]

Bookmark ito

Itago ang mga Site

Sa karamihan ng mga tao na may sa isang punto o iba pang sinundan ng isang likido pagkain ay hindi nakakagulat ang term na iyon ay sa gayon ay dapat na kilala. Kahit na ang diyeta na ito ay lalo na naka-subscribe para sa mga pasyente bago o pagkatapos ng pagtitistis ay ngayon ng isang popular na pagkain para sa pagbaba ng timbang. Sa medikal na mga sitwasyon ang pagkain ay inirerekomenda sa pamamagitan ng espesyal na mga doktor upang limasin ang bituka sukat.

Liquid pagkain, ng pangalan nagmumungkahi, ay ang plano ng pagkain kung saan ang katawan consumes lamang likido para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Walang matatag na pagkain ay pinapayagan sa pagkain na ito. Likido diets ay maaaring hinati sa dalawang sub na mga uri: buong likido diyeta at malinaw na likido pagkain. Sa dating, ang anumang mga likido na pagkain (gatas, honey, shakes) ay consumed habang nasa sa huli lamang ang transparent na likido (tulad ng malinaw na sopas, malinaw na prutas juices) ay consumed. Ang malinaw na likido pagkain bago pagtitistis ay inireseta, sa gayon na ang pagkain walang nananatiling sa loob ng tiyan bago medical pagtitistis (lalo na ng ang gastrointestinal sukat). Ito ay tumutulong sa pag-clear ang gastrointestinal sukat ng anumang hindi kanais-nais na natitira sa katawan. Sa kabilang banda, ang isang malinaw na likido pagkain para sa mga benepisyo ng colonoscopy sa umaalis sa tiyan at colon malinaw ng anumang nalalabi.

Sa kabilang banda, ang likido pagkain ay itinuturing bilang isa ng ang libangan diets na makakatulong sa mabilis na pagbaba ng timbang. Kapag ang isang tao consumes lamang likido sa iba't-ibang uri; kanyang / ang kanyang calorie paggamit ay awtomatikong mabawasan, na nagreresulta sa pagkawala ng mga dagdag na pounds. Mga tao gamit likido diyeta paraan upang mawala timbang ay dapat magkaroon ng soups at broths ng gulay, prutas juices, atbp upang makakuha ng lahat ng mga mahahalagang bahagi ng bitamina, kaysa sa pagpunta para lamang carbonated at sports inumin. Narito ang isang listahan ng mga pagkain na dapat ay consumed kapag sa ito diyeta.

-Prutas juices walang masa

-Gulay sabaw

-Gulay soups

- Milk at gatas shakes

-Pilit limonada

-Prutas manuntok

-Sports inumin

- Gulaman na nakabatay sa mga produkto at jellies

- Honey, honey sa lemon tubig, honey sa gatas

Maaliwalas na yelo pops, mga candies

-Tea, kape na walang cream

-Prutas purees

-Makinis at malinaw na yelo cream

Maaari isa isama ang anumang ng mga pagkain ng almusal, tanghalian at hapunan. Bagaman, ang mga likido diyeta ng mga ideya ay nilalayong lamang para sa mga lubhang napakataba tao, maraming mga tao ay sundin regular ang pagkain na ito para sa pagbaba ng timbang. Ang likido diyeta na nakatalaga para sa pagtitistis ay sinundan lamang ng 3-4 araw bago at pagkatapos ng pagtitistis. Sapagkat, na nilalayong para sa pagbaba ng timbang ay maaaring sinundan para sa 3-40 araw. Din ito ay inirerekomenda na ang isa ay hindi dapat lumampas sa pagkain para sa karagdagang kaysa sa inireseta oras. Sa kabilang banda, din na ito ay pinapayuhan na hindi upang simulan ang pagkakaroon ng matatag na pagkain kaagad, bilang maaari itong humantong sa ahito, pagtatae, atbp Ito ay inirerekomenda na hindi na ipamalas habang sa isang likido pagkain, tulad ng maaari itong babaan ang metabolismo at magresulta sa pagkawala ng kalamnan mass.

Dapat isa tandaan na ang likido linisin diyeta ay din ay may epekto na kaugnay nito. Bilang ang pagkain ng tao ay walang sa fibers, siya / maaaring siya nahihirapan sa pantunaw at magdusa mula sa tibi. Pangalawa, ang iba pang mga epekto tulad ng kakulangan ng enerhiya, pagkapagod, pagsusuka, maluwag galaw, atbp ay maaaring naranasan. Sa kabilang banda, pati na ang timbang ay nawala masyadong mabilis sa panahon ng plano ng pagkain, may mga mataas na mga pagkakataon ng pagkakaroon ng timbang kapag ang pagkain ay tumigil. Samakatuwid, ito ay marapat na kumunsulta sa doktor bago pagpunta para sa pagkain para sa pagbaba ng timbang.

Artikulo Source: http://www.articlesbase.com/health-articles/what-is-a-liquid-diet-3844318.html

Tungkol sa may-akda

Alexis ay ang isang kathambuhay manunulat, makata, lyricist, documentarian, at banggitin ako ay makata? Ako nakasulat na higit sa 1700 piraso ng kathambuhay ng flash, isang genre na, pati na ang mga nobelang at ang simponya nang isang beses ginawa, ay lamang naghihintay para sa kanyang oras upang lumiwanag.

Katanyagan: 1% [ ? ]

Bookmark ito

Itago ang mga Site