Post-tag 'raw nutrisyon'

Ngiping leon kataas-taasang: Raw Food Recipe para sa Raw Vegan pagkain

Mayo-10, 2009

Ngiping leon kataas-taasang

pagkain raw pagkain Ito buhay na pagkain recipe para sa raw pagkain pagkain ay isang mahusay na source para sa malakas na gulay at isang mahusay na detoxifying recipe.

Ngiping leon ay madalas na tinutukoy bilang ang "timbang-pagkawala" damo.

Ngiping leon nakakatulong upang padalisayin ang lymphatic system pati na rin magbigay ng isang mahusay na pinagmulan ng kaltsyum at kloropila. Sa malasa recipe na ito, maaari mong tamasahin ang mga nutritional mga benepisyo ng ngiping leon sa anumang oras.

1 ½ bunches ngiping leon, tinadtad

¼ tasa scallions

1 sibuyas bawang, tinadtad

1 malaking mangga, nakakubo ng

1 tasa purple na repolyo, ginutay-gutay

½ dayap

½ tasa mangayayat mani

2 tablespoons sobrang birhen langis ng oliba

2 tablespoons flax seed langis

1 kutsarita Braggs Liquid Amino

Dash ng dagat asin

Mag-atsara ang repolyo na may katas ng dayap, 1 kutsarita ng langis ng oliba, at asin ng dagat.

Magtabi para sa mga 20 minuto.

Fold sa repolyo at haluin lahat ng ingredients.

Panoorin ang paggamit ng asin at likido amino.

Braggs likido amino ay medyo malakas. Ito lamang ay tumatagal ng ilang sandali.

Halo sa asin ng dagat ay maaaring nagpapasuko, kung ang isa ay may mabigat na kamay.

Artikulo sa pamamagitan ng ng Roslyn Randle mula sa www.BlueLotusLiving.com

Katanyagan: [2% ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

Pag-aayuno ng juice: Raw Food Health

Pebrero 25, 2009

juice pag-aayuno Ang Kalusugan Benepisyo ng Juicing

Ako nagsimula-juicing ng hilaw na gulay at apples noong 1996.

Ito ay napakadaling gawin. Lahat ng kailangan mo ay isang magandang dyuiser.

Karamihan ng mga pagkain na mga tao kumain, tulad ng French fries, pritong manok, microwave papkorn, donuts, margarin, cookies at pastries ay naglalaman ng isang arterya-clogging taba na tinatawag na trans taba.

Taba na ito ay maaaring humantong sa i-type ang dalawang diyabetis, mataas na kolesterol at iba pang mga problema sa kalusugan.

Kung gusto mong mabuhay ang isang mahaba, malusog, masigla buhay, mayroon kang pag-aalaga ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagbigay sa ito ang tamang nutrisyon. Iyon ay kung bakit ako tulad ng isang malakas na tagataguyod para sa Juicing .

Kalusugan Benepisyo

Ang mga benepisyo ng ubos mga sariwa ginawa, ang mga inumin ng kalusugan ay marami. Sila aid sa pagsunod ng mga organs tulad ng puso, atay, at mga bato na malakas at malusog.

Din silang makatulong na maiwasan ang kanser ng ​​colon at panatilihin ang iyong mga sistema ng pagtunaw sa rurok hugis. Ito ay dahil ang mga ito ay isang mahusay na supplier ng mga protina, bitamina at mineral.

Mga inumin na ito ay din palakasin ang immune system at magsulong ng maganda malusog na balat.

Isa pang benepisyo sa kalusugan sa pag-ubos ng mga inumin ay sila makatulong na mawala ang timbang at mas mababang kolesterol natural.

Ang Nutritional Kalusugan nagsisimula sa loob

Ako firm believer na kung gagana sa iyo sa pagiging malusog sa loob ay ito ipakita-up sa labas.

