Tại sao tinh luyện, đường nguy hiểm nhất "thực phẩm" Bạn có thể ăn
Khi bạn xem xét làm thế nào nó được thực hiện, những gì có trong cơ thể và ảnh hưởng sức khỏe tiêu cực mà nó tạo ra, đường tinh chế là gram gram, một trong những chất độc hại nhất mà bạn có thể có thể ăn.
Nếu bạn chỉ làm cho một cải thiện chế độ ăn uống của bạn trong năm nay, tôi hy vọng nó là để thay thế cho đường tinh luyện với các thực phẩm nguyên chất ngọt.
Nếu bạn làm như vậy, tôi có thể đảm bảo bạn mượt mà hơn tiêu hóa, cơ bắp thoải mái hơn, cảm xúc hòa bình hơn và rõ ràng tinh thần gia tăng sớm theo.
Trước khi nhìn vào những hậu quả y tế tiêu cực của ăn đường tinh luyện, chúng ta hãy có một cái nhìn nhanh chóng như thế nào nó được thực hiện. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một số cái nhìn sâu sắc về lý do tại sao nó ảnh hưởng đến cơ thể nó. Phần lớn đường từ mía đường (Saccharum spp.) Là một loại cỏ cao dày đặc mà phát triển ở các vùng nhiệt đới.
Nước ép từ cây mía theo truyền thống được sử dụng như một chất làm ngọt từ Ấn Độ đến vùng biển Caribbean. Và thú vị, nước trái cây nguyên liệu mía đường là khá tốt cho bạn, alkalizing và tương đối thấp về chỉ số đường huyết.
Nhưng trong những nhà sản xuất những năm 1500 bắt đầu tinh chỉnh mía để nó có thể được dễ dàng vận chuyển ở nước ngoài, đặc biệt là trở lại châu Âu. Trong những năm qua, quá trình này đã trở nên ngày càng phức tạp và phụ thuộc vào hóa chất.
Dưới đây là những gì xảy ra giữa cắt mía đường trong các lĩnh vực và cung cấp đường tinh luyện đến cửa hàng địa phương của bạn.
Sau khi thu hoạch, máy rửa nhà máy đường, cắt, cắt nhỏ và nhấn nước trái cây ra khỏi thân cây mía.
Chất lỏng này sau đó được đun sôi và xử lý với các dung môi hóa học để loại bỏ các tạp chất. Sau đó nó được chuyển sang bể lớn và đun nóng một lần nữa làm bay hơi lượng nước. Điều này để lại một xi-rô dày được đặt trong một máy ly tâm để tạo thành xi-rô vào tinh thể.
Những tinh thể này sau đó được vận chuyển một nhà máy đường được đun nóng để đun sôi một lần nữa, điều trị bằng thuốc tẩy và các hóa chất khác và sau đó lọc qua than xương, mà là một loại bột làm từ xương bò hoặc lợn. Sau khi lọc, xi-rô sau đó được ly tâm một lần nữa để sản xuất đường trắng tinh chế. Đường nâu được tạo ra bằng cách thêm mật mía trước khi đặt nó trong các máy ly tâm.
Với thực tế rằng nước nóng đun sôi ít nhất ba lần, được điều trị bằng hóa chất, lọc qua bột xương và buộc phải kết tinh, không có gì ngạc nhiên khi đường tinh chế có nghĩa là có lực lượng cuộc sống bị đánh đập của nó.
Đường tinh luyện, màu trắng hoặc màu nâu, nghĩa là có không có giá trị dinh dưỡng không có khoáng chất, vitamin, chất xơ không có, không có enzyme, không có chất béo - không có gì giá trị cho cơ thể. Thay vào đó, nó là độc hại cho cơ thể. Bạn có thể sống lâu hơn trên mặt nước tinh khiết một mình, hơn là nước pha với đường.
Đây là đường tinh chế nào trong cơ thể:
Nó tạo ra một điều kiện có tính axit trong hệ tiêu hóa. Điều này cống cơ thể các vitamin và khoáng chất và những hậu quả có thể đe dọa cuộc sống. Ví dụ như sự trao đổi chất của đường yêu cầu bị tan canxi từ xương và răng có thể dẫn đến sâu răng hoặc loãng xương đường cũng làm suy yếu cơ thể của kali và magiê, đó là cần thiết cho chức năng tim thích hợp, và do đó là một yếu tố quan trọng trong bệnh tim .
Nó làm tổn thương hệ thống miễn dịch của cơ thể và nhấn mạnh tuyến tụy bằng cách buộc nó để sản xuất một cuộc chạy đua của các enzym tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến hình thành sỏi mật và bệnh tiểu đường.
Nó làm suy yếu các cửa hàng của vitamin B, mà là thực phẩm của chúng tôi não, và có thể can thiệp với sự tập trung, trí nhớ và chức năng tâm thần khác.
Nó làm cho máu rất dày và dính, ức chế nhiều lưu lượng máu vào các mao mạch phút mà cung cấp da và nướu răng của chúng tôi với các chất dinh dưỡng quan trọng. Đường tinh luyện đã được hiển thị để tăng nếp nhăn và khô da niên.
Khi lượng đường dư thừa được ăn, nó là lần đầu tiên được lưu trữ trong gan. Với tiêu thụ tiếp tục gan mở rộng giống như một quả bóng và bắt đầu hoạt động kém. An gan hoạt động không đúng cách có thể nhanh chóng dẫn đến huyết áp cao, rối loạn da và mụn trứng cá đến một vài tên.
Ngoài ra, hầu hết mọi người tiêu thụ đường nhiều hơn so với cơ thể của họ có thể có thể sử dụng cho năng lượng. Khi điều này xảy ra, gan chuyển đổi các đường thêm vào các phân tử gọi là chất béo trung tính và các cửa hàng như chất béo, hoặc người nào khác sản xuất cholesterol từ các sản phẩm của đường và tiền gửi nó trong tĩnh mạch và động mạch. Đường là như vậy, một yếu tố quan trọng trong bệnh béo phì và xơ cứng động mạch.
Nó cũng có tác dụng hành vi tiêu cực. Tiêu thụ đường tinh luyện đã được liên quan đến hành vi bạo lực, cao huyết áp, và trở ngại học tập. Trong một bạo lực nghiên cứu trong các nhà tù đã được giảm đáng kể chỉ đơn giản bằng cách loại bỏ đường tinh luyện và tinh bột từ nhà tù chế độ ăn. Và Singapore vào năm 1991 cấm bán thức uống có đường mềm từ tất cả các trường học và các trung tâm thanh thiếu niên, trích dẫn những mối nguy hiểm mà đường đặt ra cho sức khỏe tâm thần và thể chất của trẻ em.
Cuối cùng tinh chế đường là một chất gây nghiện. Đột ngột cho lên đường thường mang lại trên các loại triệu chứng cai nghiện liên quan đến ma tuý thuốc mệt mỏi, mệt mỏi, tâm trạng, trầm cảm, nhức đầu, đau các chi. Điều này xảy ra khi cơ thể loại bỏ các trái qua các độc tố từ đường và bắt đầu để mang lại cho bản thân trở lại cân bằng.
Như bạn có thể thấy, việc xử lý đường vào cơ thể của bạn làm cho không có ý nghĩa ở tất cả. Nó là một cái gì đó giống như đổ đường vào bình xăng của một chiếc xe đua triệu đô la. Chỉ làm điều đó nếu bạn muốn vít lên xe / cơ thể của bạn vì lý do nào.
May mắn cho tất cả chúng ta với một chiếc răng ngọt ngào, có rất nhiều chất làm ngọt tự nhiên sống không chỉ vô hại cho cơ thể, nhưng thực sự hỗ trợ. Sự lựa chọn cao nhất là sử dụng 100% chưa tinh chế chất ngọt và không được điều trị.
Đây là những gì tôi sử dụng độc quyền:
Trái cây
- Hoa quả sấy khô như ngày tháng hoặc nho khô
- Nước ép nguyên chất mía
- Thô, chưa qua chế biến mía đường
- Agave xi-rô
- Stevia và chiết xuất Stevia
- Yacon xi-rô
- Nguyên mật ong
- M ezquite bột
Hầu hết trong số này có sẵn tại bất kỳ cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Chỉ cần chắc chắn để hỏi nếu họ tối thiểu được chế biến và nguyên liệu (có nghĩa là nhóm điều khiển).
Dù bạn lựa chọn, bạn có thể chắc chắn về điều này: loại bỏ đường tinh luyện từ chế độ ăn uống của bạn là một trong những điều tốt bụng nhất và yêu thương nhất bạn đã bao giờ có thể làm cho cơ thể của bạn. Xin vui lòng chuyển thông tin này cho bất cứ ai trong cuộc sống của bạn những người bạn quan tâm.
Một số đường sự kiện thú vị:
Sir Frederick Banting, người phát hiện ra hợp tác của insulin, năm 1929 ghi nhận rằng trong số các chủ đồn điền đường người ăn một lượng lớn đường tinh luyện, tiểu đường là phổ biến. Trong số các nguồn gốc mía, máy cắt, những người chỉ nhai mía nguyên liệu, ông thấy không có bệnh tiểu đường.
Năm 1915, trung bình tiêu thụ đường khoảng 7-10 kg mỗi người mỗi năm. Ngày nay, người tiêu thụ trung bình khoảng 70 kg
Trong năm 2002, gần 132 triệu tấn đường được tiêu thụ trên toàn thế giới.
1. Đường được sử dụng trong thuộc da, máy in, mực in, thuốc nhuộm và thậm chí cả trong ngành dệt kích thước và hoàn thiện
2. Phim chai sử dụng diễn viên đóng thế và tấm kính cửa sổ làm từ đường
3. Các nhà sản xuất hóa chất sử dụng đường để phát triển thuốc penicillin
4. Đường cứng lại nhựa đường. Nó làm chậm quá trình thiết lập của bê tông trộn sẵn và keo.
5. Khoảng 30% đường tinh luyện từ củ cải đường. Phần còn lại đến từ mía
6. Một trong 12 oz. Cola có chứa 11 muỗng cà phê đường.
7. Đường là một trong những thành phần dược phẩm đầu tiên được sử dụng, như nó vẫn là ngày hôm nay, để che dấu vị đắng của thuốc
Đánh dấu Ament là tác giả của nhiều cuốn sách và các chương trình sức khỏe tự nhiên, bao gồm giới thiệu độc đáo của mình để học chữa bệnh tự nhiên được gọi là Để có được bản sao miễn phí của bạn và tìm hiểu thêm về công việc http://www Mark thăm "Thạc sĩ phím 5 để chữa bệnh cuối cùng." . healingvibes.com
|
Popularity: 2% ?