Minsan kapag nagpatakbo ako sa mga dati nang kaibigan sabihin sila sa akin na ako ay tumingin masyadong malusog. Tingin ko ang mga juices na uminom ako ay may maraming upang gawin sa mga ito.

Alam ko ang isang babae na pinausukan para sa maraming mga taon. Kapag wakas siya umalis sa paninigarilyo Napansin ko sa isang maikling panahon, ang balat sa kanyang mukha tumingin malusog.

Nagkaroon ng halos isang mamula-mula dito. Maaari kang maisalarawan kung ano ang mangyayari kung ang higit pa at mas maraming mga tao ay gumagana sa pagiging malusog mula sa loob out? Maaari ko!

Katanyagan: 3% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

Raw gulay Juices para sa Raw Nutrisyon

Pebrero ika-13, 2009

Real Raw Pagkain, Juicing Nutrisyon at Bitamina

Isang pang-araw-araw na bitamina nakaimpake inumin ng iyong mga pagpipilian na kasama ang romaine litsugas, kintsay, stalks sabaw ng gulay, mansanas, limon, at sariwang luya (o gawin ang iyong sariling inumin)



Upang kumain ng malusog na kailangan namin upang kumain ng pang-araw-araw sa isang kalahating kilong ng raw gulay para sa bawat 50 pounds ng timbang ng katawan.

Sa pamamagitan ng-juicing ito halaga, ito ay masyadong madaling makakuha ng 50% ng mga pangangailangan ng iyong timbang sa katawan ng mga raw gulay.

Hilaw na pagkain ay mahalaga sa aming mga katawan dahil kapag ito ay consumed, hindi ito ay itataas ang aming puting cell dugo tulad ng luto pagkain ang.

Hindi ito baguhin kapag raw pagkain o mababa ang temperatura luto pagkain ay consumed.

Kalusugan juices ay hindi isang bagong bagay sa kasaysayan. Limejuice cured hamak sa the16th siglo, na-save ang libu-libong mga mandaragat sa buhay. Ngunit ang aming henerasyon ay lamang kamakailan-lamang na natuklasan ang nutritional at mga biochemical katangian ng prutas at gulay sariwang juices.

Juicing ay ang cheapest at pinaka matipid na paraan upang mapanatili ang kalusugan ng mga indibidwal sa ating panahon ngayon. Ito ay natuklasan na ang pinakamahusay na oras upang kumuha ng juice inumin ay sa umaga at sa panahon ng gabi.

tunay hilaw na pagkain

Sariwa lamutak juices mula sa mga gulay at prutas ay naglalaman ng higit pang mga bitamina at mineral, kasama sa mga enzymes, kaysa sa anumang mga de-latang o sariwang juice. Kapag gumagawa ng iyong juice, laging isama ang isang madilim na madahon gulay tulad ng spinach, brokuli, repolyo, o beet tops.

Ito ay natuklasan na ang pinakamahusay na oras upang kumuha ng juice inumin ay sa umaga at sa panahon ng gabi.

Sa loob ng sampung minuto matapos ubos ang inumin nila ay buyo sa ang bloodstream.

Ito ay isang kalamangan sa pag-inom ng sariwa juiced gulay kumpara sa pagkain ng mga sariwang gulay at prutas.

Pagkain solid na pagkain ay tumagal ng ilang oras upang digest, habang ang isang sariwang prutas o gulay inumin ay mabilis buyo sa system. Hibla ay nawala dahil sa ang juicing proseso ngunit napupunta ang isang mas mataas na halaga ng nutrients sa katawan at ang mga sistema.

Sa pamamagitan ng: Jennifer Seaton Artikulo Directory : http://www.articledashboard.com Para sa mga tip sa ng okinawan tsaa at koka tsaa , bisitahin ang mga Uri ng Tea website.

Katanyagan: 3% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

Juice Detoxing sa Detox Mabilis!

Pebrero ika-12, 2009

Atay ng juice; mag-alis ng lason at linisin

Dahil sa lubos na naproseso na pagkain na namin magsayang at ang polluted na hangin na huminga namin, ang aming katawan accumulates toxins.

Katawan ang ginagawa nito sa pinakamahusay na upang puksain ang mga toxins, ngunit nagtatapos up na stressed dahil sa ang Sobra na ang mga sintomas tulad ng mga talamak na headaches, skin allergies, napaaga pag-iipon, atbp ay magsisimulang upang mahayag.

Ano ang maaari naming gawin upang matulungan ang aming mga may sakit na katawan? Subukan ang juice pag-aayuno, bilang isang ligtas na paraan upang detox ! Maraming mga pag-aaral ay tapos na sa mga kapaki-pakinabang na mga epekto ng pag-aayuno ng juice. Maaari naming taasan ang aming habang-buhay, ituturing ang bio chemical imbalances, bawasan ang aming mga kolesterol antas, itinuturing ang allergies, acne, atbp.

Juice pag-aayuno, sa pamamagitan ng pagbibigay ng katawan ng isang pahinga mula sa pagkain at panunaw, ang immune system ay maaaring tumutok sa pag-aalis ng mga toxins, na may aid ng organs ng eliminasyon (atay, pancreas, apdo, bato, bituka, balat, atbp) .

Habang isang prolonged mabilis na (3 plus araw), ang katawan ay magsisimula upang sumunog off at digest ang sarili nitong mga tissues sa pamamagitan ng proseso ng autolysis sa isang diskriminahin na paraan.

Ito ay unang mabulok at nagsasagawa ng mga cells at tissues, na sira, nasira, matatanda o patay (tumors, dahil sa sakit cell, abscesses, labis na taba deposito, atbp). Tiyan ang shrinks at nagiging mas acidic.

Pagkatapos, ang ilang detox sintomas ay nakaranas hal. acne breakouts, pagkapagod, headaches, bilang katawan Tinatanggal ang toxins. Ang mga sintomas ay dapat luwag at namin pakiramdam ng isang renew na kahulugan ng kalusugan at kagalingan!

hilaw na gulay juice, detoxifying Maaari mong juice halos anumang prutas at gulay na maaari mong kumain ng raw . gulay na ay mabuti para sa juicing isama ang mga kamatis, mga pipino, ng apyo at karot. Mga kumbinasyon ng prutas gulay lasa masarap.

Halimbawa, mansanas at karot juice gumagawa ng isang magandang timpla. Ang isa pang gandang kumbinasyon ay mansanas, kintsay at kamatis.

Para sa mga skin ng gulay at prutas, alisan ng balat sa mga ito off lalo na kung pinaghihinalaan mo na ito ay sprayed. Kung maaari mong gamitin ang mga organic bunga, ito ay magkano ang mas mahusay. Banlawan off sa filter o dalisay na tubig.

Paano juice para sa pag-aayuno ng juice?

Ito ay inirerekomenda upang palabnawin ang iyong juice 50/50 na may tubig, lalo na kung ikaw ay gumagamit ng mga bunga at juice ay sobrang matamis. Gamitin ang dalisay na tubig, kung maaari, para sa pagbabanto. Gayundin, tandaan na hindi ka maaaring bumili ang sariwa naghanda juice mula sa isang supermarket o anumang katas na nanggagaling mula sa isang packet, sa kabila ng kung ano ang label sa packet sabi.

Anumang juice sa isang pakete, maaari o bote ay init ginagamot para sa pangangalaga. Juice ay maging handa sariwa! Ang na juice ang nananatili, mas sariwang raw enzymes sa pagkain na ito ay naglalaman ng. Ito ay nangangahulugan na alinman sa makahanap ng isang tindahan na naghahanda na ito ng tama bago ka uminom ng ito o gumamit ka ng isang dyuiser iyong sarili.

Sa pamamagitan ng: Sandra Kim Leong Artikulo Directory: http://www.articledashboard.com/ Sandra Kim Leong-publish ng impormasyon sa detoxification at hugas. Siya ay nakatuon sa pagtataguyod ng mga alternatibong therapies bilang isang lunas para sa ilan sa mga problema sa kalusugan na nahaharap ngayon. Para sa karagdagang mga detalye at libreng mapagkukunan, mangyaring bisitahin ang www.detox-cleansing.com .

Katanyagan: 3% [ ? ]

  • Ibahagi / Bookmark

Hilaw na pagkain para sa Raw Food Health

Pebrero ika-8, 2009

Raw Food: vs timpla juice

Nakita namin ang isang kagiliw-giliw na artikulo tungkol sa gutom kung saan ang komento ay ginawa na may mga talagang dalawang mga uri ng gutom. Isa, siyempre, ay sanhi ng masyadong kakaunti o walang pagkain sa lahat.

Ngunit may isa pang uri ng gutom na sanhi ng malubhang malnutrisyon, at kahit na ang US ay ang fattest bansa sa planeta, ang aming mga katawan ay dayukdok para sa mahalagang nutrients at enzymes.

Ito ay bahagyang bakit kami kaya taba, dahil panatilihin namin ang pagkain at pagkain, ngunit kami ay pagkain mataas na-proseso, luto na pagkain na may mga mahahalagang mga bahagi na burn out sa kanila.

Cooking aalis ng hanggang sa 80% ng mga mahalagang pagkain ng amino acids, fibers at bitamina.

Ito ay isang dahilan kung bakit lumipat sa isang raw pagkain pagkain ay gumagawa ng tulad nakahihimok kahulugan. Kapag sinimulan mo ang pagkain ng hilaw na pagkain, biglang nakakakuha ka ng lahat ng mga nutrisyon mula sa pagkain na ang kalikasan inilaan mo upang makakuha ng. Ito ay ang paraan ng aming mga katawan ay nilalayong kumain, sa balanse sa planeta.

Namin biglang maging masigla, malusog na hayop na namin ay dapat na maging. Ngunit kami pa rin nakatira sa modernong mundo, na may lahat ng pressures at oras hadlang.

Ito ay isang kadahilanan kung bakit ang pagkuha ng iyong mga buong pagkain mula sa juicing ay isang magandang ideya. Maaari mo pa ring makakuha ng lahat ng mga hibla na kailangan mo nang hindi paglalaan ng oras upang i-cut, tuklapin o maggayat ang pagkain.

Hilaw na pagkain ng konting oras sa ngumunguya at lumulunok at iyan ay isang magandang bagay. Ngunit kung hindi mo ang oras para sa na, pagkatapos ay dapat mong isaalang-alang ang paggamit ng mga juices para sa hindi bababa sa isang bahagi ng iyong mga hilaw na pagkain ng paggamit.

Mo na kailangan upang mamuhunan sa isang magandang dyuiser bagaman, at na naiiba mula sa isang blender. Ang isang blender ay hindi maaaring iproseso ang mga peels ng prutas na naglalaman ng karamihan ng prutas o gulay mga bitamina at mga enzymes. Dyuiser ay sa isang mas mataas-pinagagana ng appliance na iproseso lahat - mga buto at stems, peels at kalamnan.

Ito ay dinisenyo upang gawin ito nang mabilis at mahusay. Maaari silang mahal, ngunit may mas maraming mga pagpipilian sa ngayon kaysa doon ginamit bilang ang konsepto na ito ay nakakuha sa katanyagan.

Sa pamamagitan ng: Nicholas Tan Artikulo Directory : http://www.articledashboard.com Isumite ang iyong mga artikulo at makakuha ng isang PR4 backlink sa iyong website! Isumite Artikulo! Kami ay nagbibigay ng libreng mga artikulo at impormasyon. Suriin ang sa amin sa Free Artikulo!

Juicing walang isang dyuiser

? Dyuiser o Blender spinach Uminom ng almusal: Raw maluho na mahal ko ng juicing at blending bunga.

Katanyagan: [2% ? ]

  • Ibahagi / Bookmark